Makanan apa yang baik untuk buah pinggang manusia

Ginjal disebut organ seperti kacang yang dipasangkan, yang termasuk dalam sistem kencing. Fungsi utamanya adalah membersihkan darah. Penyakit ginjal disebabkan oleh patologi kongenital, ciri gaya hidup, lawatan tepat waktu ke doktor pada tanda-tanda pertama penyakit. Fungsi organ dipengaruhi oleh pemakanan. Penting untuk memasukkan makanan mesra ginjal dalam makanan anda. Ini membolehkan anda mencegah munculnya tanda-tanda penyakit.

Kesan makanan terhadap kesihatan buah pinggang

Setiap tahun, doktor mencatatkan peningkatan jumlah pelbagai patologi sistem kencing. Gangguan serius boleh menjejaskan kesejahteraan umum.

Keadaan buah pinggang bergantung pada jenis makanan. Kemasukan makanan sihat dalam diet membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang mengurangkan risiko mengembangkan kelainan berjangkit.

Ginjal adalah penapis pembersih darah. Organ berpasangan mempunyai struktur yang kompleks. Ia mengandungi kapal selam 160 km. Setiap hari, lebih dari 180 liter darah melewati setiap buah pinggang untuk membersihkannya dari bahan toksik.

Organ sistem kencing membantu mengekalkan keseimbangan air dan tekanan darah. Ginjal terlibat dalam sintesis vitamin D. Penyakit mereka sering dikaitkan dengan kecenderungan genetik dan luka radang.

Disfungsi buah pinggang menyebabkan:

• mabuk badan;
• pelanggaran pertukaran air.

Dengan perubahan patologi dalam kerja organ berpasangan, edema muncul, dan peningkatan keletihan juga diperhatikan. Tanda-tanda ini menunjukkan kemurungan sistem saraf.

Mematuhi diet tertentu tidak hanya dengan sejarah penyakit buah pinggang. Faktor penting:

• kecenderungan genetik;
• patologi somatik berbahaya (aterosklerosis, hipertensi, diabetes mellitus).

Apa yang disukai oleh buah pinggang manusia dari makanan

Diet yang dipikirkan dengan teliti membantu menjaga kesihatan sistem kencing dan mencegah perkembangan penyakit. Makanan untuk fungsi buah pinggang yang baik merangkumi pelbagai nama.

Air dan minuman

Ahli nefrologi mengesyorkan minum cecair secara sederhana:

• wanita - 8 gelas;
• lelaki - 13 gelas.

Mematuhi peraturan minum adalah penting untuk kesihatan buah pinggang yang baik. Walau bagaimanapun, jumlah air yang dimakan tidak boleh melebihi nilai yang dibenarkan.

Kaldu oat mengandungi vitamin B6 dan zat besi. Bahan-bahan ini berguna untuk rawatan dan pencegahan penyakit pada sistem kencing. Kaldu menguatkan saluran darah dan merangsang perkumuhan garam dari badan.

Birch sap (tanpa gula tambahan) dianggap sebagai diuretik yang baik. Minuman itu membantu membuang toksin dari badan.

Dengan patologi buah pinggang, anda boleh minum jeli, termasuk agar-agar. Komponen yang ditentukan membersihkan tisu dari toksin.

Kissel mempunyai khasiat yang bermanfaat

Sayur-sayuran dan sayur-sayuran

Makanan buah pinggang teratas merangkumi sumber tumbuhan:

1. Kembang kol... Sayuran itu mengandungi vitamin yang meningkatkan proses metabolik dalam nefosit, misalnya, B, K, retinol dan asid askorbik. Nutrien bermanfaat mempunyai kesan yang baik terhadap kadar pembentukan air kencing (primer). Antioksidan yang ada membantu meneutralkan radikal bebas, yang mengurangkan risiko tumor ganas dan penyakit tubular yang merosakkan. Kembang kol juga dicirikan oleh banyaknya sebatian serat dan anti-radang.
   
   

   Produk sebaiknya dimakan mentah
2. Lada bel... Sayuran itu mengandungi bahan berharga yang dapat mengurangkan risiko keradangan aseptik. Patologi sering diperhatikan dengan latar belakang diabetes mellitus atau aterosklerosis. Paprika dikelaskan sebagai makanan penambah ginjal dengan dos retinol dan asid askorbik yang tinggi.
   
   

   Keistimewaan sayur adalah kandungan kaliumnya yang rendah
3. Bawang putih... Produk ini dianggap sebagai ubat untuk pelbagai penyakit. Penggunaannya adalah pencegahan nefropati buah pinggang diabetes. Gabungan dengan jus lemon membantu menstabilkan
   
   

   Mengurangkan kerosakan pada arteri buah pinggang

Hijau adalah sumber retinol. Ia digunakan untuk tujuan perubatan dan profilaksis. Contohnya, dill mengandungi minyak pati yang dapat melarutkan batu dan menghilangkan kolik buah pinggang. Saderi dan adas juga hijau yang berharga.

Beri dan buah-buahan

Makanan sihat berikut untuk buah pinggang dipanggil:

1. Blueberry... Beri mencegah berlakunya patologi batu ginjal kerana pembubaran dan penyingkiran pasir berikutnya. Antioksidan yang terkandung melindungi tubulus dari perubahan atropik dan merosakkan yang sering menyertai diabetes dan hipertensi. Blueberry mengandungi sejumlah kecil kalium, natrium dan fosforus, yang sangat penting untuk penyakit buah pinggang.
   
   

   Beri mengekalkan khasiatnya yang berharga setelah pembekuan dan rawatan panas
2. Anggur (merah). Produk ini dibezakan oleh sejumlah besar flavonoid, yang mengurangkan keparahan proses keradangan. Penggunaan beri disarankan untuk pielonefritis kronik dengan menguatkan sel ginjal, menormalkan proses metabolik, mencegah diabetes dan hipertensi.
   
   

   Sebaiknya makan anggur dalam bentuk tulennya untuk meningkatkan fungsi kelenjar adrenal dan hati
3. Nanas... Buah tropika rendah kalium. Produk ini kaya dengan vitamin mangan dan B.
   
   

   Nanas termasuk dalam makanan untuk mencegah radang ginjal
4. Kranberi... Buah beri mempunyai sifat antiseptik. Kelebihannya ialah kehadiran flavonoid. Bahan mencegah berlakunya uretritis dan sistitis.
   
   

   Cranberry disyorkan untuk digunakan untuk penyakit profil nefrologi

Kacang dan buah kering

Buah kering mengandungi sejumlah besar bahan berharga. Makanan buah pinggang terbaik termasuk epal kering dan plum. Untuk menjaga kesihatan organ sistem kencing, disarankan makan kacang pinus.

Buah kacang pinus dibezakan dengan kehadiran Omega-6

Daging dan ikan

Makanan laut adalah sumber Omega-3. Asid lemak membantu mengurangkan keparahan proses keradangan. Mengurangkan kadar kolesterol dan membersihkan tisu dari radikal bebas sangat penting.

PUFA melambatkan perkembangan penyakit buah pinggang. Semasa memilih ikan, anda perlu memperhatikan jenis berikut:

• herring;
• salmon;
• ikan salmon.

Daging sapi baik untuk buah pinggang. Dilarang memasukkan daging babi dan daging babi tanpa lemak dalam makanan. Daging merah dimakan dalam jumlah terhad.

Dengan patologi kronik organ sistem kencing, anda boleh makan ayam

Minyak sayur

Makanan adalah sumber nutrien berharga. Ahli nefrologi mengesyorkan memberi perhatian kepada jenis minyak berikut:

1. Zaitun... Komposisi mengandungi sejumlah kecil protein dan fosforus. Penyertaan dalam diet adalah wajib sekiranya terdapat kegemukan.
   
   

   Kehadiran asid oleik menjelaskan kesan anti-radang minyak zaitun
2. Biji rami... Produk ini merangkumi asid lemak tak jenuh ganda, tokoferol. Manfaatnya terletak pada penghapusan bahan berbahaya, normalisasi proses metabolik.
   
   

   Minyak biji rami boleh digunakan sebagai pembalut salad
3. Bijan... Produknya bagus untuk buah pinggang. Dianjurkan untuk menggunakannya bersamaan dengan diabetes mellitus.
   
   

   Minyak wijen mendorong penurunan berat badan dan mencegah pembekuan darah

Produk susu

Makanan berdasarkan karbohidrat, bukan makanan protein. Untuk penyakit sistem kencing, keutamaan harus diberikan kepada yogurt, keju kotej, krim masam dengan peratusan rendah lemak.

Produk tenusu boleh dimakan sebagai kaserol

Makanan yang baik untuk buah pinggang ditunjukkan dalam jadual:

Makanan apa yang memudahkan fungsi buah pinggang semasa kehamilan

Keadaan fisiologi menimbulkan peningkatan penyakit sistem kencing, yang dikaitkan dengan perubahan hormon dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Keinginan untuk makanan manis dan masin mendorong perkembangan patologi.

Wanita hamil dinasihatkan untuk mengambil:

• daging rebus, ikan atau unggas;
• minyak sayuran;
• telur dan produk tenusu;
• kobis;
• aprikot, pir, epal, anggur, pic;
• buah kering (prun, aprikot kering);
• tembikai, tembikai;
• jeli, kompot rosehip.

Makanan untuk Penyakit Ginjal

Selalunya, penyakit sistem kencing disertai oleh gangguan somatik yang lain. Menu dibuat dengan mengambil kira penyakit yang ada.

Dengan diabetes mellitus

Pemakanan yang betul dapat meningkatkan kesejahteraan dan menghentikan perkembangan penyakit. Makanan yang paling berguna untuk buah pinggang dalam nefropati diabetes dipanggil:

• daging tanpa lemak (ayam, arnab, ayam belanda) tiga kali seminggu;
• ikan (rebus, tumbuk, bakar);
• telur (1 keping bukan ikan atau daging);
• soba, beras, barli mutiara;
• sayur-sayuran;
• keju kotej;
• minuman susu yang ditapai;
• soya;
• minyak sayuran;
• beri dan buah-buahan (epal, blueberry, cranberry, currant).

Diabetes mellitus memprovokasi patologi organ sistem kencing

Dengan kegagalan buah pinggang

Diet mesti ketat. Faktor-faktor berikut sangat penting:

• diet;
• rawatan haba;
• sekatan makanan protein, garam dan kalium.

Makanan yang paling berguna untuk kegagalan buah pinggang manusia:

• herba segar, sayur-sayuran (labu, bit, timun, kubis, terung, zucchini);
• buah-buahan dan buah beri (tembikai, strawberi, tembikai, epal);
• buah-buahan kering (kismis, aprikot kering);
• gula-gula (gula-gula, jeli, marmalade, madu, marshmallow);
• produk tenusu (kefir, krim masam, keju kotej, krim, yogurt, yogurt);
• daging pemakanan (ayam belanda, arnab, ayam);
• telur dan minyak sayuran.

Dari minuman, anda boleh memasukkan teh rosehip dalam makanan

Dengan penyakit batu

Diet bermaksud minum air secukupnya (kira-kira 2 liter). Anda mesti makan secara pecahan dan dalam bahagian kecil.

Makanan sihat untuk penyakit buah pinggang termasuk:

• roti dedak;
• produk tenusu;
• kacang;
• sayur-sayuran (kacang polong, kubis, kentang);
• beri dan buah-buahan (aprikot, tembikai, pisang, plum, anggur);
• ikan dan daging tanpa lemak;
• bijirin (soba, oatmeal).

Sebagai minuman, anda boleh menggunakan rebusan daun kismis hitam

Dengan pielonefritis

Senarai produk yang disyorkan merangkumi:

• daging tanpa lemak, ikan dan unggas;
• sup tenusu dan sayur-sayuran;
• pasta;
• roti semalam (tanpa garam);
• telur;
• sayur-sayuran (zucchini, bit, wortel, kentang) dan sayur-sayuran;
• bijirin;
• buah-buahan segar dan kompot, mousses, jeli.

Sos susu boleh ditambahkan ke hidangan dengan pielonefritis

Makanan yang tidak disukai oleh buah pinggang

Sekiranya terdapat patologi, pengambilan ke dalam badan harus terhad:

• natrium (dos maksimum sehari - 2 g);
• kalium (pengambilan harian - tidak lebih daripada 2 g);
• fosforus (hingga 1 g pada siang hari).

Ahli nefrologi menunjukkan bahawa tidak semua makanan meningkatkan fungsi buah pinggang. Untuk mengekalkan fungsi dan integriti anatomi organ berpasangan, disarankan untuk membatasi penggunaan:

1. Garam... Kemasukan dalam makanan sejumlah besar daging asap, produk separuh siap menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan. Ini meningkatkan tekanan pada buah pinggang, yang disertai dengan hipertensi.
   
   

   Penggunaan sosej dan daging asap menimbulkan tekanan kerana kandungan garam yang tinggi
2. Tupai haiwan... Produk sampingan, daging lembu, daging babi, meningkatkan zat dalam darah yang merupakan racun untuk tubulus ginjal.
   
   

   Hidangan daging boleh menyebabkan disfungsi sistem perkumuhan
3. Minuman berkarbonat, kopi, makanan pedas dan cuka... Produk ini merengsakan membran mukus sistem perkumuhan.
   
   

   Minum gas dengan gas meningkatkan risiko keradangan
4. Alkohol. Etanol yang terkandung merosakkan unsur sel buah pinggang melalui kesan sitotoksik. Selalunya, setelah minum alkohol, dehidrasi diperhatikan, yang menimbulkan gangguan dalam fungsi organ berpasangan.
   
   

   Minuman beralkohol boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang

Kesimpulannya

Fungsi organ sistem perkumuhan bergantung pada pemakanan yang betul. Penting untuk memasukkan makanan mesra ginjal dalam makanan anda. Mereka menghalang perkembangan proses keradangan dan mengurangkan risiko perubahan atropik dengan menepu tubuh dengan nutrien berharga.