Feijoa: sifat berguna dan kontraindikasi untuk wanita, lelaki

Sifat bermanfaat dan kontraindikasi feijoa perlu dipertimbangkan secara terperinci. Buah eksotik sering dijumpai di rak kedai dan tidak lagi kekurangan.

Nilai Feijoa dan komposisi kimia

Buah hijau kecil yang disebut feijoa mengandungi banyak zat bermanfaat dalam buburnya. Komposisi buah mengandungi:

• kalium dan besi;
• magnesium dan mangan;
• abu dan asid lemak;
• kalsium, natrium dan fosforus;
• asid amino penting;
• tembaga dan zink;
• pektin dan fruktosa;
• minyak pati;
• silikon dan kobalt;
• molibdenum;
• iodin;
• selulosa.

Yang paling penting, buah ini dihargai untuk sejumlah besar yodium dalam buah.

Dengan kandungan nutrien dalam komposisi feijoa, karbohidrat berada di tahap utama - kira-kira 12.9 g. Protein berada di tempat kedua, terdapat sekitar 1 g di dalamnya buah-buahan, dan lemak berada di tempat ketiga - 0,6 g.

Vitamin apa yang ada di feijoa

Vitamin dalam buah-buahan tumbuhan banyak diperlihatkan. Antaranya ialah:

• vitamin C - 37% daripada nilai harian asid askorbik;
• vitamin B5, B6 dan B9 - dari 3.5 hingga 5.8%;
• vitamin B1 dan B2 - masing-masing 0,4 dan 1%;
• vitamin K - kira-kira 3%;
• vitamin E - 1.1%;
• vitamin H - 0.8%;
• vitamin PP - kira-kira 1.5%.

Feijoa sangat dihargai kerana kandungan asid askorbiknya yang tinggi. Walau bagaimanapun, sekumpulan vitamin subkumpulan B yang kaya juga memberikan buah tropika ini dengan khasiat yang sangat berguna.

Kalori Feijoa

Feijoa mempunyai nilai pemakanan yang rendah - hanya 61 kkal per 100 g bahagian. Tidak mungkin menambah berat badan ketika makan buah-buahan, terutama apabila anda menganggap feijoa biasanya dimakan dalam jumlah yang sangat kecil.

Mengapa feijoa berguna dan bagaimana ia dimakan

Buah hijau kecil mempunyai banyak faedah kesihatan. Dengan cara klasik, feijoa digunakan seperti ini - potong memanjang menjadi 2 bahagian, dan kemudian keluarkan pulpa dari kulit pekat dengan sudu.

Tetapi bukan hanya bubur buah yang sesuai untuk tujuan masakan dan perubatan. Bahagian buah yang lain juga mempunyai khasiat berharga.

Apa rasanya feijoa

Pulpa Feijoa mempunyai rasa yang tidak biasa - gourmets mendakwa bahawa buahnya menyerupai nanas, kiwi dan strawberi pada masa yang sama. Daging buahnya sangat berair dan lembut jika buahnya matang sepenuhnya.

Mengapa beri feijoa berguna?

Yang paling popular dalam masakan dan rawatan di rumah adalah pulpa buah. Feijoa mengandungi beberapa elemen yang berguna dan oleh itu:

• meningkatkan proses pencernaan dan metabolik;
• membantu dengan keradangan di badan dan selsema;
• mempunyai kesan yang baik terhadap kerja kelenjar tiroid dan mengimbangi kekurangan yodium;
• meningkatkan fungsi sistem saraf dan mengeluarkan latar belakang emosi;
• mengembalikan tenaga dan daya hidup;
• meningkatkan daya tahan dan ketahanan umum;
• membersihkan badan dari bahan berbahaya dan digunakan secara aktif dalam dietetik.

Sifat Feijoa mempunyai kesan yang baik pada penampilan. Bahan berharga dalam buah memperbaiki keadaan kulit dan membantu memanjangkan usia muda.

Buah beri memberi manfaat segar dan dalam bentuk jem

Mengapa kulit feijoa berguna?

Kulit buah eksotik yang padat jarang dimakan, tetapi sebenarnya kulitnya boleh dimakan dan sangat sihat. Ia mengandungi jumlah antioksidan yang tinggi, jadi nilai khas kulitnya adalah sifat anti-barahnya. Dengan penggunaan biasa, kulit ini membantu mencegah perkembangan barah, dan dengan tumor yang ada, ia meningkatkan kesan ubat yang bermanfaat.

Juga, ubat-ubatan berdasarkan kulit feijoa digunakan untuk merawat selesema. Vitamin dan antioksidan pada kulit mempunyai kesan antivirus dan antibakteria, oleh itu ia membantu mengatasi ARVI dengan cepat.

Mengapa kompot feijoa berguna?

Buah Feijoa sering digunakan untuk membuat kompot sedap yang mempunyai banyak khasiat berharga. Pertama sekali, minuman itu mengandungi sejumlah besar vitamin A, asid askorbik dan vitamin PP, oleh itu ia dapat membantu selesema dan selsema.

Kompot Feijoa mengandungi peningkatan jumlah yodium, lebih banyak daripada ikan merah dan makanan laut. Juga, minuman ini disyorkan untuk digunakan pada diet, ia membantu membuang zat berlebihan dari badan dan pada masa yang sama tidak menyumbang kepada kenaikan berat badan.

Sifat berguna daun feijoa

Daun buah segar dan kering juga digunakan dalam perubatan rakyat. Daunnya mengandungi flavonoid, antioksidan, minyak pati dan asid organik, yang mana bahan mentahnya mempunyai sifat antiseptik dan penyembuhan yang kuat.

Infus dan decoctions pada daun digunakan untuk membilas dengan gusi berdarah dan sakit gigi. Juga, ubat-ubatan membantu penggunaan luaran, ia dapat merawat ulser dan luka pada kulit.

Penyembuhan penyembuhan boleh disediakan dari daun segar dan kering.

Ciri berguna teh feijoa

Teh aromatik dan lazat disediakan dari daun kering. Kerana komposisi yang kaya dengan kandungan minyak pati dan antioksidan yang tinggi, teh sangat bermanfaat untuk penyakit buah pinggang, penyakit periodontal, penyakit bakteria dan kulat. Anda boleh menggunakannya dengan penurunan imuniti, teh akan dengan cepat menguatkan pertahanan badan dan mencegah selesema pada musim luruh-musim sejuk.

Mengapa feijoa berguna untuk badan

Apabila dikonsumsi secara berkala dalam dos kecil, sifat buah mempunyai kesan yang sangat baik terhadap kesihatan. Khususnya, feijoa:

• mengisi kekurangan yodium - hanya 100 g produk mengandungi lebih daripada 50 norma harian bahan ini;
• menguatkan stamina dan daya tahan tubuh;
• menghilangkan gejala kekurangan vitamin;
• mempunyai kesan anti-kanser profilaksis;
• meningkatkan fungsi vaskular dan bermanfaat untuk hipertensi dan aterosklerosis;
• mengurangkan tahap kolesterol darah dan meningkatkan hemoglobin;
• meningkatkan proses pencernaan dan mendorong penyingkiran toksin;
• memerangi proses berjangkit dan bakteria apa pun;
• mempunyai kesan positif terhadap aktiviti otak dan sistem saraf.

Indeks glisemik produk rendah - kira-kira 40 unit. Oleh itu, buah ini disarankan untuk digunakan dalam diabetes, tidak membahayakan, tetapi menguatkan saluran darah, membantu membuang toksin dari tisu dan mencegah perkembangan komplikasi.

Mengapa feijoa berguna untuk wanita

Sifat bermanfaat khas produk untuk wanita adalah kesan yang baik terhadap hormon. Dengan bantuan feijoa, anda dapat melawan kemandulan - buah meningkatkan fungsi sistem pembiakan dan mendorong pembuahan. Ia juga berguna untuk menggunakan produk untuk haid yang menyakitkan, feijoa tidak hanya akan meringankan keadaan fizikal, tetapi juga membantu mengatasi kehilangan darah.

Juga, sifat kosmetik produk sangat dihargai oleh wanita. Feijoa terkenal dalam diet penurunan berat badan dan menjadi tambahan berharga untuk diet yang sihat.

Boleh feijoa semasa kehamilan dan hepatitis B

Anda boleh memakan buah sambil membawa anak, ia mengandungi banyak asid folik, yang sangat bermanfaat bagi wanita dan janin. Walau bagaimanapun, sebelum memasukkan produk ke dalam diet, anda perlu berjumpa doktor dan memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi individu.

Semasa menyusui, disarankan untuk memasukkan buah ke dalam menu tidak lebih awal dari 3 bulan setelah melahirkan. Feijoa jarang menyebabkan alergi pada bayi, tetapi reaksi negatif mungkin terjadi.

Buahnya sangat berguna untuk tahap hormon dan sistem endokrin

Mengapa feijoa berguna untuk wanita selepas berumur 50 tahun

Buah menjadi sangat berharga bagi wanita semasa menopaus. Setelah mencapai 50 tahun di dalam badan, sintesis banyak bahan yang diperlukan melambatkan atau berhenti, latar belakang hormon berubah.

Feijoa meningkatkan kerja sistem endokrin dan mempunyai kesan yang baik terhadap latar belakang emosi, oleh itu, memudahkan perjalanan menopaus. Sifat antioksidan produk melindungi sistem pembiakan wanita dari onkologi; semasa menopaus, risiko kanser sangat meningkat.

Mengapa feijoa berguna untuk lelaki

Perwakilan dari seks yang lebih kuat juga boleh menggunakan buah tropika dengan bermanfaat. Produk ini melindungi lelaki daripada serangan jantung dan strok pramatang, membantu menjaga kesihatan hati, jantung dan saluran darah.

Sifat anti-radang produk membantu mengelakkan keradangan urogenital dan prostatitis. Feijoa mempunyai kesan yang baik terhadap libido dan fungsi pembiakan.

Pada usia berapa kanak-kanak boleh

Khasiat produk yang sihat dan sedap dapat menguatkan badan anak. Walau bagaimanapun, feijoa dapat ditawarkan kepada bayi hanya setelah mencapai usia 1 tahun dan dalam jumlah kecil, tidak lebih dari 1 buah beri kecil sehari. Sekiranya seorang kanak-kanak terdedah kepada alahan, maka lebih baik menangguhkan perkenalan dengan feijoa hingga 3 tahun.

Sifat penyembuhan feijoa

Buah tropika membantu menguatkan kesihatan secara menyeluruh. Walau bagaimanapun, untuk beberapa sistem badan, sifat buah sangat berguna; feijoa mempunyai kesan perubatan yang nyata.

Untuk jantung dan saluran darah

Pengambilan buah eksotik secara berkala berfungsi sebagai pencegahan aterosklerosis dan penyakit jantung yang berkesan. Kerana peningkatan kandungan pektin dan asid amino, feijoa menjadikan saluran darah lebih elastik, menghilangkan tekanan darah dan mencegah perkembangan penyakit jantung.

Dengan kekurangan yodium, feijoa menjadi salah satu makanan paling sihat

Untuk tiroid

Oleh kerana feijoa mengandung sejumlah yodium, pengambilan buah ini melindungi tubuh dari hipotiroidisme, eutiroidisme dan gondok, dan juga mencegah penyakit batu empedu, kegemukan dan keletihan kronik.

Untuk menormalkan tekanan darah

Buah tropika mempunyai kesan yang baik pada darah dan membantu kecenderungan hipertensi.Penggunaan feijoa secara berkala melindungi dari lonjakan tekanan, membantu migrain dan menormalkan peredaran serebrum.

Untuk sendi

Vitamin dan garam mineral dalam komposisi produk bermanfaat untuk arthrosis, rematik dan osteochondrosis. Manfaat feijoa adalah bahawa ia menguatkan tisu tulang kerana kandungan kalsiumnya, dan mencegah perkembangan proses keradangan. Dengan penyakit yang ada, buah ini berhenti memburukkan lagi dan mengembalikan pergerakan ke sendi.

Untuk kekebalan

Kandungan asid askorbik dan vitamin lain yang tinggi dalam feijoa sangat bermanfaat bagi sistem imun. Dengan penggunaan biasa, buah meningkatkan daya tahan terhadap penyakit virus dan bakteria. Feijoa sangat berguna untuk menambah diet pada musim gugur dan musim sejuk, ketika tubuh secara semula jadi kekurangan vitamin.

Permohonan Feijoa

Agar buah-buahan eksotik memberikan faedah maksimum, anda harus membiasakan diri dengan peraturan penggunaannya. Feijoa dapat dimakan bukan hanya segar - infus dan decoctions berdasarkan buah-buahan memiliki nilai obat yang meningkat. Selain itu, buah ini dapat digunakan untuk menjaga kecantikan, ia akan membantu memanjangkan usia muda dan mengekalkan kesegaran dan daya tarikan.

Buah-buahan tersebut digunakan untuk rawatan di rumah dan rawatan diri

Dalam perubatan rakyat

Resipi rawatan di rumah mencadangkan penggunaan buah dan bahagian hijau buah tropika. Beberapa produk perubatan sangat digemari.

Penyerapan pada daun feijoa untuk gondok

Semasa merawat penyakit gondok endemik, anda boleh menggunakan ubat berguna berikut:

• daun feijoa dihancurkan dalam jumlah 1 sudu besar;
• bahan mentah dituangkan dengan 250 ml air panas;
• tutup bekas dengan penutup dan tunggu setengah jam;
• tapis produk siap.

Anda perlu minum infus pada waktu pagi dan malam pada waktu perut kosong, masing-masing 1 gelas.

Teh yang dibuat dari daun dan kulit untuk penyakit buah pinggang

Untuk nefritis, teh ubat yang tidak biasa digunakan. Sediakan seperti ini:

• daun kering dan kulit kering feijoa dihancurkan dalam jumlah yang sama, 1 sudu kecil;
• bahan mentah dicampurkan dan dituangkan dengan segelas air mendidih;
• bekas ditutup dan berkeras selama 15 minit;
• masukkan 1 sudu kecil madu asli dan kacau hingga larut.

Mereka minum teh selama beberapa minggu dua kali sehari semasa perut penuh. Selepas itu, rawatan dijeda, dan kemudian, jika perlu, ulangi kursus.

Penyerapan bunga dan daun untuk hepatitis

Feijoa akan bermanfaat untuk hepatitis A dan penyakit hati lain jika anda menyediakan rebusan mengikut resipi berikut:

• campurkan bunga kering dan daun tanaman dalam bahagian yang sama;
• ambil 1 sudu besar koleksi dan tuangkan segelas air panas;
• bersikeras ditutup selama setengah jam dan ketegangan.

Mereka meminum produk tersebut suam dua kali sehari, bahagian harian dibahagikan kepada 2 dos. Sekiranya anda menggabungkan infus dengan ubat dengan kebenaran doktor anda, ubat di rumah akan memberi kesan positif yang ketara.

Infus dan teh pada daun dan buah tanaman baik untuk hati dan ginjal

Tampal untuk penyakit kelenjar tiroid

Dengan proses keradangan kelenjar tiroid, atau apa yang disebut tiroiditis, anda boleh menyediakan pes vitamin. Untuk ini, anda memerlukan:

• kisar 4 biji buah bersama dengan kulit dalam pengisar;
• tambahkan 1 sudu besar madu ke dalam gruel;
• campurkan komponen dengan baik.

Anda perlu menggunakan pes tiga kali sehari semasa perut kosong, 1 sudu besar, keseluruhan rawatan diteruskan selama sebulan, menggantikan pengambilan ubat setiap minggu dengan rehat seminggu.

Dalam kosmetologi

Feijoa digunakan bukan hanya untuk rawatan, tetapi juga untuk perawatan kecantikan. Vitamin dan asid dalam buah eksotik melawan penuaan kulit dan mengembalikan kelantangan dan kilauan sihat pada rambut.

Topeng rambut

Sekiranya rambut melemah dan kerapuhan hujungnya meningkat, anda boleh menggunakan topeng berikut:

• pulpa 3 tangerin dan 2 persimmons digiling menjadi gruel;
• masukkan sesudu kecil jus feijoa segar;
• masukkan sesudu kecil serbuk kunyit;
• Tuangkan air mendidih ke atas campuran dan biarkan mendidih selama 5 minit.

Kemudian produk diedarkan dengan lembut ke rambut dan dibiarkan selama satu jam, ditutup dengan bungkus plastik. Dengan penggunaan biasa, topeng akan meningkatkan peredaran darah di bawah kulit kepala dan menguatkan struktur keriting.

Decoctions dan infusions pada kulit buah digunakan untuk membilas rambut. Produk yang bermanfaat berfungsi dengan baik pada kulit kepala berminyak, mengatur pengeluaran sebum dan membantu menghilangkan kelemumur.

Bubur buah menyegarkan dan meremajakan kulit

Topeng muka

Vitamin dalam feijoa kelihatan meremajakan kulit dengan penggunaan biasa. Untuk melembapkan dan menghilangkan kedutan pertama, anda boleh menggunakan topeng berikut:

• 2-3 buah buah dihancurkan menjadi gruel menggunakan pengisar;
• tambah bahagian yang sama ditumbuk beri buckthorn laut dan oatmeal cincang;
• sebarkan campuran ke atas kulit dan biarkan selama 15 minit.

Topeng dengan kesan menggosok akan memberi kesan meremajakan, melembutkan epidermis dan memperbaiki kulit.

Topeng lain akan berguna untuk kulit kering:

• 1 sudu besar pulpa feijoa dicampurkan dengan 1 sudu kecil krim berat;
• tambah 1 sudu kecil minyak jarak;
• sapukan produk tersebut pada kulit wajah dan leher dan biarkan selama 10 minit.

Sekiranya digunakan dua kali seminggu, kulit akan cepat melembutkan dan berhenti mengelupas.

Dalam dietetik

Feijoa sering dilihat pada menu diet - buah-buahan rendah kalori dan pada masa yang sama mempercepat metabolisme. Cukup dengan hanya memakan 1 - 3 beri sederhana setiap hari untuk meningkatkan keberkesanan diet dan mencapai penurunan berat badan yang cepat. Semasa menurunkan berat badan, campuran berikut sering digunakan:

• beri tropika yang dihancurkan dan kacang-kacangan di bahagian yang sama;
• dituangkan dengan madu;
• gunakan tiga kali sehari untuk 1 sudu kecil.

Cara menggunakan feijoa untuk faedah kesihatan

Feijoa boleh diambil untuk tujuan perubatan dan untuk mencegah kekurangan vitamin baik dalam bentuk pencuci mulut buah atau bersama dengan produk lain. Feijoa meningkatkan rasa salad buah dan sayur-sayuran, beri dimakan bersama dengan buah sitrus dan epal, alpukat dan kacang-kacangan, ditambahkan pada isi pai dan menghias hidangan daging.

Supaya produk tropika tidak membahayakan, cukup untuk memakan sekitar 100 g buah setiap hari. Pada masa yang sama, disarankan untuk makan feijoa tidak setiap hari, tetapi dari semasa ke semasa, jika tidak, hiperbitaminosis dan kelebihan yodium mungkin berlaku.

Dengan bantuan buah, anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan selamat

Batasan dan kontraindikasi

Dalam beberapa keadaan, buah feijoa dilarang sama sekali untuk dimakan. Kontraindikasi termasuk:

• hiperfungsi kelenjar tiroid;
• alahan individu terhadap produk;
• pemburukan penyakit pencernaan - pankreatitis, gastritis dan ulser.

Dengan berhati-hati, buahnya harus dimakan dengan enamel gigi sensitif. Tidak disyorkan untuk melebihi dos harian produk, kesan sampingan ditunjukkan dalam bentuk takikardia, kilat panas dan peningkatan kegembiraan saraf.

Peraturan pemilihan dan penyimpanan

Memilih feijoa di kedai cukup mudah. Rasa dan faedah terbaik adalah beri hijau yang kaya dengan keseluruhan kulit dan tanpa penyok. Buahnya harus sedikit lembut pada sentuhan; jika buahnya keras, ini menunjukkan bahawa ia tidak masak. Pada potongannya, buahnya mesti mempunyai daging lut - buah putih dari dalam belum matang, dan buahnya sudah mulai merosot.

Anda boleh menyimpan feijoa di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu. Sekiranya produk tersebut dibeli sedikit belum masak, maka selama beberapa hari ia boleh dibiarkan pada suhu bilik untuk pematangan semula jadi.

Sekiranya daging buahnya putih dan pekat, maka belum masak sepenuhnya

Kesimpulannya

Sifat bermanfaat dan kontraindikasi feijoa saling berkaitan antara satu sama lain, namun buah mempunyai kualiti yang lebih berharga.Apabila dimakan dengan bijak, buah-buahan hijau kecil dapat membantu meningkatkan keseimbangan kesihatan dan vitamin dalam badan.