Melissa: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Výhody a škody na citrónovom balzame boli študované celkom dobre, pretože túto rastlinu pestuje ľudstvo už viac ako tisíc rokov. Liečivé vlastnosti nápoja z tejto rastliny majú veľa priaznivých účinkov a sú široko používané v ľudovom liečiteľstve.

Ako vyzerá melissa a kde rastie?

Melissa je bylinkový ker až do výšky 30 cm až 1,2 m s rozvetveným koreňovým systémom. Stonka rastliny má špecifický štvorstranný tvar, je pokrytá dospievaním krátkych chĺpkov. Listy sú vajcovitého alebo kosoštvorcového tvaru, sú tiež páperisté. Kvety rastliny sa zhromažďujú v krúžkoch asi z tucta kusov, z ktorých každý má 4 listy biele alebo fialové.

Vlasť rastliny sa považuje za južné pobrežie Stredozemného mora, ale oblasť pestovania je dostatočne široká. Nachádza sa v celej Európe, Severnej Amerike, na Kaukaze a v strednej Ázii.

Chemické zloženie citrónového balzamu

Olej obsiahnutý v rastline je zodpovedný za vôňu citrónového balzamu a vysvetľuje väčšinu jeho prospešných vlastností. Citrónový balzam obsahuje v priemere 0,2% oleja. Táto koncentrácia závisí od zloženia pôdy, počasia a klimatických podmienok. Vo veľmi zriedkavých prípadoch dosahuje 0,8%. Ak vezmeme do úvahy rastlinu v jej jednotlivých častiach, potom maximálna koncentrácia padá na listy (až 0,4%).

Esenciálny olej obsahuje nasledujúce monoterpény:

• citral (asi 2/3 kompozície);
• citronellal;
• citronellol;
• geraniol.

Prvé dva poskytujú charakteristickú citrónovú vôňu citrónového balzamu.

Ďalšiu skupinu chemikálií, fenylpropanoidy, tvoria nasledujúce kyseliny:

• rozmarín;
• kaviareň;
• chlorogénny.

Flavonoidy, ktoré tvoria olej, zahŕňajú:

• apigenín;
• cinarozid;
• rhamnocytrín.

Skupina karbolových kyselín zahŕňa nasledujúce zložky:

• salicylová;
• vanilka;
• orgován;
• kumaríny;
• triesloviny.

Vitamínové zloženie rastliny je vzácne (existuje len málo zástupcov skupiny B, provitamínu A a vitamínu C), ale minerálne zloženie je pomerne rozmanité a obsahuje takmer všetky stopové prvky od draslíka po selén.

Je ťažké hovoriť o kvantitatívnom zložení a koncentrácii určitých zložiek. Rovnako ako zloženie oleja, aj tieto vlastnosti závisia od mnohých vonkajších faktorov. V rôznych podmienkach rastu sa rastliny môžu niekedy líšiť rádovo.

Užitočné a liečivé vlastnosti citrónového balzamu

Výhody citrónového balzamu pre ľudské telo spočívajú predovšetkým v tom, že ide o silné sedatívum.Toto je jedno z jednoduchých a cenovo dostupných psycholeptík, to znamená liekov, ktoré znižujú emočný stres. Listový čaj je užitočný pri rôznych druhoch neuróz, depresiách, nadmernej excitabilite a nespavosti.

Látky obsiahnuté v rastline umožňujú telu lepšie odolávať chorobám kardiovaskulárneho systému. V prvom rade tachykardia a hypertenzia.

Protizápalový účinok rastliny sa využíva pri liečbe chorôb spojených so zápalmi dýchacích ciest. Vonkajšie použitie sa odporúča pri rôznych kožných ochoreniach - liečia vredy, ekzémy a dermatitídy. Okrem toho sa odvar z citrónového balzamu používa pri prevencii a liečbe gastrointestinálnych ochorení.

Flavonoidy, ktoré sú súčasťou éterického oleja, sú silné antioxidanty a umožňujú telu bojovať proti hromadeniu voľných radikálov, čím znižujú riziko rakoviny.

Výhody domáceho čaju s mätou a citrónovým balzamom sú ešte výraznejšie, pretože tieto rastliny sú svojím účinkom približne rovnaké mierne navzájom zlepšujú svoje vlastnosti.

Prečo je citrónový balzam užitočný pre ženy

Účinok citrónového balzamu na ženské telo má množstvo špecifických vlastností. Táto rastlina sa tiež nazýva „ženská tráva“. Čaj z neho vyrobený sa odporúča pri menštruačných bolestiach. Vlastnosti citrónového balzamu s menopauzou budú tiež užitočné. Sedatívny účinok rastliny pomáha vyrovnať sa s uvedenými ženskými chorobami.

Citrónový balzam sa odporúča aj pri dojčení, pretože jeho liečivé vlastnosti zvyšujú objem produkovaného materského mlieka.

Používanie rôznych odvarov zo zelených rastlín má zlepšiť stav pokožky a chrániť ju pred všetkými druhmi vyrážok a infekcií. Melissa pre zdravie ženy sa používa nielen ako terapeutický, ale aj ako kozmetický prostriedok.

Výhody citrónového balzamu pre mužov

Rastlina pomáha mužskému telu tým, že pomáha udržiavať svalový tonus a pomáha pri erektilnej dysfunkcii. Príčinou týchto problémov je vo väčšine prípadov neuróza. Čaj z listov rastliny im pomáha vyrovnať sa s nimi.

Fytoandrogény obsiahnuté v stonkách citrónového balzamu sú prírodnými analógmi mužských pohlavných hormónov. To umožňuje jeho použitie u pacientov s hormonálnou nerovnováhou bez ovplyvnenia potencie.

Môže citrónový balzam pre tehotné a dojčiace ženy

Výhody čaju z melisy počas tehotenstva sú nepochybné. Nápoj nie je v tejto situácii kontraindikovaný, ale odporúčajú ho špecialisti. Melissa na začiatku tehotenstva pomáha žene bojovať s opuchmi a toxikózou. Jeho priaznivý účinok potláča dávivý reflex a zmierňuje pocit nevoľnosti.

Melissa pre dojčiace matky je užitočná rastlina, pretože nielen zvyšuje laktáciu, ale aj upokojuje matku a dieťa. Okrem toho sa do tela dieťaťa dostáva veľa stopových prvkov a vitamínov skupiny B. Vďaka použitiu citrónového balzamu sa posilňuje imunita dieťaťa a stabilizuje sa tráviaci trakt.

V akom veku môže byť citrónový balzam podávaný deťom

Neexistuje zhoda v tom, v akom veku môžu deti konzumovať nápoje z rastliny. Z pohľadu klasickej medicíny sa citrónový balzam môže používať od šiestich mesiacov, široká škála jeho účinkov však môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa. Mnoho odborníkov preto odporúča nepoužívať ho skôr, ako dieťa dovŕši tri roky.

V každom prípade by sa použitie čajov a odvarov z rastliny malo vykonávať po konzultácii s pediatrom alebo lekárom.

Tradičné recepty s citrónovým balzamom na liečbu chorôb

Výhody rastliny ako citrónový balzam sa môžu prejaviť v rôznych situáciách a je možné ju využiť v mnohých formách.Zvyčajne sa ľudové lieky na báze rastlín používajú vo forme všetkých druhov odvarov a tinktúr.

Infúzia citrónového balzamu

Tento liek sa používa pri liečbe chorôb tráviaceho systému. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• listy rastlín (suché - 5 g alebo čerstvé - 15-20 g);
• pol litra vody.

Nakrájajte listy a dolejte horúcou vodou. Potom by mala byť nádoba uzavretá a vylúhovaná asi hodinu. Potom sa výsledný nápoj prefiltruje a spotrebuje sa v 100 - 150 ml pol hodiny pred jedlom. Každý deň sa infúzia pripravuje znovu. Pomáha pri bolestiach žalúdka (používa sa na vredy a zápal žalúdka).

Odvar z medovky

Na výrobu odvaru zo sušených bylín budete potrebovať:

• suchý citrónový balzam - 1 polievková lyžica. l;
• vriaca voda - 250 ml.

Príprava: bylina sa naleje s vriacou vodou bez sekania a odošle sa na vodný kúpeľ na 3 minúty. Potom sa výsledná zmes lúhuje asi 2 hodiny. Tento vývar sa používa na nespavosť: výsledná tekutina sa rozdelí na 2 časti a odoberie sa večer a bezprostredne pred spaním.

Odvar z čerstvých bylín je užitočný pri gastrointestinálnych ochoreniach, prechladnutí a neurózach.

Recept na jeho prípravu:

• 10 g zelene sa naseká nadrobno a vloží sa do 300 ml vody;
• zmes sa varí 10 minút;
• potom sa vývar prefiltruje a ochladí.

Musíte ho užiť 5-10 ml trikrát denne s jedlom. Bujón sa uchováva v chladničke najviac 1 týždeň.

Tinktura Melissa

V závislosti od množstva listov rastliny použitých pri príprave sa môže tinktúra použiť na liečbu prechladnutia alebo zápalu žalúdka a vredov.

Recept na tinktúru na prechladnutie obsahuje nasledujúce zložky:

• listy (suché - 10 g, čerstvé - 50 g);
• vodka - 150 ml;
• voda - 100 ml.

Čerstvé listy je potrebné trochu osušiť, ale až keď sa vlhkosť úplne odparí. Potom sa suroviny rozdrvia a umiestnia do nádoby, ktorá sa naleje s vodkou, potom sa pridá voda. Zmes je tesne uzavretá viečkom a umiestnená na tmavom mieste po dobu jedného mesiaca.

V prípade prechladnutia alebo na zlepšenie imunity musíte užívať tinktúru v množstve 25 kvapiek trikrát denne, kombinovanú s príjmom potravy. Pri ochoreniach žalúdka sa tinktúra užíva v rovnakých dávkach, všeobecný priebeh liečby je štyri týždne. Alkoholová tinktúra pomáha aj pri kožných ochoreniach. K tomu je potrebné aplikovať 2-3 kvapky na problémové oblasti.

Kúpele a obklady z citrónového balzamu

Tento užitočný liek pomáha pri modrinách, vyrážkach a ochoreniach kĺbov, najmä artritíde. Na prípravu roztoku pre kompresiu potrebujete 50 g sušenej byliny. Zaleje sa 2 litrami vriacej vody, po ktorej sa lúhuje 60 minút.

Po ochladení produktu ho môžete použiť ako kúpeľ na ruky alebo nohy. Aplikácia na iné miesta pokožky sa vykonáva pomocou obkladov z bavlnenej gázy.

Melissa kúpeľ

Bylinkový kúpeľ sa pripravuje nasledovne: odoberie sa 50 g zelenej rastliny a naplní sa litrom vody. Potom sa zmes varí 10 minút a prefiltruje sa do kúpeľa s vodou.

Výhodnými vlastnosťami takéhoto postupu je zmiernenie únavy alebo stresu a aktivácia krvného obehu.

Vankúšik z citrónového balzamu

Vôňa rastliny pomáha nielen odbúravať stres, ale zlepšuje aj látkovú premenu. Zaznamenal sa tiež antikonvulzívny účinok tohto činidla.

Spravidla sa vyrábajú malé vankúše s rozmermi 20 x 20 cm z ľanu alebo bavlny. Sú plnené sušenými listami a stonkami rastlín. V takom prípade je vhodné použiť trávu vypestovanú v minulej sezóne, aby sa čo najdlhšie zachovali jej vlastnosti. Životnosť takéhoto vankúša je asi dva roky, potom by sa mal znovu naplniť.

Esenciálny olej z melisy: výhody a použitie

Výsledný éterický olej má všetky vlastnosti rastlín a používa sa v medicíne aj v kozmeteológii. Predpokladá sa, že tento liek je jedným z najlepších proti nachladnutiu a ARVI spomedzi všetkých éterických olejov.

Jednou z dôležitých vlastností oleja je jeho zvýšený analgetický účinok pri bolestiach hlavy a menštruačných bolestiach.Okrem toho znižuje krvný tlak a normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému.

Výhody čaju z citrónového balzamu

Napriek rôznorodosti prípravkov získaných z rastliny je to čaj, ktorý je najbežnejším spôsobom použitia citrónového balzamu. Užitočné vlastnosti bujónu sú nasledujúce:

• udržuje tón tela,
• zlepšuje srdcovú činnosť,
• stimuluje chuť do jedla.

Tiež nápoj pomáha pri únave a prechladnutí, má relaxačný účinok.

Výhody čaju v kombinácii s mätou a citrónovým balzamom sa zvlášť dobre prejavujú, pretože komplexný účinok týchto bylín je o niečo vyšší ako u každej zvlášť.

Ako variť čaj z citrónového balzamu

Recept na jeho prípravu je dosť jednoduchý: musíte naliať čajovú lyžičku jemne nasekaných listov rastliny s 1,5 šálkami vriacej vody a nechať ju pol hodiny lúhovať. Nápoj sa konzumuje bez cukru.

Recepty na čaj z Melissy

Okrem čaju z listov citrónového balzamu sa používa nápoj z jeho kvetov. Jeho účinok je menej výrazný a často sa používa ako prostriedok na potlačenie smädu. Recept je podobný „klasickému“, odoberajú sa iba kvety, nie listy.

Zelený čaj s citrónovým balzamom sa používa na chudnutie alebo na posilnenie imunitného systému. Robí sa to nasledovne:

• zmiešajte 100 g zeleného čaju s 2 lyžičkami. citrónový balzam, mäta, valerián a materina dúška;
• 2 lyžičky výsledná čajovo-bylinná zmes sa naplní 200 g vriacej vody a lúhuje sa 20 - 30 minút.

Nástroj sa používa až štyrikrát denne.

Na zlepšenie trávenia sa čaj z citrónového balzamu používa na žalúdok. Recept je nasledovný: 30-50 g sušených bylín sa naleje do 1 litra vriacej vody a trvá na tom pol hodiny. Konzumujte 200 g 3krát denne pred jedlom.

Prospešné vlastnosti čaju z citrónového balzamu na pankreatitídu počas exacerbácie ochorenia pomáhajú vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi. Príprava nápoja sa vykonáva zmiešaním nasledujúcich zložiek:

• 2 lyžice. l. citrónový balzam a púpava;
• 1,5 sl. l. harmanček;
• 5 lyžice. l. ovos.

Výsledná zmes je rozdelená na 2 časti a jedna z nich sa naleje s 1 litrom vriacej vody. Lúhuje sa pol hodiny a užíva sa v 100 ml pred jedlom.

Môže citrónový balzam na zápal žalúdka

Melissa sa môže používať na zápal žalúdka vo forme odvaru, infúzie alebo alkoholovej tinktúry. Zvyčajne sa nanáša 10 - 15 ml produktu vo vode alebo 20 - 30 kvapiek v alkohole 2 - 3 krát denne s jedlom.

Je citrónový balzam vhodný na cukrovku

Podľa lekárov môžu ľudia s cukrovkou piť z rastliny nápoje, pretože urýchľujú metabolizmus a pomáhajú pri odstraňovaní voľných radikálov z tela. Jeho použitie navyše zlepšuje prácu tráviaceho traktu a obehového systému. Pre diabetikov neexistujú žiadne obmedzenia.

Použitie citrónového balzamu v kozmeteológii

Priaznivý účinok zložiek, ktoré tvoria rastlinu, podporuje jej použitie v kozmeteológii. Vďaka svojim blahodarným vlastnostiam sa odvary a infúzie používajú ako nezávislé výrobky na starostlivosť o pokožku a vlasy a ako súčasť rôznych krémov alebo masiek.

Pleťové masky

Maska proti vráskam bude vyžadovať nasledujúce zložky:

• 20 ml vodného bylinného nálevu;
• 10 g chalúh;
• 15 kvapiek ryžového oleja.

Laminaria sa naleje s infúziou po dobu 45-60 minút, potom sa do zmesi pridá olej. Maska sa nanáša na zaparenú pokožku tváre a po pol hodine sa zmyje vodou.

Maska proti akné:

• 10 ml rastlinnej šťavy;
• 20 g bielej hliny;
• 5 kvapiek zázvorového oleja.

Všetky zložky sú zmiešané do konzistencie kyslej smotany a nanesené na pokožku tváre očistenú pleťovou vodou. Maska sa zmyje po 15 minútach

Melissa pre krásu vlasov

Používa sa hlavne éterický olej z rastliny. 10-20 ml oleja sa zahreje na vodnom kúpeli a vtiera sa do vlasov. Potom na ne musíte dať plastovú čiapku a stáť asi pol hodiny. Maska sa zmyje šampónom s kondicionérom.

Používa sa citrónový balzam pri varení?

Rastlina sa používa ako korenie. Používajú sa hlavne jeho listy, ktoré majú citrónovú príchuť.Čerstvé sa pridávajú do šalátov, polievok a zeleninových príloh. Sušené listy sa používajú do jedál z mäsa a rýb. Melissa sa používa do omáčok a nálevov.

Potenciálne poškodenie citrónového balzamu a kontraindikácie

Zdravotné prínosy a škody na citrónovom balzame boli dobre preštudované, dá sa povedať, že táto rastlina nemá žiadne kontraindikácie, s výnimkou nasledujúcich prípadov:

• individuálna intolerancia;
• nízky krvný tlak.

Čo je zdravšie: citrónový balzam alebo mäta

Čisté liečivé a kulinárske vlastnosti sú u oboch rastlín veľmi podobné. Mierny rozdiel sa objaví pri vystavení olejom z ich zloženia. Ak si citrónový balzam zachováva sedatívny účinok, potom má mäta opačný účinok.

Mäta má viac kontraindikácií. Patria sem kŕčové žily, pálenie záhy a ospalosť. Závažné obmedzenia v mäte a pri používaní tehotnými a dojčiacimi ženami, ako aj deťmi. Výhody mäty pre mužské telo sa tiež považujú za otázne.

Líši sa aj výživová hodnota rastlín: mäta je asi o 50% kalorickejšia ako citrónový balzam. Vitamínové zloženie je približne rovnaké, ale v mäte je viac kyseliny askorbovej a vitamínov skupiny B (o 50 - 100%).

Kedy zbierať a ako sušiť citrónový balzam doma

Citrónový balzam sa zberá počas jeho kvitnutia, prakticky počas celého leta. Na to sa používajú listy a kvety rastliny. Môžete si vziať 2-3 plodiny za sezónu. Výhonky sa strihajú po tom, čo z rastliny úplne zmizla rosa.

Sušenie rastliny sa vykonáva v tieni. Najčastejšie sa to deje na dobre vetraných miestach: na podkroviach, letných altánkoch, pod markízami. Je možné ho sušiť v rúre (pri teplote asi + 35 ° C), čo však výrazne zhorší prospešné vlastnosti rastliny.

Sušené bylinky sa skladujú v uzavretej sklenenej nádobe bez prístupu slnečného žiarenia pri teplote nepresahujúcej + 20 ° C a relatívnej vlhkosti najviac 60%.

Záver

Výhody a škody na citrónovom balzame sú už dlho známe; rastlina je široko používaná v medicíne, varení a kozmetológii. Svojimi vlastnosťami je mäkší ako mäta a má menej kontraindikácií. Všestrannosť rastliny umožňuje jej použitie v najrôznejších situáciách bez vážnejších následkov.

Recenzie