Jus bit: sifat bermanfaat dan kontraindikasi, ulasan

Bit, seperti hampir semua sayur-sayuran, dibezakan oleh sifat yang berguna untuk tubuh. Mereka juga dijaga dalam jus bit yang baru diperah. Tetapi tidak semua orang tahu penyakit mana yang sangat berkesan produk ini, serta patologi mana yang menjadi kontraindikasi untuk digunakan. Apa faedah dan bahaya jus bit, bagaimana cara mengambilnya untuk tujuan perubatan dan kosmetik.

Komposisi dan kandungan kalori jus bit

Beetroot mempunyai kesan yang baik kerana adanya banyak komponen berguna dalam komposisi. Kompleks vitamin merangkumi vitamin B - B1, B2, B9, serta E, C dan PP. Produk ini kaya dengan mineral, termasuk:

• natrium;
• potasium;
• magnesium;
• kalsium;
• fosforus;
• iodin;
• besi;
• selenium.

100 g minuman mengandungi 42 kcal, 1 g protein, 9.9 g karbohidrat dan bukan satu gram lemak.

Mengapa jus bit baik untuk anda

Manfaat jus bit untuk tubuh bervariasi - setiap vitamin dan mineral, serta kombinasinya, menerangkan ini atau harta bermanfaat:

1. Zat besi membantu mengekalkan fungsi darah dengan meningkatkan jumlah sel darah merah.
2. Iodin meningkatkan daya ingatan.
3. Besi dan asid folik membantu mengoksigenkan otot.
4. Magnesium menghalang pembekuan darah.
5. Kalium merangsang tindak balas fisiologi normal dalam badan.
6. Gabungan natrium dan kalsium yang seimbang membantu melarutkan kalsium yang berlebihan, yang menjadikan urat dan saluran darah menjadi sihat.
7. Klorin membersihkan hati dan ginjal dan juga menyokong sistem limfa.

Sebagai tambahan kepada sifat bermanfaat umum, produk ini mempunyai kesan yang baik pada tubuh wanita dan lelaki.

Untuk para wanita

Jus bit segar diperah bermanfaat bagi wanita untuk melegakan penyakit kehilangan darah semasa haid. Anda perlu meminumnya 50-100 g 2-3 kali sehari. Semasa menopaus, penggunaan minuman seperti itu boleh menjadi lebih berkesan dan lebih sihat daripada hormon sintetik.

Untuk lelaki

Unsur-unsur dalam komposisi produk mencegah pertumbuhan adenoma - tumor jinak kelenjar prostat, dan juga mencegah perkembangan barah. Vitamin B dan zink menyumbang kepada pengeluaran hormon seks lelaki, yang membantu mengelakkan mati pucuk.

Bolehkah wanita hamil dan menyusui minum jus bit?

Wanita hamil dicirikan oleh tekanan, insomnia, neurosis dan ketidakstabilan emosi. Beetroot segar berguna untuk menguatkan sistem saraf, jadi semasa kehamilan tidak hanya mungkin meminumnya, tetapi juga diperlukan. Juga, wanita hamil sering mengambil berat tentang sembelit. Dalam kes ini, ejen boleh diambil sebagai julap.

Pada trimester ketiga, banyak ibu hamil mengalami hipertensi yang disebabkan oleh kenaikan berat badan. Minuman di sini juga akan membantu menurunkan tekanan darah.

Ibu yang menyusu sering berwaspada terhadap kesan pencahar bit dan jus bit. Tetapi tidak perlu takut - jus bit tidak akan membahayakan bayi, dan kesan pencahar hanya boleh mempengaruhi tubuh ibu.

Pada bulan pertama penyusuan, anda harus menolak minum minuman tersebut, agar tidak menimbulkan alergi. Walau bagaimanapun, pigmen merah dalam sayur-sayuran bukan alergen yang ketara, oleh itu, sejak bulan ke-2 kelahiran, pengambilan jus sederhana tidak akan membahayakan.

Adakah mungkin memberi jus bit kepada anak-anak

Jus bit adalah produk yang agak agresif untuk sistem pencernaan kanak-kanak, oleh itu disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet anak tidak lebih awal dari usia 8 bulan. Rasa minuman itu tidak menyenangkan bagi semua orang, sehingga boleh dicairkan dengan wortel atau jus epal. Sebelum digunakan, produk mesti disuntik selama 2 jam - anda tidak boleh memberikannya kepada anak sebelumnya.

Kelebihan jus bit untuk menurunkan berat badan

Minuman ini juga akan membantu mengurangkan berat badan. Kesan yang baik terhadap penurunan berat badan adalah disebabkan oleh beberapa sifat khas produk. Selepas pengambilan, rasa kenyang dirasakan, ini dijelaskan oleh peningkatan gula darah. Selepas 15-20 minit, tubuh mula menghasilkan insulin, dan orang itu merasa lapar, jadi makanan ringan protein sederhana diperlukan.

Cara minum minuman ini mendorong penurunan berat badan yang cepat dan sihat. Ia juga membantu membuang lebihan cecair dari badan, yang sangat penting untuk kegemukan.

Cara minum jus bit dengan betul

Jus bit mesti digunakan dengan berhati-hati. Penting untuk mengikuti beberapa peraturan yang diperlukan:

1. Jus bit mentah tidak boleh diminum sebaik sahaja disiapkan. Agar minyak pati yang mudah menguap hilang, ia mesti disejukkan sekurang-kurangnya 2 jam.
2. Perlu diambil minuman secara beransur-ansur - bermula dengan 1 sudu kecil. dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya menjadi 200-250 ml.
3. Jus bit boleh dicampurkan dengan wortel, timun, atau jus labu untuk mengelakkan pening dan loya.

Untuk membiasakan diri dengan rasa dan sifat produk, pada awalnya disarankan untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan jus wortel, dengan yang terakhir berlaku. Secara beransur-ansur, bahagian komponen bit dapat ditingkatkan. Adalah tidak diingini untuk minum minuman tersebut selama lebih dari 2 minggu, setelah tempoh ini adalah perlu untuk menangguhkan pengambilannya.

Cara pengambilan jus bit untuk tujuan perubatan

Rawatan dengan jus bit juga akan berkesan. Terapi semacam itu digunakan untuk memerangi sejumlah penyakit, termasuk penyakit yang agak serius.

Dengan onkologi

Sifat berguna agen untuk rawatan barah telah terbukti secara klinikal. Betaine, pewarna sayuran, terkenal dengan sifat anti-tumornya. Untuk menghilangkan rasa sakit, meningkatkan selera makan dan hemoglobin, pesakit harus mengambil 1 gelas campuran jus bit dan wortel 2 kali sehari. Sambutan 2 minggu harus terganggu dengan rehat 2 minggu, dan kemudian ulangi kursus.

Untuk hati

Produk ini berguna untuk membersihkan hati dari racun. Hati juga memerlukan vitamin B. Minum harus bermula dengan 1 sudu besar. l., secara beransur-ansur meningkatkan dos sebanyak 1 sudu besar. l. Dos maksimum adalah 1 gelas, yang mesti dibahagikan kepada 3 dos dan diminum sepanjang hari. Tempoh kursus adalah 2 minggu.

Dari selsema

Untuk rawatan selesema, jus pada suhu bilik mesti dicairkan dengan air, dengan 1 sudu besar. l. jus menyumbang 2-3 sudu besar. l. air. Ejen tersebut dimasukkan ke dalam hidung 3 kali sehari selama 6 hari.

Untuk sembelit

Jus bit rebus mempunyai kesan yang lebih ringan pada membran mukus perut dan usus daripada jus dari sayur-sayuran akar segar.

Kadang kala sembelit disebabkan oleh masalah hati. Dalam kes ini, jus bit mentah akan membantu.

Dari tekanan

Jus bit membantu mengatasi tekanan darah tinggi, terutamanya apabila digabungkan dengan madu. Jus dan madu cair harus dicampurkan dalam nisbah 1 hingga 1. Ubat ini digunakan 150 ml sekali sehari selama 2 bulan. Jeda rawatan adalah 1-2 bulan, selepas itu berguna untuk mengulangi kursus.

Dengan diabetes

Produk ini berguna untuk pesakit diabetes: membantu mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan pengangkutan darah. Rendah kalori dan tinggi serat, ia membantu mengekalkan penurunan berat badan dan meningkatkan kolesterol baik. Walaupun begitu, produk harus diminum secara sederhana - jumlah jus bit rebus tidak boleh melebihi 120 ml sehari, sementara mentah - 50 ml.

Dengan anemia

Jus bit bermanfaat untuk meningkatkan hemoglobin, sebab itulah sering disyorkan untuk merawat anemia. Minuman itu mempercepat pembentukan sel darah merah. Dos harian adalah setengah gelas, yang mesti dibahagikan kepada 3 dos.

Penggunaan jus bit dalam kosmetologi

Jus sayur juga digunakan dalam tata rias - khasiatnya menjadikan kulit wajah cantik dan sihat. Kalium dan betaine melembapkan kulit, sementara vitamin C mendorong pengeluaran elastin dan kolagen. Berkat ini, kulit menjadi lebih anjal. Serat menghalang patogen memasuki liang pori. Produk ini juga berguna untuk meningkatkan kesihatan rambut.

Topeng muka

Untuk menjadikan topeng muka lebih berguna, anda boleh menambahkan yang lain ke bahan utama:

1. 1 sudu besar l. jus bit mesti dicampur dengan 1 sudu kecil. krim masam dan 1 kuning telur. Topeng ini sesuai untuk semua jenis kulit.
2. 3 sudu besar l. baru dicampurkan dengan sesudu kentang parut. Untuk menjadikan komposisi lebih tebal, anda boleh menambahkan tepung ke dalamnya. Topeng membantu dengan kerengsaan.
3. Topeng yang diperbuat daripada campuran jus bit dan timun dan beberapa sudu krim berat sangat sesuai untuk melembapkan.

Sekiranya kulit sudah mengalami kemerahan dan luka, maka ubat itu harus ditangani dengan berhati-hati - sejumlah besar vitamin C hanya dapat memperburuk keadaan.

Topeng Rambut

Untuk menyediakan topeng rambut, segelas jus sayur dicampurkan dengan daun aloe yang dihancurkan dan campuran disebarkan ke seluruh rambut. Seterusnya, bungkus kepala anda dengan beg plastik dan tuala dan tahan selama 40 minit. Untuk mencapai kesannya, disarankan untuk mengulangi prosedur setiap minggu.

Cara membuat jus bit di rumah

Resipi untuk membuat jus bit adalah mudah, anda hanya perlu membilas sayur-sayuran akar, mengupasnya, memotongnya menjadi seperempat dan menyebarkannya melalui jus. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat minuman tanpa peralatan khas.

Ini memerlukan parutan plastik berlubang halus dan kain kasa bersih. Kasa perlu direbus dan dikeringkan. Sayuran parut dibungkus dengan kain tipis dan diperah cecairnya. Kaedah ini tidak sesuai untuk menyediakan jumlah yang banyak, tetapi untuk tujuan perubatan, bit boleh diperah dengan cara ini. Dari 1 sayuran akar kecil, kira-kira setengah gelas jus diperoleh.

Bahaya jus bit dan kontraindikasi

Walaupun sifatnya bermanfaat, ubat ini mempunyai sejumlah kontraindikasi. Ini termasuk:

1. Urolithiasis dan penyakit buah pinggang yang lain.
2. Gout dan rheumatoid arthritis - Asid oksalat dalam sayur-sayuran boleh membahayakan penyakit ini.
3. Hipotensi - ketika memakan bit, ada risiko menurunkan tekanan darah.
4. Cirit-birit kronik - bit mempunyai kesan pencahar, jadi dengan penyakit ini hanya akan membahayakan.
5. Keasidan perut meningkat - sayur-sayuran mempunyai sifat meningkatkan kepekatan asid.
6. Gunakan produk dengan berhati-hati dengan pedih ulu hati yang kerap.

Berapa lama jus bit boleh disimpan

Jus yang baru diperah mesti dimakan secepat mungkin - ia tidak tahan dengan penyimpanan jangka panjang.Semakin lama minuman disimpan, semakin besar kemungkinan vitamin akan bersentuhan dengan udara dan musnah. Walau bagaimanapun, penting untuk merendam jus pada suhu kira-kira +4 ° C selama 2-4 jam.

Kesimpulannya

Manfaat dan keburukan jus bit bergantung pada ciri-ciri individu tubuh manusia menggunakan minuman ini. Apabila digunakan dengan betul dan tanpa adanya kontraindikasi, ubat ini memberi kesan yang baik, membantu meringankan gejala banyak penyakit, dan juga menyingkirkannya. Sifat perubatan jus bit dapat dilihat dengan membaca ulasan orang yang telah menggunakan produk tersebut.

Ulasan