Vitaminen voor mannen na 40: welke zijn beter, beoordeling, beoordelingen

Het mannelijk lichaam staat elke dag onder zware stress. Dit leidt onvermijdelijk tot een tekort aan voedingsstoffen en de ontwikkeling van hypovitaminose. Mannen van verschillende leeftijden voelen onaangename symptomen bij zichzelf. Maar precies op de leeftijd van 40 beginnen de omgekeerde processen te gebeuren - het lichaam wordt niet jonger, maar begint integendeel geleidelijk te verouderen. Om het gebrek aan sporenelementen te compenseren, adviseren artsen om speciale vitamines te nemen voor mannen ouder dan 40.

De voordelen en nadelen van vitamines voor mannen na 40 jaar

Iedereen, zonder uitzondering, moet multivitaminecomplexen nemen. Dit geldt vooral voor mannen die de drempel van 40 jaar hebben overschreden.

Het punt is dat op deze leeftijd de botmineraaldichtheid afneemt. Als u geen maatregelen neemt, leidt dit tot osteoporose. Mannen melden ook snel haarverlies en vergrijzing. Op sommige plaatsen zijn kale plekken te vinden. De oorzaak is een schending van de hormonale balans.

Seksuele functie en het werk van het voortplantingssysteem zijn afhankelijk van de hoeveelheid vitamines en mineralen in het lichaam van een man.

Bij een tekort aan magnesium, kalium en vitamines neemt het risico op het ontwikkelen van beroertes en hartaanvallen toe, omdat het cardiovasculaire systeem verzwakt onder invloed van ongunstige factoren.

Welke vitamines moeten mannen na 40 jaar innemen

Er bestaat niet zoiets als vrouwelijke of mannelijke vitamines. Elk soort sporenelement is alleen op zijn eigen manier nuttig voor het lichaam.

Een vitaminecomplex voor mannen ouder dan 40 jaar zou moeten bestaan ​​uit:

1. Retinol. Voorkomt het optreden van ziekten die verband houden met visuele waarneming.
2. Riboflavine. Bevordert de regulering van de functionaliteit van de talgklieren.
3. Pyridoxine. Verbetert de werking van het centrale en perifere zenuwstelsel.
4. Biotine. Normaliseert het werk van het hormonale systeem.
5. Foliumzuur. Verbetert de hersenactiviteit.
6. Vitamine b12. Neemt deel aan de synthese van cellen. Verbetert cellulaire ademhaling.
7. Ascorbinezuur. Helpt bij het versterken van de immuniteit. Het heeft een antioxiderende werking op het lichaam. Versterkt de wanden van haarvaten en bloedvaten.
8. Cholecalciferol. Verbetert de opname van calcium. Maakt botten sterker. Gebruikt om osteoporose te voorkomen.
9. Tocoferol. Draagt ​​bij aan de normalisatie van de toestand van hormonale niveaus. Verbetert de erectiele functie. Verwijdert cholesterolplaques uit bloedvaten.
10. Vitamine N. Normaliseert de bloedtoevoer in weefselstructuren. Essentieel voor haarzakjes.
11. Liponzuur. Beschermt het mannelijk lichaam tegen ongunstige factoren. Verbetert het koolhydraatmetabolisme en andere metabolische processen.
12. Calcium. Nodig voor botten, tanden en spieren. Normaliseert het proces van bloedstolling. Levert de levering van neuromusculaire impulsen.
13. Magnesium. Versterkt bindweefsel. Verlicht prikkelbaarheid. Helpt bij het werk van de hartspier.
14. Zink. Verhoogt de immuniteit. Neemt deel aan de productie van enzymen. Verbetert de functionaliteit van het spijsverteringskanaal.
15. Ijzer. Nodig voor cellulaire ademhaling.Verhoogt het aantal rode bloedcellen.
16. Jodium. Normaliseert de schildklier. Neemt deel aan het metabolisme van eiwitten en lipiden.

De benodigde hoeveelheid mineralen en vitamines, die per dag in het mannelijk lichaam moet komen

Maar onder invloed van ongunstige factoren neemt hun assimilatie af. Daarom wordt aanbevolen om slechte gewoonten op te geven, voeding te normaliseren en stressvolle situaties te vermijden. En voor preventie moet u multivitaminecomplexen nemen.

Beoordeling van vitamines voor mannen na 40

Er zijn vaak gevallen waarin een man zijn dieet moet aanpassen tegen de achtergrond van ziekte of ernstige lichamelijke inspanning. En dat is niet altijd gunstig, want als je bepaalde soorten voedsel weigert, is er een tekort aan bepaalde micro-elementen. Daarom adviseren artsen vaak om naast het dieet ook voedingssupplementen te nemen.

Alfabet voor mannen

Vitaminen voor mannen worden geproduceerd in tabletvorm. De dragees hebben 3 kleuren - dit betekent dat u het voedingssupplement in de ochtend, middag en avond inneemt. Het complex omvat eleutherococcus, lycopeen, luteïne, aminozuren, cholecalciferol, vitamine K1, retinol, tocoferol en B-vitamines.

Alfabet - goedkope vitamines voor mannen ouder dan 40. Fabrikant - Rusland. De samenstelling van de tabletten bevat componenten die goed met elkaar gecombineerd zijn.

Een pakket is genoeg voor een kuur van 3 weken

Vitrum Life

Dit complex is ontworpen voor mannen en atleten. Versterkt spierweefsel, verbetert de bloedvaten, vertraagt ​​het verouderingsproces. Verkrijgbaar in capsulevorm.

Bestaat uit:

• retinol;
• ascorbinezuur;
• tocoferol;
• zink;
• magnesium;
• Selene;
• koper.

Het medicijn wordt gedurende 4 weken ingenomen, 1 capsule per dag.

Goedkoop medicijn van Amerikaanse makelij

Vitrum Memori

Dit type vitamines is geschikt voor mannen die constant klagen over hoofdpijn, duizeligheid, geheugenstoornissen.

De samenstelling bevat sporenelementen die de concentratie helpen verhogen, de bloedcirculatie in de hersenen verbeteren

De actieve ingrediënten van het levensmiddelenadditief zijn:

• extract van twee-lobbig gingko-blad;
• flavonoïden;
• silicium;
• magnesium;
• natrium;
• calcium.

U moet het product gedurende 6 weken 1 capsule per dag gebruiken.

Duovit voor mannen

Duovit-vitamines helpen de immuniteit te verhogen, de werking van interne organen en weefsels te verbeteren.

1 verpakking bevat rode en blauwe dragees

De eerste tablet bevat vitamines - pantotheenzuur, tocoferol, vitamine PP, foliumzuur thiamine, riboflavine, cholecalciferol, vitamine B12, ascorbinezuur en retinol. De blauwe tablet is samengesteld uit mineralen - calcium, zink, ijzer, koper, mangaan, magnesium en molybdeen.

Het complex wordt 2 keer per dag ingenomen - 's ochtends en' s avonds.

Velman

Enkele van de beste vitamines voor mannen ouder dan 40. Het wordt aanbevolen om buiten het seizoen in te nemen, omdat het medicijn beschermt tegen vitaminegebrek, de vitaliteit verhoogt en pijn in het hoofd verlicht.

Het voedingssupplement is rijk aan voedingsstoffen.

Het bestaat uit de volgende stoffen:

• vitamines - retinol, thiamine, riboflavine, pyridoxine, pantotheenzuur en foliumzuur, tocoferol;
• mineralen - jodium, selenium, magnesium, chroom, zink, silicium, ijzer, mangaan, zink;
• plantaardige stoffen - ginseng, knoflookpoeder;
• bioflavonoïden, para-aminobenzoëzuur, arginine, methionine.

Het medicijn wordt 's ochtends dagelijks ingenomen.

Verboden voor slapeloosheid, verhoogde prikkelbaarheid, allergische reacties op de componenten van de medicatie

Opti-man

Opgenomen in de ranglijst van de beste medicijnen. Bevordert de spieropbouw, verbetert de algemene toestand van het lichaam, verhoogt het uithoudingsvermogen. Bevat jodium, zink, ascorbinezuur, vitamine B12 en biotine.

BAA wordt 1 tot 3 keer per dag ingenomen, afhankelijk van de gewenste resultaten en de toestand van het lichaam

Hoe vitamines te nemen voor mannen ouder dan 40

Vitamine-mineraalcomplexen worden 1 tot 3 keer per dag geconsumeerd, afhankelijk van het type. Tabletten, capsules of pillen worden bij de maaltijd ingenomen, met voldoende vloeistof. De duur van de preventieve cursus is van 3 tot 6 weken. Een maand na voltooiing kunt u de receptie herhalen.

Voorzorgsmaatregelen

Vitaminen worden niet aanbevolen voor gebruik tijdens antibiotische therapie. Antibiotica belemmeren de opname van sporenelementen en bevorderen hun snelle eliminatie uit het lichaam.

U kunt niet meerdere voedingssupplementen tegelijk innemen. Er kan zich een overdosis ontwikkelen, wat veel gevaarlijker is dan een tekort.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Levensmiddelenadditieven zijn verboden voor gebruik met verhoogde gevoeligheid voor de componenten van de medicatie.

Er zijn ook andere contra-indicaties in de vorm van:

• hypertensie;
• slaapproblemen;
• verhoogde prikkelbaarheid;
• verergering van chronische ziekten.

Voordat u begint met profylaxe met vitamines, moet u een arts raadplegen en de aanwezigheid van contra-indicaties uitsluiten.

Bij het gebruik van voedingssupplementen kunnen er bijwerkingen optreden. Dit proces manifesteert zich:

• opgeblazen gevoel en buikpijn;
• uitslag op de huid;
• jeuk, zwelling en roodheid;
• misselijkheid;
• hoofdpijn, duizeligheid.

In ernstige gevallen ontwikkelen zich Quincke's oedeem, anafylactische shock, convulsies, bewustzijnsverlies en kortademigheid. Dan moet u dringend stoppen met het gebruik van het medicijn en een arts raadplegen

Gevolgtrekking

Vitaminen voor mannen na 40 jaar zijn nodig om kracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Het is op deze leeftijd dat het risico op het krijgen van beroertes en hartaanvallen toeneemt, aangezien het lichaam regelmatig onder invloed staat van stress en andere ongunstige factoren. Maar voordat u een remedie kiest, moet u ervoor zorgen dat er geen allergie is voor de samenstellende componenten en verschillende ziekten in de acute fase.

Beoordelingen van vitamines voor mannen na 40