كيف تزيل رائحة السجائر من فمك

من الصعب للغاية التخلص من رائحة السجائر من الفم - فكل الطرق الموجودة اليوم تقريبًا لم تدم طويلاً ، لذلك لا يزال الخيار الأفضل هو الإقلاع الكامل عن التدخين. لسوء الحظ ، حتى هذه الرائحة الكريهة لن تختفي على الفور - سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لاستعادة عمل الغدد اللعابية والأغشية المخاطية.

يمكنك التخلص من رائحة السجائر بالوسائل المتخصصة أو بالطرق الشعبية.

كم من الوقت تختفي رائحة السجائر من الفم؟

في المتوسط ​​، مع التدخين المكثف ، تضعف رائحة السجائر بعد 2-3 ساعات. يضعف ولا يتلاشى - رائحة نفاذة تمامًا لن تختفي من تلقاء نفسها. تبقى الجزيئات المجهرية للتبغ والراتنجات المختلفة على الغشاء المخاطي للفم لمدة 25 إلى 50 ساعة ، ونتيجة لذلك تستمر الرائحة الكريهة بطريقة أو بأخرى. بالنسبة لمعظم الناس ، لن يكون الأمر مزعجًا كما هو الحال بعد النفخة مباشرة ، ومع ذلك ، بالنسبة لمرضى الربو ، حتى بقايا رائحة التبغ يمكن أن تسبب إزعاجًا شديدًا.

يمكن للأطعمة ذات الرائحة القوية التغلب على الرائحة القاسية للسجائر ، ومع ذلك ، ليست كل الأطعمة مناسبة لهذا الغرض. الأطباق التي تحتوي على الثوم ، على سبيل المثال ، لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع ، ومع ذلك ، فإن الشاي العطري ومنتجات الألبان والتوابل يمكن أن تحجب الرائحة النفاذة لبعض الوقت.

كيفية إزالة رائحة السجائر بسرعة من الفم بالطرق الشعبية

رائحة التبغ التي تبقى بعد تدخين السيجارة هي رائحة دائمة في حد ذاتها ، ومع ذلك ، فإن ضرر النيكوتين لا يقتصر على ذلك. الحقيقة هي أنه يثير أمراضًا مختلفة في الفم والأسنان واللثة ، والتي تشير أعراضها أيضًا إلى وجود رائحة كريهة. علاوة على ذلك ، تؤدي درجات الحرارة المرتفعة ودخان السجائر إلى جفاف مزمن في الغشاء المخاطي للفم ، والذي يسبب أيضًا رائحة كريهة ، وإن كانت من نوع مختلف - مع زيادة الجفاف ، لوحظ تكاثر مكثف لبعض البكتيريا.

في هذه الحالة ، لا يكفي شرب كوب من الماء - نتيجة للتدخين المطول للسجائر ، يخضع عمل الغدد اللعابية لتغييرات خطيرة. يغير القطران والنيكوتين بشكل كبير تكوين اللعاب ، ونتيجة لذلك لم يعد بإمكانه أداء وظائفه. ستساعد المنتجات الأخرى في التخلص من رائحة التبغ اللاذعة.

حمضيات

هذه واحدة من أكثر الطرق شيوعًا للتخلص من روائح السجائر. محاصيل الحمضيات المختلفة ستفعل:

• البرتقالي؛
• جريب فروت؛
• ليمون؛
• اليوسفي.
• برتقال ذهبي.
• جير؛
• السترون.
• الحمضيات.

من أجل التخلص من الرائحة اللاذعة للسجائر في دقائق قليلة ، يكفي تناول 1-2 شريحتين من الفاكهة بعد التدخين. قريباً جداً ، ستتحول رائحة السجائر النفاذة من الفم إلى رائحة حمضيات لطيفة.

كما يمكنك التخلص من الرائحة النفاذة للسجائر باستخدام القشور المقشرة التي يتم مضغها وامتصاصها ببطء. إذا أمكن ، يوصى بشرب العصير الطازج لإغراق الرائحة النفاذة من الفم ، ومع ذلك ، هذا ليس مناسبًا دائمًا - ليس لدى كل شخص عصارة في المنزل.بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يلزم إزالة رائحة التبغ من الفم خارج المنزل. في هذه الحالة ، لن يعمل العصير من المتجر - فهو يحتوي على كمية كبيرة من السكر ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع.

زنجبيل

سيساعدك الزنجبيل على التخلص سريعًا من رائحة التبغ النفاذة ، ويمكنك استخدامه بأي شكل - طازجًا ، ومجففًا ، ومخللًا ، وحتى في شكل مربى ، ومع ذلك ، فإن الطريقة الأخيرة هي الأقل تفضيلًا. من أجل التخلص من رائحة التبغ من الفم ، عادةً ما يتم استخدام جذر الزنجبيل أو شرائح النباتات المجففة - فهي ملائمة لتحملها معك. يستغرق مضغ الزنجبيل 2-3 دقائق للتخلص من الرائحة النفاذة بعد التدخين. شاي الزنجبيل يتكيف بشكل جيد مع رائحة السجائر.

بشكل عام ، يساعد الزنجبيل بشكل كامل في التخلص من الرائحة المحددة لدخان السجائر. الحقيقة هي أن رائحة الزنجبيل تتميز برائحة لاذعة ، مما يعطيها تشابهًا مع رائحة دخان التبغ. ومع ذلك ، لا ينبغي إساءة استخدام المنتج ، خاصة إذا كانت هناك مشاكل في عمل الجهاز الهضمي.

الشاي والقهوة

طريقة أخرى فعالة إلى حد ما للتخلص من رائحة الفم القوية بعد التدخين هي شرب كوب من القهوة أو الشاي الأخضر أو ​​الأسود. من المهم أن يكون الشاي قوياً. الشاي مع المريمية والبرغموت والآذريون مفيد بشكل خاص في منع رائحة السجائر.

شرب القهوة ليس بنفس فعالية الشاي. تتكيف حبوب القهوة بشكل أفضل مع رائحة التبغ في الفم - يكفي مضغ 2-3 قطع لبضع دقائق للتخلص من رائحة السجائر. هذه الطريقة مريحة لأنه يمكنك بسهولة أخذ حبوب القهوة معك أينما ذهبت. الشيء الرئيسي هو وضعها في غلاف احباط.

بهارات

منذ فترة طويلة تستخدم التوابل المختلفة من أجل القضاء على الروائح الكريهة. في أغلب الأحيان ، تنقطع رائحة السجائر بمساعدة النباتات التالية:

• كراوية؛
• زيرا.
• اليانسون.
• الشمرة؛
• ورقة الغار
• قرنفل.

تساعد أوراق هذه البهارات وحبوبها على التخلص من الرائحة النفاذة وتنعش النفس. للتخلص من رائحة التبغ ، يجب وضع أي جزء من النبات في الفم لمدة 2-3 دقائق ، ومضغه جيدًا ويمتص العصيدة الناتجة.

بقدونس

بشكل منفصل ، يجدر تسليط الضوء على البقدونس - أوراقه وسيقانه وجذوره لا تساعد فقط في تحييد رائحة السجائر من الفم ، ولكن لها أيضًا الكثير من الخصائص الطبية. تعتبر خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ذات أهمية خاصة للمدخنين ، حيث أن التدخين لفترات طويلة يضعف الغشاء المخاطي للفم ، مما يجعله شديد التأثر بالميكروبات الضارة.

أوراق البقدونس ، التي تمضغ لمدة 5-7 دقائق ، تتكيف بشكل أفضل مع رائحة التبغ. هذا يكفي للتخلص من طعم التبغ ورائحته النفاذة.

المكسرات

يمكنك التخلص بسرعة من طعم ورائحة التبغ المحددة في الفم بمساعدة المكسرات. يمكنك استخدام أي نوع: الفستق ، البندق ، الجوز ، الكاجو ، إلخ. ميزة هذه الطريقة هي أنها مريحة في حمل المكسرات الصغيرة معك.

تعتبر جوزة الطيب الأكثر فاعلية في مكافحة رائحة دخان السجائر - فهي تستخدم لهذا الغرض بشكل نقي أو على شكل مسحوق ، وهو مصنوع من البذور.

زبادي

هذه ليست أفضل طريقة للتعامل مع رائحة التبغ من السجائر ، ولكن يمكنك استخدامها كملاذ أخير. في هذه الحالة ، تكون الأطعمة التي تحتوي على الحد الأدنى من السكر مناسبة فقط. إذا لم يكن من الممكن شرب القليل من الزبادي ، يمكنك استبداله بكريمة ثقيلة أو ملعقة من القشدة الحامضة.

الخضروات والفواكه

بعض الخضار والفاكهة العصارية تغرق نكهة التبغ من الفم. من بينها ، يعتبر التفاح والجزر الأكثر فعالية.

بذور زهرة عباد الشمس

يمكن إزالة رائحة السجائر من الفم عن طريق تناول القليل من بذور عباد الشمس. حفنة واحدة كافية. عيب هذه الطريقة هو أنه بعد البذور ، تبقى رائحة عباد الشمس واضحة في الفم ، والتي لا يحبها الجميع.

الإبر

واحدة من أقل الطرق شهرة. تساعد الإبر على التخلص من رائحة السجائر في الفم ، ويمكنك استخدام أي نوع: التنوب ، الصنوبر ، إلخ. بالإضافة إلى الإبر نفسها ، يمكنك استخدام الكلى. للقيام بذلك ، امضغها في الفم لمدة 2-3 دقائق. الطريقة غير مريحة لأن الإبر ليست هي الشيء الموجود دائمًا.

كيفية إزالة رائحة السجائر من الفم بمنتجات النظافة

لا تعتبر أي من العلاجات المذكورة أدناه علاجًا شاملاً - فهي لن تتخلص تمامًا من رائحة التبغ القاسية من فمك. ومع ذلك ، فإن التنظيف المنتظم للفم والمنتجات المتخصصة يمكن أن يساعد في تقليل الرائحة المحددة قدر الإمكان.

تنظيف الأسنان

هذا هو الإجراء الأساسي للحفاظ على أنفاسك منتعشة. يُنصح بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا لتقليل الضرر الناتج عن التدخين. إذا كان الشخص يدخن عددًا كبيرًا من السجائر يوميًا ، فيجب غسل أسنانك بالفرشاة قدر الإمكان - ويفضل بعد كل وجبة.

يمكن تحسين فعالية تنظيف أسنانك بالالتزام بالتوصيات التالية:

1. يفضل استخدام الفرشاة ذات الشعيرات المتوسطة.
2. يجب ألا يكون حجم الفرشاة كبيرًا جدًا أو صغيرًا جدًا.
3. يستحسن أن يكون السطح الخلفي للفرشاة مغطى بألياف مطاطية خاصة تستخدم لتنظيف سطح اللسان والخدين.
4. قم بتغيير فرشاة أسنانك كل شهرين.

تنظيف اللسان

يتراكم قطران وجزيئات التبغ بكميات كبيرة على سطح اللسان ، لذا فإن تنظيف أسنانك بمفرده لا يكفي لإزالة رائحة التبغ الكريهة. يوصى بتنظيف اللسان من البلاك مرة واحدة على الأقل يوميًا ، مع إيلاء اهتمام خاص لظهره - حيث يتم احتواء معظم البكتيريا الضارة.

استخدم الجزء المطاطي من الفرشاة أو مكشطة خاصة لتنظيف اللسان. تتم المعالجة في الاتجاه من القاعدة إلى طرف اللسان. لا تضغط بشدة حتى لا تتلف السطح الرقيق.

غسول للفم

إجراء إضافي لمكافحة رائحة السجائر هو شطف فمك يوميًا. من المستحسن القيام بذلك ليس فقط بعد تنظيف أسنانك ، ولكن أيضًا في كل مرة بعد التدخين. تدمر غسولات الفم البكتيريا الضارة في الفم بسرعة وتزيل رواسب التبغ.

صمغ

هذه إحدى أسهل الطرق للتخلص من رائحة التبغ - يمكنك شراء العلكة من أي متجر بقالة تقريبًا. ومع ذلك ، يجب ألا تحاول التخلص من الرائحة بألواح النعناع - فهي تعمل بشكل متواضع للغاية. تتواءم العلكة بنكهة الفاكهة بشكل فعال مع رائحة التبغ ، خاصة إذا كانت تحتوي على نسبة صغيرة من السكر العلكة المطهرة الخالية من السكر متوفرة في الصيدليات.

"Antipolitzai"

Antipolitsai هو معطر فم متخصص مصمم خصيصًا لمكافحة رائحة الكحول والسجائر. المنتج متوفر على شكل مصاصات ورذاذ. لا تعتمد سرعة المنتج على شكل الإطلاق - بعد 4-5 دقائق ، ستصبح رائحة السجائر بالكاد محسوسة.

بخاخات التدخين

هناك العديد من البخاخات المتخصصة المصممة لإخفاء رائحة التبغ في الفم. ومع ذلك ، ليست كلها مفيدة. المنتجات التي لا تحتوي على الكحول ، والتي يمكن أن تكون مزعجة للغاية للثة ، تعمل بشكل أفضل مع الروائح.

كيفية التخلص من رائحة السجائر بالماء

تعتمد معالجة المياه للمدخنين ، كما يوحي الاسم ، على شرب الماء المتكرر وغسول الفم المنتظم. يمكن وصف عملية العلاج بمزيد من التفصيل على النحو التالي:

1. كل يوم تحتاج للشرب من 8 إلى 10 ملاعق كبيرة. مياه مصفاة.
2. يجب تقليل عدد السجائر إلى عدد قليل يوميًا.
3. اشرب كوبًا من الماء في كل مرة تدخن فيها سيجارة.
4. يتم الحصول على نتيجة محسنة عن طريق شرب الماء النقي مع عصير الليمون - 2 ملعقة صغيرة كافية.

من غير المحتمل أن تقضي معالجة المياه على رائحة التبغ تمامًا ، ومع ذلك ، فإن زيادة تناول السوائل تساعد على استعادة عملية التمثيل الغذائي التي تعطلها التدخين. كما أن الماء يرطب الغشاء المخاطي للفم ، وهو أمر مهم في مكافحة الروائح الكريهة.

خاتمة

يكاد يكون من المستحيل التخلص من رائحة السجائر من الفم حتى النهاية. لا القهوة ولا البهارات قادرة على القضاء تمامًا على رائحة التبغ المسببة للتآكل ، وكذلك البخاخات المتخصصة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير جميع المنتجات الشعبية والنظافة المذكورة لا يدوم طويلاً ، بينما تبقى الجزيئات المجهرية للتبغ في تجويف الفم ، على مينا الأسنان ، وتستمر في إصدار رائحة قوية وبالتالي تسبب إزعاجًا للآخرين. هذا هو السبب في أن أفضل شيء يمكن فعله للتخلص من رائحة التبغ تمامًا قدر الإمكان هو التخلي عن هذه العادة السيئة.

لمزيد من المعلومات حول كيفية التخلص بسرعة من رائحة الفم الكريهة التي تحدث بعد تدخين التبغ ، انظر الفيديو أدناه: