Suco de cereja: o que é útil, teor calórico, composição química

Os benefícios e malefícios do suco de cereja estão intimamente relacionados. Com o uso cuidadoso, o produto tem efeito benéfico no organismo, mas devem ser levadas em consideração as regras de uso do suco fresco e as possíveis contra-indicações.

A composição química do suco de cereja

Os benefícios do suco de cereja para o corpo humano são determinados por sua composição química. O bagaço fresco sem aditivos contém:

• vitamina C;
• potássio, cálcio e ferro;
• vitaminas A e P;
• tocoferol;
• ácido fólico;
• vitaminas B1, B2 e B6;
• antioxidantes;
• ácidos orgânicos;
• cobre e fósforo;
• taninos;
• celulose;
• enzimas.

O suco fresco não é consumido em grandes quantidades, pois irrita as membranas mucosas do trato digestivo. Mas em pequenos volumes, o produto tem um efeito benéfico sobre o estado do corpo.

Suco de cereja ajuda com enxaquecas

Conteúdo calórico do suco de cereja

O valor energético do sumo de cereja fresco é baixo - 100 ml do produto contém 50 calorias. A bebida pode ser consumida em regime alimentar, não acarretará ganho de peso.

Por que o suco de cereja natural é bom para você

Você pode usar o suco de cereja para várias doenças e para a prevenção geral. Quando usada corretamente, uma bebida saudável:

• repõe a falta de vitaminas no corpo e evita o desenvolvimento de anemia;
• melhora a memória e concentração;
• uniformiza a pressão arterial e fortalece os vasos sanguíneos;
• melhora o estado psicológico durante o estresse e ajuda na insônia;
• elimina cãibras nos membros;
• promove a queima de gordura, acelerando os processos metabólicos;
• alivia a inflamação em doenças da bexiga e rins;
• remove o excesso de fluidos, toxinas e toxinas;
• acelera o escoamento da bile;
• melhora a função do estômago e o peristaltismo intestinal.

Você pode tomar suco de cereja para manter o tônus ​​muscular. A bebida tem propriedades imunomoduladoras e aumenta a resistência a vírus e infecções.

Benefícios para mulheres

O benefício do suco de cereja para as mulheres é que o produto tem um efeito benéfico na circulação sanguínea e previne o aparecimento de congestão nos órgãos pélvicos. O consumo regular da bebida ajuda a melhorar o ciclo menstrual.

O suco de cereja fresca alivia a dor abdominal durante a menstruação, elimina os efeitos negativos da perda de sangue, melhora o humor e ajuda a livrar-se da irritabilidade. Em pequenas quantidades, fresco é recomendado para uso na dieta - promove a perda de peso.

O suco de cereja é possível para mulheres grávidas

O suco natural de cereja é muito útil durante a gravidez. Em primeiro lugar, ajuda a evitar a deficiência de vitaminas e contribui para o desenvolvimento normal do feto. A bebida contém uma grande quantidade de ácido fólico, necessário para a formação do sistema nervoso e dos órgãos internos do bebê.O suco fresco fresco ajuda a futura mãe a se livrar da intoxicação, previne o desenvolvimento de edema e previne a constipação.

Nesse caso, o uso da bebida deve ser combinado com o médico. Durante a gravidez, as mulheres costumam desenvolver reações alérgicas a alimentos familiares. Além disso, o suco de cereja deve ser consumido com moderação, caso contrário, poderá causar azia, dor de estômago e diarreia.

Benefícios para homens

O suco de cereja tem um efeito benéfico no sistema reprodutor dos homens e tem propriedades de um afrodisíaco natural. Tomar é benéfico para aumentar a libido e a qualidade do sêmen.

A bebida fortalece os vasos sanguíneos e melhora a circulação sanguínea. Devido a isso, a probabilidade de desenvolver ataques cardíacos e derrames, que são especialmente suscetíveis ao sexo forte, é reduzida.

As propriedades antiinflamatórias do suco de cereja se beneficiam da prostatite

Por que o suco é útil para o diabetes

O suco de cereja contém antocianinas, que estimulam a produção de insulina. Beber uma bebida para diabetes é bom para melhorar as funções do pâncreas e para acelerar o metabolismo. O consumo moderado de suco de cereja inibe as flutuações nos níveis de glicose e ajuda a evitar complicações da doença.

Com diabetes, você precisa beber suco natural sem açúcar. Para melhorar o sabor e reduzir a acidez, só é permitido diluir em água doce.

Por que o suco é bom para as articulações

Cereja fresca tem fortes propriedades antiinflamatórias e também contém cálcio e fósforo. É útil usá-lo para artrite, reumatismo e outras doenças articulares.

A bebida melhora o estado dos ossos e do tecido conjuntivo e, além disso, evita a deposição de sais. Ao mesmo tempo, o produto não é um medicamento de pleno direito, mas desempenha apenas um papel auxiliar.

Como fazer e beber suco de cereja

Encontrar suco de cereja fresco sem aditivos na loja pode ser difícil. Mas a bebida pode ser feita em casa com frutas vermelhas maduras. O algoritmo se parece com este:

1. As cerejas são selecionadas e apenas as frutas suculentas da mais alta qualidade são deixadas sem cravos e barris moles.
2. Os caules são removidos e as bagas são lavadas em água morna para remover a contaminação.
3. As sementes são retiradas das cerejas e a polpa é colocada no liquidificador ou moedor de carne.
4. As matérias-primas são completamente trituradas até a obtenção da pasta mais homogênea.
5. Passe a massa por um pano de algodão dobrado em várias camadas para separar o bolo e os restos da pele.
6. Despeje o suco puro em um prato de vidro.

É necessário tomar um drink de cereja com moderação, 200-400 ml por dia.

Cereja fresca deve ser bebida de manhã ou à tarde, pouco antes das refeições.

Aplicação na medicina tradicional

As propriedades benéficas do suco de cereja ajudam no tratamento de uma variedade de doenças. A medicina tradicional usa a bebida para resfriados e distúrbios digestivos, para doenças articulares e inflamações renais.

Com bronquite

O suco de cereja combate os processos bacterianos na bronquite e promove a expectoração. Eles costumam usar assim:

1. Aqueça 250 ml da bebida até ficar bem quente.
2. Misture uma pequena colher de mel natural no suco.

Você precisa tomar uma bebida saudável duas vezes ao dia entre as refeições.

Com artrite

Para doenças articulares, uma bebida feita de suco de cereja e leite é especialmente benéfica. Eles fazem assim:

1. Aqueça 250 ml de leite fresco a uma temperatura elevada, mas não a ferver.
2. Misture com igual quantidade de suco de cereja.
3. Se desejar, adicione um pouco de mel à bebida medicinal.

Use o remédio diariamente de manhã e à noite. O produto alivia bem as dores nas articulações e ajuda a lidar com a exacerbação da doença.

Com inflamação intestinal

As propriedades do suco de cereja ajudam a melhorar a digestão, aliviar as cólicas intestinais e eliminar a inflamação. Para o tratamento, esse remédio é preparado:

1. Misture 500 ml de suco de cereja com igual quantidade de água pura.
2. Despeje duas colheres pequenas de talos de frutas lavados no líquido.
3. Leve a solução para ferver e aqueça em fogo baixo por no máximo 15 minutos.
4. Deixe esfriar por várias horas sob a tampa.

Uma decocção à base de suco pronta é ingerida em 30 ml quatro vezes ao dia.

Aplicação em cosmetologia

As propriedades valiosas do suco de cereja são usadas para cuidar da pele e do cabelo. A bebida tem um efeito rejuvenescedor pronunciado e aumenta a elasticidade da epiderme, nutre os folículos dos cachos e evita que caiam. Em casa, você pode preparar diversos produtos cosméticos à base do produto.

Máscara para cabelos oleosos

Com cabelo e couro cabeludo oleosos aumentados, você pode usar a seguinte máscara:

1. 30 g de amido de batata são colocados em uma tigela pequena.
2. Combine o pó com uma pequena quantidade de suco de cereja com agitação constante.
3. Suco fresco de um limão e algumas gotas de azeite ou óleo de pêssego são adicionados ao mingau resultante.
4. Misture bem os ingredientes.

A composição resultante é distribuída por todo o comprimento dos cachos e envolvida em papel alumínio e uma toalha quente. Você precisa manter a mistura na cabeça por 40 minutos, após um período de tempo é lavada com um xampu suave natural.

O suco de cereja não só fortalece, mas também limpa o cabelo. O produto regula o funcionamento das glândulas sebáceas, por isso os cachos, a princípio, começam a se sujar mais lentamente.

Recomenda-se usar suco de cereja para cabelos até duas vezes por semana.

Para crescimento de cabelo

Para cachos finos e fracos, você pode usar o suco de cereja para ativar os folículos dormentes. Fresh é usado assim:

1. Pré-aqueça uma pequena quantidade da bebida a cerca de 35 ° C
2. Esfregue bem o suco na raiz do cabelo antes de lavar ou imediatamente após um procedimento de higiene.
3. Deixe o bagaço por 20 minutos.
4. Lave os restos do produto com água morna e xampu natural.

Vitaminas e minerais na composição dos folículos pilosos nutrem fresco e estimulam seu rápido crescimento. Com isso, os cachos ficam mais grossos e adquirem volume adicional.

Com manchas de idade

O alto teor de ácidos orgânicos confere ao suco de cereja propriedades clareadoras. Os meios para cuidar da pele são preparados da seguinte forma:

1. Misture 30 ml de suco de cereja com polpa com igual quantidade de viburnum fresco.
2. 5 g de mel natural são adicionados ao líquido.
3. Mexa bem os ingredientes.
4. Aplique a composição no rosto por 20 minutos, evitando a área dos olhos.

Após o término do período, a máscara deve ser lavada com água morna. Após o procedimento, o rosto é tratado com um hidratante.

Com acne

As propriedades antiinflamatórias do suco de cereja ajudam a combater a acne e a acne. Em casa, use este remédio:

1. Uma pequena quantidade de amido de milho ou batata é diluída com suco de cereja até obter uma massa espessa.
2. Aplique a substância no rosto por 20 minutos.
3. Depois de algum tempo, lave com água limpa.

O suco da baga penetra profundamente nos poros e ajuda a limpá-los. Ao mesmo tempo, o amido seca a epiderme e tem um efeito tensor.

Contra-indicações

Os benefícios e malefícios do suco de cereja para a saúde dependem de muitos fatores. Não é recomendado usar suco fresco:

• com gastrite com alta acidez na fase aguda;
• com úlceras estomacais e pancreatite aguda;
• com graves doenças crônicas do sistema respiratório;
• com alergias individuais;
• com tendência para diarreia;
• com grandes pedras nos rins e na vesícula biliar.

Uma overdose de suco de cereja concentrado representa um certo perigo para o corpo. Contém demasiadas substâncias ativas que podem provocar azia, arrotos, dores de estômago e diarreia.

Antes de usar, o suco de cereja deve ser diluído com água em proporções iguais

Condições e períodos de armazenamento

Recomenda-se que o suco de cereja espremido na hora seja consumido imediatamente após o preparo. Em meia hora, seu valor começa a diminuir gradualmente. Ao mesmo tempo, permanece adequado para uso por 12 horas quando armazenado na geladeira.

Para estender um pouco o prazo de validade, você pode adicionar algumas gotas de suco de limão à bebida. Mas, mesmo nesse caso, você precisará usar o produto em 24 horas.

Conclusão

Os benefícios e malefícios do suco de cereja se acompanham. A bebida melhora o bem-estar de muitas doenças, mas pode levar a efeitos negativos se consumida em doses excessivas. Você não pode beber suco de cereja fresco sem diluir, pois ele contém muitos ácidos corrosivos.