คุณสมบัติทางยาของ monarda และข้อห้าม

เนื้อหา

คุณสมบัติทางยาของดอกโมนาร์ดาควรได้รับการศึกษาอย่างรอบคอบ พืชนี้ไม่เพียง แต่ใช้เพื่อปรับปรุงรสชาติของเครื่องดื่มและอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาโรคอีกด้วย

ความหลากหลายมีลักษณะอย่างไร

Monarda เป็นไม้ยืนต้นที่เป็นไม้ล้มลุกจากตระกูล Yasnotkov มีลำต้นตั้งตรงและแตกกิ่งสูงได้ถึง 1.5 ม. มีขนใบรูปหอกแกมรูปขอบขนานขอบหยัก มักเกิดพุ่มไม้เขียวชอุ่ม เปิดในช่วงกลางฤดูร้อนและยังคงตกแต่งอยู่ประมาณ 50 วัน นำดอกตูมรูปกรวยขนาดเล็กที่มีเฉดสีขาวชมพูแดงหรือม่วงในช่อดอกขนาดเล็ก

พืชมีกลิ่นหอมนอกจากนี้ยังพบได้ภายใต้ชื่อของมะกรูดป่าบาล์มเลมอนสีทองหรือตำแยอินเดีย Monarda ประเภทต่อไปนี้เป็นที่รู้จักกันดีที่สุด:

Monarda เป็นที่ตั้งของอเมริกาเหนือ แต่ในขณะนี้พืชดังกล่าวแพร่หลายในยุโรปเอเชียไมเนอร์และในดินแดนของรัสเซียในภูมิภาคที่มีอากาศค่อนข้างเย็น

องค์ประกอบทางเคมีของ monarda

ยาแผนโบราณชื่นชม monarda สำหรับองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย พืชประกอบด้วย:

  • เซลลูโลส;
  • เพคตินและเควอซิติน
  • ไธมอลลินาลูลและคาร์วาโครอล
  • แอนโธไซยานิน;
  • ฟีนอลลิโมนีน myrcene และ terpinene
  • กรดอะมิโน;
  • วิตามินซี;
  • แทนนิน;
  • วิตามินบี 1 และบี 2
  • รูตินและไบโอฟลาโวนอยด์

เนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ที่มีความเข้มข้นสูงรวมทั้งน้ำมันหอมระเหยพืชจึงควรใช้ด้วยความระมัดระวัง แต่ในปริมาณน้อยจะช่วยให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและช่วยในเรื่องโรคต่างๆ

Monard มีประโยชน์อย่างไร

พืชมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย เมื่อใช้ตามสูตรที่พิสูจน์แล้วสมุนไพร:

  • ส่งเสริมการสร้างผิวหนังและเนื้อเยื่อ
  • หยุดเลือด;
  • ปรับปรุงสภาพของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
  • ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังการผ่าตัดและความเจ็บป่วยที่รุนแรง
  • เพิ่มความต้านทานภูมิคุ้มกัน
  • มีฤทธิ์แก้ปวดเล็กน้อย
  • ต่อสู้กับกระบวนการอักเสบและแบคทีเรีย
  • มีฤทธิ์ลดอาการคัน

คุณสามารถใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชโมนาร์ดาเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดและควบคุมความดัน สมุนไพรช่วยลดน้ำหนักและใช้ในอาหารลดน้ำหนัก

สรรพคุณทางยาของมะนาว monarda

Lemon monarda ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันก่อนอื่นในการปรุงอาหาร อย่างไรก็ตามพืชยังมีคุณสมบัติทางยา ยาต้มเงินทุนและน้ำมันที่ใช้ในการรักษาโรคทางเดินหายใจ Lemon monarda ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารกำจัดกระบวนการของแบคทีเรียในกระเพาะอาหารและลำไส้ช่วยเรื่องหนอนพยาธิ

คุณสมบัติในการรักษาของ monarda double

คุณสมบัติทางยาของ monarda double ประกอบด้วยฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่แข็งแกร่ง ประการแรกพืชนี้ใช้สำหรับล้างอาการไอและเจ็บคอเช่นเดียวกับภายนอกสำหรับรักษาบาดแผล เป็นไปได้ที่จะดื่มชาและน้ำสมุนไพรเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและอาการท้องอืดในลำไส้

คุณสมบัติทางยาของ Monarda fumous

คุณสมบัติทางยาและข้อห้ามของ monarda fistous ใช้สำหรับการขับเสมหะเมื่อมีอาการไอและมีอาการอักเสบในลักษณะใด ๆ คุณสมบัติอันทรงคุณค่าของดอกไม้เป็นที่ต้องการในการรักษาบาดแผลและแผลไฟไหม้และสำหรับโรคผิวหนัง

การตกแต่งและการแช่ทวารหนักสามารถใช้สระผมเพื่อกำจัดรังแคได้

สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิง

คุณสมบัติในการรักษาและข้อห้ามของ monarda สีแดงเป็นที่ต้องการของผู้หญิงเป็นอย่างมาก พืชมีฤทธิ์แก้ปวดและปรับปรุงสภาพของประจำเดือนที่เจ็บปวด ฮอร์โมนธรรมชาติในสมุนไพรมีประโยชน์ในช่วงวัยหมดประจำเดือนลดอาการร้อนวูบวาบและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในเวลาเดียวกันคุณไม่สามารถใช้พืชในระหว่างตั้งครรภ์ได้ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ เช่นเดียวกับช่วงให้นมบุตรเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ในเด็กอนุญาตให้ใช้ดอกไม้ภายนอกเท่านั้น

สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชาย

ฟลาโวนอยด์ในโมนาร์ดาให้การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและลดโอกาสในการพัฒนา นอกจากนี้พืชยังป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดช่วยทำความสะอาดและเสริมสร้างหลอดเลือดและป้องกันการอุดตันของเลือด

ทำไมโมนาร์ดาจึงมีประโยชน์ในชา

เมื่อเติมลงในชาโมนาร์ดดำหรือเขียว:

  • ช่วยขจัดอาการบวม
  • ช่วยคืนความสมดุลของเกลือน้ำ
  • บรรเทาอาการจุกเสียดและชักในลำไส้
  • ควบคุมความดันโลหิตและปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอ

นอกจากนี้พืชยังช่วยให้ชามีกลิ่นหอมและรสชาติที่ผิดปกติ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มโดยเติมดอกไม้แห้งได้ทั้งแบบร้อนและแบบแช่เย็น

ฉันสามารถให้กับเด็ก ๆ

Monarda สามารถใช้เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กและเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามเมื่ออายุไม่เกิน 6 ปีเป็นไปไม่ได้ที่จะให้เงินทุนและยาต้มจากพืชแก่ทารก ดอกไม้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือระคายเคืองเยื่อเมือก

โปรดทราบ! พืชมีข้อห้ามหลายประการ ก่อนที่จะมอบโมนาร์ดให้เด็กเป็นครั้งแรกคุณต้องปรึกษากุมารแพทย์

วิธีการเตรียมและการสมัคร

ยาแผนโบราณเสนอวิธีการใช้ monarda ที่พิสูจน์แล้วหลายวิธี บนพื้นฐานของพืชมีการเตรียมยาน้ำและแอลกอฮอล์

ทิงเจอร์

สารที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของ monarda ละลายได้ในเชิงคุณภาพในฐานแอลกอฮอล์ ทิงเจอร์ที่แข็งแกร่งจากพืชทำดังนี้:

  • ใบบด 50 กรัมเทวอดก้า 500 มล.
  • เก็บไว้ในที่มืดใต้ฝาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
  • หลังจากหมดวาระให้กรองการเตรียมบ้าน

ทิงเจอร์ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการถูที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ทิงเจอร์ Monarda มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่เด่นชัด

Infusion

สารสกัดจากน้ำของพืชมีคุณสมบัติเป็นยาที่ดี สูตรมีลักษณะดังนี้:

  • เทสมุนไพรสองช้อนใหญ่ลงในกระติกน้ำร้อน
  • เทน้ำร้อน 250 มล.
  • ทิ้งไว้ข้ามคืน

ในตอนเช้าการแช่ของพืชจะถูกส่งผ่านผ้าฝ้ายคุณต้องดื่ม 1/4 ถ้วยสามครั้งต่อวัน

สามารถใช้การแช่ monarda เพื่อล้าง

ยาต้ม

ด้วยการอักเสบความผิดปกติของลำไส้และปรสิตยาต้ม monarda ช่วยได้ดี พวกเขาทำเช่นนี้:

  • วัตถุดิบแห้งห้าช้อนเล็กเทลงในแก้วของเหลว
  • เคี่ยวในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาที
  • กรองผ่านผ้ากอซพับ

ผลิตภัณฑ์สามารถใช้ภายในตามสูตรเฉพาะหรือใช้ภายนอกสำหรับการบีบอัดและการสูดดม

ยาต้ม Monarda ใช้สำหรับโรคหวัดและความผิดปกติของลำไส้

ชา

ชาปรุงแต่งสามารถทำจากพืชสดและแห้ง ชงแบบนี้:

  • ช้อนใบใหญ่เทน้ำ 250 มล.
  • ยืนยันใต้ฝาประมาณสิบนาที
  • เทลงในถ้วยโดยใช้ตะแกรงละเอียด

ชาอุ่นและกระตุ้นความอยากอาหาร

คำแนะนำ! Monarda เข้ากันได้ดีกับชาคาโมมายล์และไอแวนเมื่อเตรียมเครื่องดื่มสามารถผสมสมุนไพรเข้าด้วยกัน
ชา Monarda เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับอาการนอนไม่หลับและโรคประสาท

น้ำมัน

ที่บ้านคุณสามารถเตรียมน้ำมันสกัดโมนาร์ดาสำหรับถูและบีบอัดได้ พวกเขาทำเช่นนี้:

  • สมุนไพร 50 กรัมเทน้ำมันพืช 500 มล.
  • บ่มในอ่างน้ำเป็นเวลาสองชั่วโมง
  • เย็นและกรองผ่านผ้า

การใช้สารสกัด Monarda ใช้สำหรับกลากและโรคสะเก็ดเงิน

น้ำมันโมนาร์ดาเหมาะสำหรับหยอดจมูกเมื่อเป็นหวัด

การใช้ monarda ในยาแผนโบราณ

ยาสามัญประจำบ้านแนะนำให้ใช้พืชสำหรับโรคทางเดินอาหารและโรคหวัด มีหลายสูตรที่มีประสิทธิภาพดี

จากปรสิต

ด้วยเวิร์มและซัลโมเนลโลซิสการให้ยาต่อไปนี้เป็นประโยชน์:

  • สมุนไพรสองช้อนใหญ่ชงด้วยน้ำเดือด 500 มล.
  • เก็บไว้ใต้ฝาเป็นเวลาสองชั่วโมง
  • กรองผ่านผ้า

ปริมาณทั้งหมดของยาแบ่งออกเป็นห้าส่วนเท่า ๆ กันและใช้เวลาภายใน 24 ชั่วโมงจนกว่าอาการจะดีขึ้น

ด้วยความหนาวเย็น

ผลดีต่อไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันเกิดจากการสูดดมยาของพืช สูตรมีลักษณะดังนี้:

  • วัตถุดิบสามช้อนใหญ่เทน้ำ 500 มล.
  • ต้มเจ็ดนาทีด้วยไฟปานกลาง
  • เย็นเล็กน้อย

คุณต้องหายใจเอาไอร้อนเป็นเวลาสิบนาที การหายใจเข้าควรช้าและตื้นมิฉะนั้นขั้นตอนนี้จะนำไปสู่การไหม้ของเยื่อเมือก

ด้วยโรคปอดบวม

ประโยชน์ของ monarda สำหรับร่างกายมนุษย์เป็นที่ประจักษ์ด้วยโรคปอดบวม ยาแผนโบราณแนะนำให้แช่นี้:

  • หญ้าแห้งสามช้อนโต๊ะขนาดใหญ่เทน้ำเดือด 1 ลิตร
  • ปิดไว้เป็นเวลาสามชั่วโมง
  • กรองผ่านผ้ากอซพับ

คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์สามครั้งต่อวัน 100 มล. การแช่ยังมีประโยชน์ต่อโรคหอบหืดและวัณโรค

สำหรับเชื้อราที่เล็บ

Monarda มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและช่วยปรับปรุงสภาพของแผ่นเล็บ ก่อนอื่นขอแนะนำให้ถูหยดน้ำมันพืชลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามครั้งต่อวันเป็นเวลาสิบวัน

อีกวิธีหนึ่งคือการแช่เท้าเป็นประจำ สิ่งนี้ต้องการ:

  • เติมน้ำมันโมนาร์ดาสามหยดลงในน้ำร้อน 1 ลิตร
  • เพิ่มไอโอดีนสองหยดและเกลือทะเลสามช้อนโต๊ะขนาดใหญ่
  • ผสม.

คุณต้องแช่เท้าไว้ในอ่างเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงขอแนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้ง

สำหรับอาการปวดฟัน

คุณสมบัติในการรักษาของ monarda มีประโยชน์ต่อการอักเสบในช่องปากและอาการปวดฟัน ยาต้มของพืชเตรียมไว้ดังนี้:

  • หญ้าแห้ง 25 กรัมเทลงในน้ำเดือด 250 มล.
  • ต้มในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาที
  • ระบายความร้อนและส่งผ่านผ้า

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับล้างได้ถึงห้าครั้งต่อวัน น้ำซุปช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ดีและต่อสู้กับกระบวนการของแบคทีเรีย

ในกรณีที่เป็นพิษ

สรรพคุณทางยาของพืชโมนาร์ดช่วยกำจัดอาการคลื่นไส้และท้องร่วงในกรณีที่เป็นพิษสมุนไพรจะขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคมีการเตรียมชาด้วยใบ:

  • วัตถุดิบแห้ง 15 กรัมเทด้วยน้ำร้อนหนึ่งแก้ว
  • ยืนยันสิบนาที
  • กรองผ่านผ้า

คุณต้องดื่มยานี้มากถึงสามครั้งต่อวันในขณะท้องว่างจนกว่าอาการจะดีขึ้น

ด้วยโรคประสาท

Monarda มีฤทธิ์สงบและช่วยบรรเทาความเครียดและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ เครื่องดื่มสมุนไพรทำดังนี้:

  • ใบเล็กหนึ่งช้อนเทด้วยน้ำเดือด 250 มล.
  • ทิ้งไว้ใต้ฝาสิบนาที
  • กรองและเย็น

ควรแบ่งผลิตภัณฑ์ออกเป็นสามส่วนเท่า ๆ กันและดื่มตลอดทั้งวัน

หากต้องการอนุญาตให้เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงในการแช่ monarda

การประยุกต์ใช้ในด้านความงาม

คุณสมบัติทางยาและข้อห้ามของมะกรูดคู่ใช้สำหรับการดูแลผิวหนังและเส้นผม พืชช่วยกำจัดผื่นและอาการระคายเคืองคืนความสมดุลของน้ำในผิวหนังชั้นนอกและขจัดรังแค

ด้วยหนังศีรษะมันและเส้นที่มีแนวโน้มที่จะสูญเสียการสระผมด้วยยาต้มจากพืชจึงมีประโยชน์ น้ำมันหอมระเหยจากดอกไม้สามารถเติมลงในครีมลดริ้วรอยได้การแช่สมุนไพรเหมาะสำหรับการล้างหน้าทุกวันในตอนเช้า

เมื่อมีอาการระคายเคืองผิวหนังและเป็นสิวบ่อยๆมาส์กต่อไปนี้มีประโยชน์:

  • ดอกไม้แห้งสองช้อนใหญ่ชงในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
  • ยืนยันสิบชั่วโมง
  • ผสมผลิตภัณฑ์กับดินเครื่องสำอางสีขาวเพื่อให้ได้เนื้อครีม

นำมาสก์ลงบนผิวและทิ้งไว้ให้แห้งจากนั้นนำออกด้วยน้ำอุ่น ขอแนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้ได้ผลเต็มที่

แอพพลิเคชั่นทำอาหาร

Monarda ไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอม แต่ยังมีรสชาติที่ดีและยังทำหน้าที่เป็นสารกันบูดเมื่อเติมลงในอาหารต่างๆ ในการปรุงอาหารดอกไม้ของพืชจะใช้สดและแห้ง ใบจะใช้เฉพาะเมื่อยังเด็กเท่านั้น - มีรสชาติที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนกว่า

Monarda เพิ่ม:

  • ในชาดำและเขียวแทนมะกรูดปกติ
  • ในซอสสำหรับพิซซ่าและสัตว์ปีก
  • ในขนมหวานเพื่อปรับปรุงรสชาติ
  • ในสลัดผักและผลไม้
  • เพื่อการอนุรักษ์พืชนี้เข้ากันได้ดีกับแตงกวามะเขือเทศรวมถึงเครื่องดื่มผลไม้และแยม

เครื่องปรุงรส Monarda ใช้ในการเตรียมเนื้อสัตว์และปลาเพื่อปรับปรุงรสชาติของอาหารและให้กลิ่นดั้งเดิม

ข้อห้าม

คุณสมบัติในการรักษาและข้อห้ามในการเตรียม monarda นั้นไม่เหมือนกันเสมอไป จำเป็นต้องปฏิเสธที่จะใช้พืช:

  • ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
  • กับอาการแพ้ของแต่ละบุคคล
  • ด้วยอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารและตับอ่อนอักเสบ
  • ด้วยโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง

ประโยชน์และอันตรายของ monarda ต่อสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับปริมาณ จำเป็นต้องสังเกตปริมาณที่แนะนำในสูตรสำหรับการใช้ยาและการทำอาหารของพืชอย่างระมัดระวัง ส่วนเกินดอกไม้สมุนไพรอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะท้องร่วงและอาการอื่น ๆ ของพิษ

การปลูกดอกไม้ Monarda

สำหรับการใช้โมนาร์ดาที่บ้านสามารถปลูกไม้ยืนต้นได้ในกระท่อมฤดูร้อนของคุณเอง หญ้ามักจะถูกวางไว้ในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอและมีที่บังลมแรง เมื่อปลูกหลายสำเนาในเวลาเดียวกันจะเหลือช่องว่าง 30 ซม.

ดินของโมนาร์ดาตกแต่งต้องเป็นกลางหรือเป็นด่างเล็กน้อย

การดูแล monarda ลดลงส่วนใหญ่เป็นการรดน้ำตามปกติดินควรชุบเล็กน้อย สามครั้งต่อฤดูกาลพืชจะได้รับแร่ธาตุที่ซับซ้อน - ในต้นฤดูใบไม้ผลิในเดือนมิถุนายนและในช่วงออกดอก

โปรดทราบ! ตาบนยอดไม้ยืนต้นในสวนปรากฏเฉพาะในปีที่สองหลังจากปลูก

การรวบรวมและการจัดหา

ระยะเวลาในการเก็บเกี่ยวโมนาร์ดาขึ้นอยู่กับส่วนใดของพืชที่จำเป็นสำหรับวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ ใบและยอดจะเก็บเกี่ยวก่อนออกดอกหรือที่จุดเริ่มต้นตา - ในช่วงระยะเวลาการตกแต่งสูงสุด วัตถุดิบถูกตัดด้วยกรรไกรคมหรือมีดที่ระดับ 20-30 ซม. เหนือพื้นดินแล้ววางให้แห้งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือในห้องที่มีความชื้นต่ำ คุณต้องเก็บช่องว่างไว้ในภาชนะแก้วในที่มืดที่อุณหภูมิห้องคุณสมบัติทางยาของ monard สามารถเก็บได้นานถึงสามปี

พืชไม่เพียง แต่ทำให้แห้ง แต่ยังแช่แข็งในการทำเช่นนี้ใบที่เก็บเกี่ยวสดจะถูกล้างในน้ำเย็นและเช็ดให้แห้งบนกระดาษเช็ดมือจากนั้นใส่ในตู้แช่แข็งในภาชนะพลาสติกหรือถุงพลาสติก การใช้วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถรักษาคุณสมบัติที่มีคุณค่าไม่เพียง แต่ยังมีกลิ่นหอมของสมุนไพรสดด้วย

สรุป

สรรพคุณทางยาของดอกโมนาร์ดามีประโยชน์ต่อการอักเสบและโรคหวัดรวมถึงโรคทางเดินอาหาร ยาที่ใช้วัตถุดิบมีกลิ่นที่ทำให้สดชื่นและยังมีฤทธิ์บำรุงกำลังอีกด้วย

บทวิจารณ์เกี่ยวกับคุณสมบัติทางยาของ Monarda และข้อห้าม

Filaretova Anna Vladimirovna อายุ 46 ปี Klin
ในกรณีที่เป็นหวัดฉันชอบชงชาด้วยดอกโมนาร์ดาจริงๆในแง่ของกลิ่นและรสชาติมันคล้ายมะกรูด ฤทธิ์ทางยามีความเด่นชัดมากในไม่กี่วันอาการของโรคจะลดลงการล้างคอจะง่ายขึ้น พืชนี้ดีสำหรับอาการเจ็บคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับคาโมมายล์บ้วนปาก
Astakhova Galina Sergeevna อายุ 42 ปี Kostroma
ฉันใช้เงินทุนและชากับ monarda สำหรับการนอนไม่หลับและความเครียด พืชมีความสงบและช่วยในการโฟกัส จะดีกว่าที่จะไม่ทานยาในเวลากลางคืนเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาชูกำลัง ดังนั้นฉันจึงดื่ม Monarda สองสามชั่วโมงก่อนนอนด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มมันกลายเป็นทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

ลิงก์ไปยังโพสต์หลัก

สุขภาพ

สวย

อาหาร