Obsah
Vitamíny so železom pre tehotné ženy sú mimoriadne dôležité. Pomáhajú uľahčiť tehotenský proces a prispievajú k správnemu vývoju dieťaťa. Nedostatok železa môže viesť k anémii. Je plná hladovania kyslíkom, čo je nebezpečné pre ženu aj pre jej dieťa.
Užitočné vlastnosti vitamínov so železom počas tehotenstva
Železo je stavebnou jednotkou mnohých bielkovín a enzýmov. Medzi jeho hlavné funkcie patrí transport hemoglobínu do životne dôležitých orgánov a regulácia jeho hladiny. Ak prestane potrebné množstvo železa vstupovať do tela tehotnej ženy, zdravotný stav sa zhoršuje. Na tomto základe sa v budúcnosti môžu vyvinúť závažné patológie.
Mikroelement vstupuje do ľudského tela ako súčasť potravy. Jeho nedostatok sa najčastejšie vyskytuje pri nedostatočne pestrej strave. Počas tehotenstva sa potreba látky zvyšuje. V takýchto prípadoch je indikované užívanie vitamínového doplnku.
Medzi priaznivé vlastnosti železa patrí:
- zabezpečenie správneho formovania hematopoetického systému dieťaťa;
- udržiavanie optimálnej hladiny hemoglobínu u ženy;
- zvýšenie odolnosti proti vírusom a infekciám;
- udržiavanie štítnej žľazy;
- posilnenie imunitného systému;
- zničenie produktov peroxidácie;
- účasť na tvorbe nervového systému;
- kontrola nad systémovým a bunkovým metabolizmom;
- zabezpečenie správneho formovania mozgových buniek.
Vitamíny železa plnia v každej fáze tehotenstva rôzne funkcie. V prvom trimestri sa prvok podieľa na tvorbe dôležitých orgánov. Okrem toho je potrebné zabezpečiť plný prívod krvi do maternice v dôsledku jej intenzívneho rastu. Objem krvi sa v tomto období zvyšuje o 40%. Po 32. týždni zaujímavej situácie sa potreba vitamínov začína znižovať. Je to spôsobené tým, že hemoglobín sa už vyrába fyziologicky. Počas pôrodu dochádza k významným stratám krvi, kvôli ktorým telo ženy slabne. V takom prípade sa potreba užívania vitamínových doplnkov stáva ešte akútnejšou.
V každom štádiu tehotenstva je potreba železa iná. Na aktiváciu metabolizmu a zvýšenie hladín hemoglobínu je potrebných 300 - 500 mg. Kompletnú konštrukciu placenty možno zaistiť dávkou 100 mg. Aby sa uspokojila potreba stopových prvkov u dieťaťa, je potrebné užiť najmenej 300 - 400 mg železa. V štádiu zvyšovania objemu maternice potrebuje ženské telo 50 mg denne.
Prečo je nedostatok železa u tehotných žien nebezpečný
Nedostatok železa predstavuje pre tehotnú ženu a jej dieťa obrovské nebezpečenstvo. Môže prispieť k ukončeniu tehotenstva, rozvoju akútnej gestózy. U 40% žien s nedostatkom stopových prvkov sú zaznamenané problémy s pôrodom.Riziko vzniku infekčných chorôb mliečnych žliaz v popôrodnom období sa zvyšuje. Pre dieťa je nedostatok prvku plný rozvoja anémie.
Kedy brať prenatálne vitamíny bohaté na železo
Hlavnou indikáciou pre tehotné ženy, aby užívali vitamíny, je anémia z nedostatku železa. Ale najčastejšie sa liek užíva na preventívne účely dokonca aj vo fáze plánovania tehotenstva.
Indikácie pre užívanie vitamínov železa v tabletách pre tehotné ženy sú nasledovné:
- fyzická slabosť;
- migréna a závraty;
- praskliny v rohoch pier;
- krehkosť a deformácia nechtovej platničky;
- zvláštne chuťové preferencie;
- bledosť kože;
- búšenie srdca;
- pocity úzkosti spôsobené nedostatkom kyslíka.
Popísané príznaky sú iba nepriamymi znakmi anémie z nedostatku železa. Aby ste to potvrdili, musíte absolvovať príslušný krvný test. Vitamíny pre tehotné ženy so železom v 3. trimestri sú pre ženu potrebné na prípravu na pôrod. Toto obdobie sprevádza veľká strata krvi, po ktorej nasleduje pokles hemoglobínu.
Vitamíny so železom pre tehotné ženy
Nie je vôbec ľahké vybrať si komplex vitamínov z veľkého množstva sortimentu. Najčastejšie sa uprednostňujú špecializované lieky. Vyznačujú sa vyváženým zložením, vybraným s prihliadnutím na charakteristiky priebehu tehotenstva. Pre správnu voľbu je vhodné sa pred začiatkom schôdzky poradiť s gynekológom.
„Elevit Pronatal“
Vitamíny „Elevit Pronatal“ vyrába nemecká značka Rottendorf Pharma. Zahŕňajú všetky komponenty potrebné pre dobré znášanie, okrem jódu. Doplnením prísunu mikroelementov a vitamínov liek stabilizuje emocionálny stav a dodáva tehotnej žene silu. Cena balenia 30 tabliet je 700 rubľov. Pri ochoreniach pečene a obličiek je potrebné brať vitamíny opatrne.
"Vitrum Prenatal"
Biologická prísada „Vitrum Prenatal“ sa vyrába v USA. Obsahuje zvýšené množstvo železa a kyseliny listovej. Medzi nevýhody lieku patrí veľká veľkosť kapsúl, ktorá môže spôsobiť problémy s prehĺtaním. Vzhľadom na vysoký obsah železa môže dôjsť k tmavnutiu stolice. Cena banky s 30 vitamínmi je 550 rubľov. Tehotné a dojčiace ženy by mali vypiť jednu tabletu raz denne.
Sorbifer Durules
Aktívne zložky liečiva zahŕňajú kyselinu askorbovú a síran železnatý. Dodáva sa vo forme tabliet. Medzi výhody lieku patrí nedostatok zafarbenia zubnej skloviny. Sorbifer Durules je predpísaný pre tehotné ženy v druhom a treťom trimestri. Tablety sa prehĺtajú bez žuvania. Minimálna denná dávka pre tehotné ženy je 20 mg.
Ferlatum Foul
Ferlatum Fol je jedným z mála prípravkov obsahujúcich železo, ktoré nespôsobujú zápchu. Má príjemnú bobuľovú chuť a je bez toxických látok. Okrem železa obsahuje kyselinu folínovú, ktorá je nesmierne dôležitá pre plný vývoj dieťaťa.
„Maltofer“
Liek „Maltofer“ obsahuje nielen komplex železa s polymaltózou, ale aj vitamín B9. Liek je predpísaný ženám počas tehotenstva a dojčenia. Štandardná schéma zahŕňa užívanie vitamínov trikrát denne.Lekár stanoví jednotlivú dávku jednotlivo.
„Totem“
Vitamíny "Totem" sa uvoľňujú vo forme roztoku určeného na vnútorný príjem. Pred použitím sa zmieša so sladenou vodou. Roztok má hnedú farbu a špecifický zápach železa. Okrem hlavnej zložky obsahuje horčík a meď. Odborníci tvrdia, že „Totema“ je najvýhodnejším vitamínom pre tehotné ženy, pretože sa ľahko vstrebávajú a nevyvolávajú vedľajšie účinky. Recepcia sa vykonáva jedna kapsula denne.
Ako piť vitamíny železa pre tehotné ženy
Dávkovanie a režim užívania liekov obsahujúcich železo sa stanovujú individuálne. Pre každý trimester existujú rôzne dávky. Tablety pite a roztok by mal byť iba s vodou. 30 minút pred požitím a po ňom sa treba vyhnúť konzumácii alkoholu, kávy a čaju. Aby ste zlepšili vstrebávanie železa, musíte zahrnúť potraviny bohaté na vitamín C.
Tie obsahujú:
- kapusta;
- špenát;
- kalina;
- Paprika;
- citrusy.
Prevencia
Pri užívaní vitamínov so železom je potrebné sledovať reakciu tela tehotnej ženy. Zdravotný stav by mal byť stabilný. Ak príznaky anémie nezmiznú, môžeme hovoriť o zlom vstrebávaní látky tráviacim systémom. V niektorých prípadoch užívanie vitamínov vyvoláva stmavnutie stolice. Toto sa považuje za úplne bežné. Tehotné ženy s chronickými chorobami tráviaceho systému by mali užívať vitamíny pri jedle. To pomôže vyhnúť sa bolestiam brucha.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Pred použitím doplnkov železa by ste mali starostlivo preštudovať zoznam kontraindikácií uvedených v pokynoch. Tie obsahujú:
- aplastická anémia;
- anémia spôsobená nedostatkom vitamínu B12;
- hemochromatóza.
Nadmerný príjem železa v tele vyvoláva množstvo vedľajších účinkov. Ovplyvňujú blaho tehotnej ženy. Podobná situácia nastáva pri alergickej reakcii na jednu alebo viac zložiek lieku. Medzi vedľajšie účinky patria:
- svrbivé pocity na koži;
- porušenie srdcového rytmu;
- prudké chudnutie;
- blanšírovanie kože;
- sfarbenie kože a slizníc žltou farbou;
- pigmentácia v podpazuší a dlaniach.
V prípade nadbytku látky v tele je potrebné užívať vitamíny pre tehotné ženy bez obsahu železa. Keď hladina látky klesne na normálnu hodnotu, je dovolené užívať liek s obsahom železa v preventívnych dávkach.
Záver
Vitamíny so železom pre tehotné ženy sa užívajú vo všetkých troch trimestroch. V niektorých prípadoch je poskytnutá prestávka medzi liečbou a profylaktickými kúrami. Na kontrolu hladiny hemoglobínu je potrebné pravidelne robiť vhodný test.
