Shiksha: mga nakapagpapagaling na katangian at mga pagsusuri ng kontraindiksyon, aplikasyon

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng shiksha ay interesado sa mga tagahanga ng gamot sa bahay. Ang mga bunga ng hilagang halaman ay tumutulong sa maraming mga karamdaman, kung alam mo kung paano maayos na mailapat ang kanilang mga pag-aari.

Paglalarawan ng shiksha

Ang halaman ng shiksha, na tinatawag ding crowberry o crowberry, ay kabilang sa pamilyang Heather at lumalaki sa maraming mga bansa - sa Russia, England, America, Iceland, Japan. Sa Russian Federation, ang halaman ay ipinamamahagi pangunahin sa Siberia, Altai at Malayong Silangan.

Ang Northern shiksha berry ay bahagyang kahawig ng mga blueberry

Ang shiksha ay mukhang isang gumagapang na halaman, sa taas na karaniwang hindi hihigit sa 30 cm, at ang haba ay maaaring umabot hanggang sa 1 m. Ang mga sanga nito ay manipis, kulay kayumanggi, natatakpan ng maliliit na buhok at maliliit na dahon na parang mga karayom. Noong Agosto, nagbunga ang halaman - maliit na madilim na berry na kahawig ng mga blueberry. Ang mga ito ay shiksha na natatakpan ng siksik at makapal na balat, at mayroong maliit na pulp sa kanila. Ngunit ang shiksha ay nagbibigay ng masaganang lilang juice, kung saan ito ay tinatawag na crowberry.

Mga uri ng Shiksha

Mayroon pa ring mga pagtatalo sa pamayanang pang-agham hinggil sa mga pagkakaiba-iba ng shiksha. Ang ilang mga siyentista ay sa palagay na ang genus ay naglalaman lamang ng isang species - Vodyanika black, o black-fruited. At mayroon na ang species na ito ay nahahati sa 2 mga pagkakaiba-iba: Asian crowberry at Japanese crowberry.

Ayon sa iba pang mga mapagkukunan, sa kabila ng malakas na pagkakapareho sa panlabas, mayroong 5 uri ng shiksha:

  • bisexual - damo na may itim na berry at madilim na berdeng dahon;
    Ang mga dahon ay hindi gaanong maliwanag
  • itim - damo na may mga itim na berry at dilaw-berdeng mga dahon;
    Ang mga itim na berry ng shiksha na ito ay may matte finish.
  • halos Holarctic - may mga itim na berry;
    Ang pagkakaiba-iba ay may malaking malalaking berry.
  • pula - ang halaman ay namumunga ng pula, kung minsan ay mga itim na prutas;
    Sa panlabas, ang mga berry ng iba't-ibang ay katulad ng lingonberry.
  • pula-prutas, tulad ng pula, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pulang berry.
    Ang mga pulang shiksha, hindi katulad ng simpleng pula, ay walang mga itim na berry sa bush
Mahalaga! Ang lahat ng mga uri ng crowberry ay may mga katangian ng pagpapagaling. Gayunpaman, ang itim na crowberry ay madalas na ginagamit para sa paggamot. Ito ang pinakalaganap at maaari pang lumaki sa isang hardin kung ninanais.
Ang itim na shiksha ang pinakakaraniwan - nang naaayon, madalas itong ginagamit sa paggamot

Komposisyon at halaga ng Shiksha

Ang mga shiksha berry ay binubuo pangunahin sa tubig, at ang mga nutrisyon ay kinakatawan ng mga protina at karbohidrat - 0.1 g lamang bawat isa. Sa kabila nito, naglalaman ang mga prutas ng napakaraming mga sangkap ng bitamina.

Ang komposisyon ng kemikal ng crowberry ay hindi pa ganap na naintindihan, ngunit alam na naglalaman ito ng:

  • bitamina C, isang buong pang-araw-araw na rate ng 100 g ng prutas;
  • mangganeso;
  • karotina at rutin;
  • quercitin;
  • saponins at coumarins;
  • mga organikong acid at asukal;
  • mahahalagang langis;
  • flavonoids at anthocyanins;
  • mga dagta at tannin.

Ang calorie index ng shiksha ay 33 kcal bawat 100 g, kaya imposibleng makakuha ng timbang sa mga prutas, ngunit ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga berry ay may malaking pakinabang.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng shiksha

Ang mga mahahalagang compound ay naroroon hindi lamang sa mga berry ng Crowberry, kundi pati na rin sa mga dahon nito. Hindi para sa wala na pinapayuhan ng tradisyunal na gamot na pareho na gamitin ang mga prutas at upang maghanda ng decoctions sa mga berdeng bahagi ng halaman.

Ang tradisyunal na gamot ay gumagamit ng parehong mga bunga ng crowberry at mga berdeng bahagi nito

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng shiksha berry

Ang pinakamalaking halaga ng mga biologically active na sangkap at bitamina ay nakatuon sa mga bunga ng crowberry. Samakatuwid, ang crowberry:

  • ay may isang malakas na epekto ng anticonvulsant;
  • ay may therapeutic na epekto sa mga sakit sa nerbiyos at hindi pagkakatulog;
  • mabisang tinatanggal ang mga radioactive na sangkap mula sa katawan;
  • nagsisilbi bilang isang mahusay na choleretic at diuretic;
  • nakikipaglaban sa pamamaga at nagpapataas ng kaligtasan sa sakit;
  • ay may analgesic effect.

Ang halaman ay may nakakarelaks na epekto at tumutulong upang maibalik ang malusog na tono at sigla.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon ng crowberry

Ang mga dahon ng crowberry ay naglalaman ng mahahalagang langis, coumarins, terpene compound, pati na rin mga organikong acid at mangganeso. Salamat sa mga ito, decoctions at infusions sa mga dahon ay may isang malakas na epekto sa immunomodulatory at magdala ng kaluwagan mula sa sakit at spasms. Inirerekumenda na gamitin ang mga nakapagpapagaling na mga dahon para sa nerbiyos na labis na pagkaligalig at mga abala sa pagtulog, para sa migraines at pagkawala ng lakas.

Paano kapaki-pakinabang ang shiksha?

Ang mga shiksha berry ay kapaki-pakinabang para sa mga matatanda at bata. Ang paggamit ng mga nakapagpapagaling na tsaa at mga herbal na pagbubuhos ay nagbibigay-daan:

  • dagdagan ang kaligtasan sa sakit at protektahan ang iyong sarili mula sa mga karamdaman ng isang malamig at viral na kalikasan;
  • alisin ang sakit sa ulo ng pag-igting at migrain;
  • mapawi ang mga paninigas sa epilepsy;
  • mapabuti ang kondisyon at mapawi ang mga sintomas ng pagkalungkot;
  • mapabuti ang kalusugan sa visual;
  • pagbutihin ang gawain ng mga daluyan ng dugo at sistema ng puso.

Para sa mga kalalakihan, ang shiksha ay kapaki-pakinabang sa pagprotekta nito sa mga sisidlan mula sa mga sakit at nakakatulong upang maiwasan ang maagang atake sa puso at atake ng ischemic. Maaari mong gamitin ang shiksha upang matanggal ang hangover syndrome, upang mapabuti ang mga bato at atay.

Para sa mga kababaihan, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng crowberry para sa sistema ng nerbiyos ay lalong mahalaga. Sa panahon ng menopos o masakit na panahon, nakakatulong ang shiksha na antas ang emosyonal na background, makayanan ang stress at maibalik ang magandang kalagayan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng shiksha para sa mga bata

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng crowberry ay maaaring makatulong sa humina na kaligtasan sa sakit sa isang bata, na may ugali sa epilepsy, pati na rin sa mga karamdaman sa neurological - hindi magandang konsentrasyon at mga problema sa pagtulog sa gabi. Makakatulong ang Shiksha na mabawasan ang mga sintomas ng allergy sa isang bata at matanggal ang mga pangangati sa balat.

Ang pinakatanyag na pag-aari ng paggaling ng crowberry ay ang kakayahang mapawi ang mga epileptic seizure.

Sa kauna-unahang pagkakataon, inirerekumenda na magbigay ng isang waterberry sa isang bata na hindi mas maaga sa 8 taon. Sa isang mas maagang edad, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay maaaring mapanganib at negatibong makakaapekto sa estado ng sistema ng nerbiyos.

Pansin Bago bigyan ang isang bata ng tsaa o isang sabaw ng siksha sa kauna-unahang pagkakataon, dapat kang kumunsulta sa isang pedyatrisyan, ang halaman ay may mga kontraindiksyon.
Inirekumenda na pagbabasa:  Mint tea: kapaki-pakinabang na mga pag-aari at contraindications, kung paano gumawa

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng crowberry

Lalo na sikat ang Shiksha sa paggamot ng maraming sakit. Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng napatunayan na mga recipe para sa pagpapagaling ng mga remedyo ng Crowberry.

Para sa epilepsy

Naglalaman ang Crowberry ng mga terpene, coumarins at mahahalagang langis, na may isang malakas na nakakarelaks at tonic na epekto. Salamat dito, nakamit ang isang epekto ng anticonvulsant, at ang shiksha ay nagiging isang mahalagang gamot para sa epilepsy.

Upang matanggal ang mga sintomas, ihanda ang sumusunod na lunas:

  • ihalo ang 10 g ng mga prutas at dahon ng halaman;
  • 400 ML ng mainit na tubig ay ibinuhos at itinatago sa paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto;
  • pagkatapos ay igiit hanggang cool at mag-filter.

Uminom ng sabaw ng 70 ML ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa tumigil ang pag-atake. Maaari kang uminom ng gamot na prophylactically 4 beses sa isang taon sa loob ng isang buwan.

May diabetes

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ng shiksha ay may kapaki-pakinabang na epekto sa endocrine system at makakatulong upang mapabuti ang kondisyon sa diabetes mellitus. Upang maibsan ang mga sintomas ng sakit, kapaki-pakinabang na gamitin ang sumusunod na pagbubuhos:

  • 10 g ng mga prutas ay ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo;
  • isara sa takip at singaw ng 15 minuto;
  • igiit para sa isa pang 15 minuto at filter.

Ang isang sabaw ng siksha para sa diyabetis ay pinahiran ng malinis na tubig sa isang kabuuang dami ng 200 ML at kalahating baso ay lasing mga isang oras bago kumain.

Sobrang trabaho, hindi pagkakatulog

Ang isang sabaw ng mga dahon ng shiksha ay makakatulong nang mabuti laban sa mga karamdaman sa nerbiyos:

  • 1 malaking kutsarang halaman ay ibinuhos ng 500 ML ng mainit na tubig;
  • kumulo sa mababang init ng halos 7 minuto;
  • cool at filter.

Ang pamumuhay ng paggamot ay ganito - sa unang 2 araw, ang sabaw ay lasing 3 sips hanggang 6 beses sa isang araw. Pagkatapos nito, ang mga lumang hilaw na materyales ay muling ibinuhos ng sariwang tubig na kumukulo at nagpatuloy ang therapy. Ang mga dahon ng Shiksha ay na-brewed hanggang sa hindi na nila kulay ang tubig sa isang madamong kulay.

Ang mga decoction mula sa mga berry ng halaman ay may magandang epekto sa sistema ng nerbiyos

May sakit sa bato

Para sa mga karamdaman sa bato at pagkahilig sa edema, ang tsaa ay inihanda batay sa mga dahon:

  • 3-4 tablespoons ng shiksha herbs ay ibinuhos ng isang litro ng malamig na tubig;
  • pakuluan sa apoy, at pagkatapos ay patayin agad;
  • cooled sa mainit-init na temperatura.
Inirekumenda na pagbabasa:  Thyme tea: kapaki-pakinabang na mga katangian at kontraindiksyon

Kailangan mong uminom ng 1 baso sa umaga, ang shiksha ay may mahusay na anti-namumula at diuretikong epekto.

Para sa mga mata

Sa mga katarata, malabong paningin at glaucoma, nakakatulong ang sumusunod na pagbubuhos:

  • isang malaking kutsarang halaman ay ibinuhos ng 500 ML ng kumukulong tubig;
  • igiit ang kalahating oras;
  • salain ang pinalamig na produkto.

Ang pagbubuhos ay itinatanim sa mga mata hanggang sa 5 beses sa isang araw, 3 patak bawat mata. Ang paggamot ay nagpatuloy sa loob ng 3 buwan, ang pagbubuhos ay tumutulong upang mapanatili ang visual acuity at aalisin ang pagkatuyo ng kornea.

Sa migraines

Ang mga tuyong dahon ng crowberry ay maaaring makatulong na mapawi ang mga migraine. Upang maihanda ang gamot na kailangan mo:

  • ibuhos ang 500 ML ng kumukulong tubig 2 malaking kutsara ng tuyong hilaw na materyales;
  • Hawakan ang sabaw sa apoy sa loob ng 7 minuto;
  • pambalot na mainit ang lalagyan at umalis ng 40 minuto pa.

Ang nasala na lunas ay dadalhin hanggang 5 beses sa isang araw, 3 malalaking kutsara, ang sabaw ay tumutulong hindi lamang para sa mga migraines, kundi pati na rin para sa iba pang mga sensasyon ng sakit.

Para sa mga sakit sa balat

Ang mga anti-namumula na katangian ng prutas na Crowberry ay may mabuting epekto sa balat. Para sa eksema, pantal, soryasis at iba pang mga sakit, inirerekumenda na gumawa ng mga compress at lotion na may pagbubuhos ng shiksha. Ang mga nakapagpapagaling na halaman ng halaman ay nag-aalis ng sakit at pangangati, nagpapagaan ng pamamaga at nagtataguyod ng mabilis na pagbabagong-buhay ng balat.

Payo! Maaari mo ring gamitin ang pagbubuhos ng shiksha para sa mga compress para sa pagbawas, frostbite at pagkasunog.
Sa tulong ng isang uwak, maaari mong labanan ang pagkalumbay

Para sa mga kondisyong nalulumbay dahil sa pagkagumon sa droga, alkoholismo

Tumutulong ang Vodyanika na i-level ang background ng emosyonal at inaalis ang pagkalungkot sa alkoholismo at pagkagumon sa droga, at lalo na sa panahon ng pagtanggal ng mga adiksyon.

Recipe:

  • ibuhos ang 4 na malalaking kutsarang tuyong dahon na may isang litro ng gatas na patis ng gatas;
  • pakuluan sa apoy;
  • igiit sa isang termos sa loob ng maraming oras.

Kailangan mong uminom ng produkto ng 5 beses sa isang araw sa isang baso. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ng crowberry ay magpapataas ng sigla at, saka, makakatulong na alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Para sa mga alerdyi

Ang Altai shiksha ay may mga anti-allergic na katangian. Upang labanan ang mga alerdyi sa pagkain, pana-panahon o sambahayan, kailangan mo:

  • ihalo sa pantay na bahagi ng Siberian shiksha, sophora at damo na may pulang sipilyo;
  • sukatin ang 2 malalaking kutsara ng koleksyon at ibuhos ng 500 ML ng kumukulong tubig;
  • igiit ang 1 oras, at pagkatapos ay i-filter.

Uminom sila ng pagbubuhos ng tatlong beses sa isang araw, kalahati ng baso, ang epekto ng paggamit ng lunas ay nangyayari sa loob ng ilang araw.

Paglalapat ng shiksha

Ang Vodyanika ay laganap sa Russia sa ilang mga rehiyon lamang, ngunit malawak na ginagamit ito ng katutubong gamot at cosmetology.Mula sa mga dahon at berry ng halaman, inihanda ang mga tsaa at mga pagbubuhos, isang kapaki-pakinabang na halaman ang ginagamit para sa pangangalaga ng kagandahan.

Ang paggamit ng shiksha sa tradisyunal na gamot

Ang Shiksha ay pinakamahusay na kilala bilang isang mabisang natural na lunas para sa epilepsy. Gayunpaman, maraming iba pang mga gamit din.

Paano magluto ng shiksha para sa mga batang may epilepsy

Laban sa mapang-akit na mga seizure sa mga bata, gamitin ang sabaw na ito mula sa mga bunga ng crowberry:

  • 50 g ng mga berry ay ibinuhos sa 300 ML ng mainit na tubig;
  • ang mga berry ay itinatago sa isang paliguan ng tubig sa kalahating oras;
  • ang tapos na sabaw ay isinalin sa ilalim ng talukap ng buong gabi, at sinala sa umaga.

Ang mga batang may epilepsy ay kailangang uminom ng shiksha lamang ng 1 maliit na kutsara hanggang 8 beses sa isang araw, habang ang huling paggamit ng gamot ay dapat mangyari bago mag-8 pm. Sa kabuuan, ang therapy ay nagpatuloy sa isang buwan.

Pansin Sa ilang mga kaso, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng crowberry ay maaaring maging counterproductive at nakakapinsala. Bago simulan ang paggamot, tiyaking kumunsulta sa isang pedyatrisyan.
Ang mga pagbubuhos at tsaa ay inihanda mula sa mga prutas at dahon ng mga uwak, idinagdag ang mga decoction sa mga paliguan

Tsaa, infusions, decoctions

Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming unibersal na mga remedyo ng shiksha. Maaari silang magamit pareho para sa mga nakalistang malubhang karamdaman, at bilang isang prophylaxis, upang palakasin ang immune system, na may pamamaga.

Nag-aalok ang Healthy Shiksha Tea Recipe:

  • ihalo sa pantay na bahagi pinatuyong shiksha at raspberry;
  • pakuluan ang 2 malalaking kutsara ng halo na may kumukulong tubig sa isang termos;
  • magdagdag ng lemon wedge at dahon ng mint.

Makatiis ng tsaa sa loob ng 2 oras, pagkatapos uminom ng mainit. Ang lunas ay mabuti para sa trangkaso, sipon at masamang pakiramdam.

Ang pagbubuhos sa mga dahon ng crowberry ay may mahusay na mga katangian ng gamot. Kailangan iyon:

  • ibuhos ang 500 ML na kumukulong tubig sa 2 malaking kutsarang tuyong damo;
  • isara ang lalagyan na may takip at igiit hanggang sa lumamig ito;
  • salain sa pamamagitan ng cheesecloth.

Ang pagbubuhos ay lasing sa 1 baso ng tatlong beses sa isang araw, ang lunas ay kapaki-pakinabang para sa mga digestive disorder at depression.

Para sa sakit ng ulo at stress, isang sabaw sa mga prutas at dahon ng shiksha ay kapaki-pakinabang. Ihanda ito tulad nito:

  • 2 tablespoons ng dry raw material ay ibinuhos ng 500 ML ng mainit na tubig;
  • Pakuluan ng 5 minuto sa kalan sa mababang init;
  • pagkatapos nito, sila ay tinanggal, nakabalot sa isang siksik na tela at iginiit para sa isa pang oras sa ilalim ng takip.

Kumuha ng sabaw ng 3 malalaking kutsara hanggang 4 na beses sa isang araw.

Mga paliligo na may shiksha

Para sa mga karamdaman sa nerbiyos, ang mga paliguan na may pagdaragdag ng crowberry ay nagdudulot ng isang mahusay na therapeutic effect. Kinakailangan na ibuhos 6 liters ng kumukulong tubig sa mga tuyong dahon at shiksha shoot sa loob ng 12 oras. Kapag handa na ang pagbubuhos, kakailanganin itong ibuhos sa isang puno na paliguan at isawsaw sa mabangong tubig nang hindi hihigit sa 40 minuto.

Inirerekumenda na kumuha ng mga pang-gamot na paliguan tuwing ibang araw sa loob ng isang buwan. Sa kasong ito, ang kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos ay magiging matatag.

Sa cosmetology

Ginagamit ang Shiksha upang linisin ang balat ng acne at upang moisturize at pasiglahin ang epidermis. Maaari mong banlawan ang iyong buhok sa mga broths ng shiksha, ang halaman ay hindi lamang magpapalakas ng mga hibla, ngunit makakatulong din na mapupuksa ang balakubak.

Ang paglilinis sa mga pagbubuhos ng crowberry ay naglilinis ng balat

Para sa mukha

Sa madalas na acne at nadagdagan na may langis na balat, nakakatulong ang rubbing na ito:

  • 1 malaking kutsarang tuyong dahon ang nagbuhos ng 300 ML ng kumukulong tubig;
  • sa loob ng 15 minuto, ang produkto ay iginiit sa isang paliguan sa tubig;
  • salain ang sabaw, cool sa isang mainit na estado at punasan ang mukha.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng lutong bahay na gamot na pampalakas ay makakatulong na alisin ang acne at pamamaga sa mukha at gawing normal ang langis.

Maaari mong moisturize ang iyong balat ng sumusunod na mask:

  • 1 maliit na kutsarang juice ay kinatas mula sa mga prutas na shiksha;
  • ihalo ang katas na may 50 ML ng mabibigat na cream;
  • ikalat ang likidong timpla sa mukha sa loob ng 15 minuto.

Kung gagawin mo ang maskara ng tatlong beses sa isang linggo, ang balat ay hindi lamang malambot nang mabilis, ngunit magiging mas magaan din.

Para sa buhok

Sa tulong ng isang sabaw ng siksha, maaari mong alisin ang balakubak at ayusin ang madulas na anit. Gawin ang tool na tulad nito:

  • 4 na malalaking kutsara ng halaman ang nagbuhos ng 500 ML ng kumukulong tubig;
  • igiit para sa isang oras;
  • salain sa pamamagitan ng cheesecloth.

Sa bawat oras pagkatapos ng mga pamamaraan sa kalinisan, kailangan mong banlawan ang malinis na buhok gamit ang isang sabaw.Anglaw sa shiksha ay nagbibigay sa mga hibla ng isang malusog na ningning, nagbibigay ng sustansya sa mga hair follicle at sa gayon pinipigilan ang pagkawala ng buhok.

Mga limitasyon at kontraindiksyon

Ang paggamit at mga kontraindiksyon ng Siberian shiksha ay hindi mapaghihiwalay sa bawat isa. Hindi inirerekumenda na gamitin ang halaman:

  • na may indibidwal na hindi pagpaparaan;
  • sa panahon ng pagbubuntis;
  • habang nagpapasuso.

Sa ibang mga sitwasyon, ang halamang gamot ay ganap na ligtas at hindi maging sanhi ng pinsala kung ginamit sa maliit na dosis.

Sa gamot, ang shiksha ay pangunahing ginagamit sa pinatuyong form.

Koleksyon, pagkuha, pag-iimbak ng mga hilaw na materyales

Ang mga dahon ng crowberry at mga sanga ay inaani para sa pag-aani sa panahon ng pamumulaklak, mula Abril hanggang Hunyo, depende sa rehiyon. Kailangan mong pumunta upang mag-ani ng mga prutas sa Agosto, sa panahon ng natural na pagbubunga ng halaman.

Dahil ang mga tuyong hilaw na materyales ng shiksha ay pangunahing ginagamit para sa mga nakapagpapagaling, kaugalian na patuyuin ang mga dahon at prutas. Ginagawa ito sa tradisyunal na paraan - ang mga hilaw na materyales ay inilalagay sa isang maayos na maaliwalas na lugar at iniwan hanggang sa ganap na sumingaw ang kahalumigmigan. Sa parehong oras, ang direktang sinag ng araw ay hindi dapat mahulog sa mga gulay at berry.

Itabi ang shiksha sa papel o cotton bag sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto. Ang buhay ng istante ng mga hilaw na materyales na nakapagpapagaling, napapailalim sa mga kondisyon, ay magiging 2-3 taon.

Payo! Ang mga prutas ng Shiksha ay maaari ding mai-freeze para sa pangmatagalang imbakan, kung saan ang mga berry ay mananatili sa mga katangian ng gamot sa loob ng 12 buwan.

Konklusyon

Ang nakapagpapagaling na mga katangian ng shiksha ay maaaring hindi masobrahan, ang mga berry at dahon ng halaman ay makakatulong sa matinding mga sakit sa nerbiyos at mga malalang sakit. Sa parehong oras, ang crowberry ay halos walang mga kontraindiksyon, maaari mo itong gamitin nang walang takot.

Mag-link sa pangunahing post

Kalusugan

ang kagandahan

Pagkain