Výrobky, ktoré provokujú celulitídu

Celulitídu nemožno považovať za plnohodnotnú patológiu. Tento jav zvyčajne nie je sprevádzaný porušením blahobytu a nepredstavuje hrozbu pre zdravie. Vznik takzvanej pomarančovej kože je spojený s mnohými dôvodmi. Napríklad stravovacie návyky ovplyvňujú pravdepodobnosť výskytu chyby. Medzi potraviny, ktoré spôsobujú celulitídu, patria potraviny z rôznych skupín potravín.

Dôvody vzniku a vývoja celulitídy

Tento stav je sprevádzaný ukladaním tuku pod kožu. Vizuálne sa porucha prejavuje tvorbou uzlín a tuberkulóz. Zmeny na koži, ako aj v podkožnom tukovom tkanive, majú degeneratívny charakter. Vedecky sa celulitída nazýva gynoidná lipodystrofia. Koža pripomína pomarančovú kôru.

Celulitída je vo väčšine prípadov kozmetická chyba, nie však patológia.

Je pozoruhodné, že tento stav je typický iba pre ženy. Celulitída sa tvorí pod vplyvom estrogénov, čo sú ženské pohlavné hormóny. Podkožné tukové tkanivo u žien má určité štrukturálne znaky, čo tiež vysvetľuje tendenciu k tvorbe pomarančovej kôry.

Celulitídu a obezitu treba rozlišovať. Pri DHF je akumulácia tuku v adipocytoch nerovnomerná. V tejto súvislosti sa tento stav pozoruje aj u tenkých zástupkýň.

Zmeny HDF tiež ovplyvňujú fibroblasty syntetizujúce kolagén. To vedie k prerastaniu s následným zhutnením priečok (mosty spojovacieho tkaniva). Stláčajú lobuly v tukovom tkanive a vytvárajú tobolky hustej konzistencie. Niektoré z hypertrofovaných prvkov zvyšujú epidermis a bazálnu membránu v dôsledku výčnelku. Povrch pokožky sa tak stáva nerovným a hrboľatým.

Celulitídu sprevádzajú zmeny v krvnom obehu a prietoku lymfy, výskyt edému v dôsledku hromadenia tekutiny. V neskorších štádiách je možné stlačenie nervových vlákien.

Medzi faktory vývoja celulitídy patria:

• dedičná predispozícia;
• rasa (Európania);
• Žena;
• hormonálna nerovnováha (užívanie v poriadku, puberta a tehotenstvo, menopauza);
• phlebeurysm;
• mať nadváhu;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• fajčenie potláčajúce lipolýzu;
• dlhotrvajúci stres, spôsobujúci vazospazmus a hormonálne poruchy;
• nedostatok spánku, čo vedie k zníženiu spotreby energie a hromadeniu tuku;
• rýchle chudnutie a sada kíl navyše;
• nepriaznivé podmienky prostredia.

Vzhľad celulitídy je často spojený s používaním určitých potravín. Patria sem polotovary, výrobky z múky, sýtené nápoje.

Dôležitosť výživy pre celulitídu

Kozmetická chyba sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych faktorov. Jedna z príčin lipodystrofie sa nazýva zvláštnosti výživy so zneužívaním škodlivých produktov, ktoré vedú k narušeniu metabolických procesov. Správna výživa nielenže zabráni výskytu pomarančovej kôry, ale pomôže ju aj vylúčiť. Zaradenie zdravých potravín do stravy má tiež priaznivý vplyv na hormóny.

Zoznam potravín, ktoré spôsobujú celulitídu

Odborníci na výživu venujú pozornosť tomu, že vývoj lipodystrofie vyvoláva nezdravé stravovanie. Obmedzenie a úplné vylúčenie určitých jedál z denného menu pomáha predchádzať výskytu kozmetickej chyby.

Ovocie

Potraviny sú pre telo prospešné. Zvýšený obsah škrobu v niektorých druhoch ovocia však môže spôsobiť vývoj celulitídy. Mali by ste si dať pozor na banány. Sú to zdroje cenných látok. Napríklad tryptofán môže zlepšiť náladu.

Večer je konzumácia banánov nežiaduca. Sú klasifikované ako vysokokalorické potraviny.

Denne je vhodné skonzumovať najviac jeden čerstvý banán.

Orechy a sušené ovocie

Rozlišuje sa vysoký obsah kalórií:

• sušené slivky;
• sušené marhule.

Pri sušení ovocia sa koncentrácia zložiek mnohonásobne zvyšuje. Použitie týchto výrobkov by malo byť obmedzené v prípade, že majú sklon k nadmernej hmotnosti a celulitíde.

Orechy sa považujú za zdroj významného množstva bielkovín, tukov a sacharidov. Produkt sa môže použiť ako alternatíva k mäsu. Arašidy, mandle, kešu oriešky rýchlo uspokoja hlad, znižujú chuť na sladké. Avšak absolútne všetky odrody orechov majú vysoký obsah kalórií, čo môže mať zlý vplyv na stav podkožného tuku.

Denné množstvo použitia - jedna hrsť

Nápoje

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, balené a čerstvo vylisované džúsy môžu prispieť k vzniku celulitídy. Môže za to vysoký obsah cukru, ktorý vyvoláva nadmerné priberanie.

Alkoholik

Niektoré nápoje obsahujú značné množstvo toxínov a kalórií, ktoré škodia postave. Medzi tieto výrobky patrí alkohol. Alkoholické nápoje poškodzujú kožné bunky a vedú k zvýšeniu tukových zásob.

Alkohol vyvoláva výskyt celulitídy

Sýtené nápoje

Bubliny vo vode pomáhajú napínať tkanivá. Výsledné voľné miesto je dobrou podmienkou pre následné ukladanie tuku.

Plyny sú schopné zadržiavať tekutinu v tele

Káva a kofeínové nápoje

Niektoré jedlá môžu spomaliť váš metabolizmus a cirkuláciu. Napríklad konzumácia významného množstva nápojov obsahujúcich kofeín vedie k vzniku pomarančovej kôry.

Do instantnej kávy sa pridávajú zdraviu škodlivé látky

Cukor a sladkosti

Je známe, že niektoré potraviny produkujú celulitídu. Tvorba tukového tkaniva stimuluje inzulín. Na výrobu látky prispievajú rôzne sladkosti: sladkosti, čokoláda. Cukor negatívne ovplyvňuje cievne steny a znižuje ich pružnosť. Vďaka tomu sa objavia hrčky a hrčky charakteristické pre celulitídu.

Konzumácia cukroviniek a čokolády by mala byť obmedzená, aby sa zabránilo celulitíde.

Chlieb a pečivo

Pečivo a pečivo vedú z hľadiska kalórií. Tieto potraviny provokujú celulitídu vďaka obsahu cukru a tukov. Zo stravy je potrebné odstrániť koláče a nasledujúce druhy chleba:

• s obilninami;
• ovocie;
• biely.

Podporuje prírastok hmotnosti v pečive s pridaním droždia

Vyprážané jedlá, ktoré spôsobujú celulitídu

Spôsob prípravy jedla je nevyhnutný. Vyprážané jedlá majú vysoký obsah tuku. Tieto výrobky vedú k množine kíl a celulitídy. Počas procesu vyprážania olej uvoľňuje toxické látky, ktoré pôsobia na telo ako jed.

Aby ste sa zbavili pomarančovej kôry a zabránili jej vzhľadu, mali by ste odmietnuť varenie jedál na oleji

Omáčka, kečup, majonéza

Potraviny obsahujú značné množstvo soli a rôznych škodlivých látok: cukor, nasýtené tuky. Kvapalina sa zadržiava v oblasti tkaniva, čo vyvoláva zápal a zhoršovanie stavu pokožky.

Nakúpené omáčky prispievajú k progresii celulitídy

Klobása a mäsové výrobky ovplyvňujúce celulitídu

Populárne pochúťky ako údené mäso, tučné mäso a masť nemožno považovať za príjemné a ľahké občerstvenie. Obsah soli a kalórií v týchto potravinách je značný. Tendencia k nadváhe a výskyt lipodystrofie naznačujú potrebu obmedziť konzumáciu bravčového mäsa.

Pri výbere mäsa by ste mali uprednostňovať kuracie, hovädzie, králičie a morčacie mäso

Rýchle občerstvenie

Medzi potraviny, ktoré sa majú vyhnúť celulitíde, patrí rýchle občerstvenie. Opečené zemiaky, hamburgery a ďalšie výhodné jedlá zahŕňajú:

• soľ;
• tuky;
• cukor.

Rýchle občerstvenie má vysoký obsah kalórií a má nepriaznivý vplyv na cievy.

Mliečne výrobky podporujúce celulitídu

Existuje názor, že na udržanie krásnej postavy by sa mal konzumovať kefír, tvaroh a prírodné jogurty. Pri zostavovaní stravy zvážte intoleranciu laktózy, ktorá sa vyskytuje u významného počtu dospelých. Mliečne výrobky spôsobujú u žien celulitídu vďaka obsahu enzýmov. Tieto látky často nie sú schopné úplnej degradácie. Zlé trávenie je rizikovým faktorom pre pomarančovú kôru.

Vysoký obsah soli v mliečnych výrobkoch vysvetľuje zadržiavanie tekutín a vývoj celulitídy

Konzervy a marinády

Aby ste sa zbavili celulitídy, musíte niektoré potraviny vylúčiť. Správna výživa môže zlepšiť stav podkožného tukového tkaniva. Medzi zakázané potraviny patria konzervy aj marinády. Medzi tieto výrobky patrí soľ vo veľkom množstve.

Marinády a konzervy môžu zhoršiť kozmetický problém

Korenené jedlá, ktoré tvoria celulitídu

Medzi potraviny, ktoré podporujú vznik celulitídy, patria korenené jedlá a občerstvenie. Spôsobujú výskyt edému v dôsledku zadržiavania tekutín v tele, čo vyvoláva zmeny v podkožnom tukovom tkanive.

Konzumácia korenených jedál vedie k rozvoju lipodystrofie

Prísne zakázané potraviny na celulitídu

Vzhľad kozmetického defektu závisí od výživy. Niektoré potraviny prispievajú k vzniku celulitídy. Aby sa zabránilo DHF, je potrebné vylúčiť z ponuky:

• mastné, slané, korenené jedlá;
• polotovary;
• sladkosti;
• pečivo;
• sýtené a alkoholické nápoje;
• instantná káva.

Aké potraviny pomáhajú v boji proti celulitíde

GLD môže výrazne pokaziť vzhľad. Je známe, že potraviny majú vplyv na celulitídu. Konzumácia správneho jedla môže pomôcť minimalizovať vzhľad kozmetickej chyby:

• ovocie a zelenina (okrem banánov a zemiakov);
• ražný chlieb;
• ovsené vločky;
• morské a riečne ryby.

Alkohol je klasifikovaný ako výrobok, ktorý na spodku spôsobuje celulitídu. Výnimkou je červené víno, ktoré odstraňuje odpadové látky a odpadové látky z tela.

Záver

Potraviny, ktoré spôsobujú celulitídu, by sa mali zo stravy vylúčiť, kedykoľvek je to možné. Je potrebné dbať na dodržiavanie pitného režimu, dostatočnú konzumáciu čerstvého ovocia a zeleniny.