Kaip garuoti ir garuoti eglės šluota vonioje

Eglės šluotos voniai nauda ir žala yra įdomus klausimas klasikinės garinės pirties gerbėjams. Kvapiosios pušies letenos turi labai teigiamą poveikį sveikatai, jei jos mirkomos ir naudojamos pagal teisingą algoritmą.

Kodėl eglės šluota naudinga vonioje

Vonios procedūros pačios savaime yra labai naudingos kūnui. Bet jie turi dar ryškesnį teigiamą poveikį, jei garuosite medienos šluotas, skirtas naudoti masažui.

Ypač įdomios eglės šakos, kurių spygliuose yra didžiulis naudingų medžiagų kiekis. Jei garinsite augalo ūglius, tada, veikiant aukštai temperatūrai ir drėgmei, į aplinką pateks vertingi komponentai. Aktyvus masažas su eglės šakomis vonioje skatina:

• gilus odos valymas;
• pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus;
• viso kūno atjauninimas;
• nervinės įtampos malšinimas;
• kvėpavimo normalizavimas.

Norint apsisaugoti nuo peršalimo, rekomenduojama kepti eglę. Vonios procedūros didina imunitetą, stiprina kraujagysles, padeda atsikratyti streso ir nemigos.

Ar man reikia garuoti eglės šluotą

Prieš naudojant garų pirtyje, eglių šakos, kaip ir visos kitos, paprastai yra garinamos. Parengiamoji procedūra daro juos minkštesnius, net intensyviai patapšnojant kūną, jie nepažeidžia odos, o tik sušildo. Be to, preliminarus eglės šluotos garinimas skatina pagrindinių medžiagų išsiskyrimą. Pačioje masažo procedūrų pradžioje šakos aktyviai išskiria sveikatai naudingus aromatinius garus.

Kaip teisingai garuoti eglės šluotą vonioje

Naudodami specialią technologiją, turite garinti ūglius. Yra du pagrindiniai būdai, vienas iš jų siūlo naudoti verdantį vandenį, pasak antrojo, spygliuočių letenos tiesiog panardinamos į karštą vandenį. Jūs galite teisingai užvirinti eglės šluotą vonioje naudodamiesi abiem būdais, kiekvienas iš jų turi savo privalumų.

Kaip garinti eglės šluotą verdančiame vandenyje

Mirkymas kuo karštesniame vandenyje yra greičiausias būdas tinkamai paruošti eglės šluotą voniai. Algoritmas atrodo labai paprastas:

• pakankamas kiekis verdančio vandens pilamas į erdvų indą, geriausia - medinį arba keraminį;
• iš anksto sujungtos eglių šakos dešimčiai minučių panardinamos į vandenį, tada pašalinamos ir naudojamos vonioje pagal paskirtį.

Eglę patogu garinti verdančiu vandeniu, jei vonia jau yra įkaitusi ir nėra laiko ilgam mirkymui

Nors eglę garinti verdančiu vandeniu yra labai lengva, greitas metodas turi rimtą trūkumą. Eterinius aliejus sunaikina stiprus karštis. Kitaip tariant, spygliuočių ryšulys tampa minkštas, bet kur kas mažiau naudingas voniai.

Kaip garinti eglės šluotą karštame vandenyje

Norėdami tinkamai išgarinti eglės šluotą nenaudodami verdančio vandens, turėsite praleisti daugiau laiko. Tačiau filialo nauda taip pat bus maksimali. Jūs turite garuoti ūglius taip:

• vanduo, kurio temperatūra neviršija 80 ° C, pilamas į kibirą ar bet kurį kitą gilų indą;
• surišti eglės ūgliai panardinami į skystį;
• palikti infuzuoti 3-4 valandas, kol šakos bus kuo minkštesnės.

Eglės šluotą rekomenduojama tinkamai pamirkyti taikant „šiltą“ metodą. Tada spygliuočių letenose visiškai išsaugomi eteriniai aliejai ir fitoncidai. Minkšti voniai paruošti ūgliai pasižymi ryškiomis stiprinančiomis, tonizuojančiomis ir antibakterinėmis savybėmis.

Jūs turite garuoti eglę, kad žalia ryšulio dalis būtų visiškai panardinta į vandenį

Kaip naudoti ir garuoti eglės šluotą vonioje

Norint, kad garavimas eglės šakomis vonioje atneštų realios naudos, reikia masažuoti šluota pagal specialią schemą. Visų pirma, neturėtumėte pradėti aktyvių procedūrų iškart patekę į garų kambarį. Pirmiausia reikia ramiai sėdėti arba gulėti, kad kūnas priprastų prie naujų sąlygų, o odos poros tinkamai atsivertų.

Tada galite pradėti garuoti. Tai turi būti atliekama padedant partneriui, nes gana sunku savarankiškai apdoroti kūną. Vaizdo įrašas apie tai, kaip garuoti eglės šluota, siūlo šį algoritmą:

• asmuo atsigula pirtyje ant suoliuko veidu žemyn, o padėjėjas lengvais judesiais paleidžia šluotas per odą iš viršaus į apačią, nuo kaklo iki kojų;
• tada tie patys šviesos smūgiai atliekami kūno šonuose, bet kryptimi iš apačios į viršų, nuo kulnų iki galvos;
• tada galite kreiptis tiesiai į glostymą, o kojos ir blauzdos, taip pat šlaunys ir dubens sritis kelis kartus iš eilės paliečiamos eglės šluota;
• tada spygliuočių ūgliai pakeliami iki lubų, kur susikaupia šilčiausias oras, tarsi sulaikytų garą ir nuleistų juos į apatinę nugaros dalį, kelias sekundes rankomis prispausdami šakas prie odos;
• gulinčio žmogaus nugara, pečiai, rankos ir keliai traktuojami panašiai.

Geriau garuoti ir vonioje vienu metu naudoti dvi šluotas tolygiam kūno gydymui

Visas masažo kompleksas turi būti kartojamas tris kartus vienu metu į garų kambarį. Taip pat galite naudoti paprastesnę komandiravimo techniką. Spygliuočių ūgliai keletą minučių lengvai pataiko į odą nuo pečių iki kulnų, o tada šonai apdorojami taip pat.

Kai eglės vantos ruošiamos voniai

Kad būtų maksimaliai naudinga, eglių šluotas voniai reikia paruošti tinkamu laiku. Teoriškai tai galima padaryti ištisus metus, taip pat ir žiemą, adatos nuo šakų šalčiu nenukrenta.

Bet geriausia eglių šakas nupjauti birželį ir liepą. Šiuo laikotarpiu ant eglių šakų aktyviai auga šviežios spygliai, būtent jose daugiausia yra eterinių aliejų. Be to, vasaros pradžioje ūgliai yra elastingi, elastingi ir netrupa.

Eglę derėtų rinkti giedru ir sausu oru, ryte, prieš pasirodant ryškiai saulei. Neskinkite eglės šakų per lietų ar iškart po jo.

Norint, kad vonios šluota duotų daugiau naudos, ją reikia išgarinti beveik iškart po surinkimo. Taigi, geriausia eglę pjaustyti prieš pat numatytas procedūras.

Kaip tinkamai nupjauti šakas

Norėdami paruošti eglės šluotą voniai, turite pasirinkti suaugusius medžius, esančius toli nuo greitkelių, pramonės objektų ir didelių miestų. Kuo švaresnė atmosfera efedros augimo vietoje, tuo naudingesni bus plikyti ūgliai:

1. Voniai parenkamos tiesiausios, lygiausios šakos, iš kurių pasirodys dailus ryšulėlis. Jų ilgis turėtų būti ne mažesnis kaip 60-70 cm.
2. Eglės šakas reikia nupjauti smarkiai paaštrintais sekatoriais. Iškart po šakų atskyrimo, apatinėje jų dalyje apie 20 cm pašalinami nedideli ūgliai ir spygliai, suformuojant būsimos šluotos rankeną.
3. Paruoštos letenos nėra sulankstytos viena ant kitos, o šalia viena kitos, įsitikindamos, kad pakrypimas eina į vieną pusę.

Eglės šakas patogu garinti, jei jos yra vienodo dydžio, ryšulėlis pasirodo tikslesnis

Kaip teisingai megzti eglių šluotas

Iš eglės šluotos nuotraukos matyti, kad ji turi būti pakankamai tanki, tvarkinga ir lygi, kad būtų patogu ją garinti. Teisingas mezgimo algoritmas yra toks:

• surinktos šakos tiriamos, ar nėra įtrūkimų, lūžių ir kitų pažeidimų, blogi egzemplioriai nedelsiant išmesti;
• viduryje dedamos storesnės letenos, o kraštuose dedami plonesni ir trapesni ūgliai;
• apatiniai šakų galai, išvalyti nuo spyglių, išlyginti taip, kad jie būtų vienodo lygio;
• rankena yra tvirtai suvyniota špagatu, tai turi būti padaryta iš karto dviejose vietose, kad šluota netrupėtų ir nesubyrėtų, kitaip bus nepatogu garuoti ir naudoti.

Užbaigta šluota turėtų pasirodyti gana talpi, minkšta ir elastinga

Prijungtas straipsnis pasveriamas rankoje ir atliekami keli bandomieji smūgiai, siekiant įvertinti praktinį patogumą. Jei reikia, šakų galus galima šiek tiek apkarpyti. Jei ryšulio keisti nereikia, jis pakabinamas rankena aukštyn, kad būtų galima laikyti, arba iškart panardinamas į vandenį, kad garuotų.

Kaip laikyti eglės šluotą voniai

Nenaudojimo metu ryšulį laikykite gerai vėdinamoje ir mažai drėgmės vietoje. Būtina užtikrinti, kad laikant eglės šluota netaptų drėgna ir nepatektų į tiesioginius saulės spindulius. Ultravioletinė šviesa neigiamai veikia adatų maistines medžiagas, pakilus temperatūrai eteriniai aliejai sunaikinami.

Kaip žiemą laikyti eglės šluotą voniai

Idealiu atveju eglių šluotas rekomenduojama dažnai keisti. Laikui bėgant, adatose naudingų medžiagų lieka vis mažiau, o garavimas vonioje nebesuteikia ryškaus teigiamo efekto. Bet jei norite eglės šluotą laikyti tikrai visą žiemą iki pavasario, kad ją iš karto panaudotumėte prasidėjus šiltajam sezonui. Be to, gerą sauną toje vietoje galima ištirpdyti šaltuoju metų laiku. Tokiu atveju nuo vasaros likęs ryšulėlis bus labai naudingas, ir jums nereikės skubiai pjaustyti ir garinti šviežiai.

Eglių eglių šakas žiemą reikia laikyti šiltoje patalpoje, geriausia - tankiame įvyniojime iš kelių popieriaus sluoksnių. Dažniausiai šluota voniai suvyniojama į švarų audinį viršuje ir dedama į šaldytuvą, jei to leidžia vieneto dydis.

Užmiesčio name eglės gaminį galite nešti į palėpę. Ryšulys klojamas ant grindų, išmargintas džiovintomis aromatinėmis žolelėmis arba tvirtinamas ant sienos vertikalioje padėtyje.

Žiemai eglių ryšulius galima pakabinti šiltoje namelyje rankena į viršų

Pagrindinė žiemos laikymo sąlyga yra ta, kad eglės šluota voniai neturėtų būti veikiama staigių temperatūros ir drėgmės pokyčių. Jis neturėtų būti užšaldytas, tačiau taip pat neįmanoma laikyti produkto karštai šildomoje patalpoje, sąlygos turėtų būti vidutinės. Kaip ir visais atvejais, eglės šakos nėra dedamos į saulę, žiemos ultravioletiniai spinduliai taip pat kenkia spygliams.

Kiek eglių šluotų yra saugoma

Naudingos eglės šluotos savybės netrunka ilgai. Laikui bėgant, adatos pradeda kristi, ryšulys praranda formą, o eteriniai aliejai išgaruoja.Netinkamai laikant esant aukštai drėgmei, eglės šakos taip pat gali patamsėti, o tai reiškia, kad ji yra drėgna, todėl jums reikia megzti ir garuoti naują gaminį.

Vidutiniškai eglės šluota tinka naudoti maždaug metus. Kad gaminys tarnautų maksimaliai ilgai, turite laikytis visų priežiūros taisyklių.

Kaip laikyti eglės šluotą po vonios

Iškart pasibaigus masažui garų pirtyje, šluota turi būti pašalinta laikinai laikyti. Norėdami tai padaryti, turėtumėte:

• kruopščiai nuplaukite gaminį;
• kelis kartus papurtykite šluotą, kad iš jos nenutekėtų drėgmė;
• Pakabinkite eglės letenas šiltoje ir sausoje vietoje, tačiau nuo saulės spindulių.

Po vonios procedūrų šiltu vandeniu nuplaukite eglės šluotą

Kontraindikacijos

Garų pirtis iš principo neleidžiama visiems. Tam tikromis sąlygomis vonia pakenks daugiau, net jei garinsite kvapnią eglės šluotą ir laikysitės visų aktyvaus masažo taisyklių. Visų pirma reikia atsisakyti procedūrų, kai:

• cukrinis diabetas;
• širdies nepakankamumas;
• hipertenzija;
• tuberkuliozė;
• uždegiminės urogenitalinės sistemos ligos;
• nėštumas.

Eglės šluotą maudyti galite tik tuo atveju, jei ant odos nėra žaizdų ir įbrėžimų. Masažo procedūros garų pirtyje negali būti atliekamos infekcinėms epidermio ligoms.

Sąlyginės vonios kontraindikacijos taip pat yra alkoholiniai gėrimai ir gausus riebus maistas. Jums reikia garuoti šluotą ir eiti į šildomą kambarį ant blaivios galvos ir po tam tikro laiko po valgio.

Ar yra alergija nuo eglės šluotos

Garuoti eglę voniai ne visada naudinga. Kai kuriems žmonėms spygliuočių aromatas sukelia stiprią alergiją, o garavimo metu neigiama reakcija gali atsirasti tiesiogiai. Odos paraudimas gydant šluota vonioje yra visiškai natūralus ir neišvengiamas reiškinys. Bet jei paraudimą lydi būdingas bėrimas, akys pradeda vandenį, yra sloga ir gleivinės patinimas, galime daryti išvadą, kad kalbame apie alergiją. Tokiu atveju procedūra turi būti sustabdyta, o eglių šakų ateityje garinti negalima.

Išvada

Eglės šluotos voniai nauda ir žala yra dviprasmiška. Garinti galima tik nesant kontraindikacijų, tuo tarpu svarbu laikytis visų spygliuočių eglių šakų paruošimo ir mirkymo taisyklių.