Yaban mersini sağlık yararları ve zararları

Taze meyveler, insan vücudunun günlük normunu karşılayan vitaminler ve eser elementler içerir. Yaban mersininin yararlarını ve zararlarını bilmek, onları günlük ve haftalık diyetinize dahil etmek kolaydır. Satın almadan veya toplamadan önce, kontrendikasyonları öğrenmelisiniz. Makale yaban mersini, dalları ve yapraklarının özelliklerini listeler.

Bu dut nedir

Berry, yaban mersini ailesine aittir. Satışta bir chernega, yaban mersini, yaban mersini olarak bulabilirsiniz. Büyüyen yerler - kuzey bölgeleri. Yaban mersini nemi sever, bu nedenle ormanın bataklık alanlarında bulunabilirler. Nemli iklimlerde meyveler yamaçlarda hasat edilir. Çalı yüksekliği 50 cm'dir Geliştirilen kök sistemi bitişik alanda yeni sürgünler başlatır. Yaban mersini meyveleri açık yeşil yaprakların altına gizlenmiştir, bu nedenle hemen görünmezler. Taze - koyu mor. Akan su ile durulandıktan sonra renk kömür siyahına dönüşür. Meyve eti koyu mavidir. Bir meyvenin büyüklüğü, büyük siyah frenk üzümü meyveleri ile karşılaştırılabilir.

Yaban mersini bileşimi ve kalori içeriği

Yaban mersini reçelinin faydaları fazla tahmin edilemez.

• Vücut ondan bir dizi asit alır: süksinik, malik, laktik, kınakına, sitrik.
• Yaban mersini suyu ile hücreler bakır, potasyum, manganez, kalsiyum iyonları ile beslenir.
• Demir, fosfor ve sodyum kana girer.
• C, E ve PP vitaminleri bağışıklığı korumak için faydalıdır.
• Pektinler ve mineraller sindirim sistemine girer.
• 100 gr 43 kcal içerdiğinden, kilo verenler için yaban mersini yasak bir ürün değildir. Bu, günlük vücut normunun% 2,5'idir.

Yaban mersini neden vücut için iyidir

Yaban mersini sağlık yararları yaş grubu, organ sistemi veya cinsiyet ile sınırlı değildir.

Kadınlar için

Bitkinin meyvelerine gençleştirici denir.

• Vitaminler ve amino asitler cilde etki ederek yorgunluğu giderir ve kırışıklıkları yumuşatır. Etki, ciltteki nem ve oksijeni bloke ederek elde edilir.
• Eser elementler, elastin ve kolajen proteini üretimini uyarır. Kolajen saç büyümesi için gereklidir, bu nedenle maskeler de meyvelere göre hazırlanır.
• Antioksidanlar, yaşlanmayı önlemek için cilt hücreleri ve iç organlar için doğal bir koruyucu görevi görür.
• Meyveler kanı inceltir, kan dolaşımını iyileştirir. Bu, vücuda verimli oksijen temini için gereklidir.
• Meyveyi oluşturan maddeler adet döneminde kasları gevşeterek rahatsızlığı giderir.
• Yaban mersini bacak damarlarındaki kanı incelterek şişlik ve şişliği giderir.

Erkekler için

Bitkinin meyveleri çocuk sahibi olmak isteyenlerin vazgeçilmezidir. Yaban mersini sevenler için üreme fonksiyonu artar, testis fonksiyonunu iyileştirdiği için sperm kalitesi artar. Tatlı ortaklar tarafından birlikte kullanılıyorsa, bu ek gebe kalma şansı verir.

Yaban mersini flavonoidleri sayesinde erkeksi güç artar, bu da daha güçlü cinsiyette öz saygıyı artırır ve aile hayatına neşe getirir.

Ek olarak, mucize meyvenin içerdiği maddeler, iltihaplanma veya prostat bezinin diğer hastalıklarında ağrıyı hafifletir.

Çocuklar için

Çocuğun vücudunun gelişimi, alınan vitamin, makro ve mikro elementlerin miktarına bağlıdır. Bu nedenle, çocuklara yaban mersini verilip verilmeyeceğini ve hangi yaşta verilebileceğini ebeveynlerin bilmesi önemlidir. Rendelendiğinde, bebek midenin lifleri kabul etmeye ve sindirmeye hazır hale geldiği 7 aydan itibaren bir ödül alabilir. Elma püresi veya havuç püresi ile karıştırılır. Meyveleri solunum yolu hastalıklarının önlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için uygundur. Bir yaşından itibaren bir çocuk günde bir bardak çilek tüketebilir. 3 yıl sonra porsiyon iki bardağa çıkar.

• Bebek anne göğsünden kaldırıldığında sütteki kalsiyum miktarı azalır. Bu durumda yaban mersini önemli bir rol üstlenir ve mineral eksikliğini giderir.
• Kas-iskelet sistemi kemik ve kıkırdakları kalsiyum biriktirerek gelişir ve güçlenir. Bu aynı zamanda kas kütlesi kazanmak için de önemlidir.
• Yaban mersini sindirim sistemindeki hareketliliği harekete geçirir ve dışkıyı normalleştirir, hazımsızlığı giderir.
• Meyveler bebeğin hafızasını uyararak uykuyu ve zihinsel uyanıklığı geliştirir.

Hamilelik ve emzirme döneminde

Hamile bir kadının veya yeni doğum yapmış bir kadının vücudu iki kat daha fazla besin tüketir. Bu nedenle yaban mersini emziren anneler için önemlidir. Birbirleriyle etkileşime girerek daha hızlı emilen bir madde kompleksi içerir.

• Demir, bir kadın ve bir çocuğun vücudundaki anemiyi önleyen hemoglobini artırır.
• Berry kan basıncını kontrol eder ve normalleştirir.
• Yaban mersini suyu patojenik bakterilerin gelişimini engelleyerek bakterisit ve antiseptik etkiler sağlar.
• Hamilelikte düzenli meyve tüketimi, doğumdan sonra tırnak, saç dökülmesi ve cilt kuruluğu ile ilgili sorunları ortadan kaldırır.
• Kurutulmuş meyvelerin bir kaynatma bir idrar söktürücüdür, fazla sıvıyı giderir, ekstremitelerin şişmesini giderir.

Yabanmersini yaprakları ve sürgünlerinin iyileştirici özellikleri

Yaban mersini tıbbi özellikleri meyvelerde, yapraklarda ve sürgünlerde kendini gösterir.

• Dalların kaynatılması, kırmızı kan hücrelerinin hücrelere oksijen verme yeteneğini arttırır.
• İz elementler kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek felç ve koroner arter hastalığını önler.
• Düzenli tentür kullanımıyla nabız ve basınç normalleştirilir.
• Karaciğer kanı kendi içinden geçirerek zararlı maddeleri hapseder. Demlenen yapraklar, filtreyi temizleyerek toksinleri uzaklaştırır.
• Yaban mersini içeceği böbreklerdeki taşları ve kumu harekete geçirerek onları vücuttan uzaklaştırır.
• Demlenmiş içecek soğuk algınlığı ve iltihaplanma için faydalıdır. Sıcaklığı düşürerek hasta için kolaylaşır. Et suyu, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için taze veya dondurulmuş meyvelerle birleştirilir.
• İnfüzyon uykusuzluğa yardımcı olacaktır. B vitaminleri sinir sistemini sakinleştirir ve kabusları hafifletir.

Geleneksel tıpta yaban mersini tarifleri

Yaban mersini tarifleri arasında kurutulmuş ve taze meyveler bulunur. Onlardan kaynatma ve püreler hazırlanır.

Görüş için

Yaban mersininin gözler için faydaları söz konusu değildir. Taze meyveler şekerle öğütülür veya onsuz tüketilir. Önlemeyi belirgin hale getirmek için günde iki yemek kaşığı yaban mersini yiyin. Kış için meyveler kurutulur veya dondurulur. Kurutulmuş yaban mersini bir gece boyunca yarım bardak suya batırılır. Tedavi gerekiyorsa meyveler günde üç defa bir çorba kaşığı tüketilir.

Gastrit ile

Yaban mersini şurubu gastrit için kullanılır.

Artarsa, mide ekşimesine neden olacağından yaban mersini ile taşınmamalısınız. Bu durumda kurutulmuş meyveler kekik, kediotu kökü, solucan otu ve St.John's wort ile karıştırılır. Karışım bir termosun içine konur ve kaynar su ile doldurulur. Düşük asit seviyesi ile dut sindirimi iyileştirecektir.

Hemoroitlerden

Hemoroitlerde ağrıyı hafifletmek için yaban mersini yapraklarından ve kuşburnu ile karıştırılmış meyvelerden bir kaynatma yapılır. Kurutulmuş veya taze meyveler üzerine kaynar su dökülerek çay gibi içilir. Bu maddeler kan damarlarını güçlendirir, kanamayı giderir ve kas ağrısını hafifletir.

Soğuk ile

Soğuk algınlığı için yaban mersini kompostosu hazırlayın. İki yemek kaşığı çilek bir bardak kaynar suyla dökülür ve dört saat demlenir. Hasta günde 4 defa bir çay kaşığı infüzyon alır. Ilık bir et suyuyla gargara yapabilir veya çay gibi içip şeker veya balla tatlandırabilirsiniz.

Diabetes mellitus ile

Yaban mersini suyu, diyabet için yararlı olan kan şekerini düşürür.

1. Bitkinin taze veya kurutulmuş yaprakları kullanılır.
2. Bir bardak kaynar su ile 4 gr yeşillik dökülür.
3. 4 gr ısırgan yaprağı ve 3 gr dulavratotu kökü ekleyin.
4. Karahindiba kökü (2 gr) ve kuşburnu yerleştirin.
5. Kaynar su döküldükten sonra, infüzyon 15 dakika ateşte çürür.

İshal ve kabızlık için

İshal ile, bir litre alkolle dökülen 100 gr yaban mersini suyu veya taze meyveler yardımcı olur. Tentür bir çay kaşığı içinde tüketilir. Çocuklara su ile seyreltilmiş bir infüzyon verilebilir.

İktidarsızlıktan

İktidarsızlığın önlenmesi veya tedavisi için yaban mersini kullanılır

• taze;
• komposto gibi;
• yaprakların kaynatılması;
• kurutulmuş.

Seçenekler birleştirilir, asıl şey düzenliliği korumaktır.

Hipertansiyon ile

Yaban mersini çayı, taze veya kurutulmuş meyveler hipertansiyona yardımcı olur.

• İnfüzyonu hazırlamak için 4 çay kaşığı çilek kaynar suyla dökülür ve 8 saat ısrar edilir. Günde bir porsiyon alın.
• Artan basınçla yaban mersini suyu faydalıdır. 200 gr yaban mersini bir elekten geçirin ve 1 litre su dökün. Karışım 7 dakika pişirilir. İnfüzyon süzülür ve 4 yemek kaşığı. l. Sahara. Mors günde 2 bardak içilir.

Cilt hastalıkları için

Kurutulmuş yaban mersini faydaları dermatit, egzama ve deri döküntülerinin tedavisinde görülmektedir.

1. Meyveler 1: 5 oranında su ile dökülür.
2. Bileşim, sıvının yarısı kaynayana kadar kaynatılır.
3. Meyveler tülbent üzerine yayılır, soğutulur ve cildin etkilenen bölgesine kompres olarak uygulanır.

Taze meyveleri ezerek ve kompres olarak kullanarak püre yapmak daha kolaydır.

Yaban mersini yüz maskeleri

• Bir çorba kaşığı yaban mersini, bir çorba kaşığı çilek ile karıştırılır. Püreye bir kaşık ekşi krema ve yarım çay kaşığı limon suyu ekleyin. Kompozisyon ovalanır ve yüze uygulanır. Maske cildi canlandırır ve tazeler.
• Patates püresi meyvelerden yapılır. Yoğunlaştırmak için üzerine buğday unu eklenir. Karışım ipleşince yüze sürülür. Maske cildin yağlılığını ve parlaklığını giderir.

Yaban mersini yemeklerinde kullanımı

• Yaban mersini ile lezzetli bir pasta hazırlanır ve yoğurulurken veya dolgu olarak kullanılırken hamura taze veya kuru meyveler eklenir.
• Meyveler süzme peynirle birleştirilir, bu nedenle süzme peynir çocukları da memnun edecektir.
• Bu meyveli ve yoğurtlu smoothie, açlığı ve susuzluğu giderir.
• Yaban mersini krepleri sağlıklı bir kahvaltıdır. Meyveler hamur haline getirilir veya fırınlanmış bir yemeğin üzerine yerleştirilir.
• Meyveler krep, panna cotta ve pudinge eklenir.

Tariflerin sayısı, hostesin hayal gücü ile sınırlıdır.

Yaban mersini toplama ve saklama

Dondurulmuş yaban mersininin faydaları taze meyvelerden daha az değildir. Gerekli olan tek şey uygun depolama ve kuru dondurmadır.

Yaban mersini toplama mevsimi Temmuz ayından itibaren başlar ve Eylül ayına kadar sürer. Hava koşullarına ve hava sıcaklığına bağlıdır.

Kış için meyvelerin nasıl düzgün bir şekilde hazırlanacağı aşağıdaki videoda açıklanmaktadır.

Yaban mersini zararı ve kontrendikasyonları

• Ürün, duodenal ülserlerden muzdarip olanlar için kontrendikedir. Asit, hasarlı mukoza zarını tahriş ederek yanmaya ve rahatsızlığa neden olur.
• Kronik kabızlık tespit edilirse, sürgünlerde taze, kurutulmuş meyveler veya kaynatma yemeyi bırakmak önemlidir.
• Küçük çocuklarda yaban mersini hazımsızlık ve mide kramplarına neden olabilir.
• Bireysel hoşgörüsüzlük veya alerji meyveyi reddetme nedenleridir.

Sonuç

Yaban mersininin yararları ve zararları, geleneksel tıpta ve yemek pişirmede kullanımlarını belirler. Orta derecede düzenli kullanımla, ürün vücudu, bir kişinin farmasötik preparatlardan almayacağı mikro ve makro elementlerle zenginleştirir. Berry, işi görme organları üzerindeki yük ile bağlantılı olanlar için yararlıdır.