Paano kapaki-pakinabang ang mga binhi ng kalabasa at kung paano ito dalhin, mga pagsusuri

Ang kalabasa ay isang kapaki-pakinabang at maraming nalalaman na gulay, salamat sa kakayahang magamit ang lahat ng mga bahagi nito: sapal, balat, bulaklak at mga tangkay. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng kalabasa ay kilala mula pa noong panahon ng sinaunang kultura ng Aztec.

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng mga buto ng kalabasa

Ang mga pakinabang ng mga binhi ng kalabasa ay napatunayan sa maraming pag-aaral. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay dahil sa natatanging komposisyon.

Ang mga binhi ng kalabasa ay matatagpuan sa isang malusog at masarap na gulay. Maaari silang matagpuan sa gitna ng kalabasa, na konektado sa bawat isa at sa sapal ng mga ugat ng hibla. Ang mga binhi ng kalabasa ay matatagpuan sa isang shell na magaan na murang kayumanggi. Ang hugis ay katulad ng sa isang binhi ng pakwan. Ang mga buto ng kalabasa ay mas malaki ang sukat. Nang walang alisan ng balat, ang kulay ng mga binhi ay maaaring alinman sa malata o kayumanggi. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba at mga katangian ng gulay.

Ang calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay 556 kcal bawat 100 g. Ang tagapagpahiwatig ay tumutukoy sa isang hilaw na produkto. Ang calorie na nilalaman ng pinatuyong at pinirito na mga buto ng kalabasa ay 550 at 600 kcal, ayon sa pagkakabanggit.

Ang ratio ng mga nutrisyon sa gramo:

• protina - 24.5;
• taba - 45.8;
• karbohidrat - 4.7.

Ang isang malusog na produkto ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na amino acid. Sa partikular, ang mga katangian ng arginine ay nagsasama ng pakikilahok sa pagtatayo ng mga cell ng protina. Naglalaman ang mga binhi ng kalabasa ng mga sumusunod na sangkap na nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan:

• alimentary fiber;
• taba ng gulay, protina;
• bitamina (A, B, E, K);
• nutrisyon (sink, posporus, mangganeso, tryptophan, magnesiyo, tanso, protina, iron);
• mahahalagang langis;
• dagta;
• pektin;
• glycosides;
• abo;
• alkaloid.

Ang mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa

Ang mga binhi ng kalabasa ay maaaring kapwa kapaki-pakinabang at nakakasama sa katawan. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay nakasalalay sa uri ng pagpoproseso ng produkto.

Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa katawan ng tao ay walang pag-aalinlangan. Ang regular na paggamit ay may positibong epekto sa mga organo ng paningin at utak.

Bakit kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan ang mga binhi ng kalabasa?

Ang mga binhi ng kalabasa ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nakakasama sa mga kababaihan. Ang produkto ay pinaniniwalaan na mayroong mga kapaki-pakinabang na katangian na pumipigil sa pagbuo ng mga uterine polyps.

Ang mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa climacteric period. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga binhi ng kalabasa ay maaaring gawing normal ang mga karamdaman sa pag-ikot, mabawasan ang kalubhaan ng mga mainit na pag-flash. Ang produkto ay kapaki-pakinabang sa panahon ng regla sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga masakit na sensasyon sa rehiyon ng lumbar.

Ang mga pakinabang ng mga binhi ng kalabasa para sa mga kalalakihan

Ang mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa para sa katawan ng isang tao ay hindi maikakaila. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda ang produkto na maisama sa diyeta.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga binhi ng kalabasa ay dahil sa nilalaman ng sink. Ang elementong ito ay nagtataguyod ng synthesis ng testosterone. Kaya, ang mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa lakas.

Kung gumagamit ka ng mga produktong gawa sa mga buto ng kalabasa, maaari mong alisin ang pamamaga at kasikipan. Ang mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan dahil nakakatulong silang mapupuksa ang prostatitis.

Posible bang mag-buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga benepisyo ng mga binhi ng kalabasa para sa mga buntis na kababaihan ay nabanggit. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay dahil sa nilalaman ng omega-3, posporus, protina, sink. Ang mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis dahil sa nilalaman ng mga langis, na nagbibigay-daan upang maitaguyod ang panunaw, mapabuti ang paningin. Tumutulong ang produkto upang matanggal ang mga lason mula sa katawan.

Kapag natupok ang mga binhi, ang pag-aalis ng heartburn, sinusunod ang mga palatandaan ng maagang pagkalason. Ang mga binhi ng kalabasa sa lupa ay kapaki-pakinabang din. Ang paggamit sa anyo ng isang slurry ay nagbibigay ng epekto ng pagpapagaling ng sugat, mga katangian ng bakterya. Ang natural na lunas ay maaaring magamit upang gamutin ang ARVI at ubo. Ang mga binhi ng kalabasa na may gatas ay kapaki-pakinabang para sa hindi pagkakatulog.

Mga binhi ng kalabasa habang nagpapasuso

Ang diyeta ng isang babae sa panahon ng paggagatas ay dapat na balanse hangga't maaari. Ang pagpili ng labis na malusog at natural na sangkap ng nutrisyon ay mahalaga. Binigyang diin ng mga eksperto na ang paggamit ng mga binhi ng kalabasa ay makakatulong hindi lamang upang pag-iba-ibahin ang karaniwang menu, ngunit din upang maalis ang mga problema sa kalusugan na lumitaw pagkatapos ng panganganak.

Ang mga pakinabang ng berdeng mga binhi ng kalabasa ay dahil sa nilalaman ng higit sa 20 mahahalaga at hindi-mahahalagang mga amino acid, puspos at hindi nabubuong mga taba, bitamina, at mineral. Ang mga sangkap na kasama sa komposisyon ay nagpapabuti sa paggana ng mga nerbiyos, digestive, endocrine system. Ang produkto ay nagpapalakas ng ngipin at buto, nagdaragdag ng taba ng nilalaman ng gatas, pinipigilan ang paglitaw ng postpartum depression.

Nakatagos sa gatas ng dibdib sa katawan ng bata, ang mga binhi ng kalabasa ay may positibong epekto sa pag-unlad nito. Ang isa sa pinakamahalagang katangian ng mga pedyatrisyan ay ang hypoallergenicity ng sangkap na nutrisyon ng ina.

Sa ilang mga kaso, ang binhi ng kalabasa ay maaaring mapanganib kapag nagpapasuso. Karaniwan ang pinsala ay nabanggit laban sa background ng indibidwal na hindi pagpaparaan, mga reaksiyong alerdyi. Ang mga palatandaan ng mga karamdaman sa pagtunaw ay maaaring sundin sa labis na pagkain.

Mga binhi ng kalabasa para sa mga bata at kabataan

Ang mga binhi ng kalabasa ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nakakasama sa mga bata, na nauugnay sa edad at indibidwal na mga katangian. Para sa mga batang sobra sa timbang, ang mga binhi ay maaaring mapanganib. Sa pangkalahatan, ipinakilala ang mga ito sa diyeta nang hindi mas maaga sa 3 taong gulang dahil sa kanilang mga katangian na katangian.

Para sa mga kernel na binhi ng kalabasa na maging kapaki-pakinabang, hinahatid sila ng hilaw. Ang produkto ay maaaring paunang tinadtad at idagdag sa sinigang.

Ang pangunahing pag-aari ng binhi ay isinasaalang-alang upang palakasin ang kaligtasan sa sakit at proteksyon ng mga bata laban sa mga bulate. Kapag gumagamit ng isang malusog na produkto na madalas na ginagamit bilang isang napakasarap na pagkain, dapat mong isaalang-alang ang pinapayagang rate. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng mangganeso sa komposisyon. Ang sangkap sa maraming dami ay maaaring mapanganib.

Ang pagkain ng mga binhi ng kalabasa ay maaaring makatulong na maitama ang maikling tangkad dahil sa nilalaman ng sink. Ang sangkap ay may kakayahang bumuo ng tisyu ng buto. Sa mga ganitong kaso, inirerekumenda na bigyan ang bata ng 25 pre-peeled kernels.

Ilan sa mga buto ng kalabasa ang makakain bawat araw

Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga binhi ng kalabasa ay 60 g. Ang halagang ito ay maaaring madagdagan sa kawalan ng mga kontraindiksyon.

Ang average na pamantayan ay may mga kinakailangang sangkap na nagpapabuti sa paggana ng mga panloob na organo. Halimbawa, ang mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa atay.

Aling mga buto ng kalabasa ang mas malusog: hilaw o inihaw

Mahigpit na inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-ubos ng produkto na hilaw dahil sa pangangalaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Alam na sa panahon ng pagprito, isang makabuluhang bahagi ng mga katangian ng pagpapagaling ang nawala dahil sa pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang paggamot sa init ay gumagawa din ng mga compound na mapanganib sa kalusugan at maaaring mapanganib.

Ang mga pakinabang ng sproute na buto ng kalabasa

Ang mga benepisyo ay nakukuha sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga usbong na buto ng kalabasa. Ang produkto ay maayos sa iba pang mga sangkap pagkatapos ng pre-paggiling. Lalo na kapaki-pakinabang ang gatas ng binhi ng kalabasa.

Ang gatas mula sa sprouts ay lasing o idinagdag sa mga inihurnong kalakal. Upang mapanatili ang mga benepisyo ng gatas ng binhi ng kalabasa, 50 g ng mga punla ay dapat na tinadtad, magdagdag ng isang basong tubig. Pagkatapos ng pagpipilit, ang natitirang mga sprouts ay pinipiga.

Ang mga sprout ng kalabasa ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• pagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic;
• pag-aalis ng pangkalahatang kahinaan at hindi pagkakatulog;
• normalisasyon ng atay, apdo at pantog, bato;
• therapy ng nagpapaalab na sakit ng reproductive sphere;
• pagpapabuti ng pagpapaandar ng utak;
• pagpapatibay ng estado ng psycho-emosyonal;
• nagpapabagal ng pagtanda.

Mga recipe ng tradisyunal na gamot na nakabatay sa kalabasa

Ang produkto ay ginagamit bilang isang tradisyonal na gamot para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang mga pathology.

Mula sa mga bulate at iba pang mga parasito

Ang mga binhi ng kalabasa ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa mga bulate. Ang produkto ay maaaring magamit bilang bahagi ng therapy para sa mga may sapat na gulang at bata.

Para sa paghahanda ng isang katutubong lunas, kinakailangan ang mga pinatuyong binhi ng kalabasa, na nagdudulot ng mga nasasalitang benepisyo para sa mga bulate. Sa isang gilingan ng kape, gilingin ang 200 g ng mga binhi at idagdag ang 5 mga sibuyas ng bawang, 2 kutsarang honey. Ang mga sangkap ay muling durog at isinalin sa isang araw. Ang gamot ay kinuha sa isang walang laman na tiyan sa umaga isang beses sa isang araw. Maaari mong asahan ang mga parasito upang mapupuksa pagkatapos ng 3 araw.

Para sa paninigas ng dumi

Para sa paggamot ng talamak na paninigas ng dumi, isang kutsarita ng mga binhi ang ibinuhos ng isang baso ng pinakuluang mainit na tubig, iginiit sa ilalim ng isang saradong takip sa loob ng 30 minuto.Upang mapahusay ang mga kapaki-pakinabang na katangian, maaari kang kumain ng 10-15 buto ng kalabasa araw-araw.

Sa cholecystitis at pancreatitis

Ang benepisyo sa mga pathology na ito ay maaaring asahan kung gumagamit ka ng mga buto ng kalabasa sa lupa na may pulot. Upang maihanda ang isang malusog na paggamot, ang mga sangkap ay halo-halong sa isang 5: 1 ratio at kinuha ng tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang mga binhi ng kalabasa na may pulot ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pancreatitis at cholecystitis, ngunit maiwasan din ang hitsura ng ARVI.

Sa prostatitis

Ang pamamaga ng prosteyt gland ay nagdudulot ng pinsala sa anyo ng pag-unlad ng prostatitis. Ang langis ng binhi ay ginagamit bilang isang ahente ng prophylactic, na natupok tatlong beses sa isang araw, 1 kutsarita.

Para sa paggamot, kailangan mong gumiling 500 g ng mga peeled seed at magdagdag ng 1 baso ng honey. Pagkatapos ay dapat ilipat ang masa at hulma sa mga bola para sa pag-iimbak sa ref. Ang tool ay ginagamit nang dalawang beses sa isang araw (umaga at gabi).

Sa almoranas

Para sa pag-iwas at paggamot, kinakailangan na gumamit ng mga hilaw na buto, na nakikilala ng mga kapaki-pakinabang na katangian, tumutulong upang maitaguyod ang dumi ng tao. Upang maiwasan ang posibleng pinsala, kailangan mong gamitin ang produkto alinsunod sa katanggap-tanggap na rate.

Upang mapagbuti ang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga hilaw na buto ay pinupukaw ng kumukulong tubig. Ang pinapayagan na halaga ay hindi lalampas sa 80 g.

Para sa mga sakit sa atay

Ang mga pathology sa atay ay itinuturing na isa sa mga pahiwatig para sa pagkuha ng mga buto ng kalabasa. Inirerekomenda din ang produkto para sa mga matatanda.

Sa ilang mga kaso, hindi inirerekomenda ang paggamit ng mga butil, dahil maaari itong maging sanhi ng pinsala:

• matinding yugto ng sakit sa atay;
• mataba hepatosis.

Ang paggamit ng mga butil sa maliit na dami ay pinapayagan para sa fibrous hepatosis, ang yugto ng pagpapatawad ng mga pathology sa atay. Inirerekumenda na gumamit ng hilaw na beans para sa direktang application o steaming.

Sa gastritis at ulser sa tiyan

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ang pag-aalis ng mga lason na nakakapinsala. Ang mga butil ay madalas na inirerekomenda para sa pag-aalis ng kabag at paninigas ng dumi.

Kung bumuo ang gastritis o ulser sa tiyan, inireseta ng mga doktor ang langis ng binhi ng kalabasa. Dapat tandaan na ang lunas ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa paglala ng mga pathology.

Sa diabetes mellitus

Ang produkto ay kapaki-pakinabang para sa pagdidiyeta laban sa background ng diabetes mellitus. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng komposisyon, nabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.

Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ay kinabibilangan ng:

• pag-aalis ng mga mapanganib na lason dahil sa nilalaman ng mga mineral at carotenoid;
• pagpapanumbalik ng pinakamainam na halaga ng iba't ibang mga taba sa katawan;
• paglilinis ng mga daluyan ng dugo, pag-iwas sa atherosclerosis.

May gout

Ang sakit ay isang bunga ng mga metabolic disorder at sinamahan ng pagtaas sa antas ng uric acid. Para sa gout, ang pagkain ng maayos, na maaaring magsama ng mga buto ng kalabasa, ay kapaki-pakinabang. Inirerekumenda ang produkto na ma-ubusin sa maliliit na bahagi na hilaw o tuyo. Ang mga binhi ay maaaring kahalili ng mga mani.

Para sa hindi pagkakatulog

Naglalaman ang mga butil ng makabuluhang halaga ng magnesiyo, na may mga kapaki-pakinabang na katangian. Para sa talamak na hindi pagkakatulog, ang produkto ay dapat na isama sa diyeta.

Upang mapabuti ang pagtulog, ang mga binhi ay maaaring magamit nang hilaw o ginamit bilang isang may tubig o sabaw ng gatas. Ang mga seedling ay kapaki-pakinabang din.

Para sa pagpapagaling ng sugat

Ang mga binhi ay may mga kapaki-pakinabang na katangian upang mapabilis ang paggaling ng sugat. Para sa hangaring ito, sila ay durog, ang sour cream ay idinagdag at inilapat sa apektadong lugar ng balat.

Pagpapayat ng mga binhi ng kalabasa

Ayon sa pinakabagong pang-agham na pagsasaliksik, ang mga butil ay may mga kapaki-pakinabang na katangian na maaaring magamit upang matulungan kang mawalan ng timbang. Ang kapaki-pakinabang na epekto ay nauugnay sa saturation ng katawan sa mga kinakailangang sangkap na normalize ang mga proseso ng metabolic.

Kapansin-pansin na ang mga kababaihan ay mas malamang na mawalan ng timbang. Para sa maximum na mga benepisyo, ang mga butil ay dapat na natupok ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo.

Ang paggamit ng mga binhi ng kalabasa sa cosmetology ng bahay

Ang tool ay itinuturing na epektibo sa pagtanggal ng mga problema sa kosmetiko.

Para sa balat ng mukha

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga butil ay maaaring magamit upang pagandahin ang balat ng mukha. Ang tool ay nakikinabang dahil sa nilalaman ng mga bitamina at microelement, mga macroelement.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang mask ng binhi ng kalabasa ay kinabibilangan ng:

• pag-toning at paglilinis ng balat;
• pagtanggal ng pamamaga;
• pag-iwas sa acne;
• paglinis ng pinong mga kunot;
• pag-aalis ng mga freckles, age spot.

Ang isang mask para sa tuyong balat ay popular. Ang kumukulong tubig ay ibinuhos sa 10 g ng durog na mga binhi at iginiit sa loob ng 20 minuto, pagkatapos nito ay nasala. Sa nagresultang pagbubuhos magdagdag ng pulp 20 g ng kahel, 20 g ng keso sa maliit na bahay. Ang halo ay inilapat sa malinis na balat, pagkatapos ng 15 minuto, hugasan ng cool na tubig. Maipapayo na ulitin ang pamamaraan ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo.

Para sa buhok

Ang mga benepisyo ng puting mga buto ng kalabasa ay ipinapakita sa pagpapabuti ng kondisyon ng buhok:

• pag-iwas sa pagkawala;
• pagpapanumbalik ng mga split end;
• pagbibigay natural na ningning;
• pag-aalis ng balakubak.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay nakikilala sa pamamagitan ng isang maskara, para sa paghahanda kung saan dapat kang kumuha ng durog na mga binhi at tubig sa isang ratio na 1:10. Ang halo ay inilapat sa buhok at nakabalot ng isang terry twalya. Pagkatapos ng 30 minuto, hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo.

Kapahamakan ng mga buto ng kalabasa at mga contraindication na gagamitin

Ang mga binhi ng kalabasa ay may hindi lamang kapaki-pakinabang na mga katangian, kundi pati na rin ang mga kontraindiksyon. Hindi kanais-nais na gumamit ng isang prophylactic at therapeutic na ahente sa pagkakaroon ng mga alerdyi o indibidwal na hindi pagpaparaan. Kung hindi man, ang sangkap ng kuryente ay maaaring mapanganib.

Para sa mga sumusunod na indikasyon, ang produkto ay dapat gamitin nang may lubos na pangangalaga:

• nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice;
• labis na timbang;
• paglala ng mayroon nang mga pathology ng digestive system.

Ang kalabasa ay itinuturing na isang mababang-calorie na gulay, hindi katulad ng mga binhi. Kaugnay ito ng mga pag-aari at nilalaman ng calorie ng produkto na hindi kanais-nais na madalas gamitin ito para sa mga taong nagdurusa sa sobrang timbang.

Ang rate ng pagkonsumo ay hanggang sa 100 g. Ang pinsala ng labis na pagkonsumo ay ang pagbuo ng mga ulser sa tiyan, ang peligro ng akumulasyon ng asin sa mga kasukasuan. Ang paggamit ng mga binhi kasama ng mga shell ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa ngipin, na ipinakita ng pinsala sa enamel.

Mga madalas na tinatanong

Ang mga binhi ng kalabasa, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa katawan, ay isang tanyag na therapeutic at preventive agent. Iyon ang dahilan kung bakit ang kanilang paggamit ay madalas na sinamahan ng maraming mga katanungan.

Bakit mapait ang binhi ng kalabasa

Ang kapaitan ay nangyayari sa panahon ng hindi wasto o matagal na pag-iimbak at nagpapahiwatig ng fat oxidation. Ang ganitong produkto ay hindi dapat gamitin, dahil maaari itong maging sanhi ng pinsala.

Paano mabilis na magbalat ng mga binhi ng kalabasa

Ang mga walang buto na binhi ay maaaring makapinsala sa iyong enamel ng tiyan at ngipin. Bago gamitin ang mga ito, ang mga butil ay dapat na hugasan nang lubusan. Ang mga kernel ay nalinis sa pamamagitan ng paggawa ng isang paghiyas na may gunting mula sa gitna hanggang sa spout. Pagkatapos ang binhi ay kinatas mula sa husk.

Sa isang makabuluhang halaga ng mga binhi, inilalagay ang mga ito sa isang sheet ng pergamino at maingat na pinagsama gamit ang isang rolling pin, at pagkatapos ay itinapon sa kumukulong tubig. Ang mga sirang shell ay lumutang pagkatapos ng 20-30 minuto.

Maaari ba kayong kumain ng mga binhi ng kalabasa na may mga alisan ng balat?

Ang mga opinyon ng mga eksperto tungkol sa posibilidad ng paggamit ng binhi kasama ang husk ay magkakaiba.Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang mga binhi lamang ng peeled na kalabasa ang kapaki-pakinabang. Ito ay dahil sa peligro ng pinsala sa mga dingding ng tiyan na may magaspang na husk. Maaari itong mapanganib sa anyo ng sakit. Bukod dito, ang alisan ng balat ay halos hindi napapailalim sa panunaw at maaaring maging sanhi ng pinsala.

Mayroong isang paghahabol na ang husk ng mga buto ng kalabasa ay may kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang peel ay maaari ding gamitin bilang isang ahente ng nakapagpapagaling at prophylactic.

Paano matuyo at maiimbak ang mga binhi ng kalabasa

Kailangan mong pumili ng mga butil mula sa isang hinog na ani. Ang mga walang laman at hindi pantay na binhi ay hindi angkop para sa kasunod na pagpapatayo.

Ang bawat butil ay pinaghiwalay mula sa sapal, inilatag sa isang tuyong tela o papel. Ang pagpapatayo ay dapat maganap sa isang mahusay na maaliwalas na lugar. Maaari kang mag-imbak ng mga butil sa isang basong garapon o isang espesyal na bag na gawa sa natural na tela. Para mapanatili ng produkto ang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang lugar ng pag-iimbak ay dapat madilim at cool din. Ang buhay ng istante ay hindi hihigit sa 1 taon.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga binhi ng kalabasa ay nagpapahiwatig ng pagsunod sa kinakailangang rate kapag natupok. Ang mga butil ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, na ang ilan ay nawala sa panahon ng paggamot sa init. Ang pagprito ay gumagawa ng mga mapanganib na sangkap na maaaring makapinsala.

Mga pagsusuri

Maraming pagsusuri ng mga tao ang nagpapatotoo pabor sa mga nakapagpapagaling na katangian ng isang natural na produkto.