Vitamíny pre ženy v menopauze: názvy najlepších liekov

Vitamíny v menopauze sú potrebné pre ženy po 40-45 rokoch. Počas tohto obdobia je telo ľahko zraniteľné, potrebuje vonkajšiu podporu. Pri výbere liekov v lekárni by ste si mali zvoliť komplex s optimálnym zložením a dávkovaním. Najlepším riešením tejto otázky je vyhľadať radu od gynekológa alebo endokrinológa. Samozrejme, vitamínové prípravky nebudú schopné oddialiť nástup menopauzy, ale výrazne zlepšia zdravie a zabránia rozvoju mnohých chorôb spojených s týmto obdobím.

Výhody vitamínov počas menopauzy

S príchodom menopauzy sa všetky oblasti života ženy výrazne menia.

Menopauza sa zvyčajne nazýva posledná nezávislá menštruácia spôsobená prácou vaječníkov. Môže to byť prírodné alebo umelé.

Prírodné je spôsobené zmenami v tele ženy súvisiacimi s vekom po 45-50 rokoch, vyčerpaním folikulu vo vaječníkoch. Umelé, spravidla, je spôsobené chirurgickým odstránením vaječníkov alebo akýmkoľvek účinkom na telo (ožarovanie, lieky). V súvislosti so zastavením produkcie niektorých hormónov je narušená práca mnohých orgánov a tkanív, ktoré nejako súvisia s estrogénom - pokožka, kosti, nervový, kardiovaskulárny systém, urogenitálne orgány, mliečne žľazy.

Menopauza sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:

• návaly horúčavy, nadmerné potenie;
• poruchy spánku;
• nervová podráždenosť;
• depresia, zmeny nálady;
• suchosť vagíny;
• znížené libido;
• časté močenie;
• skoky krvného tlaku;
• zvýšená krehkosť kostí;
• ochabnutosť svalov a kože.

Pred začatím liečby niektorých príznakov menopauzy budú potrebné diagnostické opatrenia - cytologické štúdie, krvné testy, mamografia, ultrazvuk panvových orgánov, stanovenie hladiny hormónov a niektoré ďalšie vyšetrenia.

Liečba spočíva v hormonálnej terapii, určitej strave, spánku, odpočinku, miernej fyzickej aktivite. Odborníci tiež pripisujú dôležitú úlohu pri zmierňovaní príznakov menopauzy komplexom vitamínov.

Počas menopauzy je dôležité jesť správne a zvoliť si fyzickú aktivitu podľa svojich predstáv.

V tomto zložitom období pre ženu je dôležité udržiavať efektivitu a nestratiť srdce počas objavenia sa nepríjemných prejavov menopauzy. Nehormonálne vitamíny pre ženy obsahujú určité prospešné látky, ktoré ovplyvňujú syntézu estrogénu a vyhladzujú vekom súvisiace zmeny v tele. Správne vybrané vitamíny môžu pomôcť:

• posilniť telo ženy ako celok;
• podporovať nervový systém tela;
• stimulovať ochrannú funkciu tela;
• byť prevenciou chorôb väzov, šliach, kostí;
• udržiavať psycho-emocionálnu rovnováhu;
• vyhladiť vrásky a zabrániť ochabnutiu svalového tkaniva;
• zlepšiť metabolizmus.

Užívanie vitamínov ženám počas menopauzy môže zlepšiť zdravie, spánok, stabilizovať emócie a zvýšiť efektivitu. Navyše, obdobie menopauzy s podporou vitamínových produktov môže uplynúť o niečo rýchlejšie, nie tak výrazne.

Aké vitamíny užívať počas menopauzy

Užívanie vitamínov a minerálov pomôže stabilizovať organizmus

Počas menopauzy je potrebných veľa vitamínov, sú však potrebné nasledujúce:

1. Retinol. Dobrý antioxidant, hlavný zdroj mladosti a pružnosti pokožky. Zabraňuje vývoju novotvarov v mliečnych žľazách a reprodukčných orgánoch. Pri neustálom používaní sa produkcia kolagénu a elastínu vo vrstvách pokožky výrazne zvyšuje a tiež stimuluje produkciu pohlavných hormónov.
2. Vitamíny skupiny B.... Znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby, aterosklerózy. Podieľajte sa na metabolizme lipidov, predchádzajte nadmernej hmotnosti, pomáhajte regulovať nervový systém v tele, stabilizovať emočné pozadie, zmierňovať stres a obnovovať spánok.
3. Vitamín C... Je to dobré oxidačné činidlo. Udržuje vaskulárny tonus, zmierňuje zápal ich stien, významne zvyšuje odolnosť tela. Podporuje činnosť pankreasu a štítnej žľazy.
4. Vitamín E.... Tento prvok je nevyhnutný na udržanie pohlavných orgánov v poriadku, najmä počas menopauzy. Znižuje riziko nervových a duševných porúch.
5. INitamín D... Je dobrou prevenciou pred osteoporózou, ktorá často ženy trápi počas menopauzy. Toto ochorenie je priamo spojené s hormonálnou nerovnováhou. Vitamín D znižuje riziko mnohých druhov novotvarov vaječníkov, prsníkov a mozgu.
6. Vitamín K2 (MK2) - reguluje tvorbu vápniku v tele.

Okrem vitamínov v období menopauzy je dôležité brať minerály, ktoré môžu ovplyvniť veľa metabolických procesov v tele. Jedným z najdôležitejších prvkov je vápnik. Je mimoriadne ťažké akumulovať ho v tele jedlom, predávkovanie je rovnako nebezpečné ako nedostatok, pretože sa môže ukladať na stenách krvných ciev a spôsobiť tvorbu krvných zrazenín. Minerál je nevyhnutný pre zdravú kostru a mozog. Horčík je dôležitý pre udržanie zdravého nervového systému a zmierňuje podráždenosť počas menopauzy. Pre ženské telo sú tiež potrebné selén a draslík, ktoré sú dobrými antioxidantmi.

Názvy vitamínov v menopauze

Existuje niekoľko liekov, ktoré sa osvedčili. Stojí za zváženie ich hlavných čŕt.

Vitrum Centuri

Vitrum Centuri pomáha ženám vyrovnať sa s návalmi horúčavy a nervovým vypätím

Dobrý vitamínový prostriedok pre ženy po 45 rokoch s menopauzou. Výrobcom je americká farmaceutická spoločnosť. Komplex obsahuje všetky výživné látky potrebné pre ženy - 14 vitamínov a 17 minerálnych doplnkov. Kurz je určený na niekoľko mesiacov. Výrobca neodporúča piť drogu s čajom alebo kávou, aby sa niektoré užitočné zložky pod ich vplyvom nezrútili. Mnoho žien zaznamenalo ich priaznivý vplyv na stav pokožky, nechtov, vlasov a nervového systému. Medzi možné nevýhody patrí veľká veľkosť tabletu.

Menopace

Menopace sú už dlho obľúbené u žien v menopauze

Výrobcom tohto vitamínového komplexu je Veľká Británia. Obsahuje 11 vitamínov, 2 aminokyseliny, 8 minerálnych prvkov. Vitamíny zmierňujú väčšinu príznakov, ktoré sa u žien vyskytujú počas menopauzy. Droga sa dodáva v kapsulách, ktoré sa celkom ľahko prehĺtajú. Medzi nevýhody patrí mierna nevoľnosť, ak užívate liek na prázdny žalúdok.

Doppelherzova aktívna menopauza

Komplex sa často predpisuje počas menopauzy

Droga sa vyrába v Nemecku a patrí k biologicky aktívnym prísadám do potravín. Obsahuje všetky základné vitamíny a najdôležitejšie minerálne doplnky. Je potrebné poznamenať, že dobre stabilizujú hormonálne hladiny, znižujú nervovú vzrušivosť, zlepšujú spánok, náladu, výkonnosť a minimalizujú návaly horúčavy. Liek sa užíva jedenkrát denne s vodou. Medzi možné nevýhody patrí individuálna intolerancia liekov.

Ako užívať vitamíny počas menopauzy

Menopauza nie je choroba, ale jej prejavy spôsobujú, že veľa žien ťažko trpí. Keď sa objavia prvé príznaky, mali by ste sa poradiť s odborníkom, ktorý pomocou diagnostických opatrení môže potvrdiť nástup menopauzy. Poradí tiež s určitými vitamínmi, ktoré sú pre telo najvhodnejšie a pomáhajú stabilizovať stav.

Prevencia

Je dôležité pochopiť rozdiel medzi minerálnymi a vitamínovými komplexmi a anti-klimakterickými látkami. Nemôžu sa navzájom vymieňať. Možno bude lekár považovať za potrebné predpísať obidve ženy v postmenopauzálnom období. Mali by ste informovať svojho lekára o ďalších zdravotných problémoch, aby predpisoval správne lieky. Pri nákupe v lekárni by ste si mali pozorne prečítať indikácie a kontraindikácie, ako aj vedľajšie účinky.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Kontraindikácie pre vitamínové prípravky zahŕňajú vek do 45 - 50 rokov a individuálnu neznášanlivosť na niektoré zložky komplexu. Medzi nežiaduce účinky patrí predávkovanie, nevoľnosť, dyspeptické poruchy.

Záver

Vitamíny v menopauze sú potrebné pre ženy nad 45 rokov na udržanie zdravia a emočného zázemia. Pomáhajú vyhnúť sa mnohým nepríjemným príznakom, ktoré často sprevádzajú menopauzu. Je dôležité nepodliehať samoliečbe a poradiť sa s kvalifikovaným odborníkom.