Kandungan
Vitamin menopaus diperlukan untuk wanita selepas 40-45 tahun. Dalam tempoh ini, badan mudah terdedah, memerlukan sokongan luaran. Semasa memilih ubat di farmasi, anda harus memilih kompleks dengan komposisi dan dos yang optimum. Penyelesaian terbaik untuk masalah ini adalah mendapatkan nasihat pakar sakit puan atau ahli endokrinologi. Sudah tentu, persediaan vitamin tidak akan dapat menunda permulaan menopaus, tetapi mereka akan meningkatkan keadaan kesihatan dengan ketara dan mencegah perkembangan banyak penyakit yang berkaitan dengan tempoh ini.
Khasiat vitamin semasa menopaus
Menopaus biasanya dipanggil haid bebas terakhir yang disebabkan oleh kerja ovari. Ia boleh menjadi semula jadi atau buatan.
Semula jadi disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia dalam tubuh wanita setelah 45-50 tahun, penipisan folikel di ovari. Buatan, sebagai peraturan, disebabkan oleh pembedahan membuang ovari atau apa-apa kesan pada badan (radiasi, ubat). Sehubungan dengan penghentian pengeluaran beberapa hormon, kerja banyak organ dan tisu yang entah bagaimana berkaitan dengan estrogen terganggu - kulit, tulang, saraf, sistem kardiovaskular, organ urogenital, kelenjar susu.
Menopaus dicirikan oleh gejala berikut:
- kilat panas, berpeluh berlebihan;
- gangguan tidur;
- kerengsaan saraf;
- kemurungan, perubahan mood;
- kekeringan faraj;
- penurunan libido;
- kencing kerap;
- tekanan darah meningkat;
- peningkatan kerapuhan tulang;
- kelemahan otot dan kulit.
Sebelum memulakan rawatan untuk beberapa gejala menopaus, tindakan diagnostik akan diperlukan - kajian sitologi, ujian darah, mamografi, ultrasound organ pelvis, menentukan tahap hormon dan beberapa pemeriksaan lain.
Rawatan terdiri daripada terapi hormon, diet tertentu, tidur, rehat, aktiviti fizikal yang sederhana. Juga, pakar memberikan peranan penting dalam menghilangkan gejala menopaus ke kompleks vitamin.
Dalam tempoh sukar bagi seorang wanita, penting untuk menjaga kecekapan dan tidak putus asa semasa munculnya manifestasi menopaus yang tidak menyenangkan. Vitamin bukan hormon untuk wanita mengandungi bahan bermanfaat tertentu yang mempengaruhi sintesis estrogen dan melancarkan perubahan berkaitan usia dalam badan. Vitamin yang dipilih dengan betul dapat membantu:
- menguatkan badan wanita secara keseluruhan;
- menyokong sistem saraf badan;
- merangsang fungsi pelindung badan;
- untuk pencegahan penyakit ligamen, tendon, tulang;
- mengekalkan keseimbangan psiko-emosi;
- melicinkan kedutan dan mengelakkan tisu otot kendur;
- meningkatkan metabolisme.
Mengambil vitamin untuk wanita semasa menopaus dapat meningkatkan kesihatan, tidur, menstabilkan emosi, dan meningkatkan kecekapan. Di samping itu, tempoh menopaus dengan sokongan produk vitamin mungkin berlalu sedikit lebih cepat, tidak begitu ketara.
Apa vitamin yang perlu diambil semasa menopaus
Banyak vitamin diperlukan semasa menopaus, tetapi yang berikut sangat diperlukan:
- Retinol. Antioksidan yang baik, sumber utama keremajaan dan keanjalan kulit. Menghalang perkembangan neoplasma pada kelenjar susu dan organ pembiakan. Dengan penggunaan berterusan, penghasilan kolagen dan elastin pada lapisan kulit meningkat dengan ketara, dan juga merangsang pengeluaran hormon seks.
- Vitamin B... Mengurangkan risiko menghidap penyakit Alzheimer, aterosklerosis. Mereka mengambil bahagian dalam metabolisme lipid, mencegah penampilan berat badan berlebihan, membantu mengatur fungsi sistem saraf di dalam badan, menstabilkan latar belakang emosi, menghilangkan ketegangan, dan memulihkan tidur.
- Vitamin C... Ia adalah agen pengoksidaan yang baik. Mengekalkan nada vaskular, melegakan keradangan dinding mereka, meningkatkan daya tahan tubuh dengan ketara. Menyokong kerja pankreas dan kelenjar tiroid.
- Vitamin E... Elemen ini diperlukan untuk menjaga kemaluan dengan teratur, terutamanya semasa menopaus. Mengurangkan risiko gangguan saraf dan mental.
- DALAMitamine D... Ia adalah pencegahan osteoporosis yang baik, yang sering menimpa wanita semasa menopaus. Penyakit ini secara langsung dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon. Vitamin D mengurangkan risiko banyak jenis neoplasma ovari, payudara dan otak.
- Vitamin K2 (MK2) - mengatur pembentukan kalsium dalam badan.
Sebagai tambahan kepada vitamin semasa menopaus, penting untuk mengambil mineral yang dapat mempengaruhi banyak proses metabolik dalam tubuh. Salah satu unsur yang paling penting ialah kalsium. Sangat sukar untuk mengumpulkannya ke dalam tubuh dengan makanan, overdosis sama berbahayanya dengan kekurangan, kerana dapat disimpan di dinding saluran darah, menyebabkan pembentukan gumpalan darah. Mineral itu penting untuk rangka dan otak yang sihat. Magnesium penting untuk mengekalkan sistem saraf yang sihat dan melegakan kerengsaan semasa menopaus. Juga perlu bagi tubuh wanita adalah selenium dan kalium, yang merupakan antioksidan yang baik.
Nama vitamin menopaus
Terdapat beberapa ubat yang terbukti berkesan. Perlu dipertimbangkan ciri utama mereka.
Vitrum Centuri
Ubat vitamin yang baik untuk wanita selepas usia 45 tahun dengan menopaus. Pengilangnya adalah syarikat farmaseutikal Amerika. Kompleks ini mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk wanita - 14 vitamin dan 17 makanan tambahan mineral. Kursus ini dirancang selama beberapa bulan. Pengilang tidak mengesyorkan minum ubat dengan teh atau kopi, sehingga di bawah pengaruh mereka beberapa komponen berguna tidak musnah. Ramai wanita menyatakan kesannya yang baik terhadap keadaan kulit, kuku, rambut, dan sistem saraf. Kelemahan yang mungkin berlaku adalah saiz tablet yang besar.
Menopace
Pengilang kompleks vitamin ini adalah Great Britain. Ia mengandungi 11 vitamin, 2 asid amino, 8 unsur mineral. Vitamin melegakan sebahagian besar gejala yang berlaku semasa menopaus pada banyak wanita. Ubat ini terdapat dalam kapsul yang cukup mudah ditelan. Kelemahannya termasuk loya ringan jika anda mengambil ubat semasa perut kosong.
Menopaus Aktif Doppelherz
Ubat ini dihasilkan di Jerman dan tergolong dalam bahan tambahan makanan aktif secara biologi. Mengandungi semua vitamin penting dan makanan tambahan mineral yang paling penting. Telah diperhatikan bahawa mereka menstabilkan tahap hormon dengan baik, mengurangkan kegembiraan saraf, meningkatkan tidur, mood, prestasi dan meminimumkan kilat panas. Ubat itu diminum sekali sehari dengan air. Antara kelemahan yang mungkin berlaku ialah intoleransi terhadap ubat-ubatan individu.
Cara pengambilan vitamin semasa menopaus
Menopaus bukanlah penyakit, tetapi manifestasi menyebabkan banyak wanita menderita teruk. Apabila gejala pertama muncul, anda harus menghubungi pakar yang, dengan bantuan langkah diagnostik, dapat mengesahkan bermulanya menopaus. Dia juga akan memberi nasihat mengenai vitamin tertentu yang paling sesuai untuk tubuh dan membantu menstabilkan keadaan.
Langkah berjaga-berjaga
Penting untuk memahami perbezaan antara kompleks mineral dan vitamin dan agen anti-climacteric. Mereka tidak boleh saling bertukar. Mungkin, bagi wanita dalam tempoh selepas menopaus, doktor akan menganggap perlu untuk menetapkan kedua-duanya. Anda harus memaklumkan kepada doktor mengenai keadaan perubatan yang lain supaya dia boleh memberi ubat yang betul. Semasa membeli dari farmasi, anda harus membaca petunjuk dan kontraindikasi dengan teliti, serta kesan sampingan.
Kontraindikasi dan kesan sampingan
Kontraindikasi untuk penyediaan vitamin termasuk usia di bawah 45-50 tahun dan intoleransi individu terhadap komponen tertentu dari kompleks. Kesan sampingan termasuk overdosis, mual, gangguan dyspeptik.
Kesimpulannya
Vitamin menopaus diperlukan untuk wanita berusia lebih dari 45 tahun untuk menjaga kesihatan dan latar belakang emosi. Mereka membantu mengelakkan banyak gejala yang tidak menyenangkan yang sering menyertai menopaus. Penting untuk tidak melakukan rawatan diri dan mendapatkan nasihat daripada pakar yang berkelayakan.
