Ako sa parí a dusí na jedlej metle vo vani

Výhody a škody na jedlej metle na kúpeľ sú zaujímavou otázkou pre fanúšikov klasickej parnej miestnosti. Voňavé borovicové labky majú veľmi priaznivý vplyv na zdravie, ak sú namočené a používané podľa správneho algoritmu.

Prečo je jedľová metla užitočná pri kúpeli

Samotné kúpeľové procedúry sú pre telo veľmi prospešné. Ale majú ešte výraznejší pozitívny účinok, ak naparujete drevené metly na masážne účely.

Obzvlášť zaujímavé sú vetvy jedle, ktorých ihly obsahujú obrovské množstvo užitočných látok. Ak výhonky rastliny naparujete, potom sa pod vplyvom vysokej teploty a vlhkosti budú cenné zložky uvoľňovať do životného prostredia. Aktívna masáž s jedľovými vetvami vo vani podporuje:

• hĺbkové čistenie pokožky;
• zlepšenie krvného obehu a metabolických procesov;
• omladenie celého tela;
• zmiernenie nervového napätia;
• normalizácia dýchania.

Na ochranu pred prechladnutím sa odporúča jedenie v pare. Kúpeľné procedúry zvyšujú imunitu, posilňujú cievy, pomáhajú zbaviť sa stresu a nespavosti.

Potrebujem naparovať jedľovú metlu

Pred použitím v parnej miestnosti sú jedľové vetvy, ako každé iné, zvyčajne zaparené. Prípravný postup ich zjemní, a to aj pri intenzívnom poklepávaní na telo, nepoškodia pokožku, ale iba ju zahrejú. Predbežné naparovanie jedľovej metly navyše podporuje uvoľňovanie základných látok. Na samom začiatku masážnych procedúr pobočky aktívne vylučujú aromatické pary, ktoré sú prospešné pre zdravie.

Ako naparovať jedľovú metlu vo vani

Musíte vypáliť výhonky pomocou špeciálnej technológie. Existujú dva hlavné spôsoby, jeden z nich navrhuje použitie vriacej vody, podľa druhého sú ihličnaté labky jednoducho ponorené do horúcej vody. Jedľovú metlu môžete vo varení správne pripraviť pomocou oboch spôsobov, každý z nich má svoje výhody.

Ako naparovať jedlú metlu vo vriacej vode

Naj máčanie v čo najhorúcej vode je najrýchlejší spôsob, ako si jedľovú metlu správne pripraviť na kúpeľ. Algoritmus vyzerá veľmi jednoducho:

• dostatočné množstvo vriacej vody sa naleje do priestrannej nádoby, najlepšie drevenej alebo keramickej;
• vopred spojené vetvy jedle sú ponorené na desať minút do vody a potom odstránené a použité v kúpeli na určený účel.

Je vhodné pariť jedľu vo vriacej vode, ak je kúpeľ už vyhriaty a nie je čas na dlhé máčanie

Aj keď je varenie vo vode vo vode veľmi ľahké, rýchla metóda má vážnu nevýhodu. Esenciálne oleje sa ničia extrémnym teplom. Inými slovami, ihličnatý zväzok sa stáva mäkkým, ale oveľa menej užitočným pre kúpeľ.

Ako naparovať jedlú metlu v horúcej vode

Ak chcete správne napariť jedlú metlu bez použitia vriacej vody, budete musieť venovať viac času. Ale maximalizujú sa aj výhody pobočky. Musíte výhonky naparovať takto:

• voda sa naleje do vedra alebo akejkoľvek inej hlbokej nádoby s teplotou nepresahujúcou 80 ° C;
• viazané jedľové výhonky sú ponorené do kvapaliny;
• nechajte lúhovať 3 - 4 hodiny, kým konáre nie sú čo najjemnejšie.

Odporúča sa správne namočiť jedľovú metlu metódou "tepla". Potom sa éterické oleje a phytoncidy úplne zachovajú v ihličnatých labkách. Mäkké výhonky pripravené na kúpeľ majú výrazné posilňujúce, tonizujúce a antibakteriálne vlastnosti.

Jedlu musíte napariť, aby bola zelená časť zväzku úplne ponorená vo vode

Ako správne používať a naparovať jedľovú metlu vo vani

Aby parenie s jedľovými vetvami vo vani prinieslo skutočné výhody, musíte masírovať metlou podľa špeciálnej schémy. Najskôr by ste nemali okamžite začať aktívne procedúry po vstupe do parnej miestnosti. Najprv musíte ticho sedieť alebo ležať, aby si telo zvyklo na nové podmienky, a aby sa póry pokožky správne otvorili.

Potom môžete začať v pare. Musí sa to robiť s pomocou partnera, pretože je dosť ťažké samostatne spracovať telo. Video o tom, ako naparovať na jedle, ponúka nasledujúci algoritmus:

• osoba si ľahne na lavicu v kúpeľnom dome lícom nadol a asistent ľahkými pohybmi prechádza metlami po pokožke zhora nadol, od krku po prsty;
• potom sa rovnaké ľahké ťahy uskutočňujú po stranách tela, ale v smere zdola nahor, od päty k hlave;
• potom môžete ísť priamo na potľapkávanie, chodidlá a lýtka, ako aj boky a panvová oblasť, sa niekoľkokrát za sebou poklepávajú jedľovou metlou;
• potom sa ihličnaté výhonky zdvihnú na strop, kde sa koncentruje najteplejší vzduch, akoby zachytávali paru a znižovali ju do dolnej časti chrbta, pričom na niekoľko sekúnd rukami stlačte vetvy na pokožku;
• podobne sa lieči chrbát, plecia, ruky a kolená ležiacej osoby.

Na rovnomerné ošetrenie tela je lepšie naparovať sa a vo vani použiť naraz dve metly

Celý komplex masáže sa musí opakovať trikrát pri jednom prechode do parnej miestnosti. Môžete tiež použiť jednoduchšiu techniku ​​zverejňovania príspevkov. Ihličnaté výhonky niekoľko minút ľahko zasiahnu kožu od ramien po päty a potom sa rovnakým spôsobom ošetria aj boky.

Keď sú jedľové metly pripravené na kúpeľ

Pre maximálny úžitok musí byť príprava jedľových metiel do kúpeľa vykonaná v správnom čase. Teoreticky sa to dá robiť po celý rok, aj v zime, ihly z konárov v chlade neopadávajú.

Najlepšie je však odrezať smrekové konáre v júni a júli. V tomto období na ihličnatých konároch aktívne rastie čerstvé ihličie a práve v nich sú éterické oleje obsiahnuté v najväčších objemoch. Okrem toho sú výhonky začiatkom leta pružné, elastické a nedrobia sa.

Jedľa by sa mala zbierať za jasného a suchého počasia ráno, predtým, ako sa objaví jasné slnko. Smrekové konáre nevyberajte za dažďa alebo bezprostredne po ňom.

Aby kúpeľná metla priniesla ďalšie výhody, musíte ju takmer okamžite po zbere naparovať. Najlepšie je teda jedle nakrájať krátko pred plánovanými postupmi.

Ako správne rezať konáre

Ak chcete pripraviť jedľovú metlu na kúpeľ, musíte si zvoliť vzrastlé stromy umiestnené ďaleko od diaľnic, priemyselných zariadení a veľkých miest. Čím čistejšia je atmosféra v mieste, kde rastie ephedra, tým užitočnejšie budú naparované výhonky:

1. Pre kúpeľ sú vybrané najpriamejšie, rovnomerné vetvy, z ktorých sa ukáže úhľadný zväzok. Ich dĺžka by mala byť minimálne 60-70 cm.
2. Smrekové vetvy musíte ostrihať prudko nabrúsenými nožnicami. Ihneď po oddelení konárov sa odstránia malé výhonky a ihly v ich spodnej časti asi o 20 cm, čím sa vytvorí rukoväť budúcej metly.
3. Pripravené labky nie sú preložené na seba, ale vedľa seba, pričom dbajte na to, aby bol náklon vedený na jednu stranu.

Je vhodné pariť vetvy jedle, ak sú rovnako veľké, zväzok sa ukáže byť presnejší

Ako správne pliesť jedľové metly

Fotografia jedľovej metly ukazuje, že by mala byť dostatočne hustá, čistá a dokonca tak, aby bolo vhodné ju pariť. Správny algoritmus pletenia je nasledovný:

• zhromaždené vetvy sa skúmajú na praskliny, praskliny a iné poškodenia, zlé vzorky sa okamžite vyhodia;
• v strede sú umiestnené silnejšie labky a na okrajoch tenšie a krehkejšie výhonky;
• spodné konce konárov, očistené od ihiel, sú zarovnané tak, aby boli na rovnakej úrovni;
• rukoväť je pevne zabalená špagátom, musí sa to robiť na dvoch miestach naraz, aby sa metla nerozdrobila a nerozpadla, inak bude nepríjemné ju naparovať a používať.

Hotová metla by sa mala ukázať ako dosť objemná, mäkká a elastická

Pripojený výrobok sa odváži v ruke a vykoná sa niekoľko testovacích zdvihov na vyhodnotenie praktického pohodlia. Konce konárov je možné v prípade potreby mierne orezať. Ak zväzok nie je potrebné meniť, je zavesený s rukoväťou hore pre okamžité uskladnenie alebo okamžite ponorený do vody na paru.

Ako skladovať jedľovú metlu na kúpeľ

Zväzok uchovávajte počas nepoužívania na dobre vetranom mieste s nízkou vlhkosťou. Je potrebné zabezpečiť, aby počas skladovania jedľová metla vlhká a nebola na priamom slnku. Ultrafialové svetlo negatívne ovplyvňuje živiny v zložení ihiel, éterické oleje sa ničia, keď teplota stúpa.

Ako skladovať jedľovú metlu na kúpanie v zime

V ideálnom prípade sa jedľové metly odporúčajú často meniť. V priebehu času sa počet užitočných látok v ihličkách čoraz menej zmenšuje a naparovanie vo vani už neprináša výrazný pozitívny účinok. Ak si však chcete nechať jedľovú metlu naozaj celú zimu až do jari, aby ste ju mohli ihneď po začiatku teplého obdobia použiť. Okrem toho je možné v chladnej sezóne taviť dobrú saunu na mieste. V takom prípade bude zväzok, ktorý zostal z leta, veľmi užitočný a nebudete musieť urgentne krájať a pariť čerstvé.

Jedľové smrekové vetvy musíte v zime skladovať v teplej miestnosti, najlepšie v hustom obale z niekoľkých vrstiev papiera. Najčastejšie je metla na kúpanie zvrchu zabalená v čistej látke a umiestnená do chladničky, ak to veľkosť jednotky umožňuje.

Vo vidieckom dome môžete nosiť jedľový výrobok do podkrovia. Zväzok je položený na podlahe, posypaný sušenými aromatickými bylinami alebo pripevnený vo zvislej polohe na stenu.

Na zimu je možné zväzky jedlí zavesiť do teplej búdy s rukoväťou hore

Hlavnou podmienkou pre zimné uskladnenie je, aby jedľová metla na kúpeľ nebola vystavená náhlym zmenám teploty a vlhkosti. Nemalo by to byť zmrazené, ale je tiež nemožné uchovávať výrobok v horúcej vykurovanej miestnosti, podmienky by mali byť mierne. Rovnako ako vo všetkých prípadoch, smrekové vetvy nie sú umiestnené na slnku, zimné ultrafialové svetlo je tiež škodlivé pre ihly.

Koľko jedľových metiel je uložených

Prospešné vlastnosti jedľovej metly netrvajú dlho. V priebehu času začnú ihly opadávať, zväzok stratí tvar a éterické oleje sa odparia.Pri nesprávnom skladovaní v podmienkach vysokej vlhkosti môžu smrekové vetvy tiež stmavnúť, čo znamená, že sú vlhké a je potrebné pliesť a naparovať nový výrobok.

Jedľová metla je v priemere vhodná na použitie asi rok. Aby produkt vydržal maximálne čas, musíte dodržiavať všetky pravidlá starostlivosti.

Ako skladovať jedľovú metlu po kúpeli

Ihneď po ukončení masáže v parnej miestnosti je potrebné metlu dočasne uložiť. Ak to chcete urobiť, mali by ste:

• produkt dôkladne opláchnite;
• niekoľkokrát metlou zatraste, aby z nej neodtiekla vlhkosť;
• Jedľové labky zaveste na teplé a suché miesto, ale tienené pred slnečným žiarením.

Jedľovú metlu po kúpeli opláchnite v teplej vode

Kontraindikácie

Parná miestnosť je v zásade zakázaná pre všetkých. Za určitých podmienok kúpeľ viac ublíži, aj keď naparujete voňavú jedľovú metlu a budete dodržiavať všetky pravidlá aktívnej masáže. Od postupov sa musí upustiť najmä vtedy, keď:

• cukrovka;
• zástava srdca;
• hypertenzia;
• tuberkulóza;
• zápalové ochorenia urogenitálneho systému;
• tehotenstvo.

Jedlú metlu na kúpanie môžete naparovať iba pri absencii rán a odrenín na pokožke. Masážne procedúry v parnej miestnosti nemožno vykonať pri infekčných ochoreniach epidermy.

Medzi podmienené kontraindikácie pre kúpeľ patria tiež alkoholické nápoje a bohaté tučné jedlá. Potrebujete naparovať metlu a ísť do vyhriatej miestnosti na triezvu hlavu a po určitom čase po jedle.

Existuje alergia na jedľovú metlu

Naparovanie jedle do kúpeľa nie je vždy užitočné. U niektorých ľudí spôsobuje ihličnatá aróma ťažké alergie a priamo počas procesu naparovania môže dôjsť k negatívnej reakcii. Sčervenanie kože pri liečbe metlou vo vani je úplne prirodzený a nevyhnutný jav. Ale ak je začervenanie sprevádzané charakteristickou vyrážkou, oči začnú slziť, je tu výtok z nosa a opuch slizníc, môžeme dospieť k záveru, že hovoríme o alergii. V takom prípade sa musí postup zastaviť a jedľové vetvy sa v budúcnosti nesmú pariť.

Záver

Výhody a škody na jedlej metle do kúpeľa sú nejednoznačné. Parenie sa môže vykonávať iba pri absencii kontraindikácií, zatiaľ čo je dôležité dodržiavať všetky pravidlá pre prípravu a namáčanie ihličnatých smrekových konárov.