Kā viņiem veicas, rīsu eļļas ieguvumi un kaitējums

Pirms lietošanas sākšanas jums jānovērtē rīsu eļļas labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas. To var iekļaut uzturā un izmantot kosmetoloģijā, lai uzlabotu vispārējo stāvokli un izskatu. Eksperti iesaka to darīt tikai ar nosacījumu, ka norijot vai uzklājot uz ādas, nerodas problēmas.

Rīsu kliju eļļas ķīmiskais sastāvs

Augu tauki, kas tiek ražoti no rīsu klijām un dīgļiem, ir vitamīnu un antioksidantu avots. Piesātināto tauku daudzums sastāvā ir mazs, tāpēc tos var lietot cilvēki, kuriem ieteicams ievērot diētu.

Produkts ir avots:

• vitamīni A, E, PP, K, B grupa;
• taukskābes - linolskābe (Omega-6), oleīnskābe (Omega-9), palmetika, linolēnskābe (Omega-3), stearīns;
• lecitīns;
• antioksidanti - gamma orizanols, ferulskābe, skvalēns;
• dziedzeris.

Taukskābju sastāva ziņā tas atgādina kukurūzas eļļu. Kliju un rīsu dīgļu presēšanas rezultātā iegūtais produkts ir liels antioksidantu daudzums. Tokoferolu ziņā to uzskata par līderi. 100 g produkta satur 221% no ikdienas nepieciešamības pēc E vitamīna.

Tas satur arī fitosterīnus. Tie negatīvi ietekmē kancerogēnās vielas, kas iekļuvušas ķermenī, stiprina šūnu membrānas un palielina ādas atjaunošanās spēju. To ietekme ir visizteiktākā, ja cilvēkam ir brūces, apdegumi.

Rīsu eļļas garša

Eļļai, kas iegūta no rīsu klijām, ir patīkama pikanta garša. Viņš ir dabisks un neuzkrītošs. Tāpēc rīsu pārstrādes produktu biežāk izvēlas tie cilvēki, kuriem līdzīgu piedevu garša ir pārāk spilgta.

Viskozitātes dēļ tas neiekļūst termiski apstrādātajā pārtikā, tāpēc gatavo ēdienu aromāts un garša nemainās.

Salātu cepšanai, sautēšanai, grilēšanai un mērcēšanai izmanto rīsu eļļu

Kā tiek pagatavota un iegūta rīsu eļļa

Augu taukus ražo no rīsu klijām. Tas ir čaumalas nosaukums, kas atrodas starp graudu serdi un ārējo aizsargplēvi. Klijās iekļūst arī sasmalcināti graudaugi un perikarps.

Augu tauku ražošanai tiek izmantota aukstās presēšanas metode. Tas ir darbietilpīgs process, kas prasa daudz laika, darbaspēka un finanšu izmaksu.

Saspiešanas rezultātā tiek iegūts dzintara izstrādājums. Tam praktiski nav smaržas, un garša ir pikanta un patīkama.

Vai rīsu eļļa jums ir laba un kādēļ to lieto?

Austrumu valstu iedzīvotāji pilnībā novērtē rafinētas rīsu eļļas priekšrocības un kaitējumu. Tas viņiem ir pazīstams produkts. Citās valstīs tas tikai sāk kļūt populārs. Lieto to:

• kulinārijā ēdiena gatavošanai;
• kosmetoloģijā kā līdzeklis pret ādu un matiem.

Tas ir bagāts ar vitamīniem, antioksidantiem, taukskābēm. Ietverto ķermeņa sastāvdaļu ietekmē novecošanās process palēninās, holesterīna koncentrācija samazinās un sirds un asinsvadu sistēmas stāvoklis normalizējas.

Lietojot šo dabisko antioksidantu, tiek novērots šāds efekts:

• asinis atšķaida, samazinās trombu iespējamība;
• samazinās kaitīgā holesterīna koncentrācija;
• samazinās iekaisuma procesu smagums;
• uzlabojas pacientu stāvoklis ar kairinātu zarnu sindromu un peptiskās čūlas slimību.

Rīsu eļļa var neitralizēt organismā uzkrāto brīvo radikāļu negatīvo ietekmi. Tam ir arī viegls pretsāpju efekts. Sievietes, kuru uzturā ir šis produkts, ziņo par sāpju samazināšanos menstruāciju laikā.

Pētījumi liecina, ka regulāra šo augu tauku lietošana novērš sirds un asinsvadu slimību attīstību. Daži cilvēki iesaka to lietot vēža profilaksei.

Kā lietot un lietot rīsu eļļu

Lietošanas metodes ir atkarīgas no mērķa, kādam persona nolēma izmantot rīsu eļļu. Aģents tiek nozīmēts, lai normalizētu ādas, matu stāvokli un uzlabotu veselību.

Rīsu kliju eļļa kosmetoloģijā

Augu tauki, kas iegūti rīsu atkritumu pārstrādes rezultātā, ir unikāls kosmētikas līdzeklis, ko izmanto sejas, roku un dekoltē kopšanai.

Lūpu krāsām un sauļošanās kosmētikai pievieno dabiskos augu taukus, kas iegūti no rīsu klijām

Ārējai lietošanai ir šāds efekts:

• aizsargā pret ultravioleto starojumu;
• veicina ādas šūnu atjaunošanos;
• piemīt atjaunojoša iedarbība;
• mitrina un baro ādu;
• stiprina matu folikulus;
• uzlabo matu struktūru, stimulē matu augšanu.

Kompozīcijā ir skvalēns. Šī viela ir sebuma sastāvdaļa. Nepieciešams nodrošināt normālu epidermas darbību, veikt tai piešķirtās aizsargfunkcijas.

Rīsu kliju eļļas uzklāšana uz sejas

Produktu varat izmantot sejas ādas kopšanai. Kosmetologi ļauj to lietot pat jutīgās vietās ap acīm. Tas atšķiras no citām sugām ar hipoalerģiskumu.

Rīsu kliju eļļu sejas ādai ieteicams lietot tīrā veidā vai kā vienu no dabisko krēmu un masku sastāvdaļām. Lietojot, aktīvās vielas:

• baro un atjauno sausu, paaugstinātas jutības ādu;
• palīdzēt mazināt kairinājumu, apsārtumu uz sejas;
• novērstu kapilāru "zvaigžņu" parādīšanos;
• uzlabot asins mikrocirkulāciju un šūnu metabolismu.

Galveno sastāvdaļu iedarbības rezultātā āda kļūst elastīgāka, sejas kontūra ir pievilkta. Izmantojiet to kā līdzekli, kas:

• veicina epidermas atjaunošanos;
• novērš jaunu grumbu parādīšanos un samazina esošo smagumu;
• piemīt vietēja pretiekaisuma iedarbība.

Barojoša krēma vietā vakarā uz sejas var uzklāt rīsu eļļu. Kosmetologi iesaka sievietēm ar sausu ādu izgatavot masku no šādiem komponentiem:

• 2 tējk eļļas;
• ½ banāns;
• 1 dzeltenums;
• 1 ēd.k. l. milti.

Banānu vajadzētu sasmalcināt ar dakšiņu un sajaukt ar citām sastāvdaļām, līdz iegūst gludu pastu.

Uz sejas 15 minūtes tiek uzklāta banānu-rīsu maska ​​ar dzeltenumu

Izrādīsies, ka tas palielinās ādas elastību, padarīs to mazāk ļenganu, un grumbas nebūs tik pamanāmas, ja vienādā daudzumā sajaucat eļļas, kas ekstrahētas no rīsiem, rozēm, piparmētrām, sandalkoka, un ar glāstošām kustībām uzklājiet sagatavoto līdzekli uz sejas.

Rīsu kliju eļļa matiem

Jūs varat uzlabot galvas ādas, matu folikulu un cirtas stāvokli, ja veidojat maskas, pievienojot rīsu eļļu. Tas stimulē matu augšanu, uzlabo epidermas stāvokli un tam ir vietēja pretiekaisuma iedarbība.

Maskas ir ieteicamas sievietēm, kuras:

• ir plānu, sausu, bojātu cirtas īpašnieki;
• izmantojiet karstās veidošanas metodes (lokšķēres, matu žāvētājs, dzelzs);
• vēlaties atbrīvoties no blaugznām.

Tokoferols sastāvā veicina matu atjaunošanos, novērš barības vielu zudumu. Tas "aizzīmogo" padomus, novēršot to sadalīšanu.

Maska, kas izgatavota no šādiem komponentiem, labi darbojas matiem un galvas ādai:

• 1 dzeltenums;
• 1 ēd.k. l. rīsu eļļa;
• 3 ēd.k. l. majonēze.

Visi komponenti jāsajauc un jāuzsilda ūdens vannā. Siltais maisījums vienmērīgi sadalās pa galvas ādu un matu līniju un tiek iesaiņots stundu. Pēc norādītā laika beigām to vajadzētu mazgāt parastajā veidā.

Rīsu ķermeņa sviests

Kosmetologi iesaka izmantot rīsu kliju eļļu, lai uzlabotu ķermeņa ādas stāvokli. Tas ir ieteicams sievietēm, kurām ir strijas pēc dzemdībām vai pēkšņa svara pieauguma. To var izmantot arī, lai:

• samazināt celulīta izskatu;
• atbrīvoties no ādas pīlinga, mitrināt to;
• noņemt nelielus bojājumus, paātrināt brūču un apdegumu sadzīšanu;
• novērstu vecuma plankumu, vasaras raibumu parādīšanos.

Viņi gatavai kosmētikai pievieno rīsu kliju eļļu vai izgatavo dabīgus aizsargājošus lūpu balzamus, krēmus UV stariem, apdegumus uz tā pamata.

Rīsu eļļa masāžai

Masāžai varat izmantot rīsu eļļu. Tās priekšrocības ietver:

• taukainas spīduma trūkums;
• laba slīdēšana;
• ekonomisks patēriņš.

Blīvuma un viskozitātes dēļ produkts ir labi sadalīts pa ādu.

Pielietojums medicīnā

Eļļa, kas iegūta, nospiežot rīsu klijas, ir atradusi pielietojumu tautas un oficiālajā medicīnā. Ieteicams to izmantot ārstēšanai:

• brūces;
• apdegumi;
• ekzēma;
• pīlings;
• ieplaisājusi āda;
• dermatīts;
• herpes;
• izsitumi;
• iekaisums.

Attiecībā uz dermatoloģiskām slimībām to lieto problemātiskajās vietās.

Iekšpusē var ēst rīsu eļļu, lai attīrītu toksīnus. Tas palīdz neitralizēt brīvo radikāļu un kancerogēnu negatīvo ietekmi. Tas ir paredzēts, lai samazinātu sirds un asinsvadu patoloģiju un vēža attīstības risku.

Gatavošanas programmas

Austrumu valstīs rīsu eļļu kulinārijā izmanto kopš seniem laikiem. Citās valstīs tā izmantošanas iespēja ēdiena gatavošanā kļuva zināma ne tik sen. Produkts tiek pievienots ceptiem izstrādājumiem, ko izmanto kā salātu mērci.

Produkta atšķirīgā iezīme ir lēns oksidēšanās ātrums, tāpēc to izmanto citu tauku konservēšanai. Lai pagarinātu derīguma termiņu, jums jāielej neliels daudzums rīsu kliju eļļas.

Eļļu izmanto dažādu marināžu, mērču, ieskaitot dabisko majonēzi, pagatavošanai

Vai es varu cept rīsu eļļā

Augu tauki jebkuram ēdienam piešķir patīkamu garšu un aromātu. Daudzi cilvēki domā, vai ir labi vai slikti izmantot rīsu eļļu cepšanai. Tas ir ideāli piemērots pārtikas termiskai apstrādei, jo tas var izturēt temperatūru līdz 264 ° C.

Cepšanas procesā dūmi praktiski neveidojas, dūmu emisija ir minimāla. Augstas sadalīšanās temperatūras dēļ taukskābes netiek sadalītas, tāpēc vārītie ēdieni nav kaitīgi.

Rīsu eļļā cepti produkti ir mazāk taukaini nekā lietojot saulespuķu vai olīveļļu. Viņi saglabā dabisko garšu un aromātu.

Kontrindikācijas rīsu eļļas lietošanai

Vienīgā kontrindikācija rīsu eļļas lietošanai ir individuāla neiecietība. Tas ir hipoalerģisks līdzeklis, kas ir atļauts pat bērniem.

Secinājums

Pirms iekļaušanas uzturā ieteicams noskaidrot rīsu eļļas derīgās īpašības un kontrindikācijas tās uzņemšanai. Bet lielākā daļa cilvēku nevar ierobežot sevi, produkts ir drošs, neizraisa alerģiju vai neiecietības reakcijas. Ieteicams pievienot pārtikai un izmantot kā ārēju līdzekli kosmetoloģijā.

Pārskati par rīsu eļļas labvēlīgajām īpašībām un kontrindikācijām