Žihľava: užitočné vlastnosti, použitie, recepty

Výhody a škody na žihľave sa aktívne využívajú nielen v domácej medicíne, ale aj v kozmetických receptoch, ako aj pri varení. Ak chcete vyhodnotiť všetky vlastnosti rastliny, musíte starostlivo preštudovať zloženie a vlastnosti.

Chemické zloženie žihľavy

Zdravotné výhody a poškodenia žihľavy môžu byť veľmi rôzne. Jedinečné vlastnosti rastliny sú dané jej chemickým zložením, ktoré obsahuje:

• vitamíny C, K a E;
• karotén;
• Vitamíny skupiny B;
• kyseliny mravčej a galousové;
• histamín a chlorofyl;
• vápnik, železo, hliník a síra;
• draslík a horčík;
• karotenoidy a phytoncidy.

Rastlina obsahuje veľa mangánu - od 100 g môžete získať 4 denné normy tohto prvku.

Prečo je žihľava užitočná

Výhody žihľavy pre ľudský organizmus sú veľmi veľké, rastlina pomáha komplexne posilňovať organizmus a zvládať jednotlivé neduhy. Keď sa užíva vnútorne a zvonka, rastlina:

• zvyšuje obranyschopnosť tela a zlepšuje odolnosť proti prechladnutiu;
• zvyšuje zrážanlivosť krvi a zastavuje silné krvácanie;
• má priaznivý vplyv na metabolické procesy;
• znižuje hladinu glukózy, čistí a posilňuje krvné cievy;
• zlepšuje chuť do jedla;
• naštartuje proces omladenia buniek a umožní vám oddialiť starnutie tela;
• znižuje bolesť svalov a kĺbov;
• odstraňuje toxíny a toxíny z tela, podporuje čistenie;
• má upokojujúci účinok na nervový systém a pomáha zmierňovať problémy so spánkom.

Jesť žihľava je prospešná pri prevencii zápalových a rakovinových ochorení. Antioxidanty v rastline znižujú pravdepodobnosť vzniku malígnych procesov v tele.

Pre mužov

Výhody žihľavy pre mužov sa prejavujú v priaznivých účinkoch rastliny na reprodukčnú a sexuálnu sféru. Žihľava chráni mužské telo pred zápalmi prostaty, zvyšuje libido a zlepšuje kvalitu genetického materiálu. Je užitočné rastlinu konzumovať pri veľkej fyzickej námahe, pretože výrobky na nej založené pomáhajú obnovovať zásoby sily.

Výhody odvaru zo žihľavy na vlasy môžu oceniť nielen ženy, ale aj silnejšie pohlavie. Umývanie vlasov infúziou žihľavy je užitočné pre skorý nástup plešatosti - rastlina pomáha udržiavať husté vlasy. Žihľava prospieva pečeni - je užitočné ju používať po hektických hodoch, aby sa z tela odstránili toxické látky.

Pre ženy

Výhodou žihľavy pre ženy sú priaznivé účinky na reprodukčný systém. Rastlina pomáha normalizovať mesačný cyklus a znižuje množstvo straty krvi počas silnej menštruácie.

Odporúča sa používať rastlinu v období menopauzy a počas dojčenia môže bylinka stimulovať laktáciu. Výhody žihľavy pre ženské telo sú žiadané po pôrode, finančné prostriedky založené na tejto bylinke prispievajú k skorej kontrakcii maternice.

Pre deti

Liečivé vlastnosti žihľavy môžu prospieť deťom, rastlina pomáha posilňovať detský organizmus a liečiť žalúdočné ťažkosti, upokojuje nervy a pomáha pri zápaloch kože. Pri používaní byliny je však potrebné dbať na to, aby nedošlo k poškodeniu.

Pre deti do 1 roka teda možno rastlinu pridávať iba do teplých kúpeľov - aby sa zabránilo podráždeniu pokožky a všeobecne sa zvýšila imunita. Užitočnú rastlinu pre vnútorné použitie sa odporúča ponúknuť dieťaťu až po roku, keď sú negatívne reakcie menej pravdepodobné, a odvary a infúzie sa musia riediť vodou.

Je žihľava možná počas tehotenstva a dojčenia

Výhody mladej žihľavy pre tehotné ženy sú kontroverzné. Rastlina si zachováva všetky svoje prospešné vlastnosti a dokáže upokojiť nervový systém, eliminovať opuchy a posilniť srdce. Bylina je ale zároveň často škodlivá - môže spôsobiť migrény, závraty a dokonca vyprovokovať potrat. Preto je pri nosení dieťaťa lepšie odmietnuť použitie užitočnej rastliny a nahradiť ju menej nebezpečnými bylinami.

Ale výhody žihľavy pri dojčení sú dosť veľké, odvar na báze rastliny zvyšuje produkciu materského mlieka. Preto je možné bylinu používať s nedostatočnou laktáciou, jej vlastnosti budú veľmi cenné.

Je žihľava vhodná na chudnutie

Diéte prospeje mladá žihľava v šaláte - samotná rastlina je veľmi nízkokalorická, ale efektívne reguluje metabolizmus. Ak budete počas chudnutia jesť rastlinu, potom začnú lepšie fungovať črevá a žalúdok, zlepší sa chuť do jedla a pravidelná stolica.

Výhody a škody na čaju zo žihľavy sú tiež veľmi žiadané v strave. Nápoj má močopudné vlastnosti a pomáha odstraňovať prebytočné tekutiny a škodlivé látky z tela. Ak vypijete pár šálok žihľavového čaju denne, rastlina vám pomôže nielen rýchlejšie dosiahnuť harmóniu, ale aj normalizuje emočné pozadie.

Recepty tradičnej medicíny založené na žihľave

Výhody žihľavy môžu pomôcť zbaviť sa mnohých nepríjemných príznakov. Na základe rastliny sa pripravuje niekoľko liečivých látok, ktoré sa v malom množstve používajú na choroby.

Odvar zo žihľavy

Výhody odvaru zo žihľavy vo vnútri sa prejavujú pri žalúdočných poruchách, zápalových procesoch v tele a silnom krvácaní. Vyrábajú také liečivé látky - pár veľkých polievkových lyžíc suchej trávy zalejte 500 ml vriacej vody a nechajte 3 hodiny dusiť.

Potom sa vývar prefiltruje. Pitie odvaru zo žihľavy je užitočné na 5 dúškov nalačno - nástroj rýchlo prináša výsledky. Naneste ho zvonka, opláchnite vlasy vývarom pre lepší rast.

Alkoholová tinktúra zo žihľavy

Sušená žihľava prináša veľké výhody v kombinácii s alkoholom, vlastnosti tinktúry sú vynikajúce pri nachladnutí, krvácaní, strate sily a zápaloch kĺbov. Pripravte nástroj takto:

• mletá sušená tráva, aby ste získali 2 šálky nasekaných surovín;
• žihľava sa naleje do malej sklenenej nádoby;
• nalejte pohár alkoholu a podobné množstvo čistej vody.

Po správnom zmiešaní užitočnej tinktúry sa odstráni na tmavé miesto po dobu 2 týždňov, potom sa prefiltruje a použije podľa pokynov.

Žihľavový čaj

Na chudnutie, normalizáciu chuti do jedla a na celkové zotavenie je prospešný čaj zo žihľavy. Pripravuje sa z čerstvo zozbieraných aj suchých bylín - cenné vlastnosti sa zachovajú v obidvoch prípadoch. Typický recept na varenie vyzerá takto:

• listy žihľavy sa nalejú s teplou vodou do hrnca;
• priveďte do varu na miernom ohni;
• potom okamžite vypnite a nechajte pol hodiny pod vekom.

Hotový čaj môžete piť až 3x denne, v objeme pohára, najlepšie krátko pred jedlom.

Šťava zo žihľavy

Výhody šťavy zo žihľavy sú obzvlášť výrazné pri vonkajšej aplikácii - liek podporuje hojenie rán a vredov. Užíva sa tiež perorálne - výhody žihľavovej šťavy pomáhajú vyrovnať sa s nedostatkom vitamínov a žalúdočnými ochoreniami.

Pripraviť zdravú šťavu je veľmi ľahké, musíte prejsť dôkladne umytou čerstvou žihľavou cez mixér a potom vytlačiť kašu cez gázu. Pretože šťava má dosť vysokú koncentráciu cenných látok, aby ste sa ublížili, musíte si ju dať trochu - trikrát denne, len veľkú lyžicu.

Žihľavový prášok

Výhody koreňov a listov žihľavy sa prejavujú v liečivom prášku. Aby ste to získali, stačí suché suroviny čo najjemnejšie zomlieť a potom niekoľkokrát preosiať cez sito, kým sa prášok nestane úplne homogénnym.

Používajú prostriedok na prípravu čaju, užitočný prášok sa pohodlne používa na výrobu domácich kozmetických masiek.

Ako používať žihľavu na liečivé účely

Aby liečivé vlastnosti žihľavy priniesli maximálny úžitok a nepoškodili, bylinka by sa mala používať v súlade s osvedčenými receptami. Domáca medicína ponúka rastline mnoho využití.

S chorobami kĺbov

V prípade bolesti kĺbov sa vlastnosti tinktúry zo žihľavy prejavujú dobre - liek na alkohol má zahrievací účinok, zmierňuje zápal a bolesť. Tinktúru je možné užívať zvonka, ako masť, alebo ju môžete užívať trikrát denne perorálne v malom množstve - nie viac ako čajovú lyžičku.

Okrem toho spálenie žihľavy prospeje kĺbom, pomôže tiež kvalitatívne zahriať tkanivo. Pri absencii kontraindikácií sa odporúča pravidelne absolvovať parný kúpeľ s čerstvou žihľavovou metlou. A ak je kúpeľ z nejakého dôvodu vylúčený a je škodlivý, môžete listy trávy aplikovať na boľavé kĺby.

S anémiou

Prospešné látky v byline pomáhajú zbaviť sa chudokrvnosti a nedostatku vitamínov v tele. Z infúzie žihľavy budú mať výhody - 2 veľké polievkové lyžice suchej trávy by mali byť naliate vriacou vodou a ponechané po dobu 20 minút a potom scedené.

Vezmite si pol pohára dvakrát alebo trikrát denne, ak je to žiaduce, nápoj sa môže zriediť polovicou čajovej lyžičky medu. Celkovo musíte pokračovať v liečbe mesiac.

S krvácaním

V ľudovom liečiteľstve sú liečivé vlastnosti žihľavy počas krvácania všeobecne známe; táto bylina rýchlo znižuje objem straty krvi. V tomto prípade bude prínosom vývar zo žihľavy - zalejte veľkú lyžicu suchých surovín pohárom vody, povarte ju a potom ihneď odstavte z ohňa a trvajte 2 hodiny. Hotový výrobok sa užíva na prázdny žalúdok trikrát denne na niekoľko dúškov.

Výhody žihľavy pre krv nie sú len v tom, že bylina je schopná rýchlo zastaviť stratu krvi. Pri vnútornom konzumovaní rastlina odstraňuje škody spôsobené krvácaním, nasýti telo hodnotnými látkami a pomáha predchádzať anémii.

S cukrovkou

Žihľava zozbieraná v máji je prospešná pre cukrovku.Jeho cenné látky prispievajú k postupnému čisteniu krvných ciev od cholesterolu a znižovaniu hladiny glukózy.

Liečivé vlastnosti listov žihľavy budú mať priaznivý vplyv na zdravie, ak pravidelne užívate bylinkovú infúziu. Asi 3 veľké lyžice zdravých surovín zalejte vriacou vodou a vydržte 2 hodiny, potom ju použite pred jedlom.

Z kašľa

Vlastnosti koreňa a listov žihľavy pomáhajú vyrovnať sa s pretrvávajúcim kašľom. Pre rýchle zotavenie musíte vziať liečivú infúziu trikrát denne - 200 g suchých surovín sa naleje s horúcou vodou a trvá pol hodiny.

Okrem toho sú pri kašľaní dobré jednoduché inhalácie. Para čerstvo uvarenej zdravej byliny sa dá dýchať 10 minút - to zohreje dýchacie cesty.

Pri kožných ochoreniach

Čerstvá žihľava je prospešná pri dermatitíde, zápaloch kože a léziách. Asi 100 g čerstvých listov zalejte pohárom vriacej vody, trochu trvajte na tom a choré miesta utierajte infúziou ráno a večer.

Na ošetrenie pokožky možno použiť čerstvú bylinkovú šťavu. Predtým sa odporúča mierne zriediť vodou, aby sa znížila koncentrácia.

Na gynekológii

Vlastnosti žihľavy v gynekológii pomáhajú zbaviť sa mnohých chorôb a nepríjemných symptómov. Odvar a infúzie z tejto byliny sa používajú pri bolestivej alebo nepravidelnej menštruácii, pri príliš silnom krvácaní a zápalových procesoch.

Prospešné vlastnosti vývaru zo žihľavy zabraňujú rozvoju onkológie a pomáhajú dobre pri erózii maternice. Domáca medicína sa používa nielen vnútorne, ale aj zvonka na trenie a sprchovanie. Pitie odvaru až 3 krát denne je užitočné skoro po náročnom pôrode - liečivá rastlina nie je škodlivá, ale pomáha zastaviť krv.

Použitie žihľavy v domácej kozmetológii

Jarná žihľava je prospešná v zložení kozmetických výrobkov. Rastlina rýchlo zlepšuje stav vlasov a pokožky, preto sa bylina často pridáva do domácich masiek alebo bylinných výplachov.

Masky na tvár

Výhodou žihľavy pre pokožku tváre je, že zvlhčuje pokožku, robí pokožku pružnejšou a hladšou, rýchlo sa vyrovná s podráždením. Rastlina má vlastnosti proti starnutiu, takže na odstránenie prvých vrások sa odporúča použiť nasledujúcu masku:

• čerstvé alebo suché listy trávy sú dôkladne rozdrvené;
• zmiešané v rovnakom množstve s mierne zahriatym medom;
• rozotrite na čistú pokožku pol hodiny.

Užitočný postup musíte vykonať najmenej dvakrát týždenne, potom sa výsledok objaví rýchlo.

Starostlivosť o vlasy

Opláchnutie vlasov žihľavou je veľkým prínosom, ak po každom použití šampónu použijete bylinkový odvar, vlasy sa budú špiniť pomalšie, získajú lesk a hodvábnosť.

Na prípravu produktu stačí pridať 2 veľké lyžice čerstvej alebo suchej rastliny do 2 litrov vriacej vody a potom nechať produkt pod vekom hodinu. Užitočné opláchnutie stačí dvakrát týždenne.

Žihľavový kúpeľ

Prínosom bude kúpeľ zo žihľavy - vodné procedúry využívajúce rastlinu zlepšujú stav pokožky celého tela, zmierňujú bolesti kĺbov a uvoľňujú svaly. Postačí pridať celý liter žihľavového vývaru do plného kúpeľa s vodou.

Žihľavová metla na kúpeľ

Pravidelná návšteva parnej miestnosti je užitočným postupom pre všetkých, ktorí nemajú vážne problémy s pľúcami, krvnými cievami a srdcom. A ešte väčší úžitok z kúpeľa je možné získať, ak použijete žihľavové metly - po prvom sedení ľahkého poklepania na pokožku sa prejaví znateľný pozitívny účinok.

Žihľavové metly do sauny urýchľujú krvný obeh, zvyšujú imunitnú odolnosť a zlepšujú stav pokožky.Budú mať úžitok z tendencie k prechladnutiu a ochoreniam kĺbov. Liečba tela metlami zlepší stav pokožky.

Zdravé a chutné recepty so žihľavou

Lieky a kozmetológia nie sú jediným využitím byliny. Výhody žihľavy v jedle, dáva jedlám zaujímavú osviežujúcu chuť a zvyšuje ich cenné vlastnosti.

Žihľavová a vaječná polievka

Výhody a škody na žihľavovej polievke sú známe mnohým znalcom jednoduchých receptov s použitím prírodných bylín. Liečivá rastlina v kombinácii s ďalšími zložkami vás môže potešiť vynikajúcou chuťou a navyše bude mať pozitívny vplyv na žalúdok.

Aby sa výhody zo žihľavovej polievky prejavili naplno, musíte ju pripraviť nasledovne:

• olúpte a jemne nakrájajte 6 zemiakov a mrkvy, pošlite ich dusiť vo veľkom hrnci;
• umyte a nasekajte 300 g čerstvých bylín a zväzok zelenej cibule, pridajte do panvice k zelenine;
• podľa chuti dosolíme, varíme, kým zelenina nie je mäkká;
• 5 minút pred odstavením nalejte do panvice obľúbené korenie;
• vypnite oheň, zakryte panvicu pokrievkou a nechajte pôsobiť štvrť hodiny.

Pred podávaním pridajte do hotovej zdravej polievky 5-6 predvarených a nasekaných kuracích vajec a veľkú lyžicu kyslej smotany.

Žihľavový šalát

Žihľavový šalát prospeje vašej strave, pomôže zlepšiť trávenie a podporí wellness. Najjednoduchší recept vyzerá takto:

• 3-4 čerstvé uhorky sa umyjú, olúpu a nakrájajú na prúžky alebo štvorce;
• čerstvá tráva zo žihľavy sa umyje studenou vodou, obarí sa vriacou vodou, potom sa opäť opláchne studenou vodou a dôkladne sa naseká;
• ingrediencie sa zmiešajú v spoločnej nádobe, prípadne sa posypú soľou a dochutia kyslou smotanou.

Čerstvú bylinu je možné pridať takmer do každého zeleninového šalátu, ale v kombinácii s uhorkou chutí obzvlášť ľahko a lahodne a prináša maximálny úžitok.

Poškodenie žihľavy a kontraindikácie

Napriek všetkým výhodám môže niekedy rastlina vážne ublížiť. Neodporúča sa používať:

• s tromboflebitídou a kŕčovými žilami;
• s aterosklerózou a hypertenziou;
• s individuálnou neznášanlivosťou rastlín;
• počas tehotenstva.

Rastlina je vhodná na krvácanie, tu je však potrebné postupovať primerane. Ak je krvácanie sprevádzané silnými nepríjemnými pocitmi alebo zápalmi, navštívte svojho lekára, aby ste predišli poškodeniu.

Zbieranie a uskladnenie žihľavy

Tráva zozbieraná na jar alebo začiatkom leta prináša najväčšie výhody - týka sa to koreňov aj listov. Je povolené používať rastlinu zozbieranú v júli alebo auguste, ale hodnotné vlastnosti budú oveľa menšie.

Zber by sa mal vykonávať za suchého a jasného počasia, v ekologicky čistom prostredí, mimo priemyselných zariadení a ciest. Po zbere by sa mala žihľava ihneď použiť alebo sušiť vonku v tieni. Keď sú listy, stonky a korene suché, budete ich musieť usporiadať do papierových vrecúšok alebo suchých sklenených nádob.

Sušená žihľava si môže udržať svoje prospešné vlastnosti až 2 roky. Potom je lepšie uskutočniť novú zbierku liečivých surovín.

Záver

Výhody a škody na žihľave závisia od dodržiavania osvedčených receptov. Ak používate rastlinu bez kontraindikácií a dodržiavate malé dávky, žihľava pomôže pri ochoreniach a všeobecne zlepší zdravie.

Recenzie