Czy można barszcz z HB (karmienie piersią)

Barszcz do karmienia piersią nie należy do kategorii żywności zabronionej i może być bardzo korzystny. Ale musisz go używać ostrożnie i zgodnie z zasadami, aby gorąca zupa nie zaszkodziła dziecku.

Cechy stosowania barszczu podczas karmienia piersią

Po porodzie kobiety zmuszone są do poważnego ograniczenia diety. Chociaż zarówno młoda matka, jak i niemowlę karmiące wymagają dużej ilości składników odżywczych, wiele pokarmów jest zabronionych podczas karmienia. Noworodek wraz z mlekiem otrzymuje wszystkie substancje, których matka używa wraz z pożywieniem, a niektórych po prostu nie może wchłonąć.

Podczas karmienia piersią barszcz jest dozwolony, ale nie bezpośrednio po porodzie

Barszcz podczas karmienia piersią należy przygotowywać ze szczególną starannością, zwracając szczególną uwagę na jego składniki. Mięso powinno być chude i niskotłuszczowe, a warzywa hipoalergiczne i z minimalną ilością gruboziarnistego błonnika. Do potrawy nie można dodawać ostrych przypraw. Jeśli podczas gotowania weźmie się pod uwagę potrzeby dziecka, danie nie zaszkodzi, ale będzie bardzo korzystne.

Czy podczas karmienia piersią można jeść barszcz?

W okresie karmienia kobiety muszą zrezygnować z tłustych i wysokokalorycznych potraw, wielu warzyw i większości owoców, konserw i pikantnych potraw. Barszcz pomaga uzupełnić brak kalorii i składników odżywczych. Zawiera nie tylko warzywa, ale także pożywny bulion z kawałkami mięsa.

Prawidłowo stosowana zupa pomaga:

• wyeliminować brak kalorii i poradzić sobie z głodem;
• uzyskaj niezbędne białko zwierzęce z kawałków mięsa i bulionu;
• przezwyciężyć niedobór witamin warzywami w naczyniu.

Obfita zupa buraczana poprawia trawienie mamy karmiącej piersią

Barszcz może być spożywany przez matkę karmiącą noworodka, staje się cennym źródłem zbilansowanych węglowodanów, białek i tłuszczów. Zawiera błonnik, przydatny młodej mamie, oczyszczający organizm oraz aminokwasy, które biorą udział w budowaniu mięśni niemowlęcia. Ale wpływ gorącej potrawy na samopoczucie niemowlęcia zależy od składu.

Czy można na barszcz z burakami dla matki karmiącej

Buraki to jeden z głównych składników tej klasycznej zupy. To ona nadaje potrawie charakterystyczny smak i czerwony kolor. Zaletą buraków jest to, że zawierają dużo błonnika pokarmowego, nasycają organizm matek i niemowląt witaminami i kwasami organicznymi oraz są źródłem krzemu, manganu, chromu i miedzi.

Barszcz może być spożywany przez karmiącą matkę. Należy jednak pamiętać, że błonnik w warzywach może podrażniać jelita noworodka, a nawet prowadzić do niestrawności.Aby temu zapobiec, należy odpowiednio ugotować warzywo, aż całkowicie zmięknie, co zwiększa strawność. Barszcz czerwony należy skosztować ostrożnie iw małych ilościach za pierwszym razem, aby upewnić się, że nie wywołuje alergii u karmiącego dziecka.

Buraki w zupie podczas karmienia mogą prowadzić do kolki u dziecka, dlatego należy je dokładnie ugotować

Czy można na barszcz z kapustą dla matki karmiącej

Innym częstym składnikiem pierwszego dania jest kapusta, która zawiera wiele witamin C i K. Mimo wszystkich zalet warzyw ma poważną wadę - kapusta często prowadzi do zwiększonej produkcji gazu. Powoduje to niedogodności nawet dla osoby dorosłej, au niemowlęcia może powodować zaparcia i bolesną kolkę.

Kapustę można dodawać do naczynia dla matki karmiącej tylko w dobrze ugotowanej postaci iw małych ilościach. Ponieważ kapusta biała szczególnie sprzyja tworzeniu się gazów, podczas karmienia piersią zaleca się zastępowanie kalafiora lub brokułów, mają one łagodniejszy efekt.

Kalafiora lepiej włożyć do barszczu z GV zamiast białej kapusty, lepiej się wchłania

Czy barszcz zielony jest możliwy dla matek karmiących?

Jeśli buraki powodują alergie lub zaburzenia jelitowe u niemowląt, można je zastąpić szczawiem, a zamiast mięsa można włożyć jajko. Tak zwany zielony barszcz z jajkiem i szczawiem może być bardzo korzystny podczas karmienia piersią. Poprawia trawienie, wzmacnia naczynia krwionośne, a co najważniejsze nietolerancja szczawiu jest niezwykle rzadka.

Dodając szczaw do barszczu z HS należy pamiętać, że roślina zawiera wiele kwasów organicznych. Trawa powinna być niewielka, nie więcej niż kilka pęczków.

Barszcz ze szczawiem i jajkiem to dobra opcja do karmienia, jeśli nie ma kamieni nerkowych i zapalenia żołądka

Przeciwwskazaniami do szczawiu są tylko kamienie nerkowe i pęcherzowe, a także ostry nieżyt żołądka u matki karmiącej podczas karmienia. W przypadku tych chorób będziesz musiał zrezygnować z zielonej zupy.

Czy podczas karmienia piersią można barszczować z octem?

Aby nadać barszczowi jaskrawoczerwony kolor, często dodaje się do niego trochę 9% octu. Taki środek konserwujący nie tylko upiększa potrawę, ale także poprawia jej smak, a także wydłuża okres przydatności do spożycia.

Jednak podczas karmienia piersią należy unikać octu. Noworodek może reagować negatywnie na kwas octowy nawet w niewielkich ilościach.

Podając ocet w barszczu, lepiej zastąpić go cytryną

Kiedy można karmić piersią barszcz

W okresie GV dopuszcza się barszcz dla matki karmiącej. Jednak nie jest możliwe natychmiastowe wprowadzenie go do diety, trzeba przestrzegać rozsądnych ram czasowych. Jeśli na którymkolwiek z etapów laktacji u dziecka wystąpi negatywna reakcja, naczynie należy wykluczyć i spróbować ponownie wprowadzić je do diety nie wcześniej niż miesiąc później.

Barszcz podczas karmienia piersią w pierwszym miesiącu

W pierwszym miesiącu życia organizm noworodka pozostaje szczególnie wrażliwy i ostro reaguje na każdy nietypowy pokarm. Ponieważ zdrowa zupa zawiera potencjalnie alergizujące warzywa i bulion o wysokiej zawartości błonnika, danie może prowadzić do poważnych zaburzeń żołądkowych u niemowlęcia.

W pierwszym miesiącu karmienia piersią nie należy dodawać barszczu do jadłospisu.

W pierwszym miesiącu lepiej, aby matka karmiąca nie eksperymentowała ze zdrową zupą. Jeśli wprowadzisz danie do diety zbyt wcześnie, dziecko będzie miało wysypkę skórną, wzdęcia i kolkę w jamie brzusznej.

Barszcz podczas karmienia piersią w drugim miesiącu

W drugim miesiącu życia noworodek nieznacznie dostosowuje się do pożywienia.W tym okresie można ostrożnie dodawać nowe dania do diety matki karmiącej, w tym dietetyczny barszcz niskotłuszczowy. W drugim miesiącu trzeba spróbować zupy bez przypraw i liści laurowych, bez dodatku kwaśnej śmietany, soku z cytryny, a tym bardziej octu

Po raz pierwszy rano spożywaj pożywną zupę w ilości zaledwie 1 dużej łyżki. Dzięki temu do wieczora będzie można zrozumieć, czy nowe danie jest dobrze akceptowane przez organizm niemowlęcia, czy też lepiej odłożyć wprowadzenie produktu do diety podczas karmienia na późniejszy termin.

Barszcz z karmieniem od 3 miesiąca

W trzecim miesiącu życia większość dzieci spokojnie dostrzega w diecie matki nowe pokarmy. Zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia negatywnej reakcji na barszcz, dopiero w 3 miesiącu karmienia najlepiej wprowadzić danie do jadłospisu.

Nadal musisz zacząć próbować zupy w minimalnych ilościach. Na początek wystarczy 1 łyżka, jeśli buraki, kapusta lub inne składniki powodują zaburzenia trawienia u karmiącego dziecka, będzie to zauważalne wieczorem. Jeśli ani tego dnia, ani następnego ranka nie pojawią się żadne niepokojące objawy, danie można pozostawić w diecie.

W trzecim miesiącu karmienia barszczu można spróbować prawie bez obaw.

Zasady stosowania barszczu w okresie karmienia piersią

Aby zupa nie zaszkodziła małemu dziecku, należy ją spożywać zgodnie z kilkoma zasadami:

1. Nowe danie należy wprowadzić do menu w momencie, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe i nie cierpi na kolkę ani ząbkowanie. Jeśli dziecko nie czuje się dobrze, najprawdopodobniej zupa wywoła negatywną reakcję.
2. Zupę należy spróbować po południu lub rano, aby móc obserwować zachowanie dziecka do wieczora. Nawet jeśli nie wystąpiły objawy nietolerancji pokarmowej, dla pełnego zaufania warto poczekać na następny dzień.
3. Żadnych innych nowych potraw nie można spróbować tego samego dnia z zupą.

Jeśli nowy produkt został z powodzeniem wprowadzony do diety z HS, wówczas można go spożywać nie tylko rano, ale także w ciągu dnia i wieczorem. Ponadto wszelkie pokarmy w okresie laktacji należy spożywać z umiarem. Dzienna porcja zupy nie powinna przekraczać 200-250 g.

Aby jeść barszcz podczas karmienia niemowlęcia, potrzebujesz nie więcej niż 250 g dziennie

Przydatne porady

Aby barszcz był pożywny i smaczny w okresie laktacji, ale jak najbardziej nieszkodliwy dla karmiącego dziecka, należy wziąć pod uwagę kilka zaleceń:

1. Warzywa do gotowania w zupie muszą być świeże. Zgodnie z klasyczną recepturą kapustę, buraki, pomidory i marchewkę zaleca się smażyć przed gotowaniem, ale podczas karmienia piersią lepiej odmówić smażenia.
2. Aby uzyskać zdrowe danie, musisz wybrać chude, dietetyczne mięso, na przykład filet z kurczaka, chudą wołowinę lub cielęcinę.
3. Wskazaną w wielu przepisach pastę pomidorową najlepiej zastąpić świeżymi pomidorami, najlepiej powinny to być odmiany hipoalergiczne w kolorze żółtym. Obierz pomidory przed gotowaniem.
4. Zamiast białej kapusty lepiej wziąć kalafior lub brokuły. Działają łagodniej na trawienie i przynoszą nie mniejsze korzyści.

W pierwszych miesiącach karmienia najlepiej spożywać bez czosnku, cebuli i przypraw. W razie potrzeby możesz dodać trochę soli i liścia laurowego, ale ten ostatni należy przechowywać w zupie tylko przez kilka minut i wyjąć. Zupę można udekorować niskotłuszczową śmietaną i świeżymi ziołami, ale w niewielkich ilościach.

Przypraw i przypraw nie dodaje się do barszczu z HS - lepiej zrobić z ziołami i liśćmi laurowymi

Wniosek

Barszcz w okresie karmienia nie jest zabroniony, ale należy go wprowadzić do diety najwcześniej 2 miesiące po porodzie. Podczas pierwszego próbowania dania należy być bardzo ostrożnym.Przez cały okres laktacji produkty dietetyczne należy stosować bez ostrych przypraw.