Itim na labanos: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications, mga pagsusuri

Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos ay isang mahalagang isyu para sa mga mahilig sa simpleng gulay mula sa hardin. Maaari mong matugunan ang labanos sa anumang tindahan, magagamit ito sa lahat, mananatili lamang ito upang maunawaan ang mga katangian ng katangian at tampok nito.

Komposisyon ng kemikal at caloric na nilalaman ng itim na labanos

Upang masuri ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng itim na labanos, kailangan mong pamilyar ang komposisyon ng gulay na ito. Naglalaman ito ng:

• hibla at almirol;
• abo;
• mono - at disaccharides;
• mga organikong acid;
• beta carotene;
• bitamina K, C at PP;
• mahahalagang langis;
• bitamina E;
• glucosides;
• B bitamina;
• bakal, potasa at posporus;
• magnesiyo, sosa at kaltsyum.

Ang calorie na nilalaman ng gulay ay napakaliit - 36 calories lamang bawat 100 g ng sapal.

Bakit kapaki-pakinabang para sa katawan ang itim na labanos?

Ang gulay ay may labis na kapaki-pakinabang na mga katangian para sa katawan:

• tumutulong upang mabilis na talunin ang isang sipon at mapupuksa ang isang ubo;
• nakikipaglaban sa bakterya at mga virus at pinapawi ang pamamaga;
• nagsisilbing isang mahusay na choleretic at diuretic, maaaring matunaw ang maliliit na bato sa gallbladder, bato o duct, pinapawi ang pamamaga;
• kinokontrol ang paggana ng bituka;
• nagpapababa ng kolesterol, inaalis ang mga lason, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at pinapabilis ang pagpapaandar ng atay;
• tumutulong sa talamak na magkasanib na sakit;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar ng thyroid gland at pinantay ang hormonal background.

Ang mga pakinabang ng itim na labanos para sa puso ay lubos na pinahahalagahan - pinalalakas nito ang mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang paglitaw ng mga pathology ng puso.

Ang mga pakinabang ng itim na labanos para sa mga kalalakihan

Ang pangunahing pakinabang ng labanos para sa katawan ng lalaki ay ang suporta ng gulay sa paggana ng genitourinary system at pinoprotektahan ang prosteyt gland mula sa paglitaw ng mga bukol. Bilang karagdagan, ang itim na labanos ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kalalakihan na tumutulong ito upang maiwasan ang maagang pag-atake sa puso at stroke.

Ang mga pakinabang ng itim na labanos para sa mga kababaihan

Para sa patas na kasarian, ang labanos ay tumutulong sa mga gynecological malfunction. Ang mga pag-aari nito ay makakatulong upang ihanay ang siklo, mabawasan ang sakit sa panahon ng regla. Ang pagkain ng gulay ay kapaki-pakinabang para sa cystitis at iba pang mga karamdaman sa ihi.

Posible bang labanos para sa buntis at paggagatas

Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, hindi ka maaaring kumain ng gulay. Ang mga bahagi ng komposisyon nito ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, at ito ay maaaring nakakapinsala, kapwa sa maaga at huli na yugto.

Ang pag-iingat ay dapat na sundin sa panahon ng paggagatas. Mas mahusay na ipakilala ang produkto sa diyeta ng ina ng ilang buwan pagkatapos ng panganganak at sa napakaliit na dami.Ang isang labis na gulay ay magiging mapanganib - magdudulot ito ng colic sa sanggol.

Itim na labanos para sa isang bata

Sa kauna-unahang pagkakataon, maaari kang mag-alok ng isang malusog na gulay sa mga bata na hindi mas maaga sa 3 taong gulang, kung hindi man ay nakakasama ito. Ang isang matalim na ugat na gulay ay nanggagalit sa mauhog lamad ng tiyan at bituka, at ang mga sanggol ay hindi lamang madaling mahihigop ng normal.

Pagkatapos ng 3 taon, maaari kang mag-alok ng itim na labanos para sa mga ubo sa mga bata - kasama ang pagdaragdag ng honey. Mas mahusay na magsimula sa ilang patak ng juice; sa paglipas ng panahon, ang mga bahagi ay maaaring tumaas sa 1 malaking kutsara.

Mabuti ba ang itim na labanos para sa pagbaba ng timbang?

Sa isang diyeta sa pagdidiyeta, ang isang gulay ay maaaring may malaking pakinabang. Ang calorie na nilalaman nito ay napakababa, kaya't hindi ito nagiging sanhi ng anumang pinsala sa pigura. Sa parehong oras, ang gulay ay nagpapalabas ng gana sa pagkain at pinahuhusay ang paggalaw ng bituka, at, samakatuwid, ay nakakatulong na mapupuksa ang labis na timbang.

Gayunpaman, imposibleng ubusin ang gulay sa maraming dami, dahil ang mga pag-aari nito ay maaaring makapinsala sa tiyan.

Ang mga pakinabang ng black radish juice

Sikat ang juice ng labanos. Naglalaman ito ng isang buong hanay ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay na naroroon sa isang gulay, at maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ang inumin ay madalas na ginagamit para sa:

• paggamot ng ubo, brongkitis, mga karamdaman sa baga - ang mga pakinabang ng itim na radish juice na may honey ay lalong binibigkas;
• pag-aalis ng pamamaga;
• pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng pantunaw.

Ang inumin ay may mga katangian ng antiseptiko at nakakagamot, may expectorant at antipyretic effect.

Mga katutubong recipe na may itim na labanos para sa paggamot ng mga sakit

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng itim na labanos ay madalas na ginagamit sa mga resipe ng kalusugan sa bahay. Ngunit kailangan mong gamitin nang tama ang produkto, hindi nakakalimutan ang tungkol sa mga dosis.

Itim na labanos na may honey ng ubo

Ang pinakatanyag sa lahat ay ang recipe para sa itim na labanos na may pulot. Gawin ang gamot na tulad nito:

• putulin ang tuktok ng isang sariwang gulay at alisin ang sapal mula sa loob;
• ang honey ay ibinuhos sa nagresultang "tasa", at pagkatapos ay natakpan ng isang cut top;
• ang produkto ay pinipilit ng maraming oras, hanggang sa ang honey sa loob ay kumukuha ng katas mula sa gulay, at ang likido ay tumataas sa tuktok ng "tasa".

Ang mga pakinabang ng itim na labanos na may pulot ay ito ay isang mahusay na expectorant. Kailangan mong gamitin ang gamot sa maliliit na dosis - 1 malaking kutsarang hindi hihigit sa 6 beses sa isang araw.

Itim na labanos para sa sipon at brongkitis

Ang paggamot sa itim na labanos ay napaka epektibo para sa lagnat, runny nose, panghihina at brongkitis. Karaniwan ay gumagawa sila ng mga warming compress mula sa cake, iyon ay, ang sapal, kung saan pinipisil ang lahat ng katas.

Ang cake ay nakabalot ng gasa, inilapat sa likod o dibdib, natatakpan ng isang tuwalya at hinawakan hanggang sa lumitaw ang isang nasusunog na sensasyon. Ang mga pag-aari ng naturang "mustasa plaster" ay nakakatulong upang matunaw ang plema at makakatulong na umubo, at matanggal din ang lagnat.

Patak para sa runny nose at sinusitis

Ang juice ng gulay ay naglilinis ng mabuti sa mga sinus. Sa kaso ng kasikipan ng ilong, ang ahente ay dapat na itanim sa bawat butas ng ilong dalawang beses sa isang araw - hindi hihigit sa 6 na patak.

Lunas para sa pagkadumi

Naglalaman ang pagkain ng maraming hibla, kaya't nagtataguyod ito ng paggalaw ng bituka. Kung ikaw ay madaling kapitan ng paninigas ng dumi, inirerekumenda na idagdag ang gulay sa mga salad at mga pinggan para sa pangunahing kurso sa halagang hindi hihigit sa 50 g bawat araw.

Paghahalo para sa hypertension

Ang lunas na ito ay makakatulong nang maayos laban sa mataas na presyon ng dugo:

• 1 malaking kutsarang juice ng labanos ay halo-halong may parehong dami ng carrot juice;
• magdagdag ng 1 malaking kutsarang horseradish at beetroot juice;
• palabnawin ang produkto ng juice na kinatas mula sa isang limon.

Ang halo ay hinalo at lasing ng 1 malaking kutsara sa walang laman na tiyan ng tatlong beses sa isang araw.

Para sa magkasamang sakit

Ang itim na labanos para sa mga kasukasuan ay mabuti para sa arthritis at arthrosis.Kinakailangan na paghaluin ang maraming mga bahagi sa pantay na sukat - labanos juice, alkohol, medikal na apdo, asin sa dagat at pulot.

Ang tool ay inilapat sa isang piraso ng gasa at isang compress ay ginawa para sa apektadong lugar para sa buong gabi, at sa umaga ay pinunasan nila ang balat ng vodka o alkohol. Inirerekumenda na gumamit ng mga kapaki-pakinabang na compress para sa hindi bababa sa 2 linggo sa isang hilera.

May diabetes

Ang produkto ay maaaring magpababa ng antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, sa diabetes, ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pagkonsumo, at ang mga pag-aari nito ay hindi nagiging sanhi ng pinsala.

Ang gulay ay maaaring idagdag sa regular na pagkain, o maaari kang gumawa ng isang pagbubuhos na nakapagpapagaling kasama ang pagdaragdag ng mga dahon ng bay. Para sa mga ito, maraming mga dahon ng bay ang unang ibinuhos ng tubig na kumukulo at iginiit sa loob ng 3 oras, at pagkatapos ay natupok sila ng 100 ML tatlong beses sa isang araw. Sa bawat oras, 20 ML ng radish juice ay idinagdag sa produkto.

Mula sa mga bukol ng matris at mastopathy

Ang mga katangian ng gulay ay nag-aambag sa pagtanggal ng mga benign at malignant na tumor. Kadalasan gumagamit sila ng isang makulayan - isang sariwang ugat na gulay ay gupitin sa maliliit na piraso, ibinuhos ng bodka at isinalin sa loob ng 2 linggo, at pagkatapos ay lasing ng tatlong beses sa isang araw bago kumain, 1 kutsarita.

Itim na labanos para sa paggamot ng osteochondrosis

Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa at sakit sa gulugod, inirerekumenda na maglapat ng mga compress mula sa gadgad na balat ng gulay sa namamagang lugar araw-araw.

Itim na labanos para sa sciatica

Ang homemade na nakabatay sa gulay na pamahid ay makakatulong na mapawi ang sakit at maibalik ang paggalaw ng mas mababang likod. Ihanda ito tulad nito:

• ang isang malaking kutsarang grated pulp ay dapat na ihalo sa honey sa parehong dami;
• magdagdag ng isang pakurot ng asin;
• ibuhos ang produkto na may kalahating kutsara ng bodka;
• pukawin at iwanan ng 2 oras.

Ang nakahandang lunas ay ginagamit upang kuskusin ang likod at ibabang likod; sa kaso ng masakit na pag-atake, pinapawi ng pamahid ang pamamaga at pinapaginhawa ang sakit.

Upang linisin ang atay

Ang mga katangian ng labanos ay makakatulong na alisin ang naipon na mga lason mula sa katawan at mapabuti ang pagpapaandar ng atay.

1. Ang sariwang katas ng gulay ay dapat na kunin ng tatlong beses sa isang araw.
2. Sa unang linggo, ang isang solong dosis ay isang malaking kutsara, ngunit sa bawat linggo ang dami ng gamot ay nadagdagan ng 1 kutsara.
3. Kaya, sa huling linggo, ang labanos ay nakuha na 6 na kutsara nang paisa-isa.

Upang ang nakatuon na inumin ay hindi makapinsala sa tiyan, mas mahusay na palabnawin ang produkto ng tubig ng halos 30% ayon sa dami.

Itim na labanos para sa iba't ibang mga sakit sa balat

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay lubos ding pinahahalagahan para sa panlabas na paggamit. Ginagamit ang juice ng gulay upang mag-lubricate ng mga pagbawas, pangangati at gasgas, at maaari ka ring gumawa ng homemade na pamahid. Upang gawin ito, masahin ang pulp sa gruel at ibuhos ang pulang alak, at pagkatapos ay panatilihin itong steamed hanggang sa ganap na sumingaw ang alak.

Ang natitirang gruel ay pinalamig at inilapat sa mga apektadong lugar kung kinakailangan. Ang pamahid ay nakakatulong laban sa dermatitis at eksema, acne at acne, nagtataguyod ng paggaling ng mga sugat at paso.

Itim na labanos sa cosmetology ng bahay

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay ginagamit para sa pangangalaga ng kagandahan. Ang gulay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa parehong buhok at balat, nagsisimula sa mga proseso ng pag-renew at may epekto sa paglilinis.

Maskara sa Buhok

Ang pangunahing pakinabang ng produkto ng buhok ay ang mga labanos na maskara na nagpapalakas sa mga kulot at ihinto ang pagkawala ng buhok. Ang paglalapat ng produkto sa buhok ay napaka-simple - pisilin ang katas ng isang sariwang gulay, at pagkatapos ay kuskusin ito sa balat sa mga ugat ng buhok at balutin ang ulo ng isang mainit na tuwalya. Pagkatapos ng 2 oras, ang maskara ay hugasan.

Mask para sa mukha

Ang mga pag-aari ng gulay ay makakatulong na alisin ang mga unang kulubot at pasiglahin ang balat. Ang isang kapaki-pakinabang na maskara ay ginawa tulad ng sumusunod: 1 malaking kutsarang grated pulp ay halo-halong may parehong halaga ng langis ng oliba at mababang-taba na kulay-gatas. Ang halo ay kumalat sa malinis na balat at hugasan pagkatapos ng isang kapat ng isang oras.

Ano ang maaaring gawin mula sa itim na labanos

Ang isang maanghang na malusog na gulay ay napakahusay sa anumang mga halaman, iba pang mga gulay, prutas. Kadalasan maaari itong matagpuan sa mga salad kasama ang mga karot, repolyo, beets. Ang gulay ay madalas na idinagdag sa mga pinggan ng karne, sopas, patatas o nilagang.

Minsan ang produkto ay ginagamit pa sa paghahanda ng mga panghimagas, halimbawa, inihahatid ng pulot.

Masarap at simpleng itim na labanos salad

Sa loob lamang ng ilang minuto, maaari kang maghanda ng isang malusog at masarap na salad mula sa isang sariwang gulay.

1. Ang labanos ay na-peeled mula sa matigas na balat at hugasan, pagkatapos ay gadgad.
2. Ang nagresultang gruel ay inilalagay sa isang colander at pinahiran ng kumukulong tubig upang matanggal ang isang posibleng hindi kasiya-siyang lasa.
3. Gupitin ang mga sibuyas, ihalo sa gadgad na labanos, at ang sibuyas ay dapat na 6 na beses na mas malaki.
4. Ang salad ay tinimplahan ng mirasol o langis ng oliba, inasnan sa lasa, kung ninanais, magdagdag ng isang maliit na itim na paminta.

Ang natapos na ulam ay maaaring ibuhos ng sariwang lemon juice at pinalamutian ng mga damo, at pagkatapos ihain. Ang benepisyo ng black radish salad ay hindi ito makakasama sa pigura at magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo.

Paano alisin ang kapaitan mula sa itim na labanos

Ang kawalan ng isang gulay ay ang lasa nito ay medyo mapait. Gayunpaman, ang kapaitan ay maaaring madaling matanggal - sapat na upang putulin ang ugat na halaman, asinin ito nang maayos, tumayo ng 7 minuto, at pagkatapos ay maubos ang katas na lumabas at banlawan ang produkto sa ilalim ng tubig.

Gaano karaming itim na labanos ang maaari mong kainin bawat araw

Ang mga pakinabang ng itim na labanos para sa katawan ng tao ay nakasalalay sa dami ng mga gulay sa diyeta. Ang pang-araw-araw na rate ay hindi dapat lumagpas sa 150 g, kung hindi man ay maaaring mapinsala ang kalusugan.

Paano pumili at maiimbak nang tama ang itim na labanos

Ang pagpili ng isang produkto ay medyo simple.

1. Ang pinaka masarap at malusog na ugat na gulay ay katamtaman ang laki. Ang mga gulay na masyadong malaki ay may matigas na sapal na may malalaking mga ugat.
2. Ang isang mabuting ugat na ugat ay dapat na matatag at matatag, nang walang mga basag o pugot sa balat.

Kailangan mong itago ang gulay sa ref sa isang tuyong lugar, habang inirerekumenda na ilagay ito nang hiwalay mula sa iba pang mga produkto. Paminsan-minsan, kailangan mong alisin ang root crop at suriin para sa malambot na mga barrels at mga spot ng hulma. Ang gulay ay nakaimbak sa ilalim ng mga kundisyon sa loob ng isang buwan.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos ay nakasalalay higit sa lahat sa pagsunod sa panukala. Sa labis na dami, ang gulay ay hahantong sa pagkaligalig sa tiyan at pinsala, ngunit sa maliit na dosis ito ay magiging isang masarap na bahagi ng diyeta at makakatulong na pagalingin ang maraming karamdaman.

Mga pagsusuri