Actinidia: sifat berguna dan kontraindikasi, ulasan

Manfaat dan kemudaratan aktinidia untuk tubuh wajar dipertimbangkan secara terperinci, bahkan banyak yang tidak biasa dengan buah eksotik ini. Sementara itu, ia mempunyai kesan yang sangat baik untuk kesihatan dan juga mempunyai rasa yang baik.

Nilai dan komposisi aktinidia

Actinidia adalah tanaman abadi dari keluarga Lianov, dengan buah-buahan hijau atau coklat kecil yang masak. Di Rusia, anda paling kerap dapat menemukan actinidia atau kolomikta Timur Jauh, varieti ini terutama dibiakkan untuk dijual di pondok musim panas.

Buah-buahan eksotik mempunyai rasa yang menyenangkan, tetapi bukan sahaja dihargai dengan alasan ini. Mereka mengandungi banyak bahan berguna, termasuk:

• vitamin kumpulan utama;
• serat dan kanji;
• pektin dan fruktosa;
• karotena dan pewarna semula jadi;
• minyak tetap.

Actinidia agak menyerupai kiwi dalam penampilan dan rasa, tetapi juga mempunyai perbezaan yang ketara.

Actinidia adalah sumber asid askorbik yang berharga, yang jauh lebih tinggi pada buah daripada lemon dan buah sitrus biasa yang lain.

Komposisi actinidia diwakili terutamanya oleh karbohidrat - kira-kira 8 g. Buah mengandungi protein yang sangat sedikit - tidak lebih daripada 0,8 g, dan bahkan lebih sedikit lemak yang ada - hanya 0,4 g.

Kandungan kalori dan kandungan vitamin dalam actinidia

Kandungan kalori buah sangat rendah - tidak lebih dari 48 kkal per 100 g. Tetapi terdapat banyak vitamin dalam actinidia:

• vitamin C - dari 100 g produk anda dapat memperoleh 1111% dari nilai harian asid askorbik;
• vitamin B1 dan B2 - mereka terdapat dalam buah-buahan pada kadar 1.3 dan 2.2% dari nilai harian, masing-masing;
• vitamin A - kandungannya adalah 1.7%;
• vitamin E - 2% daripada nilai harian tokoferol terdapat dalam buah-buahan actinidia;
• vitamin PP - kira-kira 2.5%.

Buah langka dihargai kerana kandungan mangan dan zinknya yang tinggi - masing-masing melebihi 1000% dan 100% dari nilai harian. Komposisi ini juga mengandungi kalium dan kalsium, magnesium dan fosforus.

Apa rasa actinidia?

Rasa buah eksotik ini sangat menarik dan tidak biasa. Banyak orang membandingkan rasa buah-buahan actinidia dengan rasa kiwi, dan memang ada persamaan tertentu - bukan tanpa alasan bahawa kedua buah ini sangat serupa.

Buah yang sedap baik untuk penghadaman

Walau bagaimanapun, nuansa rasa dari actinidia jauh lebih kaya dan, antara lain, bergantung pada pelbagai. Sebilangan buah lebih masam, yang lain lebih manis, ada yang sedikit menyerupai pir, sementara yang lain adalah strawberi. Secara umum, buah langka mempunyai rasa pelbagai komponen dan oleh itu menarik minat para penikmat.

Sifat berguna buah-buahan actinidia

Buah beri Actinidia mempunyai banyak khasiat berharga, ia bukan sahaja menggembirakan rasa yang menyenangkan, tetapi juga memberi manfaat kepada tubuh. Yaitu:

• membantu mengatur hormon dan mempercepat metabolisme;
• menguatkan otot jantung dan saluran darah, mencegah perkembangan aterosklerosis;
• mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sendi dan tulang;
• meningkatkan fungsi sistem saraf, mencegah perkembangan kemurungan dan kegelisahan;
• membuang toksin dan toksin dari usus, memudahkan kerja hati - ia boleh digunakan bukan sahaja untuk membersihkan badan, tetapi juga sekiranya berlaku keracunan;
• membersihkan saluran darah dari pembekuan darah dan mencegah penyumbatan urat.

Buahnya mempunyai kesan pencahar ringan dan sering digunakan sebagai ubat semula jadi untuk sembelit.

Ciri berguna daun actinidia

Dalam perubatan rakyat, bukan sahaja beri tumbuhan eksotik, tetapi juga daunnya digunakan secara aktif. Ubat-ubatan berdasarkannya mengandungi sejumlah besar flavonoid, kerana ia membawa manfaat berikut:

• memperbaiki komposisi darah dan meningkatkan tahap hemoglobin;
• membantu menghentikan pendarahan luaran dan dalaman;
• menipiskan kahak dan mempromosikan ekspektasi.

Rawatan berdasarkan daun actinidia sering digunakan untuk merawat batuk, bronkitis dan juga batuk kering. Minum infus dan rebusan dari daun berguna untuk selsema dan dengan kerosakan.

Dalam perubatan di rumah, daun tumbuhan juga digunakan untuk rawatan

Kelebihan jem actinidia

Selai yang lazat sering disediakan dari buah-buahan actinidia yang sihat, dan anda tidak perlu memasak buah beri untuk ini. Anda hanya perlu mengisar 1 kg buah dengan 1.2 kg gula pasir sehingga gula larut sepenuhnya, dan jem akan siap.

Kelezatan bukan sahaja dapat melengkapkan minum teh, tetapi juga dapat membantu sistem imun. Oleh kerana buah tanaman mengandungi sejumlah besar asid askorbik, jem akan bermanfaat untuk selsema. Anda juga boleh menggunakan makanan istimewa untuk mencegah ARVI dan influenza pada musim gugur dan musim sejuk, ketika tubuh kekurangan vitamin.

Bagaimana aktinidia berguna untuk manusia

Ia berguna untuk memasukkan buah yang tidak biasa dalam menu biasa, ia menguatkan badan dan meningkatkan kesejahteraan. Actinidia dengan penggunaan yang kerap:

• menguatkan sistem imun dan melindungi tubuh daripada virus dan jangkitan;
• memberi kesan positif kepada saluran darah dan fungsi jantung;
• meningkatkan aktiviti otak dan mengembalikan semangat;
• membantu mengatur pencernaan dan membuang bahan berbahaya dari badan.

Antioksidan dan flavonoid dalam buah mempunyai kesan yang baik terhadap penampilan seseorang. Kulit dengan latar belakang penggunaan buah-buahan menjadi lebih lembut, pengeluaran lemak subkutan dinormalisasi dan jerawat hilang.

Bubur buah digunakan dalam topeng kosmetik buatan sendiri.

Untuk lelaki

Actinidia mengandungi actinidine - bahan berguna yang menguatkan saluran darah dan sistem jantung. Oleh kerana lelaki sangat terdedah kepada serangan jantung pada usia dini, sifat pelindung aktinidia sangat berguna bagi mereka. Manfaat buah adalah bahawa dengan penggunaan yang kerap, kemungkinan terkena penyakit jantung berkurang. Dan jika serangan jantung sudah berlaku, buah melindungi jantung dari kerosakan berulang.

Vitamin C dalam buah-buahan actinidia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pembiakan pada lelaki. Buah mencegah keradangan di kawasan urogenital, menghilangkan ketidakselesaan pada prostatitis dan mencegah perkembangan tumor malignan. Actinidia mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah, meningkatkan daya tahan dan potensi.

Untuk para wanita

Buah actinidia sangat bermanfaat bagi wanita dengan proses keradangan sistem genitouriner. Berkat dos vitamin C yang banyak dalam buah-buahan, memakan buah itu dapat membantu mengatasi keradangan dengan cepat. Actinidia boleh digunakan untuk merawat cystitis dan penyakit ginekologi.Manfaatnya juga adalah dengan tempoh yang menyakitkan, ketidakselesaan akan berkurang.

Actinidia sangat popular di kalangan wanita dalam bidang kosmetologi. Buah ini digunakan secara aktif dalam topeng rumah untuk wajah dan rambut. Manfaatnya terletak pada kenyataan bahawa sebatian vitamin dalam komposisi membantu mengekalkan awet muda lebih lama dan mengekalkan penampilan yang segar dan sihat.

Buahnya dibenarkan untuk dimakan semasa kehamilan, dengan syarat tidak ada alergi

Adakah mungkin actinidia semasa kehamilan

Dilarang mengkonsumsi buah actinidia selama tempoh kehamilan. Buahnya tidak merugikan jika dilakukan secara sederhana dan tidak makan berlebihan, dan manfaatnya sangat ketara. Khususnya, actinidia membantu wanita hamil menyingkirkan toksikosis dan mengatasi edema, mencegah timbulnya kekurangan vitamin dan anemia.

Perlu diingat bahawa faedah dan kemudaratan actinidia colomict, seperti produk lain, tidak jelas. Buahnya boleh menyebabkan alahan, pertama kali anda perlu mencubanya dengan berhati-hati dan dalam jumlah kecil. Juga, semasa mengandung, anda tidak boleh menggunakan produk ubat dari daun dan bahagian hijau tanaman yang lain.

Adakah mungkin untuk memberi aktinidia kepada anak

Bagi kanak-kanak, buah eksotik boleh bermanfaat, ia menguatkan sistem imun, meningkatkan pencernaan dan meningkatkan daya tumpuan. Walau bagaimanapun, kandungan vitamin yang tinggi dalam komposisi boleh menjadi berbahaya - actinidia sering menimbulkan reaksi alergi. Untuk pertama kalinya, perlu memberikan buah kepada anak tidak lebih awal dari 3-5 tahun.

Buahnya mempunyai GI yang sangat rendah dan disetujui untuk pesakit diabetes

Ciri penyembuhan actinidia

Kerana komposisi yang kaya, aktinidia sering digunakan sebagai sebahagian daripada diet terapeutik. Di samping itu, decoctions dan infus disediakan berdasarkan asasnya, yang dicirikan oleh kepekatan nutrien yang lebih tinggi.

Actinidia dalam diabetes mellitus

Indeks glisemik produk sangat rendah - hanya 15 unit. Oleh itu, dengan diabetes mellitus, anda boleh menggunakan actinidia tanpa rasa takut, ia tidak menyebabkan peningkatan gula dalam darah.

Bahan berguna dan sebatian vitamin dalam buah mempunyai kesan yang baik terhadap proses metabolik dan membantu menyingkirkan toksin dengan cepat. Manfaat buahnya ialah menguatkan saluran darah dan menormalkan hormon. Berkat ini, actinidia harus dimasukkan ke dalam menu biasa, ia akan membantu mengekalkan tahap glukosa yang stabil dan melindungi daripada perkembangan komplikasi berbahaya.

Dengan stomatitis

Sifat anti-radang aktinidia membantu dalam merawat stomatitis dan penyakit gusi lain. Sebaiknya gunakan rebusan dari akar dan daun tanaman - 200 g bahan mentah dihancurkan dan direbus di atas dapur sehingga 80% air mendidih.

Kaldu pekat yang dihasilkan digunakan untuk membilas mulut. Prosedur ini harus dilakukan sekurang-kurangnya tiga kali sehari, dalam hal ini ubat ini dapat membantu mengatasi keradangan dengan cepat.

Buahnya mempunyai sifat anti-radang dan antiseptik

Untuk potensi

Komponen dalam actinidia menyumbang kepada pengeluaran testosteron dalam badan lelaki. Oleh itu, disarankan untuk menggunakan buah dengan penurunan potensi, mengembalikan libido yang sihat dan juga mencegah keradangan pada sistem genitouriner.

Untuk menguatkan potensi, anda juga boleh menyediakan ubat mengikut resipi khas:

• campurkan 6 g biji bawang, 9 g biji wortel dan 12 g biji popi dan jelatang setiap satu;
• tambah 15 g biji bijan;
• tambah 18 g biji rami dan adas;
• tambah 3 buah actinidia pada biji.

Selepas itu, anda perlu menuangkan campuran ke dalam 30 ml madu, kacau dan gunakan satu sudu teh tiga kali sehari, dibasuh dengan 2 sudu besar wain merah.Adalah perlu untuk meneruskan rawatan selama 3 bulan, sementara dilarang sama sekali mengkonsumsi alkohol selama ini, kecuali anggur dalam dos yang dinyatakan.

Dengan penyakit saluran gastrousus

Dengan penghadaman yang lemah, rebusan buah-buahan kering aktinidia dapat membantu dengan baik. Sediakannya seperti berikut:

• beri kering di dalam ketuhar pada suhu rendah atau di bawah sinar matahari;
• tuangkan sebilangan buah dengan air panas;
• berkeras dalam termos selama 12 jam.

Anda perlu mengambil kaldu dalam 1 gelas sejurus sebelum makan. Ubat ini mendorong penyerapan makanan yang lebih baik dan menenangkan perut yang jengkel.

Makan buah meningkatkan metabolisme dan fungsi perut

Dari cacing

Actinidia adalah ubat rakyat yang terkenal yang membantu menghilangkan cacing. Buah-buahan biasanya digunakan dalam beberapa cara:

1. Kuahnya. Beri kering direbus sehingga sebahagian besar air menguap, dan kemudian mereka menggunakan 250 ml produk tiga kali sehari semasa perut kosong.
2. Enemas. Dalam kes ini, infus berdasarkan aktinidia digunakan - daun, buah atau akar dituangkan dengan air panas dan disimpan dalam termos selama 12 jam, dan kemudian enema pembersihan diletakkan semalaman selama seminggu.

Adalah perlu untuk meneruskan rawatan selama 5-7 hari sehingga hasil yang jelas diperoleh. Sebaiknya gabungkan enema dan rebusan dengan penggunaan ubat-ubatan, maka kesannya akan lebih cepat.

Pemakaian aktinidia

Beri Actinidia digunakan bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga di kawasan lain. Mereka sering dijumpai dalam rawatan di rumah, diet pelangsingan, dan topeng kecantikan.

Dalam perubatan rakyat

Actinidia mempunyai kesan positif pada hampir semua sistem badan dan meningkatkan kesejahteraan dalam banyak penyakit. Malah penggunaan buah tanaman yang sederhana membawa kesan yang baik. Tetapi selain ini, produk ubat dari beri, daun dan rimpang sangat popular.

Resipi untuk merebus, infus, salap

Ubat berikut adalah kaedah rawatan rumah yang paling popular:

1. Merebus saluran darah dan sakit sendi. Daun tumbuhan eksotik dihancurkan dan dituangkan dengan air mendidih dalam jumlah 200 ml setiap 20 g bahan mentah. Selepas itu, campuran disimpan pada api kecil selama 15 minit, dan setelah sejuk disaring. Anda perlu minum kuahnya hanya setengah gelas tiga kali sehari.
2. Infusi untuk memperbaiki pencernaan. Untuk sakit perut dan kecenderungan sembelit, gunakan infusi sederhana pada daun atau beri tanaman. Kira-kira 100 g bahan mentah dituangkan ke dalam termos dan dituangkan dengan air masak baru. Adalah perlu untuk menjaga produk di bawah penutup sekurang-kurangnya 12 jam, dan mereka minum infus ubat tiga kali sehari, 100 ml.

Bubur buah sesuai untuk membuat kompres untuk sendi

Actinidia digunakan untuk penyediaan kompres, buah-buahan dihancurkan dalam pengisar ke gruel homogen, dan kemudian dicampurkan dalam bahagian yang sama dengan lemak semula jadi atau jeli petroleum. Anda boleh menambahkan sedikit serbuk mustard ke dalam campuran jika mahu. Salap yang sudah selesai disapukan pada kain kasa dan disapu pada bahagian sendi yang sakit, lebam atau kulit yang rosak selama 1-1.5 jam.

Melangsingkan badan

Oleh kerana kandungan kalori produk sangat rendah, ia sering digunakan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ulasan mengenai actinidia untuk penurunan berat badan dan gambar mengesahkan bahawa apabila dimakan dalam diet, ia membantu membuang toksin dari badan dengan cepat dan juga menghilangkan lebihan cecair kerana sifat diuretiknya.

Anda perlu makan buah dalam jumlah tidak lebih dari 5 keping setiap hari sepanjang keseluruhan diet.

Batasan dan kontraindikasi

Dengan semua faedah buah eksotik tanpa syarat, kadangkala anda perlu menolak untuk menggunakannya. Actinidia mempunyai beberapa kontraindikasi, yang merangkumi:

• hipotensi;
• kecenderungan untuk trombosis dan urat varikos;
• kecenderungan untuk cirit-birit;
• gastritis, bisul, pankreatitis dan penyakit lain dari sistem pencernaan dalam keadaan memburuk;
• alahan individu.

Sifat bermanfaat dan kontraindikasi aktinidia Timur Jauh kontroversial bagi orang yang mempunyai gigi sensitif. Buah beri mengandungi banyak asid organik yang merengsakan enamel.

Lebih baik tidak menggunakan buah jika terjadi penyakit gastrointestinal yang berlebihan, tetapi selama masa pengampunan tidak dilarang

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya aktinidia untuk tubuh digabungkan antara satu sama lain - semuanya bergantung pada dos dan keadaan kesihatan. Sekiranya anda memakan buah buah eksotik secara sederhana dan mengambil kira kontraindikasi, maka actinidia hanya akan membawa kesan yang baik.