Obsah
Výhody a škody na tuleňovom oleji sú už dávno známe ľuďom žijúcim v severných oblastiach. Používa sa na vonkajšie aj vnútorné použitie. Neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie, ale pred zaradením do stravy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Popis a zloženie tuleňového oleja
Tesniaci olej je produkt šetrný k životnému prostrediu. Je nasýtený biologicky aktívnymi látkami a ľahko sa vstrebáva v tele. Ak porovnáme tulene a rybie oleje, potom sa prvý z nich považuje za hodnotnejší produkt. Zlepšuje zloženie krvi a má pozitívny vplyv na zdravie ľudí, ktorí podstúpili chemoterapiu alebo rádioterapiu.
Táto látka je zdrojom mastných polynenasýtených kyselín:
- docozapentaenova;
- eikosapentaenova;
- dokosahexaénová;
- Omega-3 a 6.
Tieto zložky majú pozitívny vplyv na stav krvných ciev, prácu mozgu a srdca. Mastné kyseliny sa tiež podieľajú na syntéze endotelových buniek - elastickej vnútornej výstelky krvných ciev.
Zloženie tuleňového oleja zahŕňa:
- vitamíny E, A, D;
- prvky bróm, železo, jód, mangán, vápnik;
- skvalén.
Skvalén je nenasýtený uhľovodík, ktorý sa podieľa na biochemických a metabolických procesoch na bunkovej úrovni. Je potrebné zabrániť nedostatku kyslíka v tkanivách a orgánoch. Skvalén sa považuje za nepriateľa mnohých dermatologických a onkologických ochorení.
Prečo je tuleňový olej užitočný pre ľudské zdravie
Tesniaci olej je silný antioxidant. Keď vstúpi do ľudského tela, podporuje hojenie na bunkovej úrovni.
Medzi prospešné vlastnosti tuleňového oleja patria:
- zníženie koncentrácie cholesterolu v krvi;
- normalizácia metabolizmu tukov a bielkovín;
- eliminácia nedostatku jódu;
- pozitívny vplyv na činnosť štítnej žľazy a krvotvorných orgánov;
- protizápalové a antioxidačné pôsobenie;
- zlepšenie stavu pri zápalových ochoreniach kĺbového tkaniva;
- stimulácia imunitného systému;
- prevencia rozvoja aterosklerózy, mŕtvice, infarktu.
Odporúča sa zahrnúť tento výrobok do stravy pre ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému, tráviaceho systému, artritídou, artrózou. Pozitívne ovplyvňuje stav očí a zabraňuje zníženiu zrakovej ostrosti. Obyvatelia severných oblastí, ktorí majú tuky z tuleňov v každodennom jedálničku, sú vystavení menšiemu riziku vzniku aterosklerózy, infekcie tuberkulózou a iných chorôb.
Pre ženy
Telo pod vplyvom vitamínov, mastných kyselín, antioxidantov obsiahnutých v oleji z tuleňov spomaľuje procesy fyziologického starnutia.Robí to stimuláciou tvorby nových buniek. Produkt tiež zlepšuje zrak a má pozitívny vplyv na reprodukčné funkcie. Stimuluje metabolizmus, urýchľuje proces chudnutia.
Ženám sa odporúča, aby počas tehotenstva konzumovali tuleňový olej. Pozitívne ovplyvňuje rast, vývoj plodu a pomáha zlepšovať zdravie nastávajúcej matky. Látky obsiahnuté v zložení posilňujú imunitný systém, majú pozitívny vplyv na stav nervového systému.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať tomuto produktu pre ženy, ktoré majú skoro vstúpiť alebo už začali menopauzu. Mastné kyseliny podporujú metabolizmus vápnika a fosforu. To znižuje pravdepodobnosť zníženia kostnej denzity a rozvoja osteoporózy.
Pre mužov
Vitamín E, ktorý je súčasťou oleja z tuleňov, pôsobí ako antioxidant. Je to nevyhnutné pre ľudí v období zvýšeného fyzického a emočného stresu. Odporúča sa používať ho ako doplnok výživy pri únave.
Antioxidanty obsiahnuté v tuleňovom oleji zabraňujú rozvoju oxidačného stresu, to je jeden z dôvodov zhoršenia reprodukčných orgánov. Pozitívne ovplyvňuje spermatogenézu a potenciu.
Kardiológovia odporúčajú zahrnúť do stravy doplnok, pretože muži nad 40 rokov majú zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Ľuďom trpiacim hypertenziou sa odporúča konzumovať tuleňový olej každý deň. To znižuje pravdepodobnosť exacerbácií pri zvýšenom strese.
Ako si vybrať a nekúpiť faloš
Vo väčšine regiónov s tuleňmi sa tuk predáva v lekárňach alebo v špecializovaných obchodných reťazcoch. Je nežiaduce kupovať ho od neoverených predajcov alebo na spontánnych trhoch. Existuje vysoké riziko, že narazíte na faloš.
Pri nákupe musíte venovať pozornosť dátumu spotreby produktu a pozrieť si certifikáty. Zoznam povinných dokumentov obsahuje vyhlásenie o zhode. Musí obsahovať ochrannú známku, názov produktu a výrobcu.
Ako brať tuleňový olej
Spôsob aplikácie tuleňového oleja vo forme kapsúl by mal výrobca označiť na škatuli, fľaši s prípravkom alebo v priloženom návode. Odporúčania lekárov na prijatie sa môžu líšiť v závislosti od množstva účinných látok v predpísanom produkte. Niektorí odporúčajú užiť 1 kapsulu trikrát alebo každá 2. dvakrát denne.
Ak sa vám podarilo kúpiť prírodný produkt, mali by ste ho užiť v 1-2 lyžičke. dvakrát denne. Štandardný spôsob používania je 2 mesiace. Môže sa predĺžiť na odporúčanie lekára.
Použitie oleja z tuleňov v kozmeteológii
V kozmeteológii sa aktívne používa extrakcia z tukových usadenín tuleňov. Pôsobením zložiek v ňom obsiahnutých sa stav pokožky zlepšuje, vrásky sa vyhladzujú. Výrobky na vlasy sú populárne.
Pečaťový olej sa pridáva do krémov a masiek na tvár, dekolt. Ich pravidelné nanášanie podporuje hydratáciu a nasýtenie dermis výživnými látkami. Pod ich pôsobením je pokožka jemnejšia a hladšia. Pravidelné nanášanie výrobkov s prídavkom prírodnej zložky umožňuje:
- obnoviť rovnováhu tukov;
- vylúčiť letargiu;
- aby bola pokožka pevná a pružná;
- znížiť závažnosť edému okolo očí.
Výťažok z tuleňového oleja je možné pridať do hotovej kozmetiky alebo použiť na prípravu domácich krémov a masiek.
Činidlo sa aktívne používa na prípravu výživných masiek na vlasy. Sú navrhnuté tak, aby zlepšili štruktúru každého vlasu, dodali kučerám lesk a dobre upravený vzhľad.Môžete si vyrobiť výrobok z lopúchového oleja zmiešaného v rovnakom pomere s tuleňovým olejom. Predtým sa posledná zložka musí zahriať na kvapalné skupenstvo vo vodnom kúpeli. Účinnosť masky môžete zvýšiť pridaním niekoľkých kvapiek vitamínu E.
Produkt z tuleňového oleja nanášajte na vlasy dvakrát týždenne. Čas procedúry - 1 hodina. Po maske musíte vlasy umyť šampónom a opláchnuť vlasy studenou vodou. Dodatočný balzam alebo kondicionér sú voliteľné.
Poškodenie tuleňového tuku a kontraindikácie
Diétny tuk získaný z vodných cicavcov sa považuje za neškodný. Ale pre ľudí, ktorým bola predtým diagnostikovaná intolerancia alebo alergia na tento produkt, je lepšie ich odmietnuť používať. Ak plánujete zahrnúť do stravy doplnky pre lekárne, mali by ste sa oboznámiť so zložením kapsúl. Niektorí ľudia môžu mať alergickú reakciu na zložky použité pri výrobe želatínovej škrupiny.
Opatrnosť je potrebná u ľudí, ktorí podľa pokynov kardiológa neustále užívajú lieky na riedenie krvi. Omega-3 kyseliny môžu zvýšiť ich účinok.
Niektorí ľudia nechcú brať tuleňový olej. Kontraindikácie zahŕňajú:
- nadbytok vápniku a vitamínu D v tele;
- ochorenie obličkových kameňov;
- poruchy štítnej žľazy, pri ktorých je jód kontraindikovaný, napríklad uzliny, autoimunitná tyroiditída, tyreotoxikóza;
- patológia gastrointestinálneho traktu;
- tuberkulóza;
- zlyhanie obličiek.
Prípady predávkovania prírodnými produktmi nie sú známe. Ale lekári odporúčajú neexperimentovať a používať ho striktne v predpísaných množstvách.
Ako správne skladovať olej z tuleňov
Farmaceutický výrobok predávaný vo forme kapsúl by sa mal skladovať na tienistom mieste chránenom pred priamym slnečným žiarením. Optimálna teplota je 5-20 ° C. Liek je platný 24 mesiacov od dátumu výroby. Dátum exspirácie je uvedený na obale.
Neodporúča sa dlhodobé skladovanie prírodného tuku z tuleňov. Kvôli prebiehajúcim hydrolytickým procesom a oxidácii pri kontakte s kyslíkom sa zhoršuje jeho kvalita. Do predaja sa dostáva tuleňový olej, ktorý prešiel tepelným spracovaním. Môže sa použiť na terapeutické a profylaktické účely. Takýto výrobok by sa mal skladovať pri teplote nepresahujúcej + 7 ° C.
Záver
Po ukončení kurzu je možné vyhodnotiť výhody a poškodenia tuleňového oleja pre telo. Zaznamenávajú zlepšenie celkového zdravia a vzhľadu, zvýšenie odolnosti proti infekčným chorobám a nárast sily. Ale skôr ako začnete používať, mali by ste sa ubezpečiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie.
