Nội dung
Lợi ích và tác hại của methionine đối với con người đã thu hút các nhà khoa học từ lâu. Chất này được xếp vào loại chất bảo vệ gan giúp loại bỏ tác dụng của quá trình thải độc. Trong số những lợi thế chính của nó là chi phí phải chăng và khả năng sử dụng nó cho các mục đích phòng ngừa.
Methionine là gì
Methionin là một axit amin chứa lưu huỳnh, hòa tan trong nước và có mùi đặc trưng. Trong cơ thể con người, nó hoạt động như một nhà tài trợ các nhóm metyl. Methionine thường được sử dụng trong dinh dưỡng thể thao. Điều này là do thực tế là chất này tham gia tích cực vào quá trình hình thành protein. Hơn nữa, nó ngăn ngừa sự tích tụ lipid trong tế bào gan. Do đặc tính chống oxy hóa, methionine làm sạch cơ thể khỏi độc tố và các gốc tự do.
Đặc tính dược lý của một chất hữu ích là bù đắp sự thiếu hụt các axit amin. Trong y học, methionine được sử dụng rộng rãi do đặc tính chuyển hóa và bảo vệ gan. Anh ta tham gia vào quá trình xử lý chất béo, kích hoạt các phản ứng trao đổi chất. Bằng cách kích thích sự phát triển của các tế bào miễn dịch, nó ổn định hoạt động của toàn bộ cơ thể.
Methionine để làm gì?
Các nghiên cứu dài hạn về methionine đã chỉ ra rằng nó rất cần thiết cho con người. Một chất hữu ích đi vào cơ thể như một phần của thuốc và thực phẩm. Axit amin tham gia vào quá trình hoạt hóa vitamin, enzym và hormone. Nó cũng tăng tốc độ hấp thụ protein, là một khối xây dựng thiết yếu.
Trong số những thứ khác, methionine có thể làm giảm nồng độ phospholipid và cholesterol trong cơ thể. Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị xơ vữa động mạch. Trong thời kỳ mang thai, một loại axit amin hữu ích giúp giải quyết các vấn đề với nhau thai. Đối với các vận động viên, methionine rất cần thiết để xây dựng cơ bắp và giải phóng cơ thể khỏi amoniac, được tạo ra do sự phân hủy protein. Ngoài ra còn có tác dụng tích cực của axit amin đối với hoạt động của hệ thần kinh. Nó thường được sử dụng để điều trị các rối loạn thần kinh thoái hóa.
Đôi khi một chất hữu ích được sử dụng dự phòng để ngăn ngừa các bệnh khác nhau. Trong trường hợp này, nó được thực hiện với liều lượng giảm, đã loại trừ chống chỉ định trước đó. Cũng có ý kiến về khả năng của các axit amin để thúc đẩy giảm cân. Nó được hỗ trợ bởi sự tăng tốc của quá trình trao đổi chất dựa trên nền tảng của việc sử dụng methionine.
Lợi ích và tác hại của methionine
Methionine không được tổng hợp bởi cơ thể con người, vì vậy nó phải đến từ bên ngoài. Việc sử dụng hàng ngày một chất hữu ích sẽ bình thường hóa công việc của tất cả các hệ thống hỗ trợ sự sống. Nó ổn định chức năng tiêu hóa và, trong một số trường hợp, giúp chữa bệnh loét dạ dày.
Methionine có một tính năng quý giá - nó cung cấp sản xuất các phân tử của các hợp chất khác nhau. Trong số đó, cysteine được phân lập, cần thiết cho việc sản xuất protein.Ngoài ra, axit amin bảo vệ tế bào gan, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng. Những lợi ích của methionine như sau:
- tham gia vào quá trình sản xuất adrenaline;
- giảm mức cholesterol;
- giúp xây dựng khối lượng cơ;
- phòng chống các bệnh về hệ tiêu hóa;
- tác động tích cực đến tình trạng của tóc và móng tay;
- giảm nguy cơ phát triển phản ứng dị ứng;
- hành động lợi tiểu;
- điều trị các rối loạn trầm cảm;
- đào thải chất độc ra khỏi cơ thể;
- Bảo vệ bức xạ;
- tăng tốc các quá trình tái tạo;
- phục hồi khả năng miễn dịch.
Chuyển hóa năng lượng trong cơ thể phụ thuộc vào methionine, có tác động tích cực đến công việc của nó. Một axit amin hữu ích cung cấp vận chuyển các axit béo không bão hòa đa. Ngoài ra, chất này có ảnh hưởng có lợi đến chất lượng của giấc ngủ. Điều này là do việc loại bỏ trạng thái lo lắng. Hợp chất này được cho là cải thiện đáng kể tâm trạng và chức năng não. Trong một số trường hợp, một axit amin có lợi được quy định để loại bỏ các phản ứng dị ứng. Nó có khả năng ngăn chặn sự phát triển của histamine trong máu, giúp giảm phát ban và ngứa da.
Methionine chỉ có thể gây hại nếu tiêu thụ quá mức. Do hàm lượng lưu huỳnh, nó làm thay đổi sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể. Điều này làm giảm sức mạnh của xương và kích thích sự hình thành các chất tích trong thận. Việc hấp thụ quá nhiều axit amin hữu ích vào cơ thể cũng có thể gây mất cân bằng nitơ. Trong bệnh tâm thần phân liệt, liều lượng lớn methionine làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh nhân.
Methionine được tìm thấy ở đâu
Methionine phải được ăn hàng ngày. Số lượng lớn nhất của nó được tìm thấy trong các sản phẩm sữa. Trong trường hợp không hấp thụ đủ chất trong thành phần thức ăn, vitamin phức hợp được sử dụng. Axit amin được tìm thấy trong dinh dưỡng thể thao để xây dựng cơ bắp. Thực phẩm chứa methionine bao gồm:
- trứng;
- thịt bò;
- phô mai tươi;
- thịt heo;
- gà mái;
- phô mai;
- cây họ đậu;
- kiều mạch.
Tỷ lệ methionine hàng ngày
Nhu cầu methionine hàng ngày có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nhất định. Tiêu chuẩn hàng ngày của một người trưởng thành trung bình là 2-4 g. Khi gắng sức nặng, nhu cầu về axit amin tăng lên đáng kể. Trong thể hình, tỷ lệ được tính riêng, tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể. 1 kg trọng lượng cơ thể cần 12 mg chất có lợi. Các vận động viên cũng cần xem xét chế độ tập luyện của mình.
Chỉ định sử dụng methionine
Các bác sĩ khuyên không nên dùng methionine nếu không có chỉ định cần thiết. Trước khi dùng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Thuốc có thể được kê đơn như một phần của liệu pháp phức tạp và như một phương thuốc độc lập. Các chỉ định sử dụng như sau:
- xơ gan;
- Bệnh tiểu đường;
- thiếu protein trong cơ thể;
- Bệnh Alzheimer;
- say với hóa chất;
- viêm gan siêu vi;
- nghiện rượu;
- sỏi đường mật;
- bệnh vú xơ nang;
- viêm khớp dạng thấp.
Đối với phụ nữ mang thai, một chất hữu ích được kê đơn để giảm bớt tình trạng nhiễm độc. Trong thời thơ ấu, nó được dùng để ngăn ngừa chứng loạn dưỡng, gây ra bởi sự thiếu hụt protein trong cơ thể. Ngoài ra, thuốc giúp tránh các vấn đề về sự hình thành của hệ thần kinh.
Đôi khi một axit amin được kê đơn cho những người mắc bệnh về hệ thống sinh dục. Nó bình thường hóa việc đi tiểu và ngăn chặn hoạt động của vi khuẩn tích tụ trên thành của đường tiết niệu. Hiệu quả rõ rệt nhất của chất này được quan sát thấy liên quan đến viêm bàng quang và sỏi niệu.
Những người tích cực tham gia thể thao sử dụng methionine không chỉ để tăng tốc độ tăng cơ mà còn để loại bỏ những hậu quả sau khi dùng steroid. Công cụ này giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ từ gan và ngăn chặn sự phá hủy của gan.
Axit amin đặc biệt hiệu quả trong việc chống xơ vữa động mạch. Một trong những yếu tố chính kích thích sự phát triển của nó là rối loạn chuyển hóa. Axit amin giúp loại bỏ vấn đề này, do đó cải thiện sức khỏe mạch máu.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu nguyên lý tác động của methionine đối với tế bào ung thư từ rất lâu. Kết quả của nhiều năm nghiên cứu, họ tiết lộ rằng nó cần thiết cho sự phát triển của các khối u ác tính. Nếu các tế bào khỏe mạnh có thể phát triển mà không có chất này, thì những tế bào bị ảnh hưởng bởi ung thư sẽ chết. Ngoài ra, việc thiếu hụt các axit amin giúp làm chậm quá trình hình thành di căn. Do đó, nếu bạn dễ bị ung thư, bạn nên đặc biệt cẩn thận khi sử dụng một loại axit amin hữu ích.
Chống chỉ định với methionine
Tác hại của methionine đối với con người chỉ có thể xảy ra nếu sử dụng không đúng cách. Bạn cũng nên cẩn thận nếu bạn bị rối loạn chức năng thận. Trong trường hợp này, dùng methionine có thể làm tăng nồng độ nitơ trong máu. Tình trạng này dẫn đến các vấn đề với hệ thần kinh và tiêu hóa. Trong bối cảnh tăng ure huyết, thành phần máu và huyết áp cũng có thể thay đổi. Biểu hiện đặc trưng của bệnh này là khô miệng và có xu hướng chảy máu. Chống chỉ định đối với thuốc bao gồm:
- nhiều sản phẩm thịt trong chế độ ăn uống;
- bệnh tim;
- bệnh não của gan;
- suy gan nặng;
- lượng methionine cao trong máu;
- dưới sáu tuổi.
Chống chỉ định chính là thừa chất trong cơ thể. Anh ta nguy hiểm với nguy cơ mắc bệnh gan và tim cao. Trong trường hợp vi phạm chế độ liều lượng, các tác dụng phụ sau có thể xảy ra:
- buồn ngủ;
- các triệu chứng ngộ độc;
- dị ứng;
- buồn nôn;
- nôn mửa;
- nhịp tim nhanh;
- rối loạn phân.
Trong một số trường hợp dùng quá liều thuốc, người bệnh trở nên mất phương hướng về không gian và thời gian. Cũng có thể bị tụt huyết áp và tim đập nhanh. Trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể mất ý thức trong thời gian ngắn.
Nếu tác dụng phụ xảy ra, cần phải lấy chất hấp phụ và rửa dạ dày một cách tự nhiên, uống một lượng lớn chất lỏng. Không nên bổ sung thêm axit amin. Trong trường hợp có biểu hiện cấp tính của chứng không dung nạp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Quy tắc dùng methionine
Methionin dạng viên thường được dùng kết hợp với các axit amin hữu ích khác. Điều này làm tăng hiệu quả của việc điều trị. Liều lượng được xác định trên cơ sở cá nhân. Khi lựa chọn nó, tuổi của bệnh nhân và bản chất của quá trình bệnh được tính đến. Một liều duy nhất cho trẻ em trên sáu tuổi không quá 500 mg. Người lớn có thể uống 500 đến 1500 mg cùng một lúc. Số lần tiếp khách là 3-4 lần một ngày. Liệu trình điều trị có thể kéo dài từ 10 đến 30 ngày. Sau khi nó được tổ chức, bạn nên nghỉ ngơi trong 10 ngày.
Các vận động viên được khuyên nên kết hợp một axit amin với folate và vitamin B3. Điều này thúc đẩy sản xuất adrenaline trong cơ thể. Để đạt được kết quả cao, bạn nên tuân theo một chế độ ăn kiêng protein. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là phải điều độ để không gây ra tình trạng dư thừa methionine trong cơ thể.
Chất hữu ích không có ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ và tốc độ của các phản ứng tâm thần.Mặc dù vậy, nó chỉ có thể được mua khi có đơn của bác sĩ.
Cẩn thận hơn khi mang em bé. Bạn nên thông báo bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện cho bác sĩ của bạn. Nếu phản ứng dị ứng xảy ra, bạn phải bỏ hoàn toàn việc sử dụng.
Bảo quản thuốc ở nơi tránh ánh nắng mặt trời. Nhiệt độ không quá 25 ° C. Theo các quy tắc bảo quản, methionine phù hợp trong năm năm.
Phần kết luận
Những lợi ích và tác hại của methionine đối với con người nên được nghiên cứu ngay cả trước khi dùng nó. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ nghiêm trọng và đối phó với bệnh thành công. Bất kỳ điều chỉnh liều lượng nào cần được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia có thẩm quyền.
