ทำไมเชอร์รี่ถึงมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

ประโยชน์และโทษของเชอร์รี่มีอยู่สำหรับทุกคน แต่สำหรับบางคนมันเป็นความสุขสำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร มีผลเบอร์รี่มากกว่า 1,000 สายพันธุ์และส่วนใหญ่เป็นสายพันธุ์ที่เน่าเสียเร็วมาก ต้องบริโภคสดทันทีหลังเก็บ

องค์ประกอบทางเคมีของเชอร์รี่

ผลเบอร์รี่ที่มีสีต่างกันยังมีองค์ประกอบที่แตกต่างกัน ทุกพันธุ์อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 และซีแคโรทีนและกรดซิลิซิคพบได้ในเชอร์รี่สีแดงและสีเหลือง แต่มีมากกว่าในพันธุ์แรก เรียกอีกอย่างว่า "เชอร์รี่นก" เนื่องจากอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต - 10.4 กรัมต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

องค์ประกอบทางเคมี:

• โปรตีน - 1.2 กรัม
• ไขมัน - 0.2 กรัม
• แคลอรี่ - 52 กิโลแคลอรี

ผลไม้เล็ก ๆ มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท เนื่องจากคุณสมบัติของมันจึงไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในการป้องกันโรคหวัด การใช้เชอร์รี่สำหรับร่างกายยังอยู่ในองค์ประกอบทางเคมีพิเศษซึ่งรวมถึงองค์ประกอบที่หายาก

เชอร์รี่มีวิตามินอะไรบ้าง

นอกจากวิตามินหลักข้างต้นแล้วเชอร์รี่ยังรวมถึง:

• วิตามินซี;
• เพคติน;
• coumarins และ oxycoumarins;
• แคโรทีนอยด์;
• กรดอะมิโน.

ผลเบอร์รี่สีขาวมีประโยชน์สำหรับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและผลเบอร์รี่สีแดงมีประโยชน์สำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียนโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์

เชอร์รี่มีกี่แคลอรี่

เชอร์รี่แดงสดมีแคลอรี่น้อยเพียง 52 กิโลแคลอรี ในระหว่างการอบด้วยความร้อนหรือหลังจากปรุงอาหารเป็นส่วนหนึ่งของการอบปริมาณแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นเป็น 76 กิโลแคลอรี เชอร์รี่สีเหลืองมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าดังนั้นค่าพลังงานจึงต่ำกว่า เพียง 32 กิโลแคลอรี หลังจากปรุงอาหารด้วยความร้อนแล้วจะมีปริมาณแคลอรี่สูงถึง 56 กิโลแคลอรี

ผลเบอร์รี่อบแห้งที่ซื้อในร้านค้ามีองค์ประกอบที่แตกต่างกันเล็กน้อยซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณค่าทางโภชนาการเปลี่ยนแปลงไปด้วย 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มี 89-94 กิโลแคลอรีขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและวิธีการแปรรูปผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าปริมาณแคลอรี่ของเชอร์รี่ต่อ 100 กรัมอาจแตกต่างกันไปเนื่องจากผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม หลังจากที่มีอิทธิพลต่อมัน (หลังการปรุงอาหาร) คุณต้องลบมูลค่าของกระดูก ปริมาณแคลอรี่ของเชอร์รี่ที่มีหลุมจะลดลงเนื่องจากเส้นใยและเยื่อบางส่วนถูกกำจัดออกไป

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเชอร์รี่

เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูงผลไม้เล็ก ๆ จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางและเลือดไม่อิ่มตัวด้วยฮีโมโกลบิน องค์ประกอบของมันช่วยเสริมสร้างเลือดด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ องค์ประกอบของวิตามินมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันป้องกันการเกิดไวรัสและโรค ARVI เพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดและดูแลการไหลเวียนโลหิตคุณต้องกินเชอร์รี่สีเหลือง - พวกเขายังมีกรดแอสคอร์บิกจำนวนมาก

Coumarins ทำหน้าที่ในระบบทางเดินปัสสาวะของมนุษย์เป็นยาขับปัสสาวะ ช่วยทำความสะอาดตับและไตและมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารของมนุษย์ Oxycoumarins ทำให้เลือดแข็งตัวช้าลง แต่ช่วงเวลานี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีของเหลวและไม่มี "ชีวิต" เพียงพอ

ประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับผู้หญิง

สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะผลเบอร์รี่มีประโยชน์เมื่อเกิดวัยหมดประจำเดือน ช่วยให้คุณรับมือกับอาการร้อนวูบวาบได้ง่ายขึ้น สำหรับผู้หญิงวัยกลางคนจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เป็นเครื่องสำอาง

กรดที่มีอยู่ในเชอร์รี่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเลือดด้วยเพคติน ในทางกลับกันพวกเขาบำรุงเซลล์ผิวด้วยวิตามินที่จำเป็นเพื่อป้องกันความแห้งกร้านของผิว ความสมดุลของน้ำและไขมันจะถูกรักษาไว้ซึ่งจะชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

ประโยชน์ของเชอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่จะได้รับธาตุและสารอาหาร ผลไม้เล็ก ๆ ถือเป็นผลไม้ตามฤดูกาล แต่ถ้ามีโอกาสที่จะเพลิดเพลินกับมันในช่วงฤดูหนาวควรเลือกพันธุ์ต้น สามารถแช่แข็งได้จนถึงฤดูหนาวเพื่อเพลิดเพลินกับวิตามิน ในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐานด้วย - เพียงพอที่จะกินผลิตภัณฑ์ 100-200 กรัมต่อสัปดาห์เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้

ในไตรมาสที่สองเชอร์รี่สำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้และควรมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและปรับการทำงานของไตให้เป็นปกติ เนื่องจากผลต่อลำไส้และการบีบตัวทำให้ผู้หญิงสามารถทนต่ออาการท้องผูกที่เกิดจากตำแหน่งของทารกในครรภ์ได้ง่ายขึ้น หากสังเกตเห็นความเป็นพิษมีความจำเป็น:

• กินเชอร์รี่เช้าเย็น
• ทันทีที่อาเจียน
• ในระหว่างการปิดปาก

ธาตุเหล็กในเชอร์รี่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบที่มักถูกขับออกทางปัสสาวะ สารช่วยป้องกันโรคโลหิตจางของทารกในครรภ์ กระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

สามารถใช้เชอร์รี่ขณะให้นมบุตรได้หรือไม่

ในช่วงที่ให้นมบุตรผู้หญิงไม่แนะนำให้กินผลเบอร์รี่สีแดงและผลไม้ในช่วง 3-4 เดือนแรก แบล็กเบอร์รี่มีข้อห้ามสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรเนื่องจากอาจทำให้เกิด diathesis ในเด็กได้ดังนั้นจึงควรงดผลไม้เป็นเวลาอย่างน้อย 2 เดือนจนกว่าลำไส้ของเด็กจะชินกับอาหารต่างๆของแม่

ทำไมเชอร์รี่ถึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย

ประโยชน์ของเชอร์รี่เบอร์รี่สำหรับผู้ชายคือช่วยรับมือกับการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศก่อนวัยอันควร องค์ประกอบขององค์ประกอบของผลไม้เล็ก ๆ มีผลดีต่อการผลิตฮอร์โมนของร่างกายผู้ชาย ผลไม้เล็ก ๆ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูบบุหรี่เมื่อมีความเสี่ยงต่อการเจริญพันธุ์ของอสุจิ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและระบบประสาทโดยรวม

นักกีฬาควรรับประทานเชอร์รี่หวานวันละ 1 ถ้วยก่อนการแข่งขัน ผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำจำเป็นต้องรับประทานผลิตภัณฑ์สด 100 กรัม

ประโยชน์ของเชอร์รี่แดงสำหรับผู้ชายที่โตเต็มที่:

• ช่วยเร่งการเผาผลาญ
• มีผลต่อการสลายไขมัน
• เร่งระบบทางเดินอาหาร

นอกจากนี้ยังชะลอการเกิดริ้วรอยและผมร่วง เม็ดสีของผิวหนังและเส้นผมจะถูกเก็บรักษาไว้ซึ่งจะป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอก

เป็นไปได้ไหมที่เด็ก ๆ จะมีเชอร์รี่และอายุเท่าไหร่

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอและนี่คือประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับเด็ก เธอจะเป็นผู้ช่วยที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ เมื่อเด็กเปลี่ยนไปใช้อาหารสำหรับผู้ใหญ่หลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการให้อาหารเสริมแล้วสามารถเสนอผลไม้ตามฤดูกาลได้ ศิลปินสามารถรับผลเบอร์รี่ได้ตั้งแต่หนึ่งปี สำหรับเด็กที่กินนมแม่และมีการแนะนำอาหารเสริมในภายหลัง (ตามมาตรฐาน 5-6 เดือน) อนุญาตให้ใช้เชอร์รี่ได้ตั้งแต่ 10-12 เดือน

เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กท้องเสียและท้องอืด 2-3 ครั้งแรกคุณต้องเสนอผลเบอร์รี่ 2-3 ครั้งหลังอาหารกลางวันยิ่งไปกว่านั้นหากทารกยังกินนมแม่อยู่การให้นมแม่จะเลื่อนออกไปจนถึงตอนเย็น

เชอร์รี่หวานเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

ผลไม้เล็ก ๆ สามารถปลดปล่อยร่างกายจากของเหลวส่วนเกินและส่วนประกอบที่เป็นอันตรายและเส้นใยที่มีอยู่ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร อย่างหลังทำให้ร่างกายทำงานเร็วขึ้นใช้พลังงานมากขึ้น ดังนั้นความคิดเห็นจึงปรากฏว่าผลไม้เล็ก ๆ มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ ผลไม้เล็ก ๆ สามารถปรับปรุงผิวพรรณเสริมสร้างลำไส้ซึ่งต้องรับภาระหนักจากร่างกายเพื่อย่อยอาหาร ดังนั้นผลิตภัณฑ์มักใช้ในวันอดอาหาร:

• อนุญาตให้กินเชอร์รี่ 2 กก. เป็นเวลา 36 ชั่วโมง
• นมโยเกิร์ตเป็นของเหลวที่ยอมรับได้
• ควรดื่มน้ำทุก 2 ชั่วโมงครั้งละ 1-2 แก้ว

ในเวลาน้อยกว่าสองวันคนจะสูญเสีย 1-3 กก. แนวปฏิบัตินี้ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เมื่อจำเป็นต้องทำความสะอาดกระเพาะอาหารและลำไส้

ประโยชน์ของเชอร์รี่สีเหลืองและสีขาว

ผลเบอร์รี่สีเหลืองเป็นสีขาวมีวิตามินหลายชนิดเช่น C, B, A, E และ PP นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์

• ฟอสฟอรัส;
• แมกนีเซียม;
• แคลเซียม;
• ไอโอดีน.

มันจะสุกในเดือนพฤษภาคมบ่อยขึ้นในเดือนมิถุนายน ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและเด็กทุกวัย เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ไตและกระเพาะอาหาร ด้วย dysbiosis คุณต้องใช้เชอร์รี่สีเหลืองหรือสีขาว ในการแพทย์พื้นบ้านใช้ในรูปแบบของผลไม้แช่อิ่มไอ

ไม่มีสารประกอบฟีนอลิกและแอนโธไซยานินดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเพื่อปรับปรุงสถานะของหลอดเลือด แต่ช่วยในการรับมือกับโรคผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยการใช้ 50-100 กรัมทุกวัน

เชอร์รี่สำหรับคืนนี้

ในตอนกลางคืนเชอร์รี่สามารถรับประทานได้โดยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของลำไส้ ในการทำความสะอาดร่างกายของส่วนประกอบที่เป็นอันตรายในชั่วข้ามคืนและสร้างการทำงานของ peristalsis คุณต้องกินผลเบอร์รี่ 150-200 กรัม สำหรับการป้องกันอาการท้องผูกควรรับประทานผลิตภัณฑ์ในตอนเช้าหรือตอนเย็นไม่กี่ชั่วโมงก่อนนอน

คุณสามารถกินเชอร์รี่ได้กี่ชิ้นต่อวัน

ปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ใหญ่คือ 0.5 กก. โดยที่ไม่มีการแพ้องค์ประกอบทางเคมี สำหรับบางคนผลิตภัณฑ์ 300 กรัมก็เพียงพอที่จะปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและสภาพทั่วไป เด็กอายุ 2-3 ปีสามารถทานได้ 100 กรัมหากไม่มีข้อห้าม

การใช้เชอร์รี่ในการแพทย์พื้นบ้าน

ผลไม้เล็ก ๆ ยังพบการประยุกต์ใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน ช่วยเรื่องนิ่วในไต:

1. เตรียมยาขับปัสสาวะจากก้าน
2. ใช้ 10-15 ก้าน
3. เทน้ำเดือดลงไป
4. ปล่อยให้ชงเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

ในระหว่างวันคุณต้องดื่มทิงเจอร์ 2-3 ครั้ง

ผลไม้แช่อิ่มช่วยแก้ไอสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ในการทำเช่นนี้คุณต้องต้มผลเบอร์รี่ในน้ำคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใส่น้ำตาล เสมหะจะออกในวันที่สองและอาการไอแห้งจะหายไปใน 2-3 วัน

สำหรับอาการปวดหัว:

1. ใช้ผลเบอร์รี่สุก
2. ห่อด้วยผ้าก๊อซ
3. ทาที่หน้าผาก

กล่าวกันว่าผลไม้สดช่วยแก้ไมเกรนและอาการปวดหัวเรื้อรัง

ประโยชน์ของใบและเมล็ดเชอร์รี่

ใบและเมล็ดเชอร์รี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ การตกแต่งทิงเจอร์และแม้แต่ชาก็ทำจากพวกมัน มีสูตรอาหารมากมายที่ช่วยรับมือกับโรคต่างๆ:

1. บาดแผลรอยขีดข่วนและฝีบนร่างกาย ในการกำจัดพวกมันคุณต้องทำข้าวต้มจากใบเชอร์รี่และใช้ลูกประคบกับจุดที่เจ็บ
2. ลูกประคบทำจากน้ำใบคั้นสดเพื่อทำให้ฝ้ากระหรือจุดด่างดำจางลง
3. ยาต้มใบช่วยห้ามเลือด ใช้ผ้าก๊อซจุ่มลงไปก็เพียงพอแล้วเพื่อให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น
4. สำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบหรือโรคข้อต่ออื่น ๆ ก็เพียงพอที่จะเตรียมยาต้มใบ 10 กรัมและน้ำเดือด ยืนยันและดื่มในระหว่างวัน

เมล็ดเชอร์รี่ยังมีสรรพคุณทางยา ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและอะมิกดาลินซึ่งออกฤทธิ์ต่อไตและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะในการเตรียมน้ำซุปคุณต้องยืนยันเมล็ด 20 กรัมในน้ำเดือด 2-3 วันจากนั้นดื่มตอนท้องว่างเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แบ่งเครื่องดื่มทั้งหมดเป็นส่วน ๆ

คุณสมบัติของการใช้เชอร์รี่สำหรับโรคบางชนิด

บางครั้งผลไม้เล็ก ๆ ไม่เพียง แต่ใช้เป็นอาหารอันโอชะเท่านั้น แต่ยังใช้ในการรักษาโรคต่างๆ เป็นยาพื้นบ้านชนิดหนึ่ง เพื่อที่จะได้รับการรักษาอย่างถูกต้องไม่แนะนำให้ใช้สูตรเชอร์รี่หวานในทางที่ผิดเท่านั้น แต่ควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า

ด้วยโรคเบาหวาน

เป็นไปได้ไหมที่จะกินเชอร์รี่กับโรคเบาหวานและจะมีผลอย่างไรต่อร่างกาย? เชอร์รี่หวานสำหรับผู้ป่วยเบาหวานมีประโยชน์เพราะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ มันเลี้ยงร่างกายด้วยแอนโธไซยานินซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตอินซูลิน 50% ในตับอ่อน และระดับคาร์โบไฮเดรตต่ำ (GI = 22) ส่งเสริมการดูดซึมอินซูลินอย่างรวดเร็ว

ประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับโรคเบาหวานจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นมีอาการทุเลาและประเภทของโรคนั้นถ่ายทอดทางพันธุกรรมนั่นคือประการที่สอง

ด้วยตับอ่อนอักเสบ

ไม่สามารถรับประทานผลเบอร์รี่สดที่มีตับอ่อนอักเสบได้เนื่องจากผิวหนังที่หนาแน่นจะทำให้เยื่อเมือกของทางเดินอาหารระคายเคือง ที่ดีที่สุดคือใช้อบเป็นส่วนหนึ่งของอาหารจานอื่น

ในช่วงระยะเวลาของการบรรเทาผลไม้เล็ก ๆ จะได้รับอนุญาตก็ต่อเมื่อคุณเริ่มใช้ตั้งแต่สัปดาห์ที่สองหลังจากเจ็บป่วยในรูปแบบของผลไม้แช่อิ่มหรือยาต้ม อนุญาตให้ปรุงเยลลี่เบอร์รี่พุดดิ้งและมูส

กับโรคเกาต์

เมื่อรักษาโรคเกาต์ซึ่งเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีผลไม้เล็ก ๆ จะช่วยลดกรดยูริก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่มีพิวรีนที่ก่อให้เกิดการผลิตเกลือยูเรต:

1. สำหรับโรคเกาต์ให้กินผลเบอร์รี่ 15 ลูก
2. อนุญาตให้ดื่มยาต้มหรือผลไม้แช่อิ่ม - 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน

อนุญาตให้เพิ่มปริมาณยาต้มได้ถึง 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 4-5 วัน อาการปวดควรลดลงภายในวันที่สอง

ด้วยโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

ด้วยแผลในกระเพาะอาหารเช่นแผลและโรคกระเพาะจึงไม่อนุญาตให้ใช้ แต่จำเป็น อุดมไปด้วยวิตามินที่ส่งเสริมการผลิตไนอาซิน ยิ่งไปกว่านั้นผลไม้เล็ก ๆ ยังไม่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องในทางตรงกันข้ามมันทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ "เต็มที่"

เส้นใยที่ละเอียดอ่อนจะกระตุ้นการทำงานของลำไส้ซึ่งจะส่งผลดีต่อกระเพาะอาหาร เมื่ออาการกำเริบของโรคแผลในกระเพาะอาหารเชอร์รี่สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของผลไม้แช่อิ่มหรือแยมได้

การใช้เชอร์รี่ในเครื่องสำอางค์

ใช้ได้ดีกับผิวหน้าและผิวกายดังนั้นจึงมักเตรียมส่วนผสมและครีมจากมัน ในการแพทย์พื้นบ้านส่วนประกอบของผลไม้เล็ก ๆ ถูกใช้เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผมและเล็บและในอุตสาหกรรมคุณมักจะพบมาสก์สำหรับผิวรอบดวงตาบริเวณเนินอกและใบหน้าที่ทำจากเชอร์รี่และส่วนประกอบต่างๆ

มาสก์หน้าเชอร์รี่

ฤดูกาลของเชอร์รี่ไม่อนุญาตให้คุณเพลิดเพลินตลอดทั้งปี แต่ไม่มีใครห้ามทำมาสก์ที่บ้าน ประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับผิวหน้านั้นเทียบไม่ได้กับผลของคอลลาเจน:

1. มาส์กกระชับรูขุมขน. ก็เพียงพอที่จะนำผลเบอร์รี่มาสับและนำเมล็ดออกล่วงหน้า วางมวลบนใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที จากนั้นทาครีมบำรุงผิวโดยเฉพาะก่อนนอน
2. มาส์กหน้าเชอร์รี่บำรุง. มันทำจากเนื้อเชอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะเติมครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนเต็ม มาส์กใช้กับใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 25 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น
3. มาส์กสำหรับผิวแห้ง. ต้องใช้เบอร์รี่สีเหลืองหรือสีขาว ผสมผลไม้ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันพืชในปริมาณเท่ากัน เก็บส่วนผสมไว้ 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำ หลังขั้นตอนให้ทาครีมกลางคืนหรือกลางวัน

มาสก์ง่ายๆดังกล่าวจะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าและลำคอให้กลับมามีความยืดหยุ่นและเรียบเนียน สามารถทำได้หลายครั้งต่อสัปดาห์เพื่อรักษาสีผิว

วิธีการเลือกเชอร์รี่ที่เหมาะสม

สุกเรียบและหวาน - มีผลไม้เล็ก ๆ ให้ แต่จะเลือกอย่างไรให้ถูกต้อง:

1. มันควรจะเท่ากัน - คุณต้องรู้สึกกด ความยืดหยุ่นบ่งบอกถึงการไม่มีการเน่าเสียความเรียบเนียน - เกี่ยวกับการเติบโตในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ
2. การมีริ้วแสดงว่าผลไม้สุกเกินไป พวกมันจะเสื่อมเร็ว
3. ต้องมีก้านใบไม่เช่นนั้นผลไม้จะเน่าได้อย่างรวดเร็วแม้ในตู้เย็น
4. ความเหนียวบ่งบอกถึงความเก่าของผลิตภัณฑ์

วิธีเก็บเชอร์รี่ที่บ้าน

ควรเก็บผลไม้ให้เย็น หากไม่มีห้องทำความเย็นคุณสามารถวางไว้ในห้องใต้ดิน:

1. สิ่งสำคัญคือต้องเก็บไว้ในถุงกระดาษ
2. ควรแยกจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
3. วางในลิ้นชักผักและผลไม้
4. ต้องแน่ใจว่าแห้งและสะอาดเพื่อการเก็บรักษาระยะยาว

ผลไม้สามารถแช่แข็งได้ แต่จะเก็บไว้ไม่เกิน 7-8 เดือนสำหรับผลไม้แช่อิ่มหรือหยิกอื่น ๆ คุณต้องละลายน้ำแข็งตามธรรมชาติเท่านั้นโดยไม่ต้องใช้เตาไมโครเวฟ คุณไม่สามารถปรุงจากเชอร์รี่แช่แข็งมันจะเสื่อมสภาพในพายเดียวกันในหนึ่งวัน เพื่อให้ประโยชน์ของเชอร์รี่แช่แข็งยังคงอยู่คุณต้องวางไว้ในน้ำเย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนละลายน้ำแข็ง

เชอร์รี่ทำอะไรได้บ้าง

ผลไม้เล็ก ๆ มีความหลากหลายในการใช้งานและสามารถเตรียมอาหารต่าง ๆ ได้:

• ผลไม้แช่อิ่ม;
• ชาที่ทำจากใบเชอร์รี่
• แยม;
• มูสและมันฝรั่งบด
• สมูทตี้;
• พาย;
• กาแฟ;
• มัฟฟิน;
• สลัดฤดูร้อน
• ขนมอบ;
• บิสกิต;
• แยมและแยม

จำนวนสูตรอาหารแตกต่างกันไปเช่นเดียวกับบทบาทของเชอร์รี่ในอาหารที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการทำอาหารที่ไม่ธรรมดาคุณสามารถใช้สูตรอาหารได้จากที่นี่

ที่ดีต่อสุขภาพ: เชอร์รี่หรือเชอร์รี่หวาน

ผลเบอร์รี่หวานใช้ในการแพทย์พื้นบ้านและความงาม แต่เชอร์รี่มีคุณสมบัติไม่ด้อยกว่า นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์:

• วิตามินบี
• วิตามิน PP;
• C และ E;
• กรดโฟลิค;
• โพแทสเซียมและแมกนีเซียม
• ฟอสฟอรัสและเหล็ก
• โซเดียม.

เชอร์รี่เช่นเชอร์รี่หวานมีประโยชน์ต่อโรคของปอดไตและตับ มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดและทำหน้าที่ป้องกันหลอดเลือด สามารถใช้สำหรับโรคโลหิตจางและโรคหลอดเลือด เชอร์รี่ยังอุดมไปด้วยเพคตินซึ่งช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายมนุษย์ ประกอบด้วยกรด ellagic ซึ่งเป็นยาระบาย ช่วยให้คุณสามารถป้องกันการเพิ่มจำนวนของเซลล์มะเร็ง ก่อนหน้านี้ด้วยความช่วยเหลือของทิงเจอร์เชอร์รี่ความเจ็บป่วยทางจิตหลอดลมอักเสบโรคลมบ้าหมูและความดันโลหิตสูงได้รับการรักษา เมื่อเลือกระหว่างเชอร์รี่และเชอร์รี่ควรพึ่งพารสชาติที่ดีกว่า

อันตรายและข้อห้ามของเชอร์รี่

เชอร์รี่หวานเช่นเดียวกับผลไม้และผลเบอร์รี่อื่น ๆ มีข้อห้ามของตัวเอง:

1. คุณไม่สามารถรับประทานร่วมกับโรคกระเพาะเฉียบพลันที่มีความเป็นกรดสูงได้
2. ไม่แนะนำให้ใช้ทันทีหลังอาหาร - ผลที่ตามมาจะเกิดขึ้นในรูปแบบของการก่อตัวของก๊าซและอาหารไม่ย่อย
3. หากการซึมผ่านของลำไส้บกพร่องควรเปลี่ยนเชอร์รี่เป็นเชอร์รี่

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่กฎเกณฑ์ที่เข้มงวด แต่ควรปฏิบัติตามเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบในทางลบจะดีกว่า ในเวลาเดียวกันไม่มีข้อห้ามในการใช้ผลเบอร์รี่

สรุป

อย่างที่คุณเห็นประโยชน์และอันตรายของเชอร์รี่เป็นของแต่ละคนสำหรับทุกคน ผู้ที่รับประทานผลิตภัณฑ์นี้อย่างต่อเนื่องทราบดีว่าผลไม้มีผลดีต่อสุขภาพ มีข้อห้ามเล็กน้อย แต่ควรทราบล่วงหน้าดังนั้นจึงควรลองใช้ผลเบอร์รี่ในตอนแรก หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์คุณสามารถอิ่มท้องด้วยอาหารฤดูร้อนที่สุกและฉ่ำ