Witaminy dla dzieci, uspokajające układ nerwowy

Kojące witaminy dla dzieci pomagają poprawić nie tylko stan układu nerwowego dziecka, ale także jego fizyczne samopoczucie. W takim przypadku należy wiedzieć, dla jakich wskazań należy podawać witaminy i jakie leki są przeznaczone dla różnych grup wiekowych.

Kiedy dziecko potrzebuje witamin

Organizm dziecka na bieżąco potrzebuje składników odżywczych. Jednak witamin o działaniu uspokajającym nie można tak po prostu podawać dzieciom i nastolatkom. Aby otrzymać odpowiednie środki, muszą istnieć wskazania, wśród których można wymienić:

• zwiększona pobudliwość i nadpobudliwość dziecka;
• zaburzenia snu w nocy - jeśli dziecko budzi się częściej 2 razy w ciągu nocy i nie może ponownie zasnąć przez długi czas, możemy mówić o wadliwym funkcjonowaniu układu nerwowego;
• skłonność do histerii - wszystkie dzieci od czasu do czasu urządzają gwałtowne sceny emocjonalne, ale dla niektórych jest to ciągłe i niezdrowe;
• problemy z koncentracją i wytrwałością, jeśli przez większość dnia dziecko biegnie, krzyczy, aktywnie gestykuluje i nie słucha tego, co mu się mówi, oznacza to obecność naruszeń;
• Nietypowa depresja i wycofanie, problemy w komunikacji z rówieśnikami oraz trudności w nauce i interakcjach społecznych;
• moczenie nocne po 3 latach, częste koszmary senne, jąkanie i tiki nerwowe.

Jakie witaminy są potrzebne, aby uspokoić dziecko

Za zdrowie układu nerwowego odpowiada kilka podstawowych cennych składników. Kiedy pojawiają się niepokojące objawy, należy najpierw sprawdzić, czy w organizmie występuje niedobór:

1. Witamina A - substancja odpowiada za dobrą koncentrację uwagi i szybkość reakcji układu nerwowego. Związek w naturalnej postaci można uzyskać z marchwi, dyni i oleju rybnego, a także z produktów mlecznych.
2. Tiamina - związek odpowiada za jakość snu i aktywność umysłową, łagodzi stres i działa kojąco. B1 znajduje się w produktach spożywczych w orzechach i roślinach strączkowych, w zbożach i zielonych warzywach liściastych, w mięsie.
3. Witamina B2 - substancja ta bierze udział w syntezie nowych komórek i ich regeneracji, dlatego niedobór B2 przejawia się w szybkim zmęczeniu, znużeniu, zaburzeniach snu i bólach głowy. Korzystna substancja jest obecna w orzechach i mięsie, zbożach i produktach mlecznych.
4. Witamina B3 - związek nie pozwala na rozwój stanów depresyjnych u dzieci i odpowiada za prawidłowe ukrwienie mózgu. W przypadku niedoboru witaminy B3 często pojawiają się lęki, koszmary i depresja. Możesz otrzymać B3 z grzybów, nasion, zbóż, roślin strączkowych i mięsa drobiowego.
5. Witamina B6 - substancja odpowiada za produkcję serotoniny, łagodzi nadmierne pobudzenie i normalizuje sen. Substancja może być pozyskiwana w sposób naturalny z ryb morskich, orzechów, roślin strączkowych i mięsa.
6. Witamina B9 - kwas foliowy poprawia pamięć, pomaga pozbyć się drażliwości i niepokoju. Przy braku kwasu foliowego często występuje nadpobudliwość i deficyt uwagi. Większość B9 znajduje się w brokułach, jajach, marchwi, dyni, ziołach i grzybach.
7. Witamina b12 - substancja kobalamina zapobiega uszkodzeniom komórek nerwowych i poprawia aktywność mózgu. Jeśli występuje niedobór, konieczne jest wprowadzenie do diety dziecka ryb, jajek, owoców morza i zielonych warzyw liściastych.
8. Witamina C - kwas askorbinowy jest naturalnym związkiem przeciwstresowym, niezbędnym przy zwiększonym stresie emocjonalnym. Substancję tę można uzyskać z żurawiny, dzikiej róży, owoców cytrusowych, czarnej porzeczki i papryki.
9. Witamina D - kalcyferol działa uspokajająco i pomaga lepiej znosić stres fizyczny i emocjonalny. Aby zwiększyć poziom kalcyferolu we krwi, należy wprowadzić do diety owoce morza, olej rybny, masło, produkty mleczne.
10. Witamina E. - tokoferol chroni przed zniszczeniem komórek mózgowych i wspomaga odbudowę włókien nerwowych, działa uspokajająco w przypadku stresu i niepokoju. Większość tokoferolu znajduje się w olejach roślinnych, nasionach, orzechach i jajach.

Za zdrowe funkcjonowanie układu nerwowego odpowiadają również selen, jod, żelazo i cynk, magnez i potas. Niedobór któregokolwiek z minerałów spowoduje, że dziecko stanie się rozdrażnione i jęczeć.

Kojące kompleksy witaminowe dla dzieci

Jeśli dziecko zachowuje się zbyt niespokojnie, a testy wykazały brak witamin, sensowne jest nie tylko zrewidowanie diety, ale także skorzystanie z leków aptecznych. Witaminy uspokajające układ nerwowy u dzieci należy dobierać w zależności od wieku dziecka.

Do 1 roku

Wybór kojących witamin dla niemowląt jest dość ograniczony. Przede wszystkim noworodkom można podawać tylko łagodne naturalne środki uspokajające bez skutków ubocznych. Ponadto fundusze muszą być płynne lub rozpuszczalne w wodzie, dziecko nie może połykać kapsułek i tabletek.

Glicyna

Dobrze znany preparat, który jest aminokwasem o łagodnym działaniu uspokajającym, nadaje się również do stosowania u niemowląt. Lek jest przepisywany na nerwowość i zaburzenia snu dziecka, na stres i niepokój u niemowlęcia. Środek uspokajający jest dostępny w postaci tabletek, ale do użytku przez dzieci zamienia się go w proszek i podaje dziecku w postaci zawiesiny. Przeciwwskazaniem może być tylko indywidualna alergia.

Multitabs Baby

Lek jest dostępny w postaci kropli, więc dzieci nie mają trudności z jego przyjęciem. Głównymi składnikami aktywnymi środka są kwas askorbinowy, retinol i cholekalcyferol. Multitabs Baby nie tylko wykazuje łagodne działanie uspokajające, ale także podnosi odporność dziecka.

Maksymalna dawka leku to 1 ml dziennie, ale pediatra powinien ustalić normy użytkowania. Krople podawaj dzieciom podczas posiłków lub bezpośrednio po.

Od 1 roku do 3 lat

Dla nieco starszych dzieci dozwolone są inne kojące witaminy w postaci granulek, tabletek lub kapsułek. Dziecko powinno zażywać leki zgodnie z zaleceniami lekarza i pod nadzorem dorosłych, dawki ustala również pediatra.

Pantogam

Środek uspokajający zawiera kwas hopantenowy, stearynian wapnia i wodorowęglan magnezu. Lek poprawia krążenie mózgowe u dzieci i zmniejsza napięcie nerwowe, poprawia sen nocny i pomaga w walce z moczeniem dziecięcym.

Średnia dawka leku dla dzieci wynosi od 0,25 do 0,5 g, Pantogam przyjmuje się na pusty żołądek trzy razy dziennie.Całkowity przebieg terapii witaminowej trwa od 1 do 4 miesięcy, po czym należy zrobić sobie przerwę.

Vitrum Kids

Kojące witaminy są zatwierdzone dla dzieci w wieku od 2 lat. Preparat zawiera żelazo i selen, jod i cynk, witaminy B, C i E, witaminę D oraz kwas askorbinowy. Przyjmowanie witamin nie tylko wzmacnia układ nerwowy, ale także poprawia metabolizm dziecka, zwiększa napięcie i aktywność umysłową.

Lek jest dostępny w postaci tabletek do żucia. Vitrum Kids należy przyjmować dwa razy dziennie z posiłkami po 1 tabletce, dokładne dawkowanie ustala lekarz.

Od 3 do 7 lat

W wieku od 3 do 7 lat dzieci zaczynają odczuwać zwiększony stres psycho-emocjonalny, wchodząc w fazę socjalizacji. Uczęszczanie do przedszkola może być stresujące dla dziecka, ale złożone witaminy przeciwlękowe mogą w tym pomóc.

Multitabs Junior

Preparat w postaci tabletek do żucia zawiera wszystkie główne witaminy - kwas askorbinowy oraz witaminy A, E z grupy B, a także żelazo i cynk, mangan i miedź, selen i jod. Lek jest przepisywany w przypadku nadpobudliwości lub lęku u dzieci na tle stresu, przy złej diecie i braku składników odżywczych.

Kojące witaminy należy podawać dzieciom 1 tabletkę dziennie podczas posiłku. Przed zakupem leku lepiej skonsultować się z pediatrą.

Pikovit

Tabletki do żucia Pikovit działają uspokajająco na układ nerwowy dzieci. W skład witamin wchodzą magnez i żelazo, cynk i wapń, witaminy A, D i E oraz grupa B. Pikovit pomaga w stanach lękowych, deficytach uwagi i zaburzeniach snu nocnego.

Dzieci muszą przyjmować lek podczas posiłków na 2 tabletki do żucia, przebieg leku wynosi miesiąc.

7 lat i więcej

Dzieci powyżej 7 roku życia są szczególnie podatne na zaburzenia nerwowe. Stres w szkole i komunikacja z rówieśnikami często prowadzą do stresu, dlatego silniejsze witaminy są zalecane dla nastolatków.

Uczeń alfabetu

Witaminy przeznaczone są dla dzieci od 7 roku życia, można je stosować w celu zapobiegania i leczenia zaburzeń nerwowych na tle zwiększonego stresu psychicznego. Preparat zawiera wszystkie główne związki witaminowe i mineralne, dawki są skalkulowane w taki sposób, aby w pełni pokryć dzienne zapotrzebowanie dziecka na witaminy.

Lek występuje w postaci tabletek do żucia, należy go przyjmować trzy razy dziennie. Rano razem ze śniadaniem biorą najczęściej czerwoną pigułkę, po południu pomarańczową podczas obiadu, wieczorem białą tuż przed snem.

Vitrum Junior

Multiwitaminowy kompleks uspokajający dla nastolatków pozwala na normalizację stanu układu nerwowego u dzieci w okresie wzmożonego stresu emocjonalnego. Kompleks zawiera pełen zestaw niezbędnych witamin A, B, C i D, kwas foliowy, minerały: fosfor, wapń, żelazo, mangan, cynk i inne.

Dzieci w wieku 7 lat i starsze powinny przyjmować 1 tabletkę do żucia dziennie. Konieczne jest stosowanie leków o działaniu uspokajającym podczas posiłków, aby nie powodować rozstroju żołądka.

Jak wybrać odpowiednie witaminy dla dzieci

Wybierając kojące witaminy, musisz skupić się na kilku punktach:

1. Przede wszystkim należy zabrać dziecko na badania i ustalić dokładnie, jakich związków w jego organizmie brakuje, a które są zawarte w wystarczających ilościach. Zgodnie z tym wybiera się środek uspokajający i jego dawkę.
2. Witaminy o działaniu łagodzącym powinny mieć jak najbardziej naturalny skład bez barwników i aromatów.
3. Wybierając środki uspokajające, należy ściśle przestrzegać wskazań wiekowych - tabletek dla dzieci w wieku szkolnym nie należy podawać dzieciom i odwrotnie.
4. Kojące witaminy należy przyjmować na kursach - średnio nie dłużej niż miesiąc, w przeciwnym razie wystąpi hiperwitaminoza.

Wniosek

Kojące witaminy dla dzieci prezentują złożone preparaty dla różnych grup wiekowych. Jeśli zaburzenia są spowodowane stresem lub brakiem składników odżywczych, multiwitaminy będą miały korzystny wpływ i pomogą przywrócić dziecku sen, spokój i zdolność koncentracji.