فيتامين د للحوامل: ما هو ، كيف تشرب

يصف الأطباء فيتامين د أثناء الحمل لتسريع امتصاص الفوسفور والكالسيوم. أظهرت الأبحاث الطبية أن الفيتامين يعزز أيضًا إفراز الغدد التناسلية المشيمية المسؤولة عن نمو هرمون البروجسترون. بفضل دعم الفيتامينات ، يتم تقليل خطر الإنهاء المبكر للحمل بشكل كبير.

هل يمكن للمرأة الحامل تناول فيتامين د

فيتامين د مركب من المواد النشطة بيولوجيا التي يتم تصنيعها تحت تأثير أشعة الشمس أو تدخل الجسم مع الطعام. في الطب ، يطلق عليه كولي كالسيفيرول. يشارك فيتامين في عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الهرمونات الجنسية. للأغراض الطبية ، غالبًا ما يوصف فيتامين د مع المستحضرات التي تحتوي على الفوسفور والكالسيوم. هذا يرجع إلى حقيقة أن فيتامين (د) يسرع امتصاص الأمعاء الدقيقة لها.

لا يحظر فيتامين د على النساء الحوامل. إنه جزء من العديد من مجمعات الفيتامينات المصممة للاستخدام خلال فترة الحمل. يحمل الفائض من الفيتامين نفس خطر نقصه. لذلك ، من المهم للغاية مراعاة الجرعة التي يختارها الطبيب المعالج.

لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى فيتامين د

أثناء الحمل ، تكون حاجة جسم الأنثى إلى الفيتامينات أكثر حدة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل يتلقى جميع المواد الضرورية من جسم الأم. نقص فيتامين د أثناء الحمل يثبط عمل الجسم الأصفر ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات مختلفة.

مؤشرات لأخذ فيتامين:

• داء السكري؛
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• خطر الإجهاض
• التهاب الجلد العصبي.
• سوء امتصاص الفوسفور والكالسيوم.

في فترة ما قبل الولادة ، يساعد الكولي كالسيفيرول على تحسين انقباض الرحم. هذا له تأثير مفيد على عملية الولادة. يزيد رفض تناول مجمعات الفيتامينات من احتمالية الحاجة الملحة لإجراء عملية قيصرية. كما أن نقص الفيتامين قادر أيضًا على إحداث تدهور في رفاهية المرأة.

معيار فيتامين د أثناء الحمل

عادة ، عند النساء في سن الإنجاب ، يكون معدل فيتامين (د) هو 9.5-55 نانوغرام / مل. أثناء الحمل ، يزيد هذا المؤشر عدة مرات. تعتبر المعايير من 30 نانوغرام / مل إلى 100 نانوغرام / مل هي القاعدة. إذا كانت الانحرافات الطفيفة عن القاعدة مسموحًا بها ، فيمكن أن تشير الانتهاكات الجسيمة إلى مشاكل كبيرة. قد يشير انخفاض المؤشر إلى 20 نانوغرام / مل إلى تطور تسمم الحمل.

كيف يؤثر فيتامين د على الحمل

يلعب Cholecalciferol دورًا أساسيًا ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن أيضًا في التحضير له. له تأثير إيجابي على بنية بطانة الرحم التي يرتبط بها الجنين. يساهم نقص الكولي كالسيفيرول في انخفاض الخصوبة. هذا بسبب تباطؤ عمل المبايض.

خلال فترة الحمل في الثلث الأول من الحمل ، يكون فيتامين (د) مسؤولاً عن النشاط الهرموني للمشيمة ، وبالتالي منع الإجهاض. قد تعتمد الحاجة إليها على الموسم. إذا كان الوقت الرئيسي لإنجاب الطفل في الخريف أو الشتاء ، تزداد الحاجة إلى مادة مفيدة. هذا بسبب انخفاض النشاط الشمسي.

في الثلث الثاني من الحمل ، يوفر تناول الكولي كالسيفيرول في الجسم الوقاية من تسمم الحمل ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بداء السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي الذي توجد فيه النساء في موضعهن. يتطور المرض بسبب انخفاض الدفاع المناعي. يتيح لك تناول مجمعات الفيتامينات تقويتها ، ومنع العمليات المرضية المختلفة.

أثناء الحمل في الثلث الثالث من الحمل ، يساعد فيتامين د الجسم على الاستعداد للولادة. يضمن الانقباض الصحيح لعضل الرحم. أثناء المخاض ، يتم استنفاد مخزون الكالسيوم. في حالة وجود أمراض مصاحبة ، تزداد احتمالية إضعاف عملية المخاض. على خلفية نقص الفيتامينات ، يعاني الجهاز المناعي. هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض معدية خلال فترة ما بعد الولادة.

نقص فيتامين د أثناء الحمل

إذا تم تخفيض فيتامين د أثناء الحمل ، تظهر المرأة تتناول المكملات البيولوجية. لقد أثبت الخبراء أن الأشخاص الذين يعيشون في روسيا يحتاجون بشكل خاص إلى الكالسيفيرول. سكان المناطق الشمالية معرضون لخطر كبير. لتطبيع مستوى مادة مفيدة في الجسم ، يتم وصف الأدوية حتى في مرحلة التحضير للحمل لأغراض وقائية.

يمكن أن يؤدي نقص كوليكالسيفيرول إلى العديد من التشوهات والولادة المبكرة. يمكن أن تضعف عظام المرأة وشعرها وأظافرها وأسنانها. هذا بسبب عدم كفاية امتصاص الكالسيوم في جسم المرأة الحامل. في بعض الحالات ، على خلفية نقص الفيتامين ، تصبح جدران الأوعية أرق ، مما يؤدي إلى تدميرها. هناك أيضًا خطر الإصابة بالكساح عند الطفل.

زيادة فيتامين د 3 أثناء الحمل

يمتلك كوليكالسيفيرول القدرة على التراكم في الجسم. لذلك ، لا ينصح الأطباء بتجاوز الجرعات المسموح بها. نتيجة للوفرة المفرطة للمادة المفيدة ، تترسب كمية كبيرة من أملاح الكالسيوم في الأنسجة الرخوة. على هذا الأساس ، يتدهور عمل الجهاز القلبي الوعائي.

تظهر الأعراض التالية:

• القيء والغثيان.
• اضطراب البراز
• ألم في العضلات.
• زيادة الضغط
• صداع الراس؛
• ضيق التنفس.

تظهر الممارسة أن الإفراط في تناول الكولي كالسيفيرول أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى إصابة الطفل بالحساسية في المستقبل. لا تظهر المشكلة دائمًا بعد ولادة الطفل مباشرة. يمكن أن يحدث فجأة على خلفية انخفاض المناعة. لذلك ، من غير المرغوب فيه للغاية تجاوز الجرعة الموصوفة.

ليس من الضروري استبعاد الأطعمة الغنية بفيتامين د من النظام الغذائي عند تناول الأدوية. أيضا ، ليس من الضروري الحد من التعرض لأشعة الشمس. الحقيقة هي أن الفيتامين ينتج في الجسم فقط في الشمس المفتوحة في الفترة من 11 إلى 14 ساعة.

متى يجب على المرأة الحامل شرب فيتامين د

النساء اللواتي يخططن للحمل وحمل طفل معرضات لخطر الإصابة بنقص الفيتامين. يتفاقم الوضع بسبب العيش في خطوط العرض الشمالية والالتزام بنظام غذائي نباتي. لذلك ، يوصى بتناول مكملات الفيتامينات قبل 2-3 أشهر من الحمل. من الأفضل أن يستمر الاستقبال حتى الولادة. في بعض الحالات ، توصف الأدوية أيضًا في فترة النفاس. تشمل علامات النقص الحاد في المغذيات أثناء الحمل ما يلي:

• التشنجات.
• انخفاض الرؤية
• شهية مضطربة
• الأرق؛
• زيادة خطر الإصابة بالدوالي.
• إحساس حارق في المريء والفم.
• فقدان الوزن.

جرعة فيتامين د أثناء الحمل

يشار إلى فيتامين د للنساء الحوامل عند تناوله مع الكالسيوم. يتم احتساب الجرعة بشكل فردي بعد اجتياز الاختبارات المناسبة. لا ينصح بتحديده بنفسك.

يتم إطلاق الكولي كالسيفيرول في الشكل:

• محلول الزيت
• قطرات؛
• محلول للحقن.

يوصى بتناول أشكال الدواء عن طريق الفم أثناء الحمل في الصباح. في هذه الحالة ، يكون امتصاص المكونات النشطة أسرع. متوسط ​​الجرعة اليومية من فيتامين (د) للنساء في الموضع هو 4000-5000 وحدة دولية. تعتبر جرعة أقل من 800 وحدة دولية في اليوم عديمة الفائدة تمامًا.

قواعد تناول فيتامين د أثناء الحمل

يعتمد مخطط تناول فيتامين د على الدواء المتضمن فيه. في معظم الحالات ، يتم افتراض جرعة واحدة من الحبوب. يعد Vitrum قبل الولادة أحد أفضل المجمعات التي تحتوي على محتوى فيتامين (د) للحوامل. يؤخذ قرص واحد مرة في اليوم. الاستقبال مرغوب فيه في الصباح بعد الإفطار.

يتم تناول عقار "Alphabet Mom's Health" ثلاث مرات في اليوم. في هذه الحالة ، يجب ألا تتجاوز الفترة الفاصلة بين الجرعات أربع ساعات. يتم غسل الجهاز اللوحي بكمية كبيرة من الماء دون مضغ. متوسط ​​مدة تناول المكملات الغذائية أثناء الحمل ثمانية أسابيع. بعد الانتهاء من الدورة ، خذ استراحة قصيرة. في بعض الحالات ، يتم إعطاء الدواء بشكل مستمر.

يتم وصف قطرات فيتامين د أثناء الحمل بجرعة من 2 إلى 8 قطرات يوميًا. عقار شائع مع كولي كالسيفيرول على شكل قطرات هو "Aquadetrim". يؤخذ في 2-3 قطرات. في بعض الأحيان يتم تغيير النظام ، والتكيف مع الخصائص الفردية للكائن الحي.

يتم إنتاج عقار "Ultra-D" في شكل أقراص. قرص واحد يحتوي على 1000 وحدة دولية من المادة الفعالة. يُنصح النساء اللائي يشغلن مناصب بأخذ نصف قرص يوميًا. يتم الاستقبال مع وجبات الطعام.

موانع وأعراض جانبية

لا ينبغي أن يؤخذ فيتامين د 3 للنساء الحوامل دون سيطرة ودون استشارة الطبيب أولاً. في حالات معينة ، يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. تشمل موانع الاستعمال المطلقة ما يلي:

• مرض السل؛
• أمراض الكلى والكبد.
• انتهاك للقلب.
• التعصب الفردي للدواء.

تحدث الآثار الجانبية عندما يتم تناول الدواء بشكل غير صحيح. مع الإفراط في تناول الكولي كالسيفيرول في الجسم ، يتراكم في الكبد. هذا يثير التسمم السام.

تشمل الآثار الجانبية أثناء الحمل ما يلي:

• عدم انتظام ضربات القلب؛
• فقدان الوزن؛
• بوال.
• زيادة العطش؛
• زيادة في درجة حرارة الجسم.
• الصداع؛
• اضطراب البراز.

رأي الأطباء

وفقًا للأطباء ، فإن فيتامين (د) مهم للغاية أثناء الحمل المبكر وقبل المخاض. يسهل عملية حمل الطفل ويساهم في التطور الصحيح للجهاز العضلي الهيكلي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الفيتامين في الجسم يمنع خطر الإصابة بمرض السكري ويقلل من التورم. يمنع منعا باتا رفض استخدام مجمعات الفيتامينات. لكن يجب أن تتذكر الحاجة إلى اتباع النظام.

من المهم أيضًا مراعاة خصوصيات استخدام أشكال معينة من الأدوية.يتم امتصاص المحلول المائي أسرع بكثير من تركيز الزيت. يجب تناول كوليكالسيفيرول فقط بالتزامن مع الكالسيوم. وإلا فلن يكون هناك فائدة من العلاج. تميل المادة المفيدة إلى التراكم في الجسم. لذلك ، من الضروري أخذ فترات راحة بين العلاج والدورات الوقائية.

قبل استخدام مركب الفيتامينات ، عليك التأكد من أنه يمكن دمجه مع أدوية أخرى. يمكن أن يقلل تنظيم القلب ، وتحديد النسل ، والمنشطات ، والملينات من امتصاص الفيتامين. في الصيف ، تقل الحاجة إلى هذه المادة ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عنها تمامًا. يكفي خفض الجرعة إلى النصف. لكن من المستحسن مناقشة هذه النقطة مع طبيبك.

خاتمة

يجب استخدام فيتامين د أثناء الحمل بحذر ، بعد دراسة جميع موانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة. عند استخدامه بشكل صحيح ، فإنه سيساعد في منع عدد لا يحصى من الأمراض. الجرعة الزائدة محفوفة بآثار جانبية خطيرة.