Yüz cildi güzelliği için en iyi vitaminler: hangi incelemelere ihtiyaç var

Genç bir cilt için vitaminler her yaşta gerekli olabilir - epidermisin durumunu birçok faktör etkiler. Vitaminlerin faydalı olması için nasıl çalıştıklarını ve nasıl doğru şekilde alınacağını bilmeniz gerekir.

Cildin gençliği ve güzelliği için vitaminlerin faydaları

Çoğu, vücuttaki vitamin dengesine bağlıdır - besin seviyesi, sağlık ve refah durumunu belirler. Diğer şeylerin yanı sıra cildin güzelliğini ve gençliğini etkilerler. Gerekli elementlerin eksikliği ile epidermis hızla yaşlanmaya ve solmaya başlar.

Derinin durumu birçok faktöre bağlıdır, özellikle:

• çevreleyen ekolojiden;
• günlük rejim ve diyette;
• gece uykusunun miktarı ve kalitesi;
• iç organların kronik hastalıklarının varlığından veya yokluğundan;
• kötü alışkanlıklardan.

Cildin güzelliğini korumak için tüm gerekli vitamin grupları önemlidir.

Güzel yüz cildi için yetkin vitamin alımı, epidermisin gençliğini geri kazanmaya ve yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olur. Yararlı katkı maddelerinin kullanımının arka planına karşı, olumsuz faktörlerin etkisi azalır ve epidermal hücrelerin yenilenme süreci hızlanır. Yararlı unsurlar, cildin doğru nem dengesini geri kazanmasına, elastikiyetini ve sağlıklı rengini geri kazanmasına ve iyileşme süreçlerini desteklemeye yardımcı olur.

Genç ciltler için hangi vitaminlere ihtiyaç vardır?

Öyle ya da böyle, tüm gerekli vitaminler epidermisin durumunu etkiler. Cilde gençliği ve doğal güzelliği geri kazandırmak için şunlara özel dikkat gösterilmesi önerilir:

• A vitamini eksikliği ile cilt kurumaya, çatlamaya ve daha yavaş iyileşmeye başlar;
• askorbik asit, önemli bir antioksidandır ve melanin üretiminden sorumludur; eksikliğinde ciltte bol miktarda çiller ve doğum lekeleri görülür;
• E vitamini, tokoferol de antioksidanlar kategorisine girer ve yaşlanma sürecini yavaşlatır, gençliği korur ve madde eksikliği ile cilt çok daha hızlı solar;
• B alt grubunun vitaminleri olan bu vitaminler, cildin güzelliğini ve hücrelerde doğru metabolizmayı korumaya yardımcı olur, eksiklik, ciltte kaşıntı ve aşırı kuruluk sıklıkla meydana gelir;
• D vitamini - madde sadece iskelet sistemi ve saç için değil aynı zamanda epidermis için de önemli bir rol oynar;
• F ve K vitaminleri, epidermisin katmanlarında sağlıklı kan dolaşımından, gençlik ve güzellikten, toksinlerin vücuttan atılmasından sorumludurlar.

Bireysel vitamin ihtiyacı, diğer şeylerin yanı sıra yaşa da bağlıdır. Özellikle, 35 yaşına kadar E, C, A ve B12 dengesine özel dikkat gösterilmesi önerilir. 35 yıl sonra, kandaki A, C, D, E ve B12 düzeylerini dikkatlice izlemeniz gerekir ve 50 yıl sonra diyetinize K ve F'yi dahil etmek özellikle önemlidir.

Yaşa bağlı olarak, cilt belirli maddelere az ya da çok ihtiyaç duyabilir.

Genç yüz cildi için en iyi vitaminler

Cilt güzelliği için gerekli olan maddeleri sağlıklı ve çeşitli gıdalardan temin edebilirsiniz. İlk solgunluk belirtileri ortaya çıktığında öncelikle diyetinize dikkat etmeniz ve ona daha sağlıklı doğal ürünler eklemeniz önerilir.

Ancak cildin aktif yaşlanma süreçleri ile gençliğini ancak doğru beslenme ile geri kazanmak çok zordur. Bu durumda, karmaşık eczane takviyeleri kurtarmaya gelir - güzel ciltler için iyi vitaminler, büyük dozlarda gerekli maddeleri içerir.

Lisiton Q10

Epidermis Lisiton Q10'un gençliğini ve güzelliğini hızla geri kazanmaya yardımcı olur. Hazırlık, C vitamini, doğal havuç özleri, sarımsak ve üzüm çekirdeği, ginkgo biloba ve spirulina özü ve koenzim Q10 içerir.

Vitamin kompleksinin etkisi, Lysiton Q10'un hücrelerdeki yenilenme süreçlerini harekete geçirmesi ve aynı zamanda serbest radikallerin yayılmasını önlemesidir. Cildin yenilenme kapasitesi artar, gençlik ve güzelliğin geri dönmesi nedeniyle yaşlanması yavaşlar. İlacın hamilelik ve emzirme döneminde alınması tavsiye edilmez, aksi takdirde güvenlidir ve profilaktik olarak bile kullanılabilir.

Tsi-Klim

Yüz derisinin güzelliği için vitaminler Tsi-Klim, 45 yaşın üzerindeki kadınlar için şiddetle tavsiye edilir. Hazırlık şunları içerir:

• C, A ve E vitaminleri;
• B1 ve B2 vitaminleri, B6, folik asit ve pantotenik asit;
• cimicifuga ve anavatanın doğal özleri;
• rutin, selenyum ve L-karnitin.

Vitamin kompleksinin etki yelpazesi çok geniştir. İlaç, menopoz semptomlarıyla başa çıkmaya yardımcı olur ve genel olarak refahı iyileştirmenin yanı sıra dış yaşlanma belirtileriyle savaşır. Vitamin kompleksini kullanırken cildin su dengesi iyileşir, güzellik geri döner, kırışıklıkların görünümü yavaşlar, bu da gençliği uzatmanıza izin verir.

Alfabe Kozmetik

Karmaşık hazırlık, şiddetli psiko-duygusal stres ve belirgin vitamin eksikliği yaşayan kadınlar için önerilir. Ek, genç cilt için en temel vitaminleri içerir - A, C, D ve E, B vitaminleri. Ayrıca preparat, koenzim Q10 ve silikon, krom ve kalsiyum, iyot ve çinko, manganez, demir ve diğer bileşenleri içerir.

Alfabe Kozmetik, cildin güzelliğini geri kazanmaya ve vitamin eksikliğinin arka planında bile gençliğini geri kazanmaya yardımcı olur.

Supradin

Vitamin kompleksi Supradin, hipovitaminoz semptomlarıyla hızlı bir şekilde başa çıkmanıza ve cilde gençliği ve güzelliği geri kazandırmanıza olanak tanır. Katkı maddesi önemli bileşenleri içerir, yani:

• B1, B2, B6 ve B12'nin yanı sıra folik asit;
• A, E ve C;
• pantotenik asit;
• PP ve F;
• D;
• mineral tuzlar - kalsiyum, demir, magnezyum, molibden ve çinko.

İlaç sadece tabletlerde değil, aynı zamanda kapsüllerde ve bir şurup formunda üretilir. Supradin, cildin güzelliğini iyileştirmenize ve gençliği geri kazanmanıza olanak tanır, Supradin'in saç ve tırnak plakalarının durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. İlacı sonbahar-kış döneminde ve yoğun fiziksel ve duygusal stresle almakta fayda var.

Imedeen

Antioksidan ve vitamin preparatı Imedeen, cilt bakımı ve gençliğin ve güzelliğin restorasyonu için özel olarak tasarlanmıştır. Eczane eki şunları içerir:

• E ve C vitaminleri;
• çinko;
• üzüm çekirdeği ve domates özleri.

Araç, özellikle 35 yıl sonra, gençlikten sorumlu olan kolajen üretiminin bir kadın vücudunda azaldığı zaman faydalıdır.Vitaminler cildin güzelliğini destekler, epidermise gençlik ve elastikiyet kazandırır, sağlıklı bir cilt ve güzellikten sorumludur, hücrelerdeki doğru su-tuz dengesinin korunmasına yardımcı olur. Supplement kullanımı ilk kırışıklıkların oluşmasını engeller, güzelliğin ve bakımlılığın daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.

Genç yüz cildi için vitamin nasıl alınır

Cildin güzelliğinden sorumlu olan takviyelerin kullanımıyla ilgili talimatlar her zaman özel hazırlığa bağlıdır. Genel olarak aşağıdaki kurallar ayırt edilebilir:

• genç cildi korumak için eczane tabletleri günde 1 ila 3 kez alınır, tam dozaj, bir tabletteki aktif bileşenlerin miktarına bağlı olduğu için talimatlarla belirlenir;
• faydalı maddeleri yemekle birlikte veya tok karnına tüketin - cildin güzelliği için bazı vitaminler aç karnına alındığında mukoza zarlarını tahriş edebilir;
• Karmaşık ilaçlar, arka arkaya ortalama bir aydan fazla olmamak kaydıyla içilir, çünkü vücutta faydalı maddeler birikir, zamanla aşırı dozları zarara dönüşebilir ve olumsuz etkilere yol açabilir.

Cildin gençleşmesi için vitaminlerin haricen kullanılması

Epidermisin solma belirtileri varsa, öncelikle yüzün cildini gençleştirmek için vitamin almanız önerilir. Yararlı kapsüllerin ve tabletlerin kullanılması, vücuttaki değerli maddelerin dengesini bir bütün olarak geri kazanmaya, bağışıklığı güçlendirmeye ve hücre metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olur. Bir vitamin kursundan sonra olumlu etki uzun süre devam eder.

Maske hazırlamak için sıvı vitamin takviyeleri kullanılabilir

Bununla birlikte, epidermisin belirgin şekilde yaşlanmasıyla, değerli maddelerin harici kullanımı da fayda sağlayacaktır. Bazı takviyeler eczanelerden yağ veya su solüsyonu şeklinde saf formda mevcuttur. C, A ve E vitaminleri sıvı halde üretilir; yüzün cildini hedef alan, güzelliği ve elastikiyeti geri kazandıran ev yapımı maskeler hazırlamak için kullanılabilirler.

Örneğin, aşağıdaki maske popülerdir:

• 10 kapsül sıvı E vitamini 25 g gliserin ile karıştırılır;
• tamamen homojen olana kadar iyice karıştırın;
• 30 dakika cilde uygulandıktan sonra maske kalıntıları bir peçete ile çıkarılır ve yıkanır.

Sıvı formdaki faydalı takviyeler, meyve ve sebze içerikleri, otlar ve kefir, ev yapımı fırçalar ile birleştirilebilir. Yağda çözünen besinlerin, kullanımdan hemen önce normal bir kremaya küçük miktarlarda eklenmesine izin verilir.

Vitamin maskeleri haftada en az iki kez yapılmalı, daha sonra birkaç uygulamadan sonra faydalı bir etki farkedilir.

Önlemler

En faydalı vitamin bileşikleri bile potansiyel olarak zararlı olabilir, bu yüzden dikkatli kullanılmaları gerekir:

1. Gerekli testleri geçtikten sonra bir doktor veya güzellik uzmanının katılımıyla cildin güzelliğini korumak için karmaşık takviyeleri seçmek en iyisidir. Okuma yazma bilmeyen eczane komplekslerinin kullanımı ters etkiye sahip olabilir ve cilt durumunda bir bozulmaya yol açabilir.
2. Ortalama olarak bir aydan fazla olmamak üzere, sınırlı bir süre için epidermisin gençleri için ilaç kullanabilirsiniz. Sürekli vitamin preparatları alımının arka planına karşı, sadece cilt için değil aynı zamanda genel refah için de tehlikeli olan hipervitaminoz gelişir.
3. Cildin güzelliği için harici vitamin preparatları kullanırken, öncelikle besinlerin alerjik reaksiyona neden olmadığından emin olmalısınız. Ev yapımı bir maskedeki sıvı vitaminler önce dirsek veya bilek çevresindeki cilde uygulanır. Birkaç saat içinde tahriş olmazsa maske yüze yayılabilir.

Eczane vitamin kompleksleri satın alırken, kompozisyonlarını dikkatlice incelemeniz gerekir.İlaçların bileşimindeki yardımcı maddeler alerjiye neden olabilir.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Temel vitaminler vücudun sağlıklı çalışması için hayati önem taşıdığından, bunlar için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Ancak bazı durumlarda farmasötik katkı maddelerinin kullanımı yasaklanmış olabilir. Bunları kullanmanız tavsiye edilmez:

• vücutta bir veya daha fazla madde ile - bu duruma hipervitaminoz denir;
• hamilelik ve emzirme döneminde, en güçlü vitamin kompleksleri pozisyondaki kadınlarda ve emziren annelerde kontrendikedir;
• alevlenme aşamasında gastrointestinal hastalıkların varlığında, bu durumda katkı maddeleri mukoza zarlarını tahriş edebilir.

Vitamin almanın yan etkileri genellikle tek veya uzun süreli aşırı dozun arka planında gelişir. Standart semptomlarla ifade edilirler - mide bulantısı, ishal, baş ağrısı ve baş dönmesi, deri döküntüleri. Negatif belirtiler ortaya çıktığında, cildin güzelliği için vitamin alımı acilen durdurulmalıdır, ancak genellikle özel tedavi gerekli değildir, fazla besin vücuttan kendi kendine atılır.

Sonuç

Genç ciltler için vitaminler, güzelliği epidermise geri kazandırmanıza ve yaşlanmayı geciktirmenize olanak tanır. Takviyeleri kesinlikle talimatlara göre almanız gerekir, ancak kullanımlarına doğru yaklaşırsanız, birkaç hafta içinde vitaminler cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Genç ciltler için vitamin incelemeleri