Korzyści i szkody łopianu stosowane w medycynie tradycyjnej

Mając reputację szkodliwego chwastu, łopian jest często niszczony przez ogrodników, a mimo to zawiera ogromne zasoby użytecznych właściwości. Aby docenić niesamowite właściwości tej pożytecznej rośliny, warto wyjaśnić, jakie są korzystne właściwości i przeciwwskazania łopianu.

Jak wygląda łopian i gdzie rośnie?

Łopian to cały rodzaj dwuletnich roślin z rodziny Aster i obejmuje ponad 20 gatunków, ale z reguły nazwa ta oznacza zwykle jeden określony typ rośliny - duży łopian. Ten zielny chwast jest również nazywany łopianem lub łopianem. Jest dość duża i osiąga wysokość 60 - 180 cm, wyróżnia się dużymi blaszkami liściowymi w kształcie serca do 50 cm długości, których górna strona jest gładka, jasnozielona, ​​a dolna jest szarawa z charakterystycznym brzegiem.

Kwiaty rośliny są fioletowe lub fioletowe, umieszczone w kulistych kolczastych koszyczkach, które mają „szkodliwą” właściwość przylegania do sierści i odzieży zwierzęcej, dzięki czemu nasiona rozprzestrzeniają się na duże odległości.

Łopian jest bardzo odporny i rośnie prawie w całej strefie umiarkowanej, w tym w Rosji, Chinach, Ameryce Północnej i na Bliskim Wschodzie. Roślinę można często spotkać w pobliżu ludzkich siedzib, nad brzegami rzek i strumieni.

Skład chemiczny liści i korzenia łopianu

Pomimo brzydkiego wyglądu i słabej sławy wśród letnich mieszkańców łopian absolutnie nie jest szkodliwy. Wręcz przeciwnie, ma kolosalne korzyści dla ludzi ze względu na ogromną ilość zawartych w nim składników odżywczych. Roślina zawiera:

  • witaminy z grup B, D, E;
  • organiczne kwasy tłuszczowe;
  • olejki eteryczne;
  • garbniki;
  • żywica, goryczka;
  • mangan, cynk, żelazo i inne związki mineralne.

Ta roślina jest również zaskakująca, ponieważ wszystkie jej części mogą przynosić korzyści. Korzenie i liście są aktywnie wykorzystywane w kuchni wielu krajów, a nasiona i kwiaty są składnikami pożytecznych maści i kremów kosmetycznych. Ale najbardziej rozpowszechnione wykorzystanie właściwości łopianu występuje w medycynie ludowej i tradycyjnym leczeniu w ramach złożonej terapii.

Lecznicze właściwości korzenia łopianu

Główną zaletą korzenia łopianu dla organizmu człowieka jest to, że jest bogatym źródłem inuliny, która ma właściwości podobne do hormonu insuliny. Te właściwości sprawiają, że łopian jest potencjalnie korzystny dla osób z zapaleniem trzustki i cukrzycą.Inulina reguluje ilość cukru we krwi oraz obniża poziom złego cholesterolu, jednocześnie utrzymując elastyczność naczyń. Łopian wpływa również korzystnie na pracę układu sercowo-naczyniowego, zmniejszając ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej i udarów.

Lecznicze właściwości korzenia łopianu obejmują także osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi. Dzięki inulinie i innym dobroczynnym substancjom uwalnia organizm od szkodliwych toksyn, przyspiesza procesy metaboliczne i utrzymuje zdrową mikroflorę jelitową. A właściwości przeczyszczające i żółciopędne łopianu intensywnie oczyszczają komórki z produktów rozpadu szkodliwych substancji, poprawiając ogólne samopoczucie człowieka.

Korzyści z łopianu wpływają również na zdrowie wątroby. Aktywne związki rośliny biorą udział w rozkładaniu tłuszczów z pożywienia, a jednocześnie eliminują szkodliwe toksyny, zmniejszając obciążenie wątroby. Łagodzą skutki zatrucia alkoholem, minimalizując szkodliwość produktów rozkładu etanolu.

Korzenie łopianu mają udowodnione korzyści zdrowotne dla kobiet. Regularne stosowanie korzenia łopianu zapobiega pojawianiu się nowotworów złośliwych, zmniejsza ryzyko chorób onkologicznych związanych z układem rozrodczym kobiety.

Przydatne właściwości liści łopianu

Nie lekceważ korzyści zdrowotnych płynących z liści łopianu. Najczęściej stosuje się je w celu złagodzenia objawów chorób stawów, ze względu na działanie przeciwzapalne dobroczynnego chwastu. Tworzą skuteczne kompresy, które pomagają przy reumatyzmie oraz w okresie rekonwalescencji po kontuzjach, likwidują obrzęki i zmniejszają dyskomfort podczas ruchu.

Jednak nie jest to jedyne użyteczne zastosowanie tego kawałka łopianu. Płyny z blaszek liściowych stosuje się w leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca. Skutecznie leczą rany i łagodzą podrażnienia, dlatego często są przepisywane na ukąszenia szkodliwych owadów.

Właściwości przeciwutleniające łopianu docenią zwłaszcza kobiety. Substancje czynne zawarte w roślinie wiążą wolne rodniki, które mają szkodliwy wpływ na strukturę komórkową skóry i bezpiecznie usuwają je z organizmu. Komórki są mniej narażone na wewnętrzne procesy destrukcyjne, dzięki czemu dłużej zachowują swoją młodość.

Zalety łopianu na włosy są niezaprzeczalne. Przydatne garbniki i olejki eteryczne zawarte w roślinie wzmacniają mieszki włosowe, aktywują ich pracę, dzięki czemu włosy szybciej rosną i wyglądają zdrowiej.

Dlaczego nasiona łopianu są przydatne?

Nasiona łopianu nie są często wykorzystywane przez medycynę alternatywną do wytwarzania leków, gdyż ich zbieranie wiąże się z pewnymi trudnościami. Mają jednak potencjał, aby zapewnić korzyści zdrowotne. Lecznicze właściwości nasion pozwalają na stosowanie ich jako środka przeczyszczającego przy przewlekłych zaparciach.

Tradycyjne receptury medycyny oparte na łopianu

Ponieważ wszystkie części rośliny zawierają pewne korzystne właściwości, nie jest zaskakujące, że istnieje wiele różnych receptur leczniczych opartych na łopianu. W zależności od zamierzonego wyniku z rośliny przygotowuje się napary, wywary, herbatę, wyciska sok, wykonuje się okłady, kąpiele, płyny, maści lecznicze, olejki i nalewki alkoholowe.

Rekomendowane lektury:  Herbata miętowa: użyteczne właściwości i przeciwwskazania, jak zrobić

Odwar z korzeni łopianu

Odwar z korzenia łopianu ma wymierne korzyści. Służy jako skuteczny środek na różne stany zapalne układu moczowego oraz pomaga w walce z przeziębieniami. Przygotuj go w następujący sposób:

  1. 20 g posiekanych korzeni łopianu zalać 1 łyżką. wodę i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.
  2. Następnie nalegaj na 30 minut i przefiltruj.
  3. Spożywać doustnie po posiłkach za 1 łyżkę. l. 3-4 razy dziennie.
Rekomendowane lektury:  Herbata tymiankowa: użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Odwar z liści i kwiatostanów łopianu

Wiele przydatnych właściwości zawiera wywar z liści i kwiatów łopianu. Jest więc stosowany jako składnik kąpieli leczniczych przy schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego. Aby go przygotować, potrzebujesz:

  1. Zagotuj 20 g masy roślinnej w 1 łyżce. wodę przez 5 minut.
  2. Zwilż czystą gazę w tym roztworze, nakładaj na dotknięte stawy, aż ból ustąpi.

Napar z korzenia łopianu

Napar z korzenia rośliny stosuje się przy zapaleniach żołądka, wrzodach i innych chorobach przewodu pokarmowego. Aby to zrobić, potrzebujesz:

  1. 1 łyżeczka Rozcieńczyć posiekany korzeń łopianu w 0,5 litra wrzącej wody.
  2. Pozostaw do zaparzenia w termosie na 10 godzin.
  3. Następnie napój należy przefiltrować.
  4. Przyjmować doustnie jednorazowo, 1 raz dziennie.

Napar z liści łopianu

Korzystne właściwości liści łopianu sprawdzają się dobrze w walce z chorobami jelit. Służą do przygotowania wywaru na wrzody dwunastnicy, który również dobrze oczyszcza wątrobę ze szkodliwych substancji:

  1. 60 g zielonej masy wlewa się do 3 łyżek. wrzątek.
  2. Nalegaj przez 4 godziny, a następnie przefiltruj.
  3. Użyj 1 łyżki. 3 razy dziennie.

Napar z nasion łopianu

Ponieważ nasiona łopianu mają właściwości osłabiające: służą do uzyskania środka przydatnego w przewlekłych zaparciach:

  1. Do 20 g nasion łopianu dodaj 1 łyżkę. wrzątek.
  2. Nalegaj przez około 1 godzinę, a następnie przefiltruj.
  3. Weź 1-2 łyżki. l. 3-4 razy dziennie.

Nalewka z korzenia łopianu

Korzenie łopianu są często używane do przygotowania przydatnych nalewek alkoholowych, na przykład w leczeniu hemoroidów:

  1. Posiekany lub świeżo ścięty korzeń rośliny zalewamy wódką w stosunku 1:10
  2. Obrabiany przedmiot wlewa się do szklanej butelki i pozostawia na 10 dni w chłodnym, ciemnym miejscu, wstrząsając zawartością pojemnika co 3 dni.
  3. Powstały napój jest filtrowany i dokładnie wyciskany.
  4. Weź nalewkę do środka, rozpuszczając 1 łyżkę. l. oznacza i taką samą ilość miodu w 1/4 szklanki przegotowanej wody, 30 minut przed posiłkiem.
Rada! Nalewka ta może być stosowana zewnętrznie do rozgrzewającego otarcia lub jako środek antyseptyczny przeciwko szkodliwym bakteriom chorobotwórczym w okresie szczytu przeziębienia.

Sok z liści łopianu

W przypadku różnych dolegliwości nerek i gruczołów dokrewnych codzienne stosowanie pożytecznego soku z liści łopianu będzie doskonałą pomocą. Przygotuj to w ten sposób:

  1. 300 g świeżo zebranych liści rośliny myje się słabym roztworem mydła, następnie spłukuje, usuwa łodygi.
  2. Zmiel zieloną masę do uzyskania jednorodnej mieszaniny.
  3. Przenieś kleik do naczynia ceramicznego lub emaliowanego, przykryj pokrywką i pozostaw na 2 godziny.
  4. Powstały płyn jest filtrowany, łączony z 700 ml przegotowanej wody, wlewany do szklanego pojemnika, który jest hermetycznie zamknięty.
  5. Pij 10 ml soku codziennie przed posiłkami przez 7 - 9 dni. W razie potrzeby kurs można powtórzyć po dwóch tygodniach.
Ważny! Produkt przechowywać w chłodnym, zacienionym miejscu nie dłużej niż trzy miesiące. Po tym okresie traci swoje dobroczynne właściwości i zaczynają się w nim rozwijać szkodliwe bakterie.

Sok z korzenia łopianu

Sok z korzenia łopianu przygotowuje się w podobny sposób. Równie wiele korzyści przynoszą prawidłowo zebrane korzenie, a sok z nich wzmacnia układ odpornościowy, służy jako profilaktyka przeziębień i innych dolegliwości górnych dróg oddechowych.

Maść łopianowa

Lecznicze właściwości łopianu znalazły zastosowanie w produkcji pożytecznych maści, które służą do eliminacji oparzeń i odmrożeń, a także do zapobiegania łysieniu. Aby zrobić taką maść, musisz:

  1. Dokładnie posiekaj 25 g zielonej masy i korzeni roślin.
  2. Gotować w 0,5 łyżki. wodę przez 20 minut.
  3. Otrzymaną masę łączy się ze 100 g masła.
  4. Pocieraj dotknięty obszar 2 razy dziennie.

Olej z korzenia łopianu

Olejek z korzenia łopianu doskonale zmiękcza włosy, jednocześnie dodając im siły. Można to zrobić w następujący sposób:

  1. 75 gramów świeżego, obranego korzenia rośliny miele się na tarce.
  2. Wlej 200 g oleju słonecznikowego.
  3. Pozostaw do zaparzenia na jeden dzień, po czym doprowadza się do wrzenia na małym ogniu przez 15 minut.
  4. Następnie produkt jest filtrowany i wlewany do szklanych pojemników.
Rada! Jako bazy możesz użyć również oleju migdałowego, oliwy z oliwek lub oleju jojoba.

Jak używać łopianu do leczenia niektórych chorób

Ze względu na swoje właściwości lecznicze łopian pomaga radzić sobie z długą listą chorób o różnych lokalizacjach. Stosowany jest jako środek wspomagający w leczeniu chorób wątroby, jelit i żołądka, może być pomocny przy cukrzycy, bólach stawów i problemach ginekologicznych. Ostatnie badania wykazały, że korzystne właściwości rośliny hamują nawet rozwój niektórych rodzajów raka.

Z zapaleniem żołądka i wrzodami żołądka

Przydatnym lekarstwem na zapalenie żołądka i wrzód trawienny przewodu żołądkowo-jelitowego będą napary z korzenia łopianu:

  1. 1 łyżeczka posiekaną masę roślinną wlewa się do 2 łyżek. wrzątek.
  2. Pozostaw na 12 godzin.
  3. Wypij 0,5 łyżki. 4 razy dziennie.

Właściwości antyseptyczne pożytecznego chwastu niszczą szkodliwe bakterie powodujące zapalenie błony śluzowej żołądka i odbudowują mikroflorę przewodu pokarmowego. Łopian działa również przeciwzapalnie, zmniejszając podrażnienia błony śluzowej żołądka i przyspieszając proces jej regeneracji.

Z onkologią

Korzystne właściwości rośliny są często wykorzystywane w kompleksowej terapii różnych onkologii. Napary z łopianu były szczególnie skuteczne w leczeniu raka płuc i żołądka. Płyny z liści mogą być skutecznym lekarstwem na raka piersi. Aby to zrobić, przykryj skrzynię liśćmi, przymocuj bandażem i pozostaw na noc.

Z zapaleniem trzustki

Korzystne właściwości korzenia łopianu wykorzystywane są przy schorzeniach trzustki. W tym celu odpowiedni jest następujący przepis na wywar roślinny:

  1. 1 łyżka. l. suchy korzeń łopianu łączy się z 2 łyżkami. woda.
  2. Nalegaj przez 2 godziny, a następnie gotuj przez 15 minut.
  3. Ciepły bulion pije się po posiłkach 3 razy w ciągu dnia.

Napój ten łagodzi ból u pacjentów z zapaleniem trzustki, zmniejsza intensywność zapalenia.

Z cukrzycą

Łopian jest uważany za korzystny dla diabetyków ze względu na wysoką zawartość inuliny, która normalizuje poziom glukozy we krwi. Regularne spożywanie naparów lub wywarów z rośliny pomoże utrzymać równowagę cukru w ​​organizmie, ale przed ich użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Ważny! Niekontrolowane stosowanie produktów z korzenia łopianu w połączeniu z lekami obniżającymi poziom glukozy może zbytnio obniżyć poziom cukru we krwi i spowodować więcej szkody dla organizmu niż pożytku.

Z dną

Również pacjenci z dną moczanową nie powinni ignorować korzyści płynących z łopianu: w końcu herbata z jego korzenia ma właściwości moczopędne, które zapobiegają gromadzeniu się amoniaku w drogach moczowych i usuwają go bez szkody dla organizmu. Aby zrobić herbatę, potrzebujesz:

  1. Grubo posiekaj obrany korzeń rośliny, włóż do emaliowanej patelni w ilości 2 łyżki. l.
  2. Gotować przez 30 minut na średnim ogniu.
  3. Pozwól napojowi parzyć przez 20 minut, a następnie odcedź.
  4. Pij na gorąco.

Na bóle stawów

Wspólne leczenie łopianem można wykonać na różne sposoby. Jednak najprostszą metodą łagodzenia stanów zapalnych, która przyniesie największe korzyści, jest stosowanie okładów z liści łopianu:

  1. 5-7 szt. płytki liściowe roślin myje się zimną wodą, suszy.
  2. Złożyć stos, aksamitną stroną do dołu, na 30 sekund nałożyć garnek do gotowania.
  3. Dotknięty obszar ciała jest traktowany olejem roślinnym, a następnie rozgrzane liście łopianu nakłada się gładką stroną na skórę, owiniętą folią spożywczą.
  4. Miejsce kompresu przykrywa się ciepłą wełnianą szmatką i pozostawia na noc.
  5. Zabieg powtarza się codziennie, aż znikną bolesne odczucia.

W ginekologii

Korzyści z łopianu odnotowuje się także w leczeniu problemów ginekologicznych. W szczególności lecznicze właściwości soku łopianowego pomogą oprzeć się chorobom kobiecego układu rozrodczego. Dzienne spożycie 10 ml pożytecznego soku roślinnego może mieć korzystny wpływ na organizm kobiety w złożonym leczeniu mastopatii i zapobiegać zaburzeniom hormonalnym.

Z zapaleniem gruczołu krokowego

Pomocne preparaty na bazie łopianu pomagają radzić sobie z zapaleniem gruczołu krokowego. Ponadto korzystne będą zarówno wywary, jak i napary z rośliny, a także dzienne spożycie soku z liści łopianu. Dobre efekty przyniesie stosowanie nalewki alkoholowej 10 kropli 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.

Zastosowanie łopianu w kosmetologii

Jak wspomniano powyżej, korzyści płynące z łopianu nie ograniczają się do dziedziny medycyny. Roślina jest również aktywnie wykorzystywana w kosmetologii. Zwolennicy naturalnych składników szczególnie podkreślają zalety wyciągu z korzenia łopianu, ponieważ środek ten pozytywnie wpływa na zdrowie włosów i skóry, nie wyrządzając przy tym żadnej szkody. Łopian nadaje połysk włosom, wspomaga aktywny wzrost loków i zapobiega wypadaniu włosów, odżywiając mieszki włosowe. Dlatego wycisk rośliny często dodaje się do szamponów, balsamów i balsamów do włosów.

Wyciąg z łopianu można również znaleźć w kremach do twarzy, szminkach i kosmetykach przeciwsłonecznych, ponieważ jego właściwości bakteriobójcze pomagają złagodzić suchą, łuszczącą się skórę i leczyć różne problemy skórne, takie jak trądzik, łupież i egzema. Ekstrakt roślinny jest często stosowany jako składnik domowych maseczek do twarzy.

Maska do skóry ze skłonnością do wysypki

Ta maska ​​ma właściwości wysuszające, wybiela twarz, redukuje zaczerwienienia i wypryski:

  1. 3 krople ekstraktu z korzenia rośliny łączy się z 2 łyżkami. l. gotowane płatki owsiane, 1 łyżka. l. przecier z awokado i 20 kropli soku z cytryny.
  2. Składniki dokładnie wymieszać, aż do uzyskania jednorodnej masy.
  3. Nałóż maskę bezpośrednio na obszary objęte stanem zapalnym na 10 minut, a następnie spłucz chłodną wodą.
Rekomendowane lektury:  Przydatne właściwości i przeciwwskazania awokado

Jak łopian jest używany do gotowania

Oprócz właściwości leczniczych łopian zaskakuje również walorami gastronomicznymi. Chociaż potrawy na bazie tego zdrowego zioła nie są zbyt popularne w Europie, to na Bliskim i Dalekim Wschodzie roślinę docenili miłośnicy zdrowej żywności.

Na przykład japońscy szefowie kuchni używają korzenia rośliny do przygotowania dodatków, które dobrze komponują się z mięsem i rybami. Mieszkańcy Kaukazu czerpią korzyści z łopianu, przygotowując sałatkę z jego korzeni. W postaci suszonej korzenie można marynować, a świeże piec w piekarniku i smażyć w cieście. Robią pyszny dżem, mielą mąkę, parzą kawę. Herbata z korzenia łopianu jest nie mniej korzystna dla organizmu.

Jadalne są również młode pędy i liście rośliny. Dodaje się je do sałatek i różnych zup, z których robi się gołąbki, puree ziemniaczane, sosy.

Możliwe uszkodzenie łopianu i przeciwwskazania

Wyjątkowość rośliny, oprócz oczywistych właściwości użytkowych, polega na tym, że praktycznie nie szkodzi organizmowi, co oznacza, że ​​mogą ją stosować osoby w każdym wieku i stanie zdrowia. Jedynym ograniczeniem jest indywidualna nietolerancja rośliny lub jej składników chemicznych. W takim przypadku kategorycznie nie zaleca się stosowania preparatów na bazie łopianu, aby uniknąć szkodliwych skutków.

W okresie ciąży i karmienia piersią z dobroczynnych właściwości łopianu korzysta się ostrożnie i tylko po konsultacji z lekarzem. Do tej pory nie ma danych na temat szkodliwości rośliny dla zdrowia kobiet w tym okresie, jednak jeśli to możliwe, należy powstrzymać się od przyjmowania preparatów na jej podstawie.

Zresztą łopian jest całkowicie bezpieczny i może zapewnić wiele korzyści, niezależnie od tego, do czego jest używany.

Zbieranie, zbiór i przechowywanie łopianu

Aby roślina przyniosła maksymalne korzyści zdrowotne, a ewentualne szkody zostały zminimalizowane, ważne jest, aby móc prawidłowo zbierać i przygotowywać surowce roślinne.

Z reguły części łopianu zbiera się w pierwszym i drugim roku życia rośliny, pod koniec kwietnia. Do celów leczniczych nadają się tylko nienaruszone, gładkie, jasnozielone liście. Jeśli na łopianu pojawiły się łodygi kwiatowe, nie warto ich zbierać - w płytkach liściowych takiej rośliny praktycznie nie ma składników odżywczych.

Po zbiorze zieloną masę oddziela się od łodygi rośliny, następnie drobno sieka i suszy w dobrze wentylowanym, jasnym miejscu bez bezpośredniego dostępu światła słonecznego. Suszone surowce łopianowe zbierane są w torbie z naturalnych tkanin lub w ceramicznych naczyniach przykrytych bawełnianym ręcznikiem. Masę roślinną przechowuj w ciemności nie dłużej niż 1 rok. Raz w miesiącu należy go wyjąć i pozostawić na świeżym powietrzu, aby zapobiec rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów. Jeśli surowce rośliny zaczęły wydzielać niezwykły zapach lub zmieniać kolor, oznacza to, że produkt się pogorszył i należy go natychmiast wyrzucić, ponieważ nie przyniesie niczego poza szkodą.

Ważny! Korzenie rośliny mają tendencję do gromadzenia szkodliwych związków z zanieczyszczonych gleb, dlatego łopian warto zbierać z dala od dróg i stref przemysłowych, w przeciwnym razie nie będzie to korzystne, ale zaszkodzi.

Wniosek

Po szczegółowym rozważeniu kwestii, jakie są korzystne właściwości i przeciwwskazania łopianu, możemy z pewnym stopniem pewności powiedzieć, że roślina ta praktycznie nie ma szkodliwych skutków. Wręcz przeciwnie, spektrum użytecznych cech jest dość obszerne i nie ogranicza się do stosowania wyłącznie do celów medycznych. Przy odpowiednim zbieraniu i przechowywaniu surowce roślinne łopianu pomogą zachować zdrowie i młodość przez długi czas.

Recenzje

Liley Svetlana Konstantinovna, 38 lat, Rostów nad Donem
W naszej daczy tej wiosny po prostu dominował łopian. Wszystkie inne rośliny wysychają, ale nie przejmuje się upałem! Szkoda jakoś to wszystko wyrzucić, więc zdecydowałam się zrobić maseczki do włosów z korzenia łopianu. Mój mąż wciąż myślał, że to kaprys, a kiedy on sam powiedział, mówią, korzeń łopianu pomaga również w zapaleniu trzustki. Przygotowaliśmy napary przydatne według różnych receptur, teraz mamy nadzieję, że wiosną przyszłego roku strona znów zarośnie ostami.
Smirnova Elizaveta Nikitichna, 44 lata
Od czasu do czasu trafiam na informacje o korzyściach płynących z łopianu przy mastopatii i innych chorobach kobiecych. Chcę dodać, że łopian jest przydatny w mięśniakach macicy, jeśli zmieszasz 1 łyżeczkę korzenia z 1 łyżką rumianku i zalej dwie szklanki wrzącej wody. Po 12 godzinach otrzymasz doskonały napar, który należy wypić pół szklanki przed posiłkami. Sok z łopianu jest zalecany przy torbieli jajników i zapaleniu pęcherza.
Link do głównego posta

Zdrowie

Piękno

jedzenie