Herbata jaśminowa: użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Korzyści zdrowotne i szkody wynikające z herbaty jaśminowej zależą przede wszystkim od jakości napoju i wiedzy, kiedy należy ograniczyć jego stosowanie. Zdolność do prawidłowego zaparzenia herbaty jaśminowej pomoże uczynić napój pysznym. Właściwości lecznicze jaśminu, jego skład, opis, wskazania do stosowania w różnych schorzeniach, zastosowanie w kosmetologii, zwłaszcza w ciąży, dobór herbaty jaśminowej - wszystkie te pytania należy przestudiować przed użyciem.

Co to jest jaśmin

Jaśmin jest zimozielony o pachnących kwiatach. Często jest mylony z chubushnikiem. Chubushnik ma większe kwiaty i liczne jasnożółte pręciki. Jaśmin ma tylko 2 pręciki, są ukryte w długiej koronie i są prawie niewidoczne. Główna różnica polega na tym, że jaśmin jest rośliną tropikalną i nie może rosnąć na otwartym terenie w średnich szerokościach geograficznych, w przeciwieństwie do odpornego na mróz ogrodowego „jaśminu” (mock orange). Jasmine występuje w kolorze białym, żółtym i różowym. Wysokość rośliny - od 1 do 3 metrów. Owoce są niejadalne. Niektóre gatunki kwitną przez cały rok. W klimacie umiarkowanym roślina uprawiana jest w budynkach mieszkalnych, szklarniach, szklarniach.

Skład chemiczny i zawartość kalorii w herbacie jaśminowej

Jasmine zawiera:

• olejki eteryczne;
• kwasy organiczne;
• alkaloidy;
• garbniki (w liściach);
• białka roślinne;
• witaminy i minerały.

Większość tych składników odżywczych znajduje się w herbacie jaśminowej. Pod warunkiem, że roślina jest warzona nie wrzącą wodą, ale wodą o temperaturze + 80 ° C.

Zawartość kalorii w herbacie jaśminowej wynosi 1 kcal na 100 g.

Korzyści zdrowotne i szkody jaśminu

Leczniczy jaśmin o białych kwiatach służy do celów leczniczych.

Jasmine ma na ludzkim ciele:

• antyseptyczny;
• przeciwzapalny;
• uśmierzacz bólu;
• przeciwskurczowe;
• Tonik;
• działanie wzmacniające.

Jaśmin ma korzystny wpływ na układ nerwowy i jest stosowany w leczeniu dystonii wegetatywno-naczyniowej oraz przewlekłego zapalenia oskrzeli. Znajduje zastosowanie w praktyce okulistycznej. Normalizuje tło emocjonalne, poprawia nastrój. Napar z jaśminu pomaga przy żylakach i zakrzepicy. Jest stosowany jako środek zapobiegawczy przed udarem i onkologią. Jaśmin poprawia kondycję w leczeniu nerwic, zmniejsza niepokój, łagodzi stres psychiczny.

Osoby cierpiące na nadciśnienie powinny pamiętać, że jaśmin podnosi ciśnienie krwi.

Olejek eteryczny z jaśminu znajduje zastosowanie w kosmetyce, masażu i aromaterapii.

Zalety zielonej herbaty jaśminowej

Lecznicze właściwości jaśminu widoczne są również w połączeniu z zieloną herbatą. Napój ma wyraźny efekt tonizujący. Stymuluje pracę mózgu i aktywność fizyczną. To naturalny lek przeciwdepresyjny. Poprawia trawienie.

Posiada właściwości antybakteryjne. Promuje zwiększone libido. Pomaga przy chronicznym zmęczeniu. Prawidłowo parzona zielona herbata jaśminowa to wzmacniający witaminy, tonizujący napój, który przy rozsądnym spożyciu zapewnia korzyści zdrowotne.

Czy kobiety w ciąży i karmiące mogą pić herbatę jaśminową?

Ze względu na pobudzające działanie napoju, zaleca się spożywanie zielonej herbaty z jaśminem w okresie ciąży z umiarem. Lepiej go osłabić.

Może to powodować nadpobudliwość i zaburzenia snu u niemowlęcia. Możesz pić sam jaśmin lub w połączeniu z bezkofeinowymi herbatami ziołowymi.

Zaletą napoju jaśminowego podczas ciąży i laktacji jest jego korzystny wpływ na stan emocjonalny i psychiczny kobiety. Poprawia się odporność na stres i nastrój. Jaśmin pomaga również w normalizacji poziomu hormonów.

Herbata wyszczuplająca jaśmin

Korzyści z herbaty jaśminowej dla kobiet wynikają z jej właściwości leczniczych i spalających tłuszcz.

Herbata jaśminowa:

• przyspiesza metabolizm;
• pomaga oczyścić organizm;
• obniża poziom „złych” tłuszczów;
• poprawia pracę jelit.

Jak zbierać i suszyć kwiaty jaśminu na herbatę

Kwiaty jaśminu kwitną w ciemności. Zbiera się je w nocy lub o świcie. W tej chwili stężenie olejków eterycznych w kwiatach jest maksymalne. Zbierz tylko zdrowe, nieuszkodzone kwiatostany przez owady. Musisz spróbować zrywać, aby płatki się nie rozsypały, a kwiaty pozostały nienaruszone. Kwiaty jaśminu zbierane są zarówno w pełnym rozkwicie, jak iw pąkach.

Jako pojemnik możesz użyć wiklinowego kosza lub woreczka z tkaniny bawełnianej. Wystarczy zwykła, czysta poszewka. Surowce nie powinny być zagęszczane.

Przed suszeniem kwiaty, jeśli to konieczne, są sortowane i oczyszczane z zanieczyszczeń. Nie ma potrzeby prania. Rozłóż cienką warstwę na papierze. Mieszaj od czasu do czasu, aby równomiernie wyschło.

Możesz użyć suszarki elektrycznej. Reżim temperaturowy należy ustawić łagodnie: do +40 ° C. Nie przesuszaj. Nie zaleca się suszenia kwiatów jaśminu w piekarniku.

Jak zrobić herbatę jaśminową

Kwiaty jaśminu pięknie wyglądają w szklanym imbryku. Temperatura wody nie powinna być wyższa niż +80 ° C. W ten sposób witaminy są lepiej zachowane.

Herbatę jaśminową można parzyć z innymi ziołami. W takim przypadku korzyści zdrowotne będą większe. Gotowość herbaty zależy od stopnia ujawnienia kwiatów i osobistych preferencji dotyczących mocy napoju. Herbatę jaśminową można spożyć po kilku minutach parzenia.

Ile herbaty jaśminowej możesz pić dziennie

Aby zachować zdrowie, musisz pić wystarczającą ilość płynów w ciągu dnia, aby zachować nawodnienie. Średnia stawka to 2 litry dziennie, ale należy się skupić na indywidualnych potrzebach. Herbata jaśminowa dobrze gasi pragnienie i nasyca organizm przydatnymi substancjami.

Herbata jaśminowa do twarzy

Kwiaty jaśminu zmiękczają po zaparzeniu i można je wykorzystać dla skóry, przygotowując kosmetyczną maseczkę na twarz. Kwiaty należy trzymać w gorącej wodzie przez kilka minut. Następnie należy je schłodzić.

Aby przygotować jaśminową maskę dla skóry problematycznej ze skłonnością do stanów zapalnych, możesz użyć następującego przepisu:

1. Wyciśnij sok z połowy cytryny.
2. Sok wymieszaj z 2-3 łyżkami glinki kosmetycznej (niebieskiej, zielonej lub różowej).
3. Dodaj napar jaśminowy do powstałej mieszanki, aż do uzyskania kremowej konsystencji.
4. Zetrzyj kwiaty jaśminu i wszystko dokładnie wymieszaj.

Trzymaj maskę na skórze przez 10-15 minut. Zmyć zimną wodą. Stosować 1-2 razy w tygodniu.

Ta maska ​​ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, poprawia cerę i usuwa drobne zmarszczki.

Nie zaleca się mieszania składników maski w metalowym pojemniku. Do mieszania użyj plastikowej, drewnianej lub ceramicznej łyżki.

Szkoda herbaty jaśminowej

Przy nadmiernym spożyciu mocno parzonej herbaty z jaśminem napój może wywołać zaostrzenie chorób żołądkowo-jelitowych i doprowadzić do nadmiernego pobudzenia układu nerwowego.

W przypadku cukrzycy konieczne jest ostrożne picie herbaty jaśminowej, ponieważ może ona znacznie zwiększyć poziom glukozy. Kobiety w ciąży i karmiące również nie powinny nadużywać tego napoju.

Przeciwwskazania do picia herbaty jaśminowej

Zaleca się ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie stosowania herbaty jaśminowej w następujących przypadkach:

• z zaostrzeniem chorób żołądkowo-jelitowych;
• w przypadku nagłych skoków ciśnienia krwi;
• jeśli masz historię chorób psychicznych;
• z reakcjami alergicznymi.

Jak wybrać i przechowywać herbatę jaśminową

Jeśli chcesz kupić wysokiej jakości herbatę, powinieneś przestrzegać następujących zasad:

1. Nie kupuj torebek herbaty.
2. Przeczytaj skład i wybierz produkt bez sztucznych wypełniaczy w postaci barwników i aromatów.
3. Spójrz na cenę: dobra herbata nie może być tania.

Torebki herbaty są łatwe w użyciu, ale zawierają niewiele korzyści zdrowotnych. Zawierają odpady z produkcji herbaty i dużo sztucznych dodatków. Jeśli na takim produkcie jest napisane „herbata z jaśminem”, to mówimy o środku aromatyzującym, a nie o naturalnym jaśminie.

Herbatę jaśminową przechowuje się w puszce lub szklanym pojemniku.

Wniosek

Korzyści i szkody wynikające z herbaty jaśminowej wynikają z biochemicznego składu napoju i jego wartości dla organizmu ludzkiego. Napój szybko się przygotowuje. Posiada przyjemny aromat. Kwiaty jaśminu przekształcają herbatę w oryginalny produkt. Lecznicze właściwości jaśminu wykorzystywane są w medycynie i kosmetologii. Herbata spożywana z umiarem ma właściwości prozdrowotne, energetyzując ciało i umysł. Stanowi dobrą alternatywę i dodatek do zwykłej herbaty.

Recenzje