Havermoutbouillon: voor- en nadelen, recepten, hoe te nemen

De voordelen en nadelen van haverbouillon zijn belangrijk voor fans van gezond eten en thuisgeneeskunde. Om te bepalen wanneer u een product wel en niet kunt gebruiken, moet u de eigenschappen ervan zorgvuldig begrijpen.

Samenstelling, voedingswaarde en caloriegehalte van haver

Om de voordelen en nadelen van haverbouillon voor het lichaam te beoordelen, is het allereerst noodzakelijk om de samenstelling ervan te bestuderen. Haverkorrels bevatten:

• vitamines - A, PP en E;
• een aantal essentiële aminozuren;
• cellulose;
• fosfor en calcium;
• zetmeel en nuttige zuren - oxaalzuur, erucazuur, malonzuur;
• choline;
• magnesium en kalium;
• natuurlijke suikers;
• enzymen;
• saponinen en coumarinen;
• vitamine B - van B1 tot B6.

Voedingsstoffen in haver worden als volgt verdeeld: 55 g zijn koolhydraten, 10 g zijn eiwitten en slechts 6,2 g zijn vetten. Wat betreft het caloriegehalte, 100 g van het product bevat ongeveer 389 kcal. De voedingswaarde van de afgewerkte drank is iets lager - slechts 316 kcal.

Waarom is haverbouillon nuttig?

Haver, rijk aan voedingsstoffen en vitamines, wordt als zeer waardevol beschouwd voor zowel volwassenen als kinderen. Als je het in kleine hoeveelheden maar regelmatig gebruikt, zal je gezondheid snel verbeteren.

Voor volwassen mannen en vrouwen

De gunstige eigenschappen van haverbouillon voor het menselijk lichaam zijn van invloed op veel systemen. Als je de remedie regelmatig drinkt, dan is haver:

• helpt het bloed te reinigen, de lever te verminderen en de darmfunctie te verbeteren;
• zal het cardiovasculaire systeem versterken en schadelijk cholesterol in het bloed verminderen;
• heeft een gunstig effect op de toestand van het zenuwstelsel, het is nuttig om het product te gebruiken voor slapeloosheid en een verhoogd niveau van angst;
• zal een diuretisch effect hebben, het lichaam van gifstoffen helpen verwijderen;
• helpt hoge koorts te elimineren en verlichting te brengen bij verkoudheid;
• zal een positief effect hebben op de conditie van de huid, het gebruik van een afkooksel van haver is zowel nuttig voor ontstekingsziekten als voor mechanische schade aan de huid.

De gunstige eigenschappen van het product helpen bij het wegwerken van slechte gewoonten. Het consumeren van haver ontwikkelt een aanhoudende aversie tegen alcohol en nicotine.

Voor kinderen

Haverdrank is een uniek product dat zelfs baby's kunnen gebruiken. Je kunt het aan baby's vanaf 2 maanden geven, het product versterkt de immuniteit van kinderen, verbetert de werking van de maag en heeft een gunstig effect bij verkoudheid. De drank heeft goede voedingseigenschappen, veroorzaakt zelden allergische reacties en veroorzaakt geen indigestie.

Hoe haverbouillon te koken en te drinken

Om de voordelen van havermoutbouillon voor het lichaam te maximaliseren, moet het worden bereid volgens beproefde recepten die hun effectiviteit hebben bewezen. De traditionele geneeskunde biedt nogal wat manieren om een ​​product voor verschillende aandoeningen te bereiden.

Voor slapeloosheid

De eigenschappen van haver werken kalmerend en ontspannend op het zenuwstelsel. In het geval van slapeloosheid, wordt aanbevolen om 500 g granen af ​​te spoelen, ze te vullen met water in een verhouding van 1 tot 2 en te koken tot de haver enigszins zacht is.

Daarna moet de drank worden gefilterd en op een lege maag worden gedronken, elk 150 ml met toevoeging van een lepel honing.

Voor griep en hoest

De regenererende en ontstekingsremmende eigenschappen van de heilzame bouillon helpen koorts te verminderen, aanhoudende hoest te elimineren en de griepconditie te verbeteren. Bereid een remedie als deze voor: 500 g haver wordt in 2 liter water gegoten en 80 minuten in de oven gedaan.

De afgewerkte drank wordt gekoeld, vervolgens gefilterd en gedronken voor het slapengaan in het volume van een glas. Omdat de medicinale drank geen schade aan het lichaam toebrengt, kan deze worden geconsumeerd totdat de toestand verbetert.

Met diarree

Haver heeft krachtige reinigende en herstellende eigenschappen en kan worden gebruikt om diarree te verlichten. Het gewassen graan in het volume van een glas moet met een liter water worden gegoten en ongeveer 12 uur worden aangedrukt en vervolgens nog een half uur onder het deksel koken.

De afgewerkte drank wordt nog 12 uur op een warme plaats bewaard en vervolgens gefilterd. Voor gebruik moet het worden verdund door schoon water toe te voegen tot het oorspronkelijke volume. Het drinken van een remedie is drie keer per dag nodig, 150 ml op een lege maag.

Met artritis

De voordelen van een afkooksel van havermout komen tot uiting in gewrichtsaandoeningen. Bij artritis heeft zo'n recept een goed effect - de havervlokken worden eerst geplet en vervolgens verdund in een grote lepel in een glas kokend water.

U moet de drank een half uur laten trekken, vervolgens filteren en driemaal daags 100 ml drinken.

Om de lever te reinigen

De voordelen van een afkooksel van haver voor de lever zijn dat de drank het spijsverteringsstelsel en het bloed van gifstoffen reinigt en de schade aan het orgaan dat als filter in het lichaam fungeert, vermindert. Om een ​​geneesmiddel te bereiden, moet u:

• giet 3 liter water op ongeschilde haver in een hoeveelheid van 2 glazen;
• kook op laag vuur gedurende 3 uur, onder regelmatig roeren;
• koel af en filter goed door kaasdoek.

U moet de bouillon twee keer per dag op een lege maag innemen, een half glas, en het wordt aanbevolen om de hele kuur 3 weken voort te zetten. Gedurende deze tijd zullen de geneeskrachtige eigenschappen van haverbouillon voor de lever de tijd hebben om zich volledig te manifesteren.

Voor de gezondheid van de nieren

De diuretische eigenschappen van haverdrank voorkomen de vorming van nierstenen, helpen de nierfunctie te verbeteren en zwelling te voorkomen. Voor behandeling en preventie wordt aanbevolen om een ​​dergelijke remedie voor te bereiden:

• haverkorrels in een hoeveelheid van 500 g worden met 2 liter water gegoten;
• kook op laag vuur, onder voortdurend roeren, gedurende ongeveer 40 minuten;
• filter vervolgens de bouillon door gevouwen gaas;
• het resterende graan wordt gemalen met een vleesmolen of blender en weer toegevoegd aan de vloeibare bouillon.

Daarna, nog eens 2 uur, wordt het product aangedrukt, opnieuw gefilterd en wordt 100 ml op een lege maag gedronken. U kunt de therapie maximaal 3 maanden achter elkaar voortzetten, maar de dagelijkse snelheid van het afkooksel mag niet hoger zijn dan 1,5 liter.

Met gastritis

Het drinken van een afkooksel van haver is nuttig voor gastritis, de drank herstelt snel en effectief beschadigde slijmvliezen, verlicht irritatie en elimineert pijnsymptomen. Het is niet moeilijk om een ​​genezende bouillon te bereiden, hiervoor heb je nodig:

• vermaal 100 g gewassen haver tot bloem;
• giet bloem met een liter heet water, roer goed en zet op het laagste vuur;
• Zodra de bouillon kookt, haal je hem van het vuur, giet je hem in een thermoskan en laat je hem nog 5 uur staan.

U moet de bouillon kort voor het eten in een half glas nemen. Om een ​​geïrriteerde maag niet te verwonden, moet u het product warm drinken.

Het bijzondere voordeel van haver gebrouwen in een thermoskan is dat de bouillon in het vat lange tijd een hoge temperatuur behoudt en daardoor maximale nuttige eigenschappen verkrijgt.

Met pancreatitis

Een nuttige bouillon kan worden gebruikt voor een ontsteking van de alvleesklier. Al een paar dagen nadat de meest acute fase van de ziekte is verstreken, is het toegestaan ​​om een ​​dergelijke remedie voor te bereiden:

• 200 g gekiemde granen worden gewassen, gedroogd en tot meel vermalen;
• giet water over en breng aan de kook op middelhoog vuur;
• na 5 minuten van de kachel gehaald en ongeveer een uur onder het deksel bewaard.

Je moet de drank drie keer per dag warm drinken voor meerdere slokjes. De eigenschappen van haver helpen de alvleesklier om spijsverteringsenzymen te produceren, ontstekingen te verminderen en het welzijn snel te verbeteren.

Met oncologie

De voordelen van haverinfusie komen zelfs tot uiting in gevallen van kanker. Omdat de bouillon het bloed reinigt en de vernieuwing van lichaamscellen bevordert, vertraagt ​​de groei van kankertumoren bij consumptie.

Een medicinale drank voor oncologie wordt als volgt bereid en gebruikt:

• een glas granen wordt met een liter water gegoten;
• na het koken van de bouillon op laag vuur, wordt het nog eens 20 minuten gekweld;
• de afgewerkte drank wordt minstens een uur onder het deksel bewaard en vervolgens gefilterd.

De bouillon moet in 3 gelijke porties worden verdeeld en drie keer per dag op een lege maag worden ingenomen.

Om te stoppen met roken

De krachtige reinigende eigenschappen van haver helpen bij het doden van slechte gewoonten. Degenen die proberen te stoppen met roken, zullen profiteren van de volgende drank:

• haver moet worden gemengd met verschillende granen - rogge, gierst en gerst elk 50 g;
• giet water in een volume van 500 ml;
• kook gedurende 10 minuten op laag vuur en giet de drank dan in een thermoskan.

Haver gestoomd in een thermoskan heeft baat bij een infusie gedurende ongeveer 12 uur. Een volledig afgewerkt product moet drie keer per dag worden ingenomen, een half glas. Tegelijkertijd helpt de bouillon niet alleen het verlangen naar roken te verminderen, maar ook de chronische hoest te elimineren die verscheen tegen de achtergrond van een slechte gewoonte.

Bouillon van haver met melk

De voordelen van havermoutbouillon voor de lever en de nieren zullen nog groter zijn als u natuurlijke melk aan de drank toevoegt. Bereid de tool als volgt voor:

• 200 g gewassen granen worden met een liter melk gegoten;
• kook op laag vuur, onder voortdurend roeren, niet langer dan 10 minuten;
• drink de bouillon drie keer per dag op een lege maag, een half glas.

Net als haver heeft melk sterk reinigende en verzachtende eigenschappen, dus wanneer ze worden gecombineerd, bieden deze ingrediënten meer voordelen.

Havermout met honing

Een goede combinatie is haver en honing, een afkooksel op basis daarvan heeft een versterkend effect op het lichaam en heeft anti-koude eigenschappen.

Om het product te bereiden, moet u eerst 200 g haver in een liter water een kwartier koken en dan nog een uur onder het deksel aandringen. Honing wordt toegevoegd aan een enigszins warme bouillon, anders verliest het zijn gunstige eigenschappen bij hoge temperaturen.

U moet drie keer per dag een medicinale drank drinken, u moet dit doen voordat u gaat eten.

Bouillon van haver met rozenbottels

Haver en rozenbottels, in combinatie met elkaar, zullen geen kwaad doen bij aandoeningen van de galblaas. Om een ​​drankje te bereiden heb je nodig:

• kook een glas gewassen granen in een liter water gedurende een kwartier;
• terwijl de afgewerkte bouillon afkoelt, kook je de rozenbottels 10 minuten in een andere container;
• sta op rozenbottels tot de ochtend en meng dan beide dranken.

Ze drinken twee keer per dag een genezend middel, een half glas, het is beter om de drank op een lege maag in te nemen.

Haverbouillon in een thermoskan

De voor- en nadelen van infusie van haver in een thermoskan zijn dat haver lange tijd in heet water blijft en maximale bruikbare eigenschappen geeft. Voor maximaal voordeel wordt 100 g granen met een liter kokend water gegoten en ongeveer 12 uur onder het deksel bewaard.

Afslankende haverbouillon

Haver is een uitstekend voedingssupplement omdat ze het lichaam op milde wijze reinigen zonder de maag en darmen te beschadigen. Het product bevordert de afbraak van vetten en de volledige opname van voedingsstoffen - dit heeft ook een positief effect op het figuur.

Tijdens het dieet kunt u een klassiek afkooksel gebruiken:

• een glas gewassen granen wordt met 500 ml heet water gegoten;
• sta 's nachts aan en giet' s ochtends nog eens 500 ml water en kook ongeveer 1,5 uur onder een deksel.

De gekoelde drank wordt gefilterd, de gezwollen korrels worden geplet en de pap wordt weer overgebracht naar het vloeibare deel. De bouillon wordt opnieuw aan de kook gebracht, vervolgens verwijderd en afgekoeld.

U kunt drie keer per dag een dieetremedie een maand achter elkaar drinken, een enkele dosering is 1 glas.

Haverbouillon voor kinderen

U kunt een genezende drank aanbieden aan kinderen vanaf 2 maanden met verkoudheid, spijsverteringsstoornissen en allergieën, dit zal gunstig zijn. Het is echter noodzakelijk om de dosering van het afkooksel te berekenen in overeenstemming met de leeftijd van het kind.

Tot 1 levensjaar mogen de dagelijkse hoeveelheden niet meer zijn dan 2 kleine lepels per dag. Daarna kan de dosering geleidelijk worden verhoogd, zodat tegen de leeftijd van 5 het dagtarief een glas bouillon per dag is.

Is het mogelijk om haver te koken tijdens zwangerschap en borstvoeding

Een afkooksel van haverkorrels is een nuttige remedie die vrouwen in positie en moeders die borstvoeding geven niet schaadt. Tijdens de zwangerschap versterkt de drank de afweer van het lichaam en elimineert vermoeidheid, je kunt het tot 3 keer per dag een half glas drinken.

Tijdens de voedingsperiode heeft haverbouillon met melk als voordeel dat het de lactatie kan verbeteren. Een vrouw moet de reactie van de baby echter zorgvuldig volgen, als het kind een allergie ontwikkelt, moet de drank uit het dieet worden verwijderd om schade te voorkomen.

Havermoutwas om te wassen

De gunstige eigenschappen van haverbouillon komen niet alleen tot uiting in thuisbehandeling, maar ook in huidverzorging. Het product gaat goed om met irritaties, helpt de vette huid te normaliseren en verbetert de teint.

Een afkooksel voor uitwendig gebruik wordt als volgt bereid:

• 2 grote eetlepels vlokken of geplette granen giet 100 ml kokend water;
• laat een nacht trekken;
• filter het product 's ochtends en was je gezicht.

Na 5 minuten na het wassen is het aan te raden om de huid nogmaals af te spoelen met schoon water.

De schade van haverbouillon en contra-indicaties

De voordelen en contra-indicaties van haverbouillon gaan hand in hand met elkaar. De remedie is zelden schadelijk, maar zelfs het gebruik ervan moet met de nodige voorzichtigheid worden benaderd. Allereerst kun je geen gezonde drank in overmatige hoeveelheden of in een te hoge concentratie consumeren, de schade zal zijn dat misselijkheid en hoofdpijn optreden.

Het is noodzakelijk om te weigeren de bouillon te gebruiken:

• met chronisch nierfalen;
• met hartfalen;
• met stenen in de galblaas.

Ook bevat de lijst met contra-indicaties een allergie voor haver - in dit geval zal de drank alleen maar schade toebrengen.

Gevolgtrekking

De voor- en nadelen van haverbouillon worden bepaald door de dosering van de drank. Bij redelijk gebruik is de bouillon praktisch niet in staat om schade aan te richten, integendeel, de eigenschappen zullen zeer gunstig zijn voor de gezondheid.

Beoordelingen