Czy Actimel jest przydatny, zawiera kalorie

Wszyscy wiedzą o dobroczynnych właściwościach fermentowanych produktów mlecznych. Szczególnie często mówią o zaletach napoju „Actimel”. W swoich reklamach producent zapowiada poprawę trawienia, wyleczenie dysbiozy, a nawet poprawę stanu układu odpornościowego. W tym artykule rozważymy korzyści i szkody Actimel, jego skład i zastosowanie w różnych chorobach.

Historia produktu

Napój z kwaśnego mleka francuskiej firmy Danone wyróżnia się dużą liczbą pałeczek L. Casei Imunitass lactobacilli. Twierdzi się, że w każdej butelce znajduje się ich około 10 miliardów i to właśnie one wyjaśniają dobroczynne właściwości napoju i gwarantują neutralizację szkód wyrządzonych człowiekowi przez środowisko. Marka pojawiła się w Europie w 1994 roku. Producent wprowadził na rynek „Actimel” po tym, jak w Europie pojawił się japoński jogurt Yakult o właściwościach pobudzających odporność, wzbogacony bakteriami o dobroczynnych właściwościach. Firma Danone zapewniła, że ​​stosowanie Actimelu poprawia ogólny stan zdrowia i ma korzystny wpływ na pracę jelit. Ponadto obiecali wzmocnić odporność i zneutralizować negatywne skutki środowiska.

Obecnie istnieje 13 rodzajów napojów. Można je podzielić na trzy grupy:

• klasyczny;
• dzieci;
• z witaminą C.

Producent prezentuje swoje produkty w 20 krajach świata.

Z czego wykonany jest Actimel

Actimel różni się od tradycyjnych fermentowanych produktów mlecznych tym, że zawiera probiotyki. Z założenia jest przeznaczony do użytku przez całą rodzinę. Aby ocenić korzyści, konieczna będzie szczegółowa analiza składu Actimel. Korzyści płynące z picia jogurtu to:

• odtłuszczone mleko;
• syrop cukrowy;
• mleko w proszku niskotłuszczowy;
• glukoza;
• zaczyn;
• pałeczki kwasu mlekowego.

Jeśli więc porównamy jego skład ze zwykłym jogurtem, możemy wywnioskować, że nie ma w nim specjalnych właściwości. „Actimel” jest bogaty w witaminy i pałeczki kwasu mlekowego, które mają następujące działanie:

• promować wchłanianie składników odżywczych do ściany jelita;
• korzystnie wpływa na układ odpornościowy
• poprawić mikroflorę jelitową;
• zneutralizować szkody spowodowane przyjmowaniem leków.

Według ekspertów cechy te przejawiają się przy regularnym stosowaniu „Actimelu”.

Wartość odżywcza i kaloryczność preparatu Actimel

Zawartość kalorii w 100 gramach Actimelu to 71 kcal.

Przydatne i szkodliwe substancje w Actimelu

Danone to europejska korporacja dbająca o zdrowie swoich klientów. Dlatego w ich produktach nie może być żadnych szkodliwych składników.

Witaminy

Wśród przydatnych składników jogurtu jest witamina D3... Pierwiastek ma zdolność wspomagania wchłaniania wapnia, sprzyja tworzeniu się kości i ma korzystny wpływ na powierzchnię skóry.Połączenie tych dobroczynnych właściwości sprawia, że ​​jest korzystny dla osób w każdym wieku.

Witamina NA 6, który również zawarty jest w Actimelu, należy do substancji wspomagających procesy biochemiczne organizmu. Odpowiada za przyswajanie składników białkowych, aminokwasów, aktywność układu sercowo-naczyniowego, bierze udział w pracy ośrodkowego układu nerwowego oraz przewodu pokarmowego.

Zawiera Actimel i witaminę Z... W połączeniu z pałeczkami kwasu mlekowego wzmacnia korzystny wpływ na układ odpornościowy. Dodatkowo kwas askorbinowy wpływa korzystnie na procesy hematopoezy, wspomaga wchłanianie żelaza oraz stymuluje produkcję kolagenu.

Nie bój się szkód z powodu ewentualnego nadmiaru witamin, w każdej porcji ich stawka jest ściśle obliczona.

Lactobacillus

Do przydatnych składników „Actimelu” należy zaliczyć pałeczki kwasu mlekowego. Według producenta mają one korzystny wpływ na pracę jelit i całego organizmu człowieka. Mają na celu redukcję szkód spowodowanych wpływem środowiska, stresu i złych nawyków.

Aromaty, barwniki i zagęszczacze

W każdym opakowaniu „Actimel” znajdują się również neutralne elementy: aromaty, zagęszczacze i barwniki. Te składniki nie zaszkodzą, ale nie należy oczekiwać od nich żadnych korzyści.

Cytrynian sodu i guma

Guma - dodatek do żywności typu roślinnego, otrzymywany z nasion roślin. W produkcji służy jako zagęszczacz i wzmacniacz smaku.

Cytrynianu sodowego - substancja o charakterze chemicznym. Aby go uzyskać, do kwasu cytrynowego dodaje się tlenek sodu. W produkcji przemysłowej działa jako wzmacniacz i stabilizator smaku. Pomimo jego chemicznego pochodzenia, oficjalne źródła podają, że cytrynian sodu nie jest niebezpieczny.

Dlaczego Actimel jest przydatny

Mówienie o cudownych zaletach tego jogurtu jest pochopne. Butelka Actimel zawiera umiarkowaną ilość witamin i pałeczek kwasu mlekowego, aby oczekiwać wyraźnych rezultatów już po pierwszej próbie. Ale nie mniej ważny jest fakt, że przyjęcie nie szkodzi.

Żywe bakterie mają wiele korzystnych właściwości i nie powodują szkód. W rzeczywistości mogą promować produkcję przeciwciał przeciwko niektórym typom wirusów, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Ponadto zapobiegają namnażaniu się chorobotwórczej mikroflory. O tych pałeczkach kwasu mlekowego opowiadają reklamy Actimel.

Czy Actimel jest możliwy dla dzieci iw jakim wieku

Często mamy zastanawiają się, czy Actimel jest korzystny dla dzieci.

Do trzeciego roku życia lepiej nie podawać dziecku takich napojów. Starszym dzieciom czasami pozwala się zastąpić zwykły kefir lub mleko tym sfermentowanym napojem mlecznym. Ale nie wolno nam zapominać, że wszystko, co nowe, może powodować alergie u dzieci. Jest to szczególnie ważne w przypadku dziecka, które ma skłonność do reakcji alergicznych.

.

Niewątpliwie „Actimel” przyda się dziecku: pomoże wzmocnić układ odpornościowy i przewód pokarmowy. W przypadku przerw w pracy jelit korzystny będzie również napój mleczny fermentowany.

Czy Actimel jest przydatny dla kobiet w ciąży i karmiących

Do tej pory nie ma oficjalnych badań dotyczących wpływu Actimel na organizm kobiet w ciąży i karmiących.

Dieta kobiet w ciąży lub karmiących powinna być zbilansowana. Dlatego należy jeść tak różnorodnie, jak to tylko możliwe, nie preferując tylko sfermentowanych produktów mlecznych, warzyw lub mięsa.

Podczas karmienia piersią konieczne jest monitorowanie ewentualnych reakcji alergicznych u dziecka po wprowadzeniu Actimel do diety matki. Jeśli u noworodka wykryta zostanie alergia, należy całkowicie wykluczyć ten jogurt z diety.

Actimel na cukrzycę

Actimel zawiera cukier. Dlatego możliwość jego stosowania należy uzgodnić z lekarzem.

Actimel i antybiotyki

Jak wiadomo, przyjmowanie antybiotyków ma negatywny wpływ na mikroflorę jelitową. Ale w przypadku choroby konieczne jest przyjmowanie leków. W takiej sytuacji Actimel może być korzystny, zmniejszając szkody wynikające z ekspozycji na antybiotyki. Ta właściwość napoju z pewnością pomoże Twojemu zdrowiu.

Ile jogurtu Actimel można wypić dziennie

Actimel to sfermentowany napój mleczny. Pałeczek kwasu mlekowego nie może być zbyt wiele, ponieważ ich nadmiar jest wydalany z organizmu, ale nie należy oczekiwać żadnych korzyści. Musisz wiedzieć, kiedy przestać. Lekarze zalecają przyjmowanie 1-3 butelek dziennie.

Szkodliwość Actimel i przeciwwskazania do stosowania

Napój z kwaśnego mleka „Actimel” nie jest przede wszystkim polecany osobom z nietolerancją laktozy. Nie zaleca się go również osobom, które mają problemy z wzdęciami.

W przypadku skłonności do reakcji alergicznych należy uważać na nowy produkt spożywczy i monitorować reakcję organizmu na przyjmowanie Actimel. Takie podejście pomoże uzyskać korzystne właściwości i wyeliminować ewentualne szkody wynikające z wprowadzenia go do diety.

Wniosek

Nie warto mówić o szczególnych korzyściach i szkodach Actimel. Można powiedzieć, że jogurt ten niewiele różni się od innych na sklepowych półkach.

Actimel zawiera przydatne składniki. Najcenniejsze z nich to pałeczki kwasu mlekowego, które nie występują w każdym fermentowanym produkcie mlecznym. Brak witamin lepiej nadrobić świeżymi warzywami i owocami, orzechami lub kompleksami multiwitaminowymi.

Jogurt pomaga w normalizacji pracy jelit i przewodu pokarmowego. Ale nie wolno nam zapominać o składnikach Actimelu, które mogą wywoływać alergie. Po raz pierwszy należy zachować ostrożność przy wprowadzaniu do diety preparatu „Actimel”.

Recenzje

Film pokaże, jak zrobić jogurt Actimel w domu: