المحتوى
يؤخذ الكولاجين مع فيتامين سي لتقوية الأظافر والشعر وجعل البشرة مرنة. يعتبر بديلاً ممتازًا للحقن والمواد المالئة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكملات الغذائية لها تأثير إيجابي على حالة الأربطة والأوتار والمفاصل.
لماذا يجب شرب الكولاجين بفيتامين سي
الكولاجين هو بروتين هيكلي ينتجه جسم الإنسان. يشارك في عمليات التمثيل الغذائي والمناعة ، ويعمل أيضًا كعنصر رئيسي في الأنسجة الضامة. عندما يقترن بفيتامين ج ، يتم امتصاص الكولاجين بشكل أسرع. لذلك ، غالبًا ما توجد هذه المواد في المكملات الغذائية في ترادف لا ينفصل. في حالة عدم وجود حمض الأسكوربيك ، يتم تناول المكملات الغذائية مع عصير البرتقال.
مؤشرات تناول المكملات الغذائية مع الكولاجين وفيتامين سي
يجب أن تؤخذ أي مكملات غذائية فقط بإذن من الطبيب. تركيبات البروتين المهيكلة ليست استثناء. تزداد الحاجة إلى هذه المادة مع تقدم العمر ، لذلك لا يتم وصف مكمل غذائي للأطفال. حتى سن 25 ، يكون الجسم قادرًا على إنتاج الكمية المطلوبة من الكولاجين بمفرده.
مؤشرات تناول مكملات فيتامين سي هي كما يلي:
- الم المفاصل؛
- نقص الجوهر في الجسم.
- انتهاك توازن الماء والملح.
- انخفاض مرونة الجلد.
- تنخر العظم.
- تدهور حالة الأظافر والشعر.
- فترة ما بعد الجراحة
- الكسور والكدمات وتلف البشرة.
أفضل مستحضرات الكولاجين وفيتامين سي
عند اختيار مكمل غذائي يحتوي على الكولاجين ، يجب الانتباه إلى تكوين وسمعة الشركة المصنعة. هناك ثلاثة أنواع من المكونات الرئيسية ، لكل منها وظيفة محددة. النوع الأول له تأثير معقد على الجسم. يعتبر أكثر تنوعًا. يستخدم الكولاجين من النوع 2 مع فيتامين ج للوقاية من اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي. يقوي الأوتار والمفاصل والعظام. بروتين من النوع الثالث يشارك في تنشيط التمثيل الغذائي ويزيد من مرونة الجلد. أصل المكون الرئيسي مهم أيضًا. الأكثر شعبية هي الكولاجين الحيواني والبحري. يعتبر الشكل النباتي للمادة نوعًا من وسائل التحايل التسويقية ، حيث لا يكون لها التأثير المطلوب على الجسم.
"سوبر نيوسيل كولاجين + سي"
يتضمن المكمل الغذائي بروتينات منظمة من النوع الأول والنوع الثالث. 100 ملغ من العنصر النشط تمثل 10 غرام من فيتامين سي. المكمل الغذائي يوقف تساقط الشعر ، ويحسن الدورة الدموية ويسرع عمليات التجدد في الجسم. يتم تناول الدواء ثلاث أقراص مرتين في اليوم. يتم الاستقبال على معدة فارغة قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. يتم تعديل الجرعة تحت إشراف متخصصين.
ايرون مان كولاجين سي
Ironman Collagen C هو ممثل للبروتين المتحلل بالماء. متوفر في علب 60 و 100 كبسولة.المكمل الغذائي يقوي الأربطة ويخفف من آلام المفاصل. غالبًا ما يتم وصفه للأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو العمل البدني الشاق.
"كولاجين ألترا بفيتامين سي"
يتوفر كولاجين ألترا مع فيتامين سي في شكل مسحوق. له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ، كما أنه يزيد من حركة المفاصل. يوصى باستخدام المكملات الغذائية في حالة الإصابات والتغيرات المرتبطة بالعمر ولتعزيز الجسم بشكل عام. يعالج بشكل فعال الأظافر الهشة وتساقط الشعر وتقليل مرونة الجلد. يخفف المسحوق بمقدار نصف ملعقة كبيرة. عصير أو حليب. يتم إجراء الاستقبال مرة واحدة في اليوم مع وجبات الطعام.
غني بالكولاجين الطبيعي المتحلل بفيتامين سي
بالإضافة إلى الكولاجين وفيتامين ج ، يحتوي المكمل الغذائي على إل أورنيثين وبرولين. بفضل هذه التركيبة ، تعمل على تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد. يوصى بتناول المكمل الغذائي بعد سن 25 ، عندما يتم إنتاج الكولاجين الخاص به بمعدل أقل. سيساعد هذا في إبطاء عملية الشيخوخة في الجسم.
"دكتور أفضل ، كولاجين" مع الببتيدات
المكمل الغذائي "Doctor's Best، Collagen" بالببتيدات يحتوي على الكولاجين الحيواني من النوع الأول والثالث. يؤدي الكالسيوم والصوديوم وفيتامين ج وظائف مساعدة ، وللمغذيات الكبيرة تأثير تقوي على الجهاز الحركي. بسبب الوزن الجزيئي المنخفض للببتيدات ، يتم امتصاص الدواء بشكل أسرع. فيتامين ج الموجود في التركيبة له أيضًا تأثير إيجابي على تخليق الكولاجين. خذ ثلاث قطع مرتين في اليوم.
"كولاجين ناعم" مع فيتامين سي
يتم إنتاج الفيتامينات اليابانية "الجميلة ، الكولاجين" في شكل مسحوق. بالإضافة إلى المكون الرئيسي ، يحتوي التكوين على:
- الببتيدات.
- نكهة طبيعية؛
- استخراج coix
- حمض الهيالورونيك.
قبل تناول مكمل غذائي بمقدار 1 ملعقة كبيرة. ل. مخفف في 100 مل من السائل. يتم تناول المشروب الناتج قبل 2-3 ساعات من وقت النوم مع وجبات الطعام.
"Youtheory ، الكولاجين البحري"
يحتوي المكمل الغذائي على الأحماض الأمينية والكولاجين البحري وفيتامين سي. يمتصه الجسم تمامًا ويتكيف مع علامات الشيخوخة المبكرة. بسبب محتوى العناصر الغذائية ، فإن المضافات الغذائية لها تأثير تقوي عام على الجسم. الجرعة اليومية من الدواء هي خمسة أقراص. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تقسيمها إلى عدة خطوات.
خاتمة
يعمل الكولاجين بفيتامين سي بشكل أسرع من دونه. لذلك ، فإن المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه المكونات هي الأكثر طلبًا. للحصول على التأثير العلاجي المطلوب ، يجب اتباع النظام الموصوف في التعليمات.
