Nội dung
Thực phẩm làm tăng lượng tiểu cầu trong máu rất cần thiết trong chế độ ăn uống để điều chỉnh quá trình đông máu. Tế bào máu đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thống tim mạch. Khi tiểu cầu đi chệch khỏi định mức, các bệnh nguy hiểm phát triển có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn.
Các triệu chứng của số lượng tiểu cầu thấp
Một tình trạng trong đó mức độ tiểu cầu trong cơ thể giảm được gọi là giảm tiểu cầu. Nó được kích thích bởi những thói quen xấu và chế độ ăn uống không lành mạnh. Bệnh lý nguy hiểm khi vi phạm tất cả các liên kết của cân bằng nội môi, đi kèm với chảy máu quá nhiều.
Sự sai lệch được điều chỉnh bởi thuốc và một chế độ ăn uống đặc biệt. Phương pháp thứ hai được ưa chuộng hơn, vì thuốc có tác dụng toàn thân trên toàn bộ cơ thể.
Các triệu chứng nổi bật nhất của giảm tiểu cầu bao gồm:
- chảy máu nướu răng;
- kinh nguyệt nhiều;
- tái tạo da bị trì hoãn;
- bầm tím không hợp lý;
- chảy máu cam.
Tiêu chuẩn
Để đảm bảo kiểm soát quá trình cầm máu, các tiêu chuẩn được cung cấp. Số lượng tiểu cầu trong máu được xác định bằng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Định mức cho nam giới là 200-400 nghìn đơn vị / μl và đối với phụ nữ - từ 180 đến 320 nghìn đơn vị / μl. Trong thời kỳ kinh nguyệt, khối lượng tế bào máu giảm.
Những lý do
Lượng tiểu cầu trong máu giảm đột ngột là lý do nghiêm trọng cần phải kiểm tra toàn diện. Tế bào có thể bị phá hủy bởi chính cơ thể của nó hoặc đơn giản là nó không được sản xuất với số lượng cần thiết. Trong một số trường hợp, chỉ số giảm cho thấy sự vi phạm của lá lách. Các nguyên nhân có thể xảy ra của quá trình bệnh lý bao gồm:
- thiếu vitamin B12;
- nhiễm độc kim loại nặng;
- bệnh truyền nhiễm (thủy đậu, HIV, viêm gan C, v.v.);
- các bệnh tự miễn dịch;
- nhiễm độc chất độc;
- ung thư máu;
- Bệnh Werlhof;
- dùng thuốc ảnh hưởng đến quá trình đông máu.
Thực phẩm nào làm tăng lượng tiểu cầu trong máu
Cân bằng nội môi có thể được bình thường hóa bằng cách đưa thực phẩm làm tăng tiểu cầu vào chế độ ăn. Chúng bao gồm các nguồn khoáng chất. Điều quan trọng không kém là khôi phục sự cân bằng nước-muối bằng cách kiểm soát lượng chất lỏng tiêu thụ. Bạn cũng nên đưa vào chế độ ăn uống thực phẩm có chứa vitamin K. Ưu điểm chính của chế độ ăn kiêng so với điều trị bằng thuốc là nó vô hại. Các chất cần thiết đi vào cơ thể ở dạng tự nhiên. Chúng được hấp thụ hoàn hảo mà không gây ra các triệu chứng phụ.
Các sản phẩm từ sữa làm tăng tiểu cầu
Với việc tiêu thụ thường xuyên các sản phẩm từ sữa, có thể làm tăng mức độ canxi trong cơ thể. Vì khả năng tiêu hóa của chúng giảm dần theo tuổi, nên cần ưu tiên những mẫu có hàm lượng lactose thấp. Các sản phẩm từ sữa để tăng tiểu cầu bao gồm:
- các loại pho mát cứng;
- phô mai tươi;
- sữa đặc;
- kem chua;
- sữa chua tự nhiên.
Điều quan trọng cần nhớ là ăn uống điều độ, vì lượng lactose quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa.
Các sản phẩm thịt làm tăng lượng tiểu cầu trong máu
Với chứng giảm tiểu cầu, hãy chắc chắn thêm thịt vào chế độ ăn uống. Gan bò đặc biệt hữu ích trong trường hợp này. Nó chứa một lượng lớn chất sắt, có tác động tích cực đến hemoglobin.
đồ ăn biển
Bạn cũng có thể tăng lượng tiểu cầu với sự trợ giúp của hải sản. Đặc biệt cần chú ý đến cá tuyết. Nó không chỉ điều chỉnh lượng tiểu cầu mà còn làm bão hòa cơ thể bằng protein.
Ngũ cốc
Các sản phẩm để tăng tiểu cầu bao gồm kiều mạch. Nó nổi tiếng với hàm lượng sắt, canxi và vitamin dồi dào. Ngoài ra, kiều mạch có hiệu quả làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại và tăng cung cấp tiểu cầu. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kiều mạch xanh, vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Trái cây và rau, rau thơm
Để bổ sung nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất bị giảm tiểu cầu, trái cây nên được đưa vào chế độ ăn uống. Kiwi đặc biệt hữu ích. Nó được coi là nguồn giàu vitamin B và C. Kiwi không chỉ điều chỉnh thành phần của dịch máu mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch.
Pitahaya và lá đu đủ có đặc tính tương tự. Hạn chế duy nhất của họ là khó tiếp thu. Các loại quả mọng làm tăng lượng tiểu cầu bao gồm:
- dâu tây;
- nho đen;
- quả lý gai;
- dâu đen;
- dâu tây.
Chất xơ làm tăng tốc độ hấp thụ thức ăn protein, và vitamin duy trì thành phần máu. Để cải thiện tình trạng giảm tiểu cầu, bạn nên sử dụng:
- củ cà rốt;
- rau thì là;
- rau cần tây;
- rau bina;
- ớt chuông;
- mùi tây.
Trái cây sấy
Thay vì các món tráng miệng béo và nhiều calo, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn trái cây sấy khô. Chúng không chỉ làm giảm nhu cầu ăn ngọt mà còn bổ sung nguồn cung cấp các nguyên tố vi lượng. Các loại trái cây khô hữu ích nhất làm tăng mức độ tiểu cầu bao gồm mơ khô và mận khô. Lợi ích của chúng là do hàm lượng sắt phong phú.
Cách tăng tiểu cầu trong máu bằng thực phẩm
Thực phẩm cần ăn với lượng tiểu cầu thấp được đưa vào chế độ ăn dần dần. Điều quan trọng là tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải, vì thừa chất dinh dưỡng cũng có hại như thiếu chúng. Khi lập một chế độ ăn kiêng, bạn cần theo dõi sự cân bằng của nó. Nó phải chứa thực phẩm protein và rau quả góp phần vào khả năng tiêu hóa của nó. Khi lựa chọn sản phẩm trong cửa hàng, bạn cần chú ý đến độ tươi của chúng.
Dành cho đàn ông
Ở nam giới, lượng tiểu cầu trong máu giảm thường được giải thích là do hình thành các cục máu đông. Do đó, việc chuẩn bị một chế độ ăn uống phải được đối xử với trách nhiệm đặc biệt. Việc đưa thịt, trứng và rau vào chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Thực phẩm protein làm tăng tiểu cầu sẽ đẩy nhanh quá trình xây dựng cơ bắp và giúp bạn phục hồi sau khi tập luyện vất vả.
Đối với phụ nữ
Ở phụ nữ, lượng tiểu cầu có thể thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Trong những ngày quan trọng, nhu cầu về chất dinh dưỡng tăng cao. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải biết thực phẩm nào được ưa thích nhất với người tiểu cầu thấp. Trong giai đoạn này, bạn cần ăn thêm cháo kiều mạch, gan bò, trứng và kiwi. Điều này sẽ cải thiện sức khỏe của bạn và ngăn ngừa các biến chứng không mong muốn.
Cho bà bầu
Khi mang thai, số lượng tiểu cầu trong máu giảm tự nhiên. Ngoài ra, cơ thể người phụ nữ cần cung cấp vitamin và khoáng chất vì sự phát triển của thai nhi phụ thuộc vào điều này. Thực phẩm làm tăng lượng tiểu cầu trong máu khi mang thai bao gồm cà rốt, gan, ớt chuông, trứng, quả mọng đỏ và rau xanh. Các sản phẩm từ sữa nên được tiêu thụ vừa phải vì chúng có thể gây rối loạn phân.
Cho trẻ em
Các sản phẩm làm tăng tiểu cầu trong máu ở trẻ em được đưa vào chế độ ăn sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Điều quan trọng là phải loại trừ sự hiện diện của phản ứng dị ứng. Chế độ ăn của trẻ phải bao gồm các sản phẩm từ sữa, thực phẩm giàu protein, rau và trái cây. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm bột mì và các bán thành phẩm khác nhau.
Thuốc men
Trong trường hợp chế độ ăn uống làm tăng lượng tiểu cầu không đủ, thuốc sẽ được kê đơn. Chúng bao gồm các tác nhân gây đông máu và nội tiết tố. Nếu giảm tiểu cầu biểu hiện kém, liệu pháp vitamin được thực hiện.
Prednisolone
Tiếp nhận Prednisolone được chỉ định khi giảm tiểu cầu trên nền của các quá trình ung thư học. Thuốc có nguồn gốc nội tiết tố. Nó được thực hiện trong các khóa học ngắn hạn vì khả năng tác dụng phụ cao.
Thrombopoietin
Thrombopoietin là thành phần hoạt tính trong một số loại thuốc làm tăng khối lượng tiểu cầu. Nó được thực hiện khi bệnh nhân có nhu cầu khẩn cấp để tăng tiểu cầu. Hoạt chất của thuốc hướng hành động của nó lên bộ phận sinh dục, thận và tủy xương. Nhờ đó, việc sản xuất các tế bào máu mới được đảm bảo.
Derinat
Derinat chứa axit nucleic chiết xuất từ cá hồi. Chúng có tác dụng kích thích hoạt động của tủy xương. Thuốc bình thường hóa quá trình đông máu và ngăn ngừa các rối loạn xuất huyết trong cơ thể. Lợi ích của nó bao gồm khả năng tác dụng phụ thấp.
Sodecor
Đặc điểm chính của thuốc là có nguồn gốc tự nhiên. Nó chứa chiết xuất từ thực vật giúp tăng cung cấp các tế bào máu. Sự tiếp nhận của nó giúp nhanh chóng và không có biến chứng đối phó với các biểu hiện của giảm tiểu cầu.
Vitamin
Vitamin cần thiết để bồi bổ cơ thể trong quá trình điều trị. Chúng làm tăng hiệu quả của liệu pháp chính và tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng có thể được dùng dưới dạng một phần của sản phẩm và ở dạng phức hợp vitamin.
Bàn là
Sắt tham gia trực tiếp vào quá trình cân bằng nội môi. Nó nhất thiết phải đi vào cơ thể với lượng tiểu cầu thấp. Các sản phẩm có nội dung của nó bao gồm:
- kiều mạch;
- gan;
- cây họ đậu;
- quả hạch;
- rau bina.
Axít folic
Axit folic còn được gọi là vitamin B9. Nó giúp tăng lượng tiểu cầu trong cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chất này có thể được tìm thấy trong củ cải đường, rau diếp, bí xanh, mơ và lòng đỏ trứng.
Vitamin B12
Thiếu vitamin B12 có thể làm giảm tiểu cầu. Do đó, cần bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng của nó vào chế độ ăn.Chúng bao gồm sữa, ngũ cốc, hải sản và gan bò.
Vitamin K
Khi đi vào cơ thể, vitamin K có tác dụng kích thích hoạt động của tủy xương. Với chứng giảm tiểu cầu, thực phẩm chứa nó giúp bình thường hóa thành phần máu. Chúng bao gồm bông cải xanh, cà rốt, khoai tây và cà chua.
Các biện pháp dân gian
Có thể tăng tiểu cầu không chỉ bằng thực phẩm, mà còn bằng các bài thuốc dân gian. Chúng có thể là một thay thế tuyệt vời cho ma túy. Tính năng chính của chúng là khả năng xảy ra tác dụng phụ thấp.
dầu mè
Dầu mè không chỉ giúp tăng lượng tiểu cầu hiệu quả mà còn có tác động tích cực đến toàn bộ thành phần của hệ thống máu. Nó được thực hiện trong 1 muỗng canh. l. nửa giờ trước bữa ăn. Lễ tân được thực hiện 1 lần trong ngày, vào buổi sáng. Thời gian điều trị được xác định riêng lẻ.
Cây tầm ma
Các loại thảo mộc giúp tăng khối lượng tế bào máu cần thiết bao gồm cây tầm ma. Nó được thực hiện theo hai biến thể - dưới dạng nước trái cây và thuốc sắc. Nước trái cây được pha với sữa theo tỷ lệ 1: 5. Hỗn hợp thu được được thực hiện ba lần một ngày, mỗi lần 50 ml. Với trường hợp không dung nạp lactose, sữa được thay thế bằng nước đun sôi. Uống 120 ml nước sắc từ cây tầm ma vào buổi sáng. Điều trị được thực hiện trong ít nhất 3 tuần.
Chokeberry
Các chất có trong chokeberry làm tăng chất lượng của các thành phần enzyme trong máu. Quả mọng phải được ăn ở dạng nguyên chất mỗi ngày 50 g. Liệu pháp được thực hiện trong 3 tuần.
Những gì nên được loại bỏ
Ngoài những thực phẩm giúp tăng lượng tiểu cầu, bạn cần làm quen với những thực phẩm có tác dụng ngược lại. Chúng phải được loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống. Nếu không, nguy cơ chảy máu sẽ tăng lên. Thực phẩm bị cấm bao gồm:
- Ngọc Hồng lựu;
- cà phê;
- tỏi;
- Dưa leo;
- nấm;
- quả bí;
- củ cải.
Bạn có thể ăn những thực phẩm nào khi có lượng tiểu cầu cao
Trong trường hợp giảm tiểu cầu, có thể tiêu thụ các loại thực phẩm giúp tăng cung cấp sắt và vitamin B. Đồng thời, chế độ ăn uống cần được duy trì cân bằng. Nên có các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc vào bữa sáng. Đối với bữa trưa và bữa tối, bạn cần ăn thức ăn giàu protein với các loại thảo mộc và rau quả. Nên sử dụng kiều mạch hoặc cơm như một món ăn phụ. Nên thay thế các món tráng miệng bằng hoa quả hoặc hoa quả sấy khô.
Phần kết luận
Thực phẩm làm tăng lượng tiểu cầu trong máu có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Chúng nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, có tính đến các trường hợp chống chỉ định. Trước khi lên một chế độ ăn kiêng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
