Acetil-L-carnitină: cum să luați, recenzii

Acetil-L-carnitina sau acetilcarnitina este un izomer al levocarnitinei care este utilizat în mod activ în domeniul nutriției sportive. Într-un alt mod, izomerul mai este numit alcar. Acetil-L-carnitina este cunoscută pentru proprietățile sale, care sunt de a crește potențialul energetic, de a stimula procesele metabolice și de a reduce grăsimea corporală. Acetil-L-carnitina este prescrisă pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos, precum și pentru a preveni tulburările creierului.

Ce este acetilcarnitina

Acetil-L-carnitina este un derivat al levocarnitinei. Compusul biodisponibil nu necesită timp semnificativ pentru a fi absorbit de organism. Acetil L carnitina este implicată activ în transportul oxigenului către elementele celulare.

Se știe că o parte semnificativă a energiei este cheltuită de creier. Acetil-L-carnitina are un efect semnificativ asupra acesteia. De aceea, primirea Alkar este adesea recomandată cu stres mental crescut.

Pentru ce este acetil-L-carnitina?

Izomerul acetil L-carnitina are un efect pozitiv asupra funcționării sistemelor corpului:

• transformă grăsimile într-o sursă de energie prin descompunerea lor;
• îmbunătățește eficiența antrenamentului datorită rezistenței fizice;
• accelerează procesele metabolice;
• previne deteriorarea fibrelor musculare în timpul antrenamentului intens;
• reglează funcționarea sistemului cardiovascular și nervos;
• normalizează starea psiho-emoțională;
• crește starea imunitară și performanța.

Luarea de acetil-L-carnitină este recomandată persoanelor care doresc să slăbească. Utilizarea regulată a Alkara este prevenirea îmbătrânirii timpurii a elementelor celulare ale creierului.

Diferența dintre carnitină și acetilcarnitină

Există o diferență între carnitină și acetil carnitină. În timpul absorbției carnitinei, se observă procese biologice, de exemplu, acetilarea. Succesul acestui proces depinde de temperatura optimă a corpului și de o cantitate suficientă de coenzima Q10. De obicei, condițiile adecvate sunt observate la încărcările cardio.

L-carnitina și carnitina se caracterizează printr-o structură și acțiune moleculară similară. Cu toate acestea, L-carnitina este o specie mai activă. Aceste suplimente sunt administrate în doze mai mici.

Acetil L-carnitina ajunge la creier într-o perioadă mai scurtă de timp datorită absorbției sale rapide atunci când se compară izomerul cu L-carnitină. Acest lucru permite utilizarea acetil-L-carnitinei pentru a îmbunătăți funcția creierului, cum ar fi boala Alzheimer.

Soiuri de acetil-L-carnitină

Evaluarea medicamentelor populare Acetil L-carnitina este reprezentată de următoarele nume:

1. MRM (500 mg)... Pachetul conține 60 de capsule. Acetil-L-Carnitina îmbunătățește concentrarea și susține funcția cognitivă. Aspectele pozitive includ absența OMG-urilor. Doza recomandată de acetil-L-carnitină este de 3 capsule pe zi.
   
2. Doctor's Best (500 mg)... Produsul conține 120 sau 240 capsule. Acest supliment alimentar nu conține gluten sau OMG-uri și este potrivit pentru vegani. Utilizarea Acetil-L-carnitinei ajută la obținerea energiei din alimente, la îmbunătățirea stării psiho-emoționale. Instrumentul vă permite să păstrați funcția și structura nervilor. Doza recomandată este de 2-4 capsule pe zi.
   
3. Now Foods (500 mg)... Numărul de tablete dintr-un pachet este de 100 sau 200 de bucăți. Acetil-L-carnitina îmbunătățește funcționarea celulelor nervoase și a creierului, stimulează producerea de energie celulară. Produsul nu include ingrediente animale. Doza zilnică maximă este de 6 capsule.
   
4. SAN Alcar (750 și 500 mg)... Produsul este conceput pentru a reduce greutatea, oboseala în timpul exercițiilor, îmbunătățirea memoriei și creșterea rezistenței. Medicamentul este recomandat pentru creșterea efortului mental și fizic, precum și pentru persoanele în vârstă. Avantajele L-carnitinei includ o dozare și o eficiență convenabile. Numărul de capsule dintr-un pachet este de 100 sau 60 de bucăți.
   
5. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (500 ml)... Medicamentul este prescris pentru a îmbunătăți metabolismul și a sprijini starea sistemului nervos. Succesul în lupta împotriva obezității este asigurat prin accelerarea metabolismului grăsimilor, care are loc la nivel celular. Un rezultat bun poate fi de așteptat cu activitate fizică și dietă paralele. Aportul zilnic de acetil-L-carnitină este de 1-2 capsule cu un total de 90 de bucăți pe ambalaj.
   
6. Proteină pură L-carnitină. Fiecare ambalaj conține 100 g pulbere. Avantajul medicamentului este absența conservanților, concentrarea bună și prețul accesibil. Se recomandă administrarea remediului cu 1 oră înainte de începerea activității fizice.
   
7. Bio Tech SUA L-Carnitină 100000 Lichid (500 ml)... Medicamentul este considerat un stimulent energetic eficient. Aportul regulat de L-carnitină normalizează metabolismul, reduce grăsimea corporală și, de asemenea, previne distrugerea țesutului muscular, care se observă adesea în timpul pierderii în greutate. Forma lichidă va asigura o absorbție rapidă și conține extract de ceai verde, inulină, piridoxină, tiamină.
   
8. VP Laborator L-Carnitine Concentrate (1000 ml)... Extractul de băut include acid lactic, fructoză, sorbat de calciu și o substanță de bază. L-carnitina îmbunătățește oxidarea grăsimilor datorită oxigenului furnizat în timpul activității fizice active. Astfel, are loc transformarea grăsimilor în energie.
   

Indicații de utilizare

Acetil-L-carnitina trebuie administrată în următoarele cazuri:

• tulburări de anxietate;
• scăderea memoriei;
• factorul masculin de infertilitate;
• modificări patologice în alimentarea cu sânge a creierului;
• cataractă;
• consumul excesiv de băuturi alcoolice;
• fumat;
• perioada de recuperare după ischemie cerebrală.

Utilizarea izomerului este indicată pentru o scădere a funcțiilor sistemului imunitar datorită unui efect pozitiv asupra măduvei osoase. Rezultatele cercetărilor confirmă faptul că compusul crește producția de testosteron prin efectele sale asupra hipotalamusului. De aceea, acetil-L-carnitina este prescrisă pentru infertilitate din cauza deteriorării calității celulelor germinale masculine.

Utilizarea Alkara crește eficiența, reduce oboseala și îmbunătățește starea psiho-emoțională. Se poate aștepta pierderea în greutate atunci când Acetil-L-Carnitina este combinată cu o activitate fizică adecvată.

Instrucțiuni de utilizare a acetil-L-carnitinei

Compusul conținut în preparatele medicinale poate fi prezentat sub diferite forme de dozare:

1. Capsule... Aceasta este forma optimă de acetil-L-carnitină pentru patologiile concomitente ale tractului digestiv. Aspectele negative includ debutul târziu al efectului.
2. Tablete... Forma de acetil-L-carnitină este ușor de utilizat, ceea ce determină prevalența acesteia.
3. Soluţie... Se remarcă asimilarea rapidă a acestei forme de dozare. Soluțiile de acetil-L-carnitină nu sunt prescrise persoanelor cu patologii gastro-intestinale din cauza efectelor iritante.
4. Pudra... Experții indică economia formei. O porție preparată de acetil-L-carnitină este potrivită numai pentru utilizare instantanee.

Doza de compus acetil-L-carnitină luată depinde de indicație:

• 1500-4000 mg - stres, stres mental crescut, prevenirea afectării cognitive;
• 1500-3000 mg - tratamentul complex al patologiilor sistemului nervos;
• 1500-2000 mg - scădere în greutate;
• 3000-4000 mg - terapie pentru infertilitate masculină, creșterea secreției de testosteron.

Conform instrucțiunilor de utilizare, acetilcarnitina se ia de 2-3 ori pe zi. A lua medicamente înainte de culcare poate provoca insomnie. Ultima aplicare a agentului se efectuează nu mai târziu de 15 ore.

Durata totală a cursului de administrare a acetil-L-carnitinei nu depășește 1 lună. Când pierdeți în greutate, medicamentul este luat cu 30 de minute înainte de activitatea fizică. Acetil-L-carnitina este consumată împreună cu alimente pentru patologiile sistemului nervos. Alcar înainte de mese nu se consumă în caz de tulburări ale funcționării tractului gastro-intestinal.

Contraindicații și efecte secundare

Luarea compusului Acetil-L-carnitină nu este întotdeauna posibilă. Acest lucru se datorează anumitor condiții patologice. Următoarele contraindicații pentru utilizarea acetil-L-carnitinei sunt numite:

• hepatită și ciroză hepatică;
• epilepsie;
• Diabet;
• hepatită;
• hipotiroidism;
• insuficiență renală.

Compusul acetil-L-carnitină nu este prescris înainte de operație datorită capacității sale de a reduce coagularea sângelui. De asemenea, izomerul nu este acceptat pentru hemofilie.

În timpul tratamentului cu acetil-L-carnitină, pot apărea următoarele reacții nedorite:

• tulburări de somn datorate excitabilității crescute;
• migrenă;
• vărsături sau greață;
• presiune crescută;
• o scădere a concentrației de glucoză în sânge (la diabetici);
• alergii (erupții cutanate, diaree).

Analogi ai acetilcarnitinei

Medicamentul poate fi înlocuit cu suplimente alimentare similare:

• Karnitsetin;
  
• Clorhidrat de acetil-L-carnitină;
  
• Carnitex.
  

Concluzie

Acetil-L-Carnitina are o serie de proprietăți benefice care sunt utilizate pentru a reduce excesul de greutate, pentru a îmbunătăți performanța, concentrarea și alte abilități cognitive. Suplimentele sunt prescrise atât tinerilor, cât și persoanelor în vârstă, cu diferite afecțiuni patologice. Acetil-L-carnitina este sigură și extrem de eficientă.

Recenzii despre acetil-L-carnitină