น้ำบีทรูท: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามบทวิจารณ์

หัวบีทก็เหมือนกับผักเกือบทุกชนิดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังเก็บรักษาไว้ในน้ำบีทรูทคั้นสด แต่ทุกคนไม่ทราบว่าโรคใดที่ผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะเช่นเดียวกับโรคใดที่เป็นข้อห้ามในการใช้ ประโยชน์และโทษของน้ำบีทรูทคืออะไรวิธีการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และเครื่องสำอาง

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของน้ำบีทรูท

บีทรูทมีประโยชน์เนื่องจากมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายในองค์ประกอบ วิตามินที่ซับซ้อน ได้แก่ วิตามินบี B1, B2, B9 รวมทั้ง E, C และ PP ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุ ได้แก่ :

• โซเดียม;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม;
• แคลเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• ไอโอดีน;
• เหล็ก;
• ซีลีเนียม.

เครื่องดื่ม 100 กรัมประกอบด้วย 42 กิโลแคลอรีโปรตีน 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต 9.9 กรัมและไม่มีไขมันแม้แต่กรัมเดียว

ทำไมน้ำบีทรูทถึงดีสำหรับคุณ

ประโยชน์ของน้ำบีทรูทสำหรับร่างกายนั้นแตกต่างกันไป - วิตามินและแร่ธาตุแต่ละชนิดรวมถึงการผสมกันอธิบายสิ่งนี้หรือคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

1. ธาตุเหล็กช่วยรักษาการทำงานของเลือดโดยการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง
2. ไอโอดีนช่วยเพิ่มความจำ
3. ธาตุเหล็กและกรดโฟลิกช่วยให้กล้ามเนื้อออกซิเจน
4. แมกนีเซียมป้องกันการอุดตันของเลือด
5. โพแทสเซียมช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาในร่างกายตามปกติ
6. การผสมผสานระหว่างโซเดียมและแคลเซียมอย่างสมดุลช่วยละลายแคลเซียมส่วนเกินซึ่งทำให้หลอดเลือดดำและหลอดเลือดแข็งแรง
7. คลอรีนทำความสะอาดตับและไตและยังสนับสนุนระบบน้ำเหลือง

นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหญิงและชาย

สำหรับผู้หญิง

น้ำบีทรูทคั้นสดมีประโยชน์ต่อผู้หญิงในการบรรเทาอาการเสียเลือดระหว่างมีประจำเดือน คุณต้องดื่ม 50-100 กรัมวันละ 2-3 ครั้ง ในช่วงวัยหมดประจำเดือนการใช้เครื่องดื่มดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพมากกว่าฮอร์โมนสังเคราะห์

สำหรับผู้ชาย

องค์ประกอบในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ป้องกันการเติบโตของ adenoma ซึ่งเป็นเนื้องอกที่อ่อนโยนของต่อมลูกหมากและยังป้องกันการเกิดมะเร็ง วิตามินบีและสังกะสีมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชายซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความอ่อนแอ

สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสามารถดื่มน้ำบีทรูทได้หรือไม่?

หญิงตั้งครรภ์มีอาการเครียดนอนไม่หลับโรคประสาทและความไม่มั่นคงทางอารมณ์ บีทรูทสดมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบประสาทดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่เพียง แต่ดื่มได้ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์มักกังวลเกี่ยวกับอาการท้องผูก ในกรณีนี้สามารถใช้ตัวแทนเป็นยาระบายได้

ในไตรมาสที่สามคุณแม่ที่มีครรภ์จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคความดันโลหิตสูงที่เกิดจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มที่นี่จะช่วยลดความดันโลหิต

คุณแม่ที่ให้นมบุตรมักระวังผลของยาระบายของหัวบีทและน้ำบีทรูท แต่ไม่มีอะไรต้องกลัว - น้ำบีทรูทจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกและฤทธิ์ยาระบายสามารถส่งผลต่อร่างกายของคุณแม่เท่านั้น

ในเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณควรปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ อย่างไรก็ตามเม็ดสีแดงในผักไม่ได้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่เด่นชัดดังนั้นตั้งแต่เดือนที่ 2 ของการเกิดการบริโภคน้ำผลไม้ในระดับปานกลางจะไม่เป็นอันตราย

เป็นไปได้ไหมที่จะให้น้ำบีทรูทแก่เด็ก ๆ

น้ำบีทรูทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างก้าวร้าวสำหรับระบบย่อยอาหารของเด็กดังนั้นจึงขอแนะนำให้นำมาใช้ในอาหารของเด็กไม่เกิน 8 เดือน รสชาติของเครื่องดื่มไม่เป็นที่พอใจสำหรับทุกคนดังนั้นจึงสามารถเจือจางด้วยแครอทหรือน้ำแอปเปิ้ล ก่อนใช้งานต้องใส่ผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 2 ชั่วโมง - คุณไม่สามารถมอบให้กับเด็กก่อนได้

ประโยชน์ของน้ำบีทรูทสำหรับการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มยังจะช่วยในการลดน้ำหนัก ผลดีต่อการลดน้ำหนักเกิดจากคุณสมบัติพิเศษบางประการของผลิตภัณฑ์ หลังจากบริโภคแล้วจะรู้สึกอิ่มมันอธิบายได้จากการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด หลังจากผ่านไป 15-20 นาทีร่างกายจะเริ่มผลิตอินซูลินและคน ๆ นั้นรู้สึกหิวจึงจำเป็นต้องใช้ของว่างที่มีโปรตีนปานกลาง

วิธีการดื่มเครื่องดื่มนี้ส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้เครื่องมือนี้ยังช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโรคอ้วน

วิธีการดื่มน้ำบีทรูทอย่างถูกต้อง

ควรใช้น้ำบีทรูทด้วยความระมัดระวัง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎที่จำเป็นหลายประการ:

1. ไม่ควรดื่มน้ำบีทรูทดิบทันทีหลังจากเตรียม เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยระเหยหายไปต้องแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
2. ควรเริ่มดื่มทีละน้อยโดยเริ่มจาก 1 ช้อนชา และค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 200-250 มล.
3. สามารถผสมน้ำบีทรูทกับแครอทแตงกวาหรือฟักทองเพื่อช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้

เพื่อให้คุ้นเคยกับรสชาติและคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ในตอนแรกขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับน้ำแครอทโดยใช้ผลิตภัณฑ์หลัง ค่อยๆสามารถเพิ่มสัดส่วนของส่วนประกอบบีทรูทได้ ไม่พึงปรารถนาที่จะดื่มเป็นเวลานานกว่า 2 สัปดาห์หลังจากช่วงเวลานี้จำเป็นต้องระงับการบริโภค

วิธีใช้น้ำบีทรูทเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

การบำบัดด้วยน้ำบีทรูทก็จะได้ผลเช่นกัน การบำบัดดังกล่าวใช้เพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆรวมถึงโรคที่ค่อนข้างร้ายแรง

ด้วยเนื้องอกวิทยา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของตัวแทนในการรักษามะเร็งได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้ว เบทาอีนซึ่งเป็นสีย้อมผักขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง เพื่อบรรเทาอาการปวดเพิ่มความอยากอาหารและฮีโมโกลบินผู้ป่วยควรรับประทานบีทรูท 1 แก้วผสมกับน้ำแครอทวันละ 2 ครั้ง แผนกต้อนรับส่วนหน้า 2 สัปดาห์ควรถูกขัดจังหวะด้วยการหยุดพัก 2 สัปดาห์จากนั้นทำซ้ำหลักสูตร

สำหรับตับนั้น

ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์ในการทำความสะอาดตับจากสารพิษ ตับก็ต้องการวิตามินบีเช่นกันการดื่มควรเริ่มด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ค่อยๆเพิ่มขนาดยาทีละ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ปริมาณสูงสุดคือ 1 แก้วซึ่งต้องแบ่งออกเป็น 3 ปริมาณและบริโภคตลอดทั้งวัน ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 2 สัปดาห์

จากความหนาวเย็น

สำหรับการรักษาความเย็นน้ำผลไม้ที่อุณหภูมิห้องจะต้องเจือจางด้วยน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผลไม้คิดเป็น 2-3 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำ. ตัวแทนถูกปลูกฝังลงในจมูก 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 6 วัน

สำหรับอาการท้องผูก

น้ำบีทรูทต้มมีฤทธิ์ต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและลำไส้มากกว่าน้ำคั้นจากผักสด

บางครั้งอาการท้องผูกเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับตับ ในกรณีนี้น้ำบีทรูทดิบจะช่วยได้

จากความกดดัน

น้ำบีทรูทช่วยเรื่องความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับน้ำผึ้ง ควรผสมน้ำผลไม้และน้ำผึ้งเหลวในอัตราส่วน 1 ต่อ 1 วิธีการรักษานี้ใช้ 150 มล. วันละครั้งเป็นเวลา 2 เดือน การพักรักษาตัวคือ 1-2 เดือนหลังจากนั้นจะมีประโยชน์ในการทำซ้ำ

ด้วยโรคเบาหวาน

ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน: ช่วยลดความดันโลหิตและปรับปรุงการขนส่งเลือด แคลอรี่ต่ำและมีไฟเบอร์สูงช่วยในการลดน้ำหนักและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี อย่างไรก็ตามควรดื่มผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่พอเหมาะ - ปริมาณน้ำบีทรูทต้มไม่ควรเกิน 120 มล. ต่อวันในขณะที่ดิบ - 50 มล.

ด้วยโรคโลหิตจาง

น้ำบีทรูทมีประโยชน์ในการเพิ่มฮีโมโกลบินซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักแนะนำให้ใช้ในการรักษาโรคโลหิตจาง เครื่องดื่มช่วยเร่งการสร้างเม็ดเลือดแดง ปริมาณรายวันคือครึ่งแก้วซึ่งต้องแบ่งออกเป็น 3 ปริมาณ

การใช้น้ำบีทรูทในเครื่องสำอางค์

น้ำผักยังใช้ในเครื่องสำอางค์ - คุณสมบัติทำให้ผิวหน้าสวยและมีสุขภาพดี โพแทสเซียมและเบทาอีนทำให้ผิวชุ่มชื้นในขณะที่วิตามินซีส่งเสริมการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน ด้วยเหตุนี้ผิวจึงยืดหยุ่นมากขึ้น ไฟเบอร์ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่รูขุมขน ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงสุขภาพผม

มาสก์หน้า

เพื่อให้มาส์กหน้ามีประโยชน์มากยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มส่วนเพิ่มเติมลงในส่วนผสมหลัก:

1. 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ต้องผสมน้ำบีทรูทกับ 1 ช้อนชา ครีมเปรี้ยวและไข่แดง 1 ฟอง มาส์กนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
2. 3 ช้อนโต๊ะ. ล. ผสมสดใหม่กับมันฝรั่งขูดหนึ่งช้อน เพื่อให้องค์ประกอบหนาขึ้นคุณสามารถเพิ่มแป้งลงไปได้ มาส์กช่วยเรื่องการระคายเคือง
3. มาส์กที่ทำจากส่วนผสมของบีทรูทและน้ำแตงกวาและเฮฟวี่ครีมสองสามช้อนโต๊ะเหมาะสำหรับการเพิ่มความชุ่มชื้น

หากผิวหนังมีรอยแดงและบาดแผลอยู่แล้วควรรักษาด้วยความระมัดระวัง - วิตามินซีจำนวนมากสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้เท่านั้น

หน้ากากผม

ในการเตรียมมาส์กผมให้ผสมน้ำผักหนึ่งแก้วกับใบว่านหางจระเข้สับและส่วนผสมจะกระจายไปทั่วเส้นผม จากนั้นห่อศีรษะด้วยถุงพลาสติกและผ้าขนหนูแล้วยืนเป็นเวลา 40 นาที เพื่อให้บรรลุผลขอแนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนทุกสัปดาห์

วิธีทำน้ำบีทรูทที่บ้าน

สูตรการทำน้ำบีทรูทนั้นง่ายมากเพียงแค่ล้างผักรากปอกเปลือกหั่นเป็นสี่ส่วนแล้วส่งผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำเครื่องดื่มได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ

ต้องใช้เครื่องขูดพลาสติกที่มีรูพรุนและผ้าก๊อซที่สะอาด ผ้ากอซต้องต้มและเช็ดให้แห้ง ผักขูดห่อด้วยผ้าและบีบของเหลวออก วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับการเตรียมปริมาณมาก แต่เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์สามารถบีบหัวบีทออกด้วยวิธีนี้ จากผักรากเล็ก ๆ 1 ผลจะได้น้ำผลไม้ประมาณครึ่งแก้ว

อันตรายของน้ำบีทรูทและข้อห้าม

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่การรักษาก็มีข้อห้ามหลายประการ ซึ่งรวมถึง:

1. Urolithiasis และโรคไตอื่น ๆ
2. โรคเกาต์และโรคไขข้ออักเสบ - กรดออกซาลิกในผักอาจเป็นอันตรายต่อโรคเหล่านี้
3. ความดันโลหิตต่ำ - เมื่อรับประทานหัวบีทมีความเสี่ยงที่จะทำให้ความดันโลหิตลดลงอีก
4. อาการท้องร่วงเรื้อรัง - หัวบีทมีฤทธิ์เป็นยาระบายดังนั้นด้วยโรคนี้จะเป็นอันตรายเท่านั้น
5. เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร - ผักมีคุณสมบัติในการเพิ่มความเข้มข้นของกรดต่อไป
6. ใช้ผลิตภัณฑ์ด้วยความระมัดระวังกับอาการเสียดท้องบ่อยๆ

สามารถเก็บน้ำบีทรูทได้นานแค่ไหน

ขอแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้คั้นสดโดยเร็วที่สุด - ไม่ทนต่อการเก็บรักษาในระยะยาวยิ่งเก็บเครื่องดื่มไว้นานเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสที่วิตามินจะสัมผัสกับอากาศและสลายไป อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องแช่น้ำผลไม้ไว้ล่วงหน้าที่อุณหภูมิประมาณ +4 ° C เป็นเวลา 2-4 ชั่วโมง

สรุป

ประโยชน์และโทษของน้ำบีทรูทขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายมนุษย์ที่ใช้เครื่องดื่มนี้ เมื่อใช้อย่างถูกต้องและในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามการรักษาจะมีผลดีช่วยบรรเทาอาการของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆรวมทั้งกำจัดอาการเหล่านี้ คุณสมบัติทางยาของน้ำบีทรูทสามารถตรวจสอบได้จากการอ่านบทวิจารณ์ของผู้ที่เคยใช้ผลิตภัณฑ์

บทวิจารณ์