Alkali su: özellikleri ve bileşimi, isim listesi, nasıl hazırlanacağı

Sudan oluşuyoruz:% 70 H²Vücudumuzun akışkan ortamını oluşturur. Buna göre sağlık durumunu etkileyen kullanılan suyun kalitesidir. Normalde vücut sıvılarının alkali bir reaksiyona sahip olduğunu hesaba katarsak, alkali suyun vücut için faydalarının ve zararlarının ne olduğunu ve günlük kullanım için nasıl elde edileceğini bilmek, her sıradan günün yaşam kalitesini iyileştirmek için çok önemli olacaktır.

Alkali Su Nedir

Son zamanlarda, insan vücudu için "canlı" suyun faydalı özellikleri giderek daha fazla tartışılıyor. Bu kategori aynı zamanda ismine uygun olarak vücudun biyolojik sıvı ortamına karşılık gelen bir pH seviyesine sahip alkali suyu da içerir. Bunun anlamı ne?

PH değeri asit-baz dengesini gösterir ve bir sıvıdaki asitin alkaliye oranını gösterir. Sıfırın tamamen asidik ve 14'ün tamamen alkalin olduğu, 0'dan 14'e kadar bir ölçekte tanımlanmıştır. İnsan vücudu için böyle bir dengenin normal seviyesi, kanın pH'ına karşılık gelen 7.35 - 7.45'tir: alkali reaksiyonu bu aralıkta veya biraz daha yüksek - 8'e kadar tutmak faydalıdır. Ve bunun tersi, göstergeyi tükürüğün pH'ına karşılık gelen 6,35 sınırının altına düşürür. , vücudun normal işleyişine zarar verebilir.

Dokularda hücre içi ve hücre içi sıvı arasında faydalı bir alkali denge sağlamak çok önemlidir:

• Japonya'da yapılan çalışmalar, pH'ı 7'nin üzerinde olan alkali su içmenin insan yaşamını% 30'a kadar uzatma faydasına sahip olduğuna dair kanıt topladı;
• vücudun asidik ortamı, hastalığa neden olan özelliklere sahip olan parazitlerin gelişimi için koşullar yaratır;
• asitlik, bağışıklık sisteminin işleyişini azaltan ve tümörlerin gelişmesine katkıda bulunan serbest radikallerdeki artışa zarar verir;
• sebzeler ve meyveler vücut için yararlı alkali yiyecekler olarak sınıflandırılırken, hayvansal proteinler, yarı mamul ürünler, kekler, alkolsüz içecekler ve fast food asitliği artırır;
• vücudun çok asidik bir ortamı, sindirim ve metabolik süreçlerin normal işlevini bozar, hormonal arka planı değiştirir;
• Alkali suyun faydalı özellikleri, vücudun atık ürünlerden kurtulmasına yardımcı olur: toksinler ve toksinler.

Vücuttaki asidik arka plan, fiziksel ve zihinsel aşırı yükün zarar görmesi, etli yiyeceklerin kötüye kullanılması ve derin termal ve teknolojik işlemlerden geçmiş ürünler dahil olmak üzere birçok faktör tarafından yaratılır.

İnsan vücuduna fayda sağlayan içme suyu için optimum pH değeri pH 7.0 - 8.0 olarak kabul edilir ve alkali veya iyonize su, büyük bir göstergeye sahip su olarak adlandırılır: 7 ila 9.5 birim

Alkali maden suyu bileşimi

Uzmanlar, "alkali maden suyu" adının, bileşimdeki sodyum ve magnezya bikarbonat iyonlarının baskınlığını ifade ederek oldukça keyfi olduğunu düşünüyorlar. Sağlık sorunlarının giderilmesine yardımcı olan mineral bakımından zengin alkali su bileşimini sağlayan onlardır. Örneğin, magnezyum tuzunun özellikleri beyin fonksiyonunun iyileştirilmesi için vazgeçilmezdir ve sinir bozuklukları için endikedir. Maden suyunun sodyum iyonları, metabolik süreçleri hızlandırmada, çürüme ürünlerini gidermede, sıvı durgunluğunu gidermede ve gastrointestinal sistem organlarının ve bir bütün olarak vücudun aktivitesini normalleştirmede faydalıdır.

Çalışma prensibi

Asitlikte veya asidozda bir artışla vücut, iç arka plandaki değişikliği, yararlı alkalilerin oluşumu ile dengeler: normalde gıdalardan gelirler ve güçlü asitleşmeyle, kemik dokusu ve organlardan gelen minerallerle yer değiştirirler.

Asidoz gelişiminin aşamaları:

• I - vücudu temizlemenin yokluğunda toksinlerin ve toksinlerin birikmesi yorgunluğa, halsizliğe ve ilgisizliğe yol açar;
• II - vücudun boşaltım sistemindeki problemlerle karakterizedir: ayrıca midenin bozulmasına neden olan kuru cilt, kabızlık, ishal;
• III - beyin, hormonal bozulmalar, anemi dahil olmak üzere organ sistemlerinin işlevlerinde azalma;
• IV - alerjik reaksiyonların görünümü, diyabet, karaciğer ve böbrek problemleri, onkoloji.

Vücudun tüm organları - kan - destekleyen ana sıvı ortamının pH indeksi normu ortalama 7,4 artı veya eksi 0,5'tir. Bu değer temelde o kadar önemlidir ki, bu pH normundan 0,05 birim sapmalar bile sağlığa ciddi zararlar verebilir. Organlarda pH dalgalanmaları daha geniştir.

Suyun özellikleriyle alkali bir ortam sağlamanın faydaları ve genel sağlık için pH dengesinin değeri hakkında çeşitli görüşler vardır. Şüpheciler, suyun alkali göstergelerinden her derde deva yapılmamasını ve genellikle ciddi bir hastalık deneyiminden geçen sağlıklı bir diyetin destekçilerinin, soda veya diğer alkalize edici maddelerle sürekli su alımına "oturmalarını" tavsiye eder.

Alkali su sizin için neden iyidir

Alkali suyun vücut için yararları ve tehlikeleri hakkında düşünürken, sağlık üzerindeki etkisine ilişkin resmi verilere kendinizi alıştırmalısınız:

1. Alkali suyun tümörler üzerindeki etkisine ilişkin 2001 çalışmasından elde edilen veriler, neoplazmalardaki asidozu ortadan kaldırmadaki özelliklerini doğruladı.
2. 1989 yılında yapılan bir araştırma, 3 ila 6 ay boyunca alkali su içerken kolesterol ve glikoz seviyelerini düşürmenin ve kan basıncını normalleştirmenin faydalarını gösterdi.
3. 2009 yılında, içme suyu bileşiminde yüksek miktarda alüminyum ve silikon (10 mg / gün) kaydedildiği, Fransa'nın bölgelerinden yaklaşık 4 bin yaşlı insanın 6 yıllık çalışmalarının sonuçları yayınlandı. Bulgular, bu tür alkali maden suyu içmenin bu yaş grubundaki Alzheimer ve diğer bilişsel hastalıklardan zarar görme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
4. 2012 yılında yapılan bir çalışma, pH 8.8 suyun mide asidi ve pepsinin nötralize edilmesindeki etkisini doğruladı. Bu, alkali su içmenin asit reflü tedavisinde faydalı olduğunu göstermektedir.

Alkali suyun insan vücudunun pH seviyesini normalleştirme ve böylece enerji işlemlerinin aktivasyonunu etkileme özelliği nedeniyle, serbest radikallerden ve çürüme ürünlerinden arındırılmış olması nedeniyle, kullanımı vücudun bir takım problemleri ile yaygınlaşmıştır.

Metabolizma için

Alkali suyun özellikleri protein, yağ değişimini teşvik eder, toksinleri ve ağır metal tuzlarını giderir, vücudun enerji temini için karbonhidrat sentezini uyarır, obez olanlara veya fazla kilo vermek isteyenlere fayda sağlar. Alkali içme ayrıca yaşlanmayı yavaşlatabilir ve yaşa bağlı hastalıkları önleyebilir.

Karaciğer için

"Canlı" su kullanımı, karaciğerin filtreleme işlevlerini geri kazanmada, onu toksinlerden ve mikro hasarlardan kurtarmada da faydalıdır. Bu nedenle sarılık, hepatit A, siroz, safra kesesi tedavisinde "canlı" su kullanımı endikedir.

Ek olarak, alkali su, karaciğerde oluşan vücutta yüksek bir ürik asit konsantrasyonunda asit-baz dengesini geri kazandırmanın faydalı özelliğine sahiptir. Bununla birlikte, böbrek rahatsızlıklarında idrarla atılamaz ve bu nedenle vücut dokularındaki asidite artar, aşırı durumlarda artrit ve guta zarar verir - kalbi, beyni, böbrekleri etkiler. Başarılı bir tedavi için, küçük yudumlarla yemeklerden önce aç karnına ısıtılmış alkali su içmek tavsiye edilir.

Kardiyovasküler sistem için

Alkalin su, profilaktik özelliğinden dolayı, kalp damar hastalıkları ve kalp krizi, hipertansif krizler, aritmiler, iskemik kalp hastalıkları gibi sorunlara karşı tavsiye edilmektedir.

Alkali suyun vücut için faydaları, kan kanallarının kolesterol plaklarından temizlenmesi, kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesi ve ateroskleroz ve varis, tromboflebit risklerinin azaltılmasında da kendini göstermektedir.

Sinir sistemi için

Alkali suyun faydalı özelliği, bir kişinin psiko-duygusal alanının çalışmasını iyileştirmede ortaya çıkar. Sinir sistemine etki eden bu tür suyun stres, uykusuzluk, kronik yorgunluk ve depresyonun zararlarını ortadan kaldırabildiği kanıtlanmıştır. Bu ifadeler, beynin biyolojik yapısındaki su içeriğinin% 90'a ulaştığı gerçeğine dayanmaktadır. Dahası, su saf ve yapılandırılmış ve tabii ki bileşim olarak alkalindir. Her gün tükettiğimiz o tanıdık içecekler - çay, kahve ve hatta daha fazlası "Coca-Cola" - ekşi bir özelliğe sahiptir. Ve vücudun gerekli kalitede suyu onlardan çıkarmak için çok fazla enerji harcaması gerekir. Vücuda doğrudan canlı alkali su sağlamak daha kolay değil mi? Doğru su ve içme dengesinin düzenlenmesi, bu nedenle sinirsel süreçler sırasında elektrokimyasal reaksiyonların normal seyrini sağlamak için çok önemlidir.

Kemikler için

PH indikatörü asitliğe doğru ilerlediğinde, vücut, kemiklerdeki kalsiyum, fosfor başta olmak üzere faydalı vitamin ve minerallerin tüm kaynaklarını kullanmaya başlar. Sonuç olarak, osteoporoz gelişimi ile ilişkili zarar - kemik dokusunun emilmesi - artar: gevşer, bu da kırık, artrit, gut ve romatizma riskini artırır. Alkali su, ortamın pH'ını düzenleme özelliğinden dolayı kas-iskelet sistemi, dişler, saçlar, tırnaklar lehine mineral metabolizması sürecini normalleştirir.

Üriner sistem için

Doğru kullanımla, alkali suyun yararlı özellikleri, genel olarak böbreklerin ve idrar sisteminin önlenmesi ve tedavisinde ortaya çıkar.

Bu tür su, bir idrar söktürücü etki, böbreklerdeki iltihaplanmayı ve ağrıyı hafifleten ve boşaltım sisteminin organlarının işleyişini kontrol eden bir doktor tarafından reçete edilebilir.

"Yaşayan" su problemlerle iyi sonuç verir:

• böbreklerde ve mesanede ince kum ve taşlar;
• sistit.

Gastrointestinal sistem için

Gastrointestinal sistemde alkali su, sindirim sisteminin işleyişini normalleştirir. Avantajları:

• midede asitliğin stabilizasyonu ile,
• mukoza zarının bütünlüğünü geri yüklemek;
• bağırsak mikroflorasının normalleşmesi.

Alkali içme şu durumlarda reçete edilir:

• kolit;
• pankreasın enflamatuar süreçleri;
• mide suyunun artan asitliği ve salgılanmasıyla gastrit.

Gastroenterologlar, katı bir içme rejimine vurgu yaparak katı bir diyetin parçası olarak pankreatit için ısıtılmış alkali su önermektedir.

Etki ortaya çıkıyor:

• antiseptik eylemde;
• ağrıyı azaltmak;
• pankreas sekresyonunun engellenmesi, enzimlerin organ üzerindeki olumsuz etkilerinde önemli bir azalma;
• anti-enflamatuar etki.

Bağışıklık için

Asitlikte bir artışın zararı, vücudun koruyucu işlevlerinde bir azalmada kendini gösterir. Gerekli mineraller, organizmalardan uzaklaştırılarak ve ardından virüslere karşı duyarlılıkları artırılarak telafi edilir.

Alkali suyun özellikleri sayesinde bakterilerin nüfuzu engellenir ve sonuçta ilaçların etkisini artıran iltihaplanma süreçleri iyileştirilir.

"Yaşayan" su içmek OPBI, grip için faydalıdır: özellikle mevsim değişikliği, seyahat veya iş gezileri sırasında önemlidir.

Diyabetli

Alkali suyun faydalı özellikleri, kandaki fazla şekeri uzaklaştırabilir, glikoz reseptörlerini hücrelere uyarabilir.

Bu özellikler, glikozun yetersiz emildiği ve kandaki konsantrasyonunun önemli ölçüde arttığı diabetes mellitus tedavisinde kullanılmaktadır.

Diyabetik menüde alkali su alımı sonucunda insülin duyarlılığı artırılarak sağlığı iyileştirici bir etki elde edilir.

Onkolojinin önlenmesi için

Nobel Ödülü sahibi Dr. Otto Warburg'un 1931'de yaptığı araştırmalar, kanser gelişimi ile organların iç ortam pH'ının asit tarafına doğru düşmesi arasında doğrudan bir ilişki olduğunu gösterdi. Bilim adamı, kanserlerin% 95'inin oluşum nedeninin tam olarak dokudaki sıvının asitliğinde olduğunu buldu. Tersine, alkali su içeren çeşitli organ sistemleri için pH'ı 7,36'nın üzerine çıkarmak, kanser hücrelerinin öldüğü bir zemin oluşturabilir.

Alkali sular için popüler isimlerin listesi

Alkali su:

• Yapay, sıradan suyun özel bir filtre ve bir iyonlaştırıcı cihazdan geçirilmesiyle elde edilir;
• Sırasıyla doğal ve yapay kökenli şişelenmiş maden suyu. İlk fayda, kalsiyum, silikon, potasyum, magnezyum ve bikarbonat bileşikleriyle doğal alkalizasyondadır.

Alkali kaynak suyu, filtrasyon sistemi endüstriyel ve bakteriyel kontaminasyona karşı güvenilir bir bariyer görevi gördüğü için tercih edilir; aynı zamanda yüksek mineral doygunluğundan ve 8 ila 8,5 pH değerinden faydalanır.

Artezyen suyu, şişelemeden önce çok aşamalı arıtma ve filtrasyona tabi tutulur.

Yapay iyonizasyon, ne yazık ki suyun doğal mineralizasyonunu azaltabilen titanyum veya platin plakalar kullanılarak üretilir.

Şişelenmiş su, perakende satış noktalarında 0,5 ila 20 litrelik plastik veya cam kaplarda ambalajlarda geniş bir ürün yelpazesiyle temsil edilmektedir.

Onaylanmış standartlara göre mineral bileşimine bağlı olarak, alkali maden suyu sofra, tıbbi masa ve tıbbi amaçlı kullanılabilir; karbonatlı ya da değil.

Hakim kimyasal elemente göre, alkali maden suyu hidrokarbonat, sodyum, klorür-sodyum-kalsiyum, klorür-sülfat, sodyum-magnezyum vb.

Suyun pH'ına göre, WHO sınıflandırmasına göre alt bölümlere ayrılmıştır:

• pH değeri 6.5 - 7.5 olan nötr;
• hafif alkali - 7.5 - 8.5;
• alkali - 8,5 - 9,5;
• kuvvetli alkali -> 9.5.

Önde gelen maden suyu markaları:

1. «Borjomi»... Hacmin% 90'ı sodyum bikarbonat tuzlarından oluşmaktadır. Gürcistan'da mayınlı. Sindirim süreçlerini normalleştirir ve metabolizmayı ve canlılığı artırır.
2. "Essentuki"... Su, Kuzey Kafkasya'daki popüler balneoloji beldesinden elde edilmektedir. Kompozisyondaki mineral vurgusuna bağlı olarak, en ünlü türleri: Essentuki No. 4, No. 17, № 20. Bu markanın analogları şunlardır: "Lastochka", "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya".
3. "Narzan" Kislovodsk'ta (Kuzey Kafkasya'da) şişelenmiş olan tıbbi yemek odası sülfat-hidrokarbonat sodyum-magnezyum-kalsiyum doğal içme maden suyuna aittir. Su, doğal karbondioksit içerir.

Evde alkali su nasıl yapılır

Evde "canlı" alkali su yapmak için çeşitli seçenekler vardır. Teknolojik olarak en gelişmiş yol, özel bir iyonlaştırıcı cihaz satın almaktır. Eğer yoksa, başka yöntemler de kullanabilirsiniz.

Suyu eritmek

En doğal seçenek alkali eriyik su hazırlamak olacaktır. Bir dondurucu kullanılarak bir apartman dairesinde yapılabilir. Geniş boyunlu bir şişeye% 85 oranında su dökülür, güneşte 5-6 saat oturması sağlanır ve ardından dondurucuya gönderilir. 12 saat sonra, donmuş üst kenarı (deliryum) delin ve kalan donmamış sıvıyı boşaltın: zararlı maddeler içerir. Buz çözülür ve içilir: bu tür suyun pH'ı yaklaşık 8 - 8.3 birim olacaktır.

Soda ile

Burada alkalileştirme için sodanın faydalı özelliklerini kullanırlar. Böyle bir alkali su hazırlamak için 1 çay kaşığı. slaytsız soda, 1 yemek kaşığı dökün. süzülmüş su kaynatıldı. Gazozun kaynar su ile söndürülmesi sonucunda beyaz anahtar olarak da adlandırılan bir "pop etkisi" gözlemlenecektir. Ancak o zaman su, hoş bir sıcaklığa soğutularak tüketilebilir.

Limon kullanmak

Limon bazlı alkali su yapmak için iki seçenek vardır.

1. ¼ limon suyunu bir bardak saf suya sıkabilirsiniz.
2. Bir gece boyunca bir litre suda 6-8 dilim halinde kesilmiş bir limonda ısrar etmeniz gerekecek. Limon kabuğu antioksidan özellikleriyle sıvıyı zenginleştireceği için bu yöntemin faydası açıktır. Mineralizasyonun yararlı etkisi 15 g Himalaya tuzu eklenerek artırılabilir.

Eklenen kül ile

Odun külü ayrıca alkali su demlenmesinde yardımcı olacaktır. Bunun için en kullanışlı olan huş ağacının hammaddesidir. Külle doldurulmuş bir torba keten suyla üzerine dökülür ve ardından 12 saat arıtılmış suya batırılır.

Alkali su nasıl doğru içilir

Su tüketim oranının belirlenmesi, pH değerine ve mineralizasyon derecesine bağlı olacaktır. Bir içme rejimi oluşturmak için, genetik ve yaşam tarzının özellikleri de dahil olmak üzere bir dizi faktörün hesaba katılması gerektiğinden, bir doktora danışılması şiddetle tavsiye edilir.

Mineral alkali su içerken, izin verilen normun aşılması taş oluşumuna zarar verebilir.

Ortalama olarak, önerilen günlük ortalama oranın hesaplanması günde 600 ml'ye dayanmaktadır.

Hastalıkları önlemek için sabahları aç karnına, yemeklerden en az bir saat önce küçük yudumlarla alkali su alınır. Peptik ülser hastalığı durumunda yemek sırasında veya sonrasında su alımı faydalı olacaktır.

Salgısı artmış veya asitliği düşük gastrit tedavisi için yemeklerden 1,5 saat önce alkali su içmek faydalı olacaktır.

Aynı zamanda mide problemlerinde alkali suyun ısıtılması tavsiye edilir, geri kalanlarda oda sıcaklığı yeterlidir.

Alkali su alımına küçük dozlarla başlanır ve kademeli olarak bir uzman tarafından önerilenlere yükseltilir. Herhangi bir rahatsızlık, hastalık belirtilerinin şiddetlenmesi için derhal doktorunuza başvurmalısınız.

İlaçlar alkali su ile alınabilir mi

Çoğu ilaç, özellikle antibiyotikler, vücudun iç ortamının tepkisini asidik olana dönüştürür. Alkali su bu nedenle nötr bir reaksiyon oluşturur, yani ilaçların etkisini nötralize etme özelliğine sahiptir.

Alkali su ile içmek sadece "azin" - prolazin, etaperazin, vb. Sonlu ilaçlar için yararlı olacaktır. Bu amaçlar için "Borjomi" veya "Essentuki No. 4" kullanmak daha iyidir.

Bununla birlikte, tıbbi maddelerin kimyasal reaksiyonlarından olası zararların önlenmesini sağlamak için evrensel bir çözüm fayda sağlayacaktır - nötr pH 7, hafif ılık veya oda sıcaklığında basit kaynamış su. Bundan sonra alkali su içmeden önce en az yarım saat beklemelisiniz.

Alkali suyun zararı

Alkali suyun vücut için yüksek faydaları, minimum zararını belirler. Bu, özellikle aşırı mineral dozunu etkileyebilecek aşırı tüketimden, özellikle maden suyundan kaynaklanmaktadır.

Alkali suyun sürekli kullanımı, midenin ürettiği asidi nötralize eden ilaçlar olan antasitlerin etkisine sahip olabilir. Bu, sindirim problemlerinin ortaya çıkmasına, mukoza zarının tahriş olmasına neden olabilir.

Her halükarda, içme rejimini alkaliye çevirmek için radikal bir karar verirseniz, doktorunuza danışmalısınız.

Alkali su içmenin kontrendikasyonları

Bireysel durumlarda alkali su kullanımına kontrendikasyonlar aşağıdakilerle ilişkili problemler olabilir:

• ürolitiyazis, idrar yolu hastalıkları, fazla minerallerin ve tuzların vücuttan atılmasıyla ilgili sorunlar;
• böbrek yetmezliği;
• insüline bağımlı diabetes mellitus;
• kronik iki taraflı piyelonefrit.

Bu hastalıklarda mutlaka doktor reçetelerine uymalısınız.

Sonuç

Alkali suyun yararları ve zararları tartışmalı bir konudur ve resmi tıp bakış açısından geleneksel olmayanlara güvensizlikle, sağlık sorunlarını önleme ve tedavi etme yöntemleriyle ilişkilendirilir. Ayrıca, alkali suyun vücudu güçlendirmede ve iltihaplanmayı ve kanseri önlemedeki yararlı özelliklerine dair en son araştırma verilerine rağmen, şüpheciler geleneksel ilaçları almakta ısrar ediyorlar. Bununla birlikte, bunda ciddi bir çelişki yoktur: alkali suyun yetkin kullanımı, bir dizi hastalığın tedavisinde değerli bir yardımcı olabilir.

Yorumlar