Obsah
Potraviny, ktoré zvyšujú krvné doštičky, sú v strave nevyhnutné na reguláciu zrážania krvi. Krvné bunky hrajú kľúčovú úlohu vo fungovaní kardiovaskulárneho systému. Keď sa krvné doštičky líšia od normy, vznikajú nebezpečné choroby, ktoré môžu viesť k nežiaducim následkom.
Príznaky nízkeho počtu krvných doštičiek
Stav, pri ktorom klesá hladina krvných doštičiek v tele, sa nazýva trombocytopénia. Vyvolávajú to zlé návyky a nezdravá strava. Patológia je nebezpečná porušením všetkých článkov homeostázy, ktoré je sprevádzané nadmerným krvácaním.
Odchýlka je regulovaná liekmi a špeciálnou stravou. Druhá metóda je výhodnejšia, pretože lieky majú systémový účinok na celé telo.
Medzi najvýraznejšie príznaky trombocytopénie patria:
- krvácajúce ďasná;
- hojná menštruácia;
- oneskorená regenerácia pokožky;
- neprimerané modriny;
- krvácanie z nosa
Normy
Na zaistenie kontroly nad hemostázou sú poskytované štandardy. Počet krvných doštičiek v krvi sa stanoví laboratórnymi testami. Norma pre mužov je 200-400 tisíc jednotiek / μl a pre ženy - od 180 do 320 tisíc jednotiek / μl. Počas menštruácie klesá objem krviniek.
Dôvody
Náhly pokles počtu krvných doštičiek v krvi je vážnym dôvodom na komplexné vyšetrenie. Bunky môžu byť zničené ich vlastným telom alebo si ich jednoducho nevyprodukovať v požadovanom množstve. V niektorých prípadoch zníženie indikátora indikuje poruchu funkcie sleziny. Medzi možné príčiny patologického procesu patria:
- nedostatok vitamínu B12;
- otrava ťažkými kovmi;
- infekčné choroby (ovčie kiahne, HIV, hepatitída C atď.);
- autoimunitné choroby;
- toxická otrava;
- rakovina krvi;
- Verlhofova choroba;
- užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú zrážanie krvi.
Aké potraviny zvyšujú krvné doštičky
Homeostázu je možné normalizovať zavedením potravín, ktoré zvyšujú počet krvných doštičiek. Patria sem zdroje minerálov. Rovnako dôležité je obnoviť rovnováhu voda-soľ riadením množstva spotrebovanej tekutiny. Mali by ste tiež zahrnúť do stravy potraviny obsahujúce vitamín K. Hlavnou výhodou diéty oproti liekovej terapii je jej neškodnosť. Potrebné látky vstupujú do tela v prírodnej forme. Dokonale sa vstrebávajú bez toho, aby vyvolali vedľajšie príznaky.
Mliečne výrobky, ktoré zvyšujú počet krvných doštičiek
Pri pravidelnej konzumácii mliečnych výrobkov je možné zvýšiť hladinu vápnika v tele. Pretože ich stráviteľnosť klesá s vekom, je potrebné uprednostniť vzorky s nízkym obsahom laktózy. Mliečne výrobky na zvýšenie krvných doštičiek zahŕňajú:
- odrody tvrdého syra;
- tvaroh;
- zrážané mlieko;
- kyslá smotana;
- prírodný jogurt.
Je dôležité pamätať na to, aby ste jedli s mierou, pretože nadmerné množstvo laktózy môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.
Mäsové výrobky, ktoré zvyšujú krvné doštičky
Pri trombocytopénii nezabudnite do stravy pridať mäso. V tomto prípade je obzvlášť prospešná hovädzia pečeň. Obsahuje veľké množstvo železa, ktoré priaznivo ovplyvňuje hemoglobín.
Morské plody
Hladinu krvných doštičiek môžete zvýšiť aj pomocou morských plodov. Osobitná pozornosť by sa mala venovať treskovým rybám. Nielenže reguluje hladinu krvných doštičiek, ale aj nasýti telo bielkovinami.
Obilniny
Medzi produkty na zvyšovanie krvných doštičiek patrí pohánka. Je preslávený bohatým obsahom železa, vápniku a vitamínov. Pohánka navyše efektívne čistí organizmus od toxických látok a zvyšuje prísun krvných doštičiek. Odborníci odporúčajú používať zelenú pohánku, pretože obsahuje viac výživných látok.
Ovocie a zelenina, bylinky
Na doplnenie prísunu vitamínov a minerálov s trombocytopéniou by malo byť do stravy zahrnuté ovocie. Kiwi je obzvlášť užitočné. Považuje sa za najbohatší zdroj vitamínov B a C. Kiwi nielen reguluje zloženie krvnej tekutiny, ale posilňuje aj imunitný systém.
Podobné vlastnosti majú listy pitahaya a papája. Ich jedinou nevýhodou je obtiažnosť získania. Bobule, ktoré zvyšujú hladinu krvných doštičiek, zahŕňajú:
- jahody;
- čierna ríbezľa;
- egreš;
- černice;
- jahody.
Vláknina urýchľuje vstrebávanie bielkovinových potravín a vitamíny udržiavajú zloženie krvi. Na zlepšenie pohody s trombocytopéniou by ste mali používať:
- mrkva;
- kôpor;
- zeler;
- špenát;
- paprika;
- petržlen.
Sušené ovocie
Namiesto tučných a kalorických dezertov odporúčajú odborníci jesť sušené ovocie. Znižujú nielen potrebu sladkostí, ale aj doplňujú prísun stopových prvkov. Medzi najužitočnejšie sušené ovocie, ktoré zvyšujú hladinu krvných doštičiek, patria sušené marhule a sušené slivky. Ich výhody sú dané ich bohatým obsahom železa.
Ako zvýšiť krvné doštičky s jedlom
Potraviny, ktoré je potrebné jesť s nízkym počtom krvných doštičiek, sa do stravy dostávajú postupne. Je dôležité ich konzumovať s mierou, pretože nadbytok výživných látok je rovnako škodlivý ako ich nedostatok. Pri zostavovaní stravy musíte sledovať jej rovnováhu. Musí obsahovať bielkovinové jedlá a zeleninu, ktoré prispievajú k jej stráviteľnosti. Pri výbere výrobkov v obchode musíte venovať pozornosť ich sviežosti.
Pre mužov
U mužov je pokles krvných doštičiek často vysvetlený tvorbou krvných zrazenín. Preto je potrebné s prípravou stravy zaobchádzať osobitne zodpovedne. Je mimoriadne dôležité zaviesť do stravy mäso, vajcia a zeleninu. Proteínové jedlá, ktoré zvyšujú počet krvných doštičiek, urýchlia proces budovania svalov a pomôžu vám zotaviť sa po namáhavom cvičení.
Pre ženy
U žien sa hladiny krvných doštičiek môžu meniť počas celého ich menštruačného cyklu. Počas kritických dní rastie potreba živín. Preto je nesmierne dôležité vedieť, ktoré potraviny sú najvýhodnejšie s nízkym počtom krvných doštičiek. Počas tohto obdobia musíte jesť viac pohánkovej kaše, hovädzej pečene, vajec a kivi. Zlepší sa tým vaša pohoda a zabráni sa nežiaducim komplikáciám.
Pre tehotné
Počas tehotenstva počet krvných doštičiek v krvi prirodzene klesá. Okrem toho by mali byť telu ženy dodávané vitamíny a minerály, pretože od toho závisí vývoj dieťaťa. Medzi potraviny, ktoré zvyšujú krvné doštičky počas tehotenstva, patrí mrkva, pečeň, paprika, vajcia, červené bobule a zelenina. Mliečne výrobky by sa mali konzumovať s mierou, pretože môžu spôsobiť poruchu stolice.
Pre deti
Výrobky, ktoré zvyšujú krvné doštičky u detí, sa zavádzajú do stravy po konzultácii s pediatrom. Je dôležité vylúčiť prítomnosť alergickej reakcie. V strave dieťaťa musia byť mliečne výrobky, bielkovinové jedlá, zelenina a ovocie. Je vhodné obmedziť použitie výrobkov z múky a rôznych polotovarov.
Lieky
V prípadoch, keď strava, ktorá zvyšuje počet krvných doštičiek, nestačí, sú predpísané lieky. Patria sem hemostatické a hormonálne látky. Ak je trombocytopénia slabo vyjadrená, vykoná sa vitamínová terapia.
Prednizolón
Recepcia prednizolónu je indikovaná poklesom krvných doštičiek na pozadí onkologických procesov. Liek má hormonálny pôvod. Užíva sa v krátkych kurzoch kvôli vysokej pravdepodobnosti vedľajších účinkov.
Trombopoetín
Trombopoetín je aktívnou zložkou mnohých liekov, ktoré zvyšujú objem krvných doštičiek. Užíva sa, keď má pacient urgentnú potrebu zvýšiť počet krvných doštičiek. Účinná látka liečiva smeruje jeho pôsobenie na pohlavné orgány, obličky a kostnú dreň. Takto je zabezpečená produkcia nových krviniek.
Derinat
Derinat obsahuje nukleové kyseliny extrahované z lososových rýb. Pôsobia stimulačne na fungovanie kostnej drene. Liek normalizuje zrážanie krvi a zabraňuje hemoragickým poruchám v tele. Medzi jeho výhody patrí nízka pravdepodobnosť vedľajších účinkov.
Sodecor
Hlavnou črtou drogy je jej prírodný pôvod. Obsahuje rastlinné extrakty, ktoré zvyšujú prísun krvných buniek. Jeho príjem pomáha rýchlo a bez komplikácií vyrovnať sa s prejavmi trombocytopénie.
Vitamíny
Vitamíny sú potrebné na posilnenie tela počas liečby. Zvyšujú účinnosť hlavnej terapie a posilňujú imunitný systém. Môžu sa užívať ako súčasť produktov, tak aj vo forme komplexov vitamínov.
Žehliť
Železo je priamo zapojené do procesu homeostázy. Musí nevyhnutne vstupovať do tela s nízkym počtom krvných doštičiek. Medzi produkty s jej obsahom patria:
- pohánka;
- pečeň;
- strukoviny;
- orechy;
- špenát.
Kyselina listová
Kyselina listová sa tiež nazýva vitamín B9. Pomáha rýchlo a efektívne zvyšovať hladinu krvných doštičiek v tele. Látku nájdeme v cvikle, šaláte, cukete, marhuliach a vaječnom žĺtku.
Vitamín B12
Nedostatok vitamínu B12 môže spôsobiť pokles počtu krvných doštičiek. Preto je potrebné do stravy pridávať potraviny s jej obsahom.Patria sem mlieko, obilniny, morské plody a hovädzia pečeň.
Vitamín K
Pri vstupe do tela má vitamín K stimulačný účinok na fungovanie kostnej drene. Pri trombocytopénii pomáhajú potraviny obsahujúce trombocytopéniu normalizovať zloženie krvi. Patria sem brokolica, mrkva, zemiaky a paradajky.
Liečba ľudovými prostriedkami
Je možné zvýšiť počet krvných doštičiek nielen jedlom, ale aj ľudovými prostriedkami. Môžu byť skvelou alternatívou k drogám. Ich hlavnou črtou je nízka pravdepodobnosť vedľajších účinkov.
sezamový olej
Sezamový olej nielenže účinne zvyšuje počet krvných doštičiek, ale pozitívne vplýva aj na celé zloženie krvného systému. Užíva sa v 1 lyžici. l. pol hodiny pred jedlom. Recepcia sa vykonáva 1 krát denne, ráno. Trvanie terapie sa určuje individuálne.
Žihľava
Medzi byliny, ktoré zvyšujú objem základných krviniek, patrí aj žihľava. Užíva sa v dvoch variáciách - vo forme džúsu a odvaru. Šťava sa zmieša s mliekom v pomere 1: 5. Výsledná zmes sa užíva trikrát denne, 50 ml. Pri intolerancii laktózy sa mlieko nahrádza prevarenou vodou. Ráno si dajte 120 ml žihľavového odvaru. Liečba sa vykonáva najmenej 3 týždne.
Arónia
Látky prítomné v arónii zvyšujú kvalitu enzýmového zloženia krvi. Bobule sa musia jesť v čistej forme denne na 50 g. Terapia sa vykonáva 3 týždne.
Čo by sa malo zlikvidovať
Okrem potravín, ktoré zvyšujú objem krvných doštičiek, sa musíte oboznámiť s tými, ktoré majú opačný účinok. Musia byť úplne vylúčené z jedálnička. V opačnom prípade sa riziko krvácania zvýši. Medzi zakázané potraviny patria:
- Granát;
- káva;
- cesnak;
- uhorky;
- huby;
- cuketa;
- reďkovka.
Aké potraviny môžete jesť s vysokými krvnými doštičkami
Pri trombocytopénii je prípustné konzumovať potraviny, ktoré zvyšujú prísun železa a vitamínov B. Zároveň by mala zostať vyvážená strava. Je vhodné dať si na raňajky mliečne výrobky a cereálie. Na obed a večeru musíte jesť bielkovinové jedlá s bylinkami a zeleninou. Ako prílohu je vhodné použiť pohánku alebo ryžu. Dezerty by mali byť nahradené ovocím alebo sušeným ovocím.
Záver
Potraviny, ktoré zvyšujú krvné doštičky, vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie a predchádzať možným komplikáciám. Mali by sa konzumovať s mierou, berúc do úvahy kontraindikácie. Pred zostavením diéty je vhodné poradiť sa so svojím lekárom.
