Jak gotować na parze i gotować na parze za pomocą jodłowej miotły w kąpieli

Korzyści i szkody jodłowej miotły do ​​kąpieli to interesujące pytanie dla fanów klasycznej łaźni parowej. Pachnące łapy sosny mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie, jeśli są namoczone i używane zgodnie z odpowiednim algorytmem.

Dlaczego miotła jodłowa jest przydatna w kąpieli

Zabiegi kąpieli same w sobie są bardzo korzystne dla organizmu. Ale mają one jeszcze bardziej wyraźny pozytywny efekt, jeśli używasz parowych mioteł drewnianych do celów masażu.

Szczególnie interesujące są gałęzie jodły, których igły zawierają ogromną ilość przydatnych substancji. Jeśli parujesz pędy rośliny, to pod wpływem wysokiej temperatury i wilgotności cenne składniki zostaną uwolnione do środowiska. Aktywny masaż gałązkami jodły w wannie sprzyja:

• głębokie oczyszczenie skóry;
• poprawa krążenia krwi i procesów metabolicznych;
• odmłodzenie całego ciała;
• łagodzenie napięcia nerwowego;
• normalizacja oddychania.

Zaleca się parowanie jodły w celu ochrony przed przeziębieniami. Zabiegi kąpielowe zwiększają odporność, wzmacniają naczynia krwionośne, pomagają pozbyć się stresu i bezsenności.

Czy muszę parować miotłę jodłową

Przed użyciem w łaźni parowej gałęzie jodły, podobnie jak inne, są zwykle gotowane na parze. Zabieg przygotowawczy sprawia, że ​​są bardziej miękkie, nawet przy intensywnym opukiwaniu ciała nie uszkadzają skóry, a jedynie ją rozgrzewają. Ponadto wstępne parowanie miotły jodłowej sprzyja uwalnianiu niezbędnych substancji. Na samym początku masażu gałązki aktywnie wydzielają korzystne dla zdrowia, aromatyczne opary.

Jak parować jodłową miotłę w wannie

Musisz parować pędy za pomocą specjalnej technologii. Istnieją dwa główne sposoby, jeden z nich sugeruje użycie wrzącej wody, zgodnie z drugim iglaste łapy są po prostu zanurzone w gorącej wodzie. Możesz prawidłowo zaparzyć jodłową miotłę w wannie przy użyciu obu metod, każda z nich ma swoje zalety.

Jak gotować na parze miotłę jodłową we wrzącej wodzie

Moczenie w jak najgorętszej wodzie to najszybszy sposób na prawidłowe przygotowanie jodłowej miotły do ​​kąpieli. Algorytm wygląda bardzo prosto:

• wystarczającą ilość wrzącej wody wlewa się do przestronnego pojemnika, najlepiej drewnianego lub ceramicznego;
• wstępnie połączone gałęzie jodły zanurza się w wodzie na dziesięć minut, a następnie usuwa i stosuje w kąpieli zgodnie z ich przeznaczeniem.

Wygodne jest parowanie jodły we wrzącej wodzie, jeśli kąpiel jest już podgrzana i nie ma czasu na długie moczenie

Podczas gdy gotowanie na parze jodły we wrzącej wodzie jest bardzo łatwe, szybka metoda ma poważną wadę. Olejki eteryczne są niszczone przez ekstremalne ciepło. Innymi słowy, wiązka drzew iglastych staje się miękka, ale znacznie mniej przydatna do kąpieli.

Jak gotować na parze miotłę jodłową w gorącej wodzie

Aby prawidłowo parować jodłową miotłę bez użycia wrzącej wody, będziesz musiał spędzić więcej czasu. Ale korzyści płynące z branży również zostaną zmaksymalizowane. Musisz parować pędy w ten sposób:

• wodę wlewa się do wiadra lub innego głębokiego pojemnika o temperaturze nie wyższej niż 80 ° C;
• związane pędy jodły zanurza się w cieczy;
• pozostaw do zaparzenia na 3-4 godziny, aż gałęzie staną się tak miękkie, jak to możliwe.

Zaleca się prawidłowe namoczenie miotły jodłowej metodą „na ciepło”. Następnie olejki eteryczne i fitoncydy są w pełni zakonserwowane w iglastych łapach. Miękkie pędy przygotowane do kąpieli mają wyraźne właściwości wzmacniające, tonizujące i antybakteryjne.

Musisz parować jodłę, aby zielona część wiązki była całkowicie zanurzona w wodzie

Jak prawidłowo używać i parować miotłę jodłową w wannie

Aby gotowanie na parze z gałęziami jodły w wannie przyniosło realne korzyści, należy masować miotłą według specjalnego schematu. Przede wszystkim nie należy rozpoczynać aktywnych procedur natychmiast po wejściu do łaźni parowej. Najpierw należy usiąść lub położyć się cicho, aby organizm przyzwyczaił się do nowych warunków, a pory skóry odpowiednio się otworzyły.

Następnie możesz zacząć gotować na parze. Należy to przeprowadzić przy pomocy partnera, ponieważ samodzielne przetwarzanie ciała jest raczej trudne. Film pokazujący, jak parować za pomocą miotły jodłowej, oferuje następujący algorytm:

• osoba kładzie się na ławce w łaźni twarzą do dołu, a asystent lekkimi ruchami przesuwa miotłą po skórze od góry do dołu, od szyi po palce;
• następnie te same lekkie pociągnięcia są wykonywane po bokach ciała, ale w kierunku od dołu do góry, od pięt do głowy;
• następnie możesz przejść bezpośrednio do poklepywania, stopy i łydki, a także biodra i okolice miednicy są stukane jodłową miotłą kilka razy z rzędu;
• następnie pędy drzew iglastych są unoszone do sufitu, gdzie koncentruje się najgorętsze powietrze, jakby wychwytywały parę i opuszczały ją do dolnej części pleców, przyciskając gałęzie do skóry rękami przez kilka sekund;
• W podobny sposób traktuje się plecy, barki, ramiona i kolana osoby leżącej.

Lepiej jest parować i używać dwóch mioteł w wannie na raz, aby równomiernie oczyścić ciało

Cały kompleks masażu należy powtórzyć trzykrotnie za jednym razem do łaźni parowej. Możesz także użyć prostszej techniki publikowania. Pędy iglaste lekko uderzają w skórę od ramion do pięt przez kilka minut, a następnie boki są traktowane w ten sam sposób.

Kiedy miotły jodłowe są przygotowane do kąpieli

Aby uzyskać maksymalne korzyści, przygotowanie mioteł jodłowych do kąpieli należy wykonać we właściwym czasie. Teoretycznie można to robić przez cały rok, w tym zimą, igły z gałęzi nie spadają na zimno.

Ale najlepiej ścinać gałęzie świerkowe w czerwcu i lipcu. W tym okresie świeże igły aktywnie rosną na gałęziach jodły i to w nich olejki eteryczne są zawarte w największych ilościach. Ponadto pędy na początku lata są sprężyste, elastyczne i nie kruszą się.

Jodłę należy zbierać przy dobrej i suchej pogodzie, rano, przed pojawieniem się jasnego słońca. Nie zbieraj gałęzi świerkowych w deszczu ani bezpośrednio po nim.

Aby miotła do kąpieli przyniosła więcej korzyści, należy ją gotować na parze prawie natychmiast po zebraniu. Dlatego najlepiej jest posiekać jodłę na krótko przed zaplanowanymi zabiegami.

Jak prawidłowo ciąć gałęzie

Aby przygotować miotłę jodłową do kąpieli, musisz wybrać dorosłe drzewa położone z dala od autostrad, obiektów przemysłowych i dużych miast. Im czystsza atmosfera w miejscu, w którym rośnie efedra, tym bardziej przydatne będą pędy gotowane na parze:

1. Do kąpieli wybiera się najbardziej proste, równe gałęzie, z których wyjdzie zgrabny pakiet. Ich długość powinna wynosić co najmniej 60-70 cm.
2. Musisz ścinać gałęzie świerkowe ostro zaostrzonymi sekatorami. Natychmiast po rozdzieleniu gałęzi małe pędy i igły są usuwane w ich dolnej części o około 20 cm, tworząc rączkę przyszłej miotły.
3. Przygotowane łapy nie są składane jedna na drugiej, ale obok siebie, upewniając się, że przechył przechyla się na jedną stronę.

Wygodne jest parowanie gałęzi jodły, jeśli są tego samego rozmiaru, wiązka okazuje się dokładniejsza

Jak prawidłowo robić na drutach miotły jodłowe

Zdjęcie miotły jodłowej pokazuje, że powinna być wystarczająco gęsta, schludna i równa, aby wygodnie było ją parować. Prawidłowy algorytm dziania jest następujący:

• zebrane gałęzie są badane pod kątem pęknięć, pęknięć i innych uszkodzeń, złe okazy są natychmiast wyrzucane;
• grubsze łapy kładzie się na środku, a na krawędziach umieszcza się cieńsze i bardziej delikatne pędy;
• dolne końce gałęzi, oczyszczone z igieł, są wyrównane tak, aby znajdowały się na tym samym poziomie;
• rączka jest ciasno owinięta sznurkiem, należy to zrobić w dwóch miejscach jednocześnie, aby miotła się nie rozpadła i nie rozpadła, w przeciwnym razie parowanie i używanie jej będzie niewygodne.

Gotowa miotła powinna być dość obszerna, miękka i elastyczna

Połączony artykuł waży się w dłoni i wykonuje kilka ruchów próbnych w celu oceny praktycznej wygody. W razie potrzeby końce gałęzi można lekko przyciąć. Jeśli pakietu nie trzeba zmieniać, należy go zawiesić uchwytem do góry w celu przechowywania lub natychmiast zanurzyć w wodzie w celu uzyskania pary.

Jak przechowywać miotłę jodłową do kąpieli

Przechowuj wiązkę w okresie nieużywania w dobrze wentylowanym pomieszczeniu o niskiej wilgotności. Należy upewnić się, że podczas przechowywania miotła jodłowa nie uległa zawilgoceniu i nie była bezpośrednio nasłoneczniona. Światło ultrafioletowe negatywnie wpływa na składniki odżywcze w igłach, olejki eteryczne ulegają zniszczeniu, gdy wzrasta temperatura.

Jak przechowywać miotłę jodłową do kąpieli zimą

Najlepiej byłoby, gdyby miotły jodłowe były często wymieniane. Z biegiem czasu liczba użytecznych substancji w igłach staje się coraz mniejsza, a gotowanie na parze w kąpieli nie przynosi już wyraźnego pozytywnego efektu. Ale jeśli chcesz trzymać miotłę jodłową naprawdę przez całą zimę do wiosny, aby użyć jej natychmiast, gdy nadejdzie ciepły sezon. Ponadto dobrą saunę na miejscu można stopić w zimnych porach roku. W takim przypadku pakiet pozostały z lata będzie bardzo przydatny i nie będziesz musiał pilnie kroić i gotować na parze na świeżo.

Świerkowe gałęzie jodły należy przechowywać zimą w ciepłym pomieszczeniu, najlepiej w gęstym opakowaniu z kilku warstw papieru. Najczęściej miotła do kąpieli jest owinięta czystą szmatką na górze i umieszczona w lodówce, jeśli pozwalają na to wymiary urządzenia.

W wiejskim domu można przenieść produkt jodłowy na strych. Pakiet kładzie się na podłodze, posypuje suszonymi ziołami aromatycznymi lub mocuje w pozycji pionowej na ścianie.

Zimą wiązki jodły można zawiesić w ciepłej szopie z podniesionym uchwytem

Głównym warunkiem przechowywania w zimie jest to, aby miotła jodłowa do kąpieli nie była narażona na nagłe zmiany temperatury i wilgotności. Nie należy go zamrażać, ale niemożliwe jest również przechowywanie produktu w gorącym pomieszczeniu, warunki powinny być umiarkowane. Jak we wszystkich przypadkach, świerkowe gałęzie nie są wystawiane na słońce, tak zimne światło ultrafioletowe jest również szkodliwe dla igieł.

Ile mioteł jodłowych jest przechowywanych

Korzystne właściwości miotły jodłowej nie trwają długo. Z biegiem czasu igły zaczynają odpadać, wiązka traci swój kształt, a olejki eteryczne wyparowują.W przypadku nieprawidłowego przechowywania w warunkach wysokiej wilgotności świerkowe gałęzie mogą również ściemnieć, co oznacza, że ​​jest wilgotne, a nowy produkt trzeba zrobić na drutach i na parze.

Średnio miotła jodłowa nadaje się do użytku przez około rok. Aby produkt działał jak najdłużej, należy przestrzegać wszystkich zasad pielęgnacji.

Jak przechowywać miotłę jodłową po kąpieli

Bezpośrednio po zakończeniu masażu w łaźni parowej miotłę należy wyjąć do tymczasowego przechowywania. Aby to zrobić, powinieneś:

• dokładnie wypłucz produkt;
• kilkakrotnie potrząśnij miotłą, aby wilgoć z niej nie spłynęła;
• Zawieś łapy jodły w ciepłym i suchym miejscu, ale zacienionym od światła słonecznego.

Po zabiegach kąpieli wypłucz miotłę jodłową w ciepłej wodzie

Przeciwwskazania

Zasadniczo łaźnia parowa nie jest dostępna dla wszystkich. W niektórych warunkach kąpiel wyrządzi więcej szkody, nawet jeśli parujesz pachnącą jodłową miotłą i przestrzegasz wszystkich zasad aktywnego masażu. W szczególności należy zaniechać procedur, gdy:

• cukrzyca;
• niewydolność serca;
• nadciśnienie;
• gruźlica;
• choroby zapalne układu moczowo-płciowego;
• ciąża.

Możesz parować miotłę jodłową do kąpieli tylko w przypadku braku ran i otarć na skórze. Zabiegów masażu w łaźni parowej nie można wykonywać w przypadku chorób zakaźnych naskórka.

Warunkowymi przeciwwskazaniami do kąpieli są również napoje alkoholowe i obfite tłuste potrawy. Musisz parować miotłę i iść do ogrzewanego pomieszczenia na trzeźwą głowę i po pewnym czasie po jedzeniu.

Czy jest alergia na miotłę jodłową

Parująca jodła do kąpieli nie zawsze jest przydatna. U niektórych osób zapach drzew iglastych wywołuje silne alergie, a negatywna reakcja może wystąpić bezpośrednio podczas procesu gotowania na parze. Zaczerwienienie skóry po zastosowaniu miotły w kąpieli jest zjawiskiem całkowicie naturalnym i nieuniknionym. Ale jeśli zaczerwienieniu towarzyszy charakterystyczna wysypka, oczy zaczynają łzawić, pojawia się katar i obrzęk błon śluzowych, możemy wywnioskować, że mówimy o alergii. W takim przypadku procedurę należy przerwać, a gałęzie jodły nie mogą być w przyszłości poddawane obróbce parą.

Wniosek

Korzyści i szkody związane z miotłą jodłową do kąpieli są niejednoznaczne. Gotowanie na parze można przeprowadzić tylko w przypadku braku przeciwwskazań, przy czym ważne jest przestrzeganie wszystkich zasad przygotowania i namaczania iglastych gałęzi świerkowych.