Bavlnový olej: výhody a škody, použitie

Bavlnový olej sa používa oveľa menej často ako slnečnicový, olivový alebo kukuričný olej. Produkt je populárny vo východných krajinách. Používa sa na prípravu najrôznejších jedál. Ale nerafinovaný olej je toxický, preto sa uskutočňuje iba v kozmeteológii a ľudovom liečiteľstve bez vnútorného použitia. Výhody a škody na bavlníkovom oleji spočívajú v jeho bohatom zložení.

Ako sa vyrába bavlníkový olej

Kombinácia „rastlinného oleja“ je vždy na sluchu. Ale s tým sa spája taká známa slnečnica. Bavlna - známejšia mimo krajiny, v ďalekej Ázii a je tam na každej kuchynskej poličke. Je vyrobený z bavlny. Rastlina poskytuje nielen tkanivo, ale aj produkt, ktorý sa dá použiť pri varení, domácej medicíne a kozmetológii.

Na výrobu sa používajú bavlníkové semená. Vo väčšine prípadov sa produkt extrahuje lisovaním za studena. Z celkovej hmotnosti semien sa získa 15% olejovitej látky. Z tohto dôvodu nie sú náklady na produkt na trhoch také malé. Mohlo ich však byť viac, ak by semená neboli iba odpadom zo spracovania bavlny. Rovnako ako všetky oleje, aj bavlníkový olej sa vyrába v dvoch druhoch: rafinovaný a nerafinovaný. Majú rôzne využitie.

Zloženie a obsah kalórií z bavlníkového oleja

Bavlnový olej má vysoký obsah kalórií. Na 100 gramov produktu patrí 884 kalórií. Táto vlastnosť varuje, že by sa mala konzumovať s mierou. V zložení nie sú žiadne bielkoviny a sacharidy. Iba tuky.

Užitočné vlastnosti sú spôsobené prítomnosťou vitamínov B, E, PP v jeho zložení. A mononenasýtené a nenasýtené kyseliny obohatia organizmus o prospešné Omega-3 a Omega-6. Viac ako 70% zaberá tokoferol A. Zloženie závisí od typu rastliny a podmienok jej klíčenia.

Kyseliny sa nachádzajú vo veľkom množstve: myristová, palmitová, stearová, arachidová, palmitolejová, olejová, linolová.

V 100 gramoch je približne 99,9 miligramov tokoferolu, 0,2 cholínu, 24,7 fylochinónu, 24,7 nenasýtených mastných kyselín, 19,4 mononenasýtených, 50,5 polynenasýtených.

Prečo je bavlníkový olej užitočný?

Ak starostlivo analyzujete zloženie, môžete pochopiť, že pokiaľ ide o užitočné vlastnosti, je držiteľom rekordu medzi ostatnými rastlinnými produktmi.

Aké sú výhody rafinovaného bavlníkového oleja pre organizmus:

1. Je užitočný pre starších ľudí, zvyšuje pružnosť krvných ciev a srdcových tkanív.
2. Pozitívne ovplyvňuje imunitu.
3. Má protizápalové a antihistaminické účinky.
4. Posilňuje nervový systém.
5. Omladzuje telo.
6. Kyseliny v zložení majú pozitívny vplyv na hojenie pokožky, dermatologické choroby, liečenie alergických reakcií, popálenín, cukrovky.
7. Fytosteroly znižujú hladinu cholesterolu.
8. Užitočné na prevenciu aterosklerózy.
9. Niekoľko skupín vitamínov pomáha liečiť zápal a zvyšuje schopnosť imunitného systému.

Ako používať bavlníkový olej na lekárske účely

Výrobok sa používa nielen na varenie. Veľké množstvo užitočných látok v kompozícii im umožňuje liečiť niektoré choroby doma. Lekári často predpisujú použitie produktu pri problémoch s imunitou.

Olej z bavlníkových semien sa konzumuje každý deň, aby sa posilnil celkový stav tela a pomohla mu odolávať infekciám a iným chorobám. Odporúčaná dávka je čajová lyžička. Je vhodné ho užívať nalačno, potom vypiť asi pohár vody.

Pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo, je čajová lyžička predpísaná na prázdny žalúdok.

Pri problémoch s trávením, zápchou pite 30 gramov trikrát denne. Užitočné ako prevencia rakoviny.

Pri nespavosti a psychických problémoch vypite lyžičku pred spaním.

Keď sú žily rozšírené, urobia sa špeciálne kúpele: 2 lyžice oleja, 5 kvapiek bazalkového oleja, 20 kvapiek cyprusu, 5 litrov vody. Procedúra sa vykonáva každý deň.

Ak potrebujete vyliečiť popáleninu alebo dermatologické ochorenie, potom roztopte 30 gramov vosku, vložte 200 gramov bavlneného produktu, vaječný žĺtok. Pokožka je natretá výsledným produktom až do zahojenia.

Použitie bavlníkového oleja v kozmeteológii

Olej obohacuje veľké množstvo mastných kyselín. Vďaka tomu sa produkt používa v kozmeteológii, a to nielen pri príprave domácich masiek, ale aj v priemyselných podmienkach. Rastlinné tuky sa aktívne používajú na zvlhčenie pokožky a vlasov. Bavlnené semienko patrí k najzdravším. Pomáha však nielen zvlhčovať, ale tiež poskytovať výživu, krásu a mladosť. Tento rastlinný produkt sa nachádza v mnohých kozmetických receptoch a je možné si ho všimnúť na zloženiach profesionálnej organickej kozmetiky.

Olej z bavlníkových semien na pokožku tváre a tela

Najjednoduchší spôsob zvlhčenia suchej pokožky je použitie zmesi olejov. Mali by ste zmiešať bavlníkové, olivové a akýkoľvek éterický olej v rovnakých pomeroch. To všetko sa lúhuje asi 5 minút na teplom mieste. Takto sa lepšie prejavia prospešné vlastnosti. Výrobok sa nanáša na očistenú a zaparenú pokožku. Po 15 minútach sa zvyšky zmyjú.

Citrusové oleje dobre pôsobia v boji proti celulitíde. Ale bavlna sa pridáva do výrobkov z grapefruitu a citrónu. Zmes olejov sa pred aplikáciou zahreje. Pokožku tiež zahrejú, pretrejú žinkou a urobia ľahkú masáž. Účinne sa používa na zvlhčenie počas vákuovej masáže.

Ak je pokožka suchá a vyžaduje výživu, potom je vhodná táto maska: 1 žĺtok, lyžica oleja, lyžica medu. Zložky sa zmiešajú a nanášajú na pokožku 15 minút. Po opláchnutí naneste hydratačný krém.

Aby ste predišli podráždeniu po holení, naneste rovnaké množstvo bavlneného oleja a hroznových jadierok.

Bavlnený olej na vlasy

Na lupiny, krájanie na plátky, otupenie a vylučovanie sa používa veľké množstvo rastlinných olejov. Zabúdajú na bavlnu, ale márne. Produkt je schopný pomôcť takmer s akýmkoľvek problémom s vlasmi.

Ak sú vlasy suché, postačí pred umytím naniesť na celú dĺžku správne množstvo produktu. Omotajte hlavu plastom, uterákom. Dôkladne opláchnite.

Pridajte do šampónov bavlnený výrobok. Potrebné množstvo kozmetického výrobku sa stlačí na ruku, pridá sa 15 kvapiek a aplikuje sa na vlasy. Procedúru stačí robiť 4-krát mesačne.

Na urýchlenie rastu sa na korienky vlasov nanáša na 15 minút zmes 1 lyžice oleja, 2 lyžice kyslej smotany a 2 lyžice horčicového prášku.

Produkt je možné pridať do takmer akejkoľvek vlasovej masky, kombinácie olejov. Je nežiaduce používať na mastné vlasy, rovnako ako nimi rozmazávať korienky.

Ako používať bavlníkový olej pri varení

Bavlnový olej sa používa aj na varenie, na obliekanie a vyprážanie. Nie každý si to však trúfa. V porovnaní so slnečnicou má bavlnený výrobok pozitívnejšie vlastnosti, ktoré v kombinácii s inými výrobkami zvyšuje.Chuť pokrmov sa nekazí, ale naopak dodáva ľahkú príjemnú arómu. Počas vyprážania nevypúšťa toxické látky. Vďaka jeho bohatému zloženiu bude každé jedlo užitočné. S mierou je povolené používať aj tých ľudí, ktorí držia diétu. Najlepšie je dochutiť akékoľvek zeleninové šaláty. S nedostatkom látok a nízkou imunitou sa pridávajú do obilnín spolu s ľanovými semienkami, vlákninou.

Dodáva teplým jedlám ľahkú orieškovú arómu a chuť. Toto je obzvlášť cítiť pri varení zemiakov, pečiva, vyprážaných koláčov. V takom prípade bude mať produkt viac výhod.

Poškodenie bavlníkového oleja a kontraindikácie

Bavlnený olej má nielen výhody, ale aj poškodenie ľudského tela. Platí to najmä pre nerafinované výrobky. Gossypol dáva špecifickú farbu, zhoršuje spermatogenézu, reprodukčné funkcie, metabolizmus. Alergie sú extrémne zriedkavé, ale takéto prípady nemožno úplne poprieť. Ak po použití došlo k reakciám, nemali by ste to v budúcnosti opakovať. S produktom by mali byť opatrní tí, ktorí majú nadváhu alebo majú sklon k nemu. Počas tehotenstva je vhodné poradiť sa s odborníkom.

Ako si vybrať a skladovať bavlníkový olej

Nie je vždy možné skontrolovať vôňu alebo chuť. V prvom rade si treba dať pozor na farbu a konzistenciu. Mal by byť priehľadný, ľahký, bez nečistôt. Ak je hnedá farba, potom je nevhodná na varenie a na vnútorné použitie. Vôňa a horká chuť sú zlé znamenia. Je bezpodmienečne potrebné venovať pozornosť dátumu výroby a trvanlivosti. Ak sa objaví sediment a hustota, nemalo by sa konzumovať. Skladovacia teplota - nie viac ako 25 stupňov, nie viac ako 1 rok.

Záver

Výhody a škody na bavlníkovom oleji nie sú dobre známe. Ale jeho vlastnosti a zloženie bohaté na mastné kyseliny môžu zlepšiť stav pokožky, vlasov, imunitu a všeobecný tón tela. Pri varení sa používa iba rafinovaný produkt, ktorý je zdravší ako iné rastlinné oleje. Poskytuje jedlu viac výhod a ľahkú, príjemnú arómu. Nerafinovaný olej môže viesť k problémom s reprodukčným systémom. Neodporúča sa používať, ak máte nadváhu.

Recenzie