Nội dung
- 1 Nguyên nhân của cảm giác lo lắng
- 2 Các triệu chứng căng thẳng thần kinh
- 3 Đặc điểm của chứng căng thẳng thần kinh ở trẻ em
- 4 Đi đến bác sĩ nào
- 5 Chẩn đoán
- 6 Sơ cứu cho chứng căng thẳng thần kinh
- 7 Cách loại bỏ cảm giác lo lắng ở mắt
- 8 Phòng ngừa chứng căng thẳng thần kinh
- 9 Các biến chứng có thể xảy ra của tics
- 10 Phần kết luận
- 11 Nhận xét
Đau mắt do thần kinh không phải là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng chúng gây khó chịu. Để loại bỏ nó, bạn cần hiểu nó xuất hiện vì lý do gì và nó chỉ ra những trục trặc gì trong cơ thể.
Nguyên nhân của cảm giác lo lắng
Căng thẳng thần kinh, hay co thắt não, là tình trạng co giật thường xuyên và nhanh chóng của các cơ nhỏ chịu trách nhiệm về các biểu hiện trên khuôn mặt xung quanh mắt. Đôi khi tic có thể phát triển mà không có lý do rõ ràng và xuất hiện theo thời gian trong nhiều năm. Đôi khi, nó xảy ra trong bối cảnh của các sự kiện căng thẳng và sau khi chúng trôi qua mà không để lại dấu vết.
Trong số những lý do chính cho sự phát triển của bệnh co thắt não là:
- sốc thần kinh;
- thiếu canxi và magiê trong cơ thể;
- dùng thuốc - thuốc kích thích tâm thần, thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần kinh;
- làm việc quá sức - căng thẳng thần kinh có thể gây ra sự mệt mỏi thông thường của các cơ mặt;
- giun - lý do này phổ biến hơn ở trẻ em.
Các triệu chứng căng thẳng thần kinh
Hầu như triệu chứng duy nhất của tic là co giật các cơ mắt. Không thể kiểm soát tic theo bất kỳ cách nào - các mô cơ co lại một cách không chủ ý, cơn co giật xảy ra hoàn toàn bất ngờ và đột ngột qua đi.
Blepharospasm không phải lúc nào cũng trở nên dễ nhận thấy đối với người khác. Trong một số trường hợp, co giật mắt thực sự có thể nhìn thấy từ bên cạnh. Nhưng đôi khi chỉ bản thân người đó cảm thấy khó chịu vì căng thẳng của mắt, trong khi biểu hiện trên khuôn mặt không thay đổi.
Các biểu hiện của tics có thể rất khác nhau về cường độ. Ở một số người, cơn co thắt não biến mất tương đối dễ dàng và chỉ biểu hiện bằng sự run rẩy của các cơ mặt. Ở những mắt khác, với biểu hiện căng thẳng thần kinh ở mắt, co giật rất mạnh. Đặc điểm là không bao giờ phát sinh cảm giác đau đớn kèm theo co thắt cơ mặt.
Đặc điểm của chứng căng thẳng thần kinh ở trẻ em
Ở trẻ nhỏ, co thắt não xuất hiện rất thường xuyên, mặc dù có vẻ như lý do cho sự xuất hiện của nó ít hơn nhiều so với người lớn. Tuy nhiên, tâm lý của trẻ em kém ổn định và phản ứng nhạy cảm với những sự kiện nhỏ. Xung đột với cha mẹ và bạn bè cùng trang lứa, khối lượng công việc và việc nói trước đám đông có thể trở thành căng thẳng nghiêm trọng đối với trẻ, từ đó xuất hiện cảm giác lo lắng.
Đi đến bác sĩ nào
Với sự xuất hiện lặp đi lặp lại và thường xuyên của cảm giác căng thẳng thần kinh, bạn nên hẹn gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây co giật. Trước hết, bạn cần đến một cuộc hẹn với bác sĩ trị liệu, và đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa.
Vì các nguyên nhân gây co thắt não có thể rất khác nhau, trước tiên cần phải trải qua một chẩn đoán ban đầu và ít nhất là xác định được nguyên nhân gây ra cảm giác căng thẳng của mắt. Tùy thuộc vào kết quả khám, bác sĩ đa khoa sẽ có thể giới thiệu bệnh nhân đến một bác sĩ chuyên khoa chuyên môn cao - bác sĩ thần kinh, tâm lý trị liệu, bác sĩ ung thư hoặc thậm chí là bác sĩ tự thuật.
Chẩn đoán
Việc điều tra các nguồn gốc của sự căng thẳng bắt đầu bằng một cuộc kiểm tra ban đầu. Ở giai đoạn đầu, bạn sẽ cần phải vượt qua một số bài kiểm tra và nếu cần, hãy trải qua chẩn đoán phần cứng.
Phân tích bắt buộc
Khi nghiên cứu các nguyên nhân gây ra căng thẳng thần kinh, bác sĩ thường chỉ định hướng dẫn cho các xét nghiệm sau:
- xét nghiệm nước tiểu và máu trong phòng thí nghiệm, những phân tích này cho phép bạn xác định xem có nhiễm trùng trong cơ thể hay không, dấu vết của thuốc mạnh, dấu hiệu của tổn thương hữu cơ nghiêm trọng;
- phân tích phân - hướng thường được đưa ra cho trẻ em, vì ở chúng, tic thường chỉ ra sự xuất hiện của giun;
- xét nghiệm máuhiển thị mức độ hormone tuyến giáp - co thắt não có thể do rối loạn nội tiết;
- biểu đồ điện tửXét nghiệm này được sử dụng để đánh giá mức độ canxi và magiê, chịu trách nhiệm cho chức năng cơ, trong cơ thể bệnh nhân.
Theo quy định, xét nghiệm nước tiểu và xét nghiệm máu tổng quát được kê đơn mà không thất bại và bác sĩ sẽ gửi phần còn lại của các nghiên cứu khi cần thiết.
Kiểm tra nhạc cụ
Nếu không thể xác định nguyên nhân của tic với sự trợ giúp của các xét nghiệm, bác sĩ có thể chỉ định một nghiên cứu phần cứng bổ sung. Các nguồn gây co thắt não được nghiên cứu bằng cách sử dụng:
- Điện não đồ - điện não đồ, cho phép bạn nghiên cứu hoạt động của các phần khác nhau của não;
- EMG - myography, chẩn đoán hoạt động của các nhóm cơ khác nhau khi nghỉ ngơi và làm việc;
- MRI - chụp cộng hưởng từ, cho phép bạn kiểm tra sự hiện diện hay vắng mặt của khối u và các bệnh lý khác của não;
- Chụp CT - chụp cắt lớp vi tính, cũng nhằm mục đích tìm khối u hoặc chấn thương sọ và xương cổ.
Nếu căng thẳng thần kinh của mắt là do tổn thương hữu cơ nghiêm trọng, thì chẩn đoán phần cứng cho phép bạn xác định nhanh chóng và chính xác nguyên nhân. Nhưng trên thực tế, co thắt não hiếm khi chỉ ra bệnh lý. Nó xảy ra thường xuyên hơn do căng thẳng và căng thẳng.
Sơ cứu cho chứng căng thẳng thần kinh
Co thắt não ít ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhưng lại gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày. Nếu mắt co giật vì căng thẳng, một người sẽ khó tập trung vào công việc và các cuộc trò chuyện. Cảm giác lo lắng xuất hiện muốn được loại bỏ càng sớm càng tốt.
Để sơ cứu cho chứng co thắt não, các bác sĩ khuyên bạn nên:
- nhắm mắt lại và ở tư thế thư giãn, cố gắng giảm căng thẳng từ cơ mặt và cổ;
- mở to mắt, chớp nhanh và mạnh vài lần, sau đó nhắm mắt lại trong một phút và thư giãn;
- trong vài giây, ấn mạnh ngón tay của bạn vào điểm ở giữa lông mày;
- trong vài giây, ấn mạnh các ngón tay vào khóe mắt.
Nếu có thể, trong nửa giờ hoặc một giờ tới, bạn nên ngừng đọc sách hoặc làm việc với máy tính và cho mắt nghỉ ngơi. Sẽ rất hữu ích nếu bạn đi dạo phố, mắt bạn sẽ được thư giãn nhanh hơn và bọ ve cũng lui dần.
Cách loại bỏ cảm giác lo lắng ở mắt
Có thể loại bỏ chứng co thắt não với sự trợ giúp của các hành động đơn giản, thường là cơn đau do căng thẳng thần kinh diễn ra khá nhanh. Nhưng nếu chứng co thắt não tái phát thường xuyên, thì cần phải giải quyết vấn đề theo cách phức tạp - với sự trợ giúp của thuốc và các bài tập.
Việc sử dụng thuốc
Nếu căng thẳng thần kinh là do bất thường trong công việc của hệ thống cơ và thần kinh, thì theo kết quả khám, bác sĩ có thể kê đơn thuốc thích hợp. Thông thường, với chứng co thắt não tái phát, một số loại vitamin được sử dụng cho chứng thần kinh của mắt.
Canxi gluconat
Thuốc cải thiện việc truyền các xung thần kinh và giúp kiểm soát sự co lại và thư giãn của cơ mặt. Thuốc được phép, bao gồm cả việc sử dụng cho trẻ em.
Glycine
Thuốc cải thiện hoạt động của hệ thống thần kinh và trao đổi chất, giảm căng thẳng và cải thiện hoạt động của não. Glycine thường được khuyến khích sử dụng trong trường hợp căng thẳng và đầu óc căng thẳng.
Afobazol
Nếu căng thẳng thần kinh là do căng thẳng tâm lý - cảm xúc, thì thuốc an thần tự nhiên và vô hại có thể giúp giảm các triệu chứng căng thẳng khó chịu. Với tác dụng tốt, thuốc có tối thiểu chống chỉ định và được bán không cần đơn.
Phenazepam
Công cụ này là một loại thuốc khá nghiêm trọng. Thuốc được sử dụng cho các trường hợp căng thẳng thần kinh thường xuyên và nghiêm trọng - Phenazepam làm dịu tốt, giảm chuột rút cơ và nói chung, làm giãn mô cơ một cách hiệu quả.
Các biện pháp dân gian
Ngoài thuốc, bạn có thể sử dụng các công thức y học cổ truyền để loại bỏ căng thẳng thần kinh. Tất cả chúng đều hoàn toàn vô hại khi tuân theo liều lượng chỉ định và có tác dụng có lợi chung cho cơ thể.
Nước sắc hoa cúc
Hoa cúc dược học có đặc tính làm dịu và thư giãn rõ rệt. Một gói trà hoa cúc của hiệu thuốc phải được pha trong một cốc nước sôi, để nguội một chút và thêm một thìa mật ong. Họ uống nước này hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối khi bụng đói.
Nước sắc táo gai
Một phương thuốc tốt cho mắt căng thẳng là táo gai, nó cũng có tác dụng làm dịu hệ thống cơ và thần kinh. Đổ nước sôi vào một thìa lớn quả mọng tươi hoặc khô và uống 100 ml ba lần một ngày khi bụng đói. Ngoài việc giảm co thắt cơ, táo gai cũng sẽ giúp cải thiện giấc ngủ ban đêm.
Sữa tắm từ cây với mật ong
Thuốc bôi có tác dụng tốt. Các chất có lợi sẽ thâm nhập vào cơ qua da và nhanh chóng làm giảm co thắt não. Lá tươi cây trồng Nên xay với khối lượng 2 thìa lớn, pha 100 ml nước sôi, sau đó cho một thìa mật ong vào nước ấm khuấy đều. Trong thành phẩm, một miếng gạc bông được làm ẩm và áp dụng cho đôi mắt nhắm trong nửa giờ. Bạn cần lặp lại quy trình hàng ngày trong 7 ngày.
Bộ sạc mắt
Các bài tập đơn giản giúp tăng cường cơ mặt nhỏ. Trong quá trình tập luyện, các cơ sẽ căng và thư giãn, giúp cải thiện độ căng và ngăn ngừa sự xuất hiện của mắt căng thẳng.
Bài tập chỉ gồm một số bài tập đơn giản. Nó là cần thiết:
- nhắm chặt mắt, sau đó mở to mắt và thư giãn các cơ trên mặt 7-10 lần liên tiếp;
- nằm ngang, thả lỏng cơ mặt và cổ, sau đó mở miệng và phát âm nguyên âm "y", cố gắng không căng phần trên của khuôn mặt, 5 lần liên tiếp;
- ngồi thẳng, chớp mắt nhanh trong vài giây, sau đó nhắm chặt mắt, sau đó mở to mắt, lặp lại quy trình này 5 lần, sau đó che mắt trong 5 phút và thư giãn.
Mát-xa đơn giản cho mắt cũng mang lại hiệu quả tốt - mí mắt được bôi trơn bằng một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm, mát-xa bằng chuyển động nhẹ trong một phút, sau đó nhanh chóng tiếp tục 40 giây và thường chớp mắt.
Phòng ngừa chứng căng thẳng thần kinh
Để ngăn cảm giác căng thẳng xuất hiện trở lại sau khi điều trị, điều quan trọng là phải xem xét lại lối sống của bạn và tăng cường chú ý đến thói quen và chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Trong điều kiện căng thẳng quá mức liên tục về thể chất và cảm xúc, cơn co thắt não sẽ quay trở lại, do đó, cần phải xử lý nó, kể cả dự phòng.
Dinh dưỡng hợp lý
Sức khỏe của hệ thần kinh và cơ bắp phần lớn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của con người.Để ngăn ngừa sự hoạt động của cơ thể, bạn nên ăn ít nhất 5 lần một ngày cùng một lúc, chia thành nhiều phần nhỏ.
Chế độ ăn nên có đủ protein, carbohydrate và chất béo - nếu thiếu một trong các thành phần sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Tỷ lệ lý tưởng của BJU lần lượt là 30%, 20% và 50% - với chế độ ăn như vậy, cơ thể sẽ nhận được đầy đủ các chất cần thiết. Trên bàn ăn hàng ngày nên có đủ lượng rau và trái cây, tốt hơn hết là nên giảm lượng đường trong khẩu phần ăn.
Thư giãn
Khả năng thư giãn đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa căng thẳng thần kinh. Bạn nên dành thời gian hàng ngày để nghỉ ngơi thư giãn, chẳng hạn như đi bộ ngoài trời hoặc tập yoga, bơi lội hoặc massage. Trò chuyện với thú cưng hoặc sáng tạo rất hữu ích, đồng thời cũng giúp bạn xoa dịu và thư giãn.
Tinh dầu
Liệu pháp hương thơm có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh. Nếu bạn dễ bị căng thẳng thần kinh, bạn nên sử dụng đèn thơm thường xuyên hơn và làm căn phòng ngập tràn mùi cam, hoa oải hương, bách xù hoặc bạc hà. Mùi hương dễ chịu giúp tránh căng thẳng không cần thiết, giúp giấc ngủ bình thường và duy trì tâm trạng tốt.
Ngủ ngon
Điều kiện quan trọng nhất cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh là giấc ngủ lành mạnh. Nên nghỉ ngơi ban đêm ít nhất 7-8 giờ, đồng thời nên đi ngủ cùng giờ. Tốt nhất là không sử dụng máy tính hoặc điện thoại thông minh trước khi đi ngủ. Chúng cản trở sự thư giãn và điều chỉnh để nghỉ ngơi, vì chúng kích thích não bộ hoạt động tích cực.
Các biến chứng có thể xảy ra của tics
Nhìn chung, căng thẳng thần kinh không phải là một bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu không điều trị, nó có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu, cụ thể là:
- kích ứng mãn tính và đỏ mắt, viêm mủ;
- sụp mí mắt trên và co thắt các cơ mặt khác;
- đến sự xuất hiện của chứng đau nửa đầu và nhìn đôi;
- đến rối loạn thần kinh - với một căng thẳng thần kinh liên tục, một người cảm thấy căng thẳng và khó chịu, điều này ảnh hưởng đến trạng thái thể chất và tâm lý chung.
Điều quan trọng cần nhớ là co thắt não có thể chỉ ra một rối loạn nghiêm trọng như hội chứng Tourette hoặc bệnh Parkinson.
Phần kết luận
Đau mắt do thần kinh có vẻ là một vấn đề vô hại, nhưng có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Trong mọi trường hợp, bạn muốn thoát khỏi chứng co thắt não nhanh hơn và cả thuốc và phương pháp điều trị tại nhà đều giúp thực hiện điều này.
