Kokosų aliejus: savybės, kaip naudoti

Kokosų aliejaus nauda ir žala domina daugelį namų kosmetologijos žinovų. Dažniausiai produktas naudojamas specialiai kūno priežiūrai, norint teisingai naudoti aliejų, reikia suprasti jo ypatybes.

Kokosų aliejaus išvaizda ir rūšys

Kokosų riebalai yra augalinis produktas. Tačiau tai atrodo gana neįprasta - kaip tiršta kreminė balta masė ar išsibarstę kieti gabalėliai, panašūs į muilą. Produktas virsta skysta tik esant aukštesnei kaip 25 ° C temperatūrai.

Aliejus daugiausia skirstomas į šias kategorijas:

• Sukimo būdas yra karštas arba šaltas. Šaltai spaustas produktas išlaiko daug daugiau naudingų savybių, tačiau kaina yra daug didesnė. Karštai spaustas aliejus yra pigesnis, tačiau beveik visiškai praranda vitaminus ir mineralus, kompozicijoje lieka tik riebalų rūgštys.
• Valymo būdas - rafinuotas arba nerafinuotas. Nerafinuoto produkto privalumai yra tai, kad jame yra daugiau maistinių medžiagų. Tačiau yra ir minusas - ryškus kokoso aromatas ir skonis. Rafinuotas produktas neturi aštraus kvapo ir skonio, tačiau atneša mažiau naudos.

Naudojant kosmetiką, natūralaus nerafinuoto kokosų aliejaus savybės bus naudingesnės. Tačiau virimui tinkamas yra rafinuotas produktas, tuo tarpu šaltai spausto kokosų aliejaus savybės bus vertingesnės.

Kokosų aliejaus cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis

Iš esmės naudingo produkto sudėtį, nepaisant rūšies, vaizduoja sočiosios riebalų rūgštys. Asmeniui jų reikia ribotais kiekiais, nes jie yra kenksmingi dideliais kiekiais. Pagrindinis dalykas yra tas, kad šios rūgštys nėra pačios organizmo gaminamos, o tai lemia kokosų aliejaus naudą sveikatai ir žalą. Produkte yra rūgščių:

• oleino;
• miristinis;
• linolenas;
• arachidoninis;
• palmitinis ir stearinis.

Taip pat yra kaprio ir lauro rūgščių.

Natūraliame aliejuje yra kalcio ir fosforo, taip pat vitaminų E, A ir C. Produkto kalorijų kiekis yra maždaug 900 kcal 100 g, todėl perdozavus riebalai daro didelę žalą sveikatai ir figūrai.

Kodėl kokosų aliejus yra naudingas?

Produktas nėra kasdienis produktas, tačiau kokosų aliejaus nauda organizmui yra labai didelė. Tiksliau, šis produktas:

• turi ryškų gydomąjį poveikį odai ir plaukams;
• pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir demonstruoja anti-senėjimo poveikį;
• turi teigiamą poveikį kraujagyslėms ir apsaugo nuo aterosklerozės;
• padeda pašalinti toksinus ir taip sumažina kepenų apkrovą;
• nauda sergant 2 tipo cukriniu diabetu ir teigiamai veikia skydliaukę;
• gerina žarnyno ir skrandžio sistemos veiklą;
• stiprina širdį ir imunitetą;
• normalizuoja nervų sistemą ir padeda atsikratyti nerimo.

Be to, kokosų aliejaus gydomosios savybės apima gydomąsias ir priešuždegimines savybes.

Liekninantis kokosų aliejus

Ypatinga kokosų aliejaus nauda moters organizmui yra ta, kad produktas gali skatinti svorio kritimą. Nepaisant didelio kalorijų kiekio, aliejus nekenkia figūrai, tačiau sukelia greitą riebalinio audinio irimo procesą - dėl to sumažėja svoris.

Produktas sumažina alkio jausmą ir taip palengvina mitybą. Ir svarbiausia, kad sveiki riebalai gali visiškai pakeisti visus kitus augalinės ir gyvūninės kilmės riebalus. Dėl to riebalų perteklius organizme nebesikaups, tačiau maistinės medžiagos ir toliau tekės pilnai.

Kokosų aliejaus naudojimas kosmetologijoje

Kokoso kūno aliejaus savybės yra labai vertinamos namų priežiūros asmeninės priežiūros receptuose. Naudingas produktas turi teigiamą poveikį išvaizdai ir pagerina ne tik odos, bet ir plaukų bei nagų plokščių būklę.

Veido odai

Beveik iš riebalų rūgščių sudarytas produktas idealiai tinka sausai ir normaliai odai prižiūrėti. Kokosų aliejaus nauda veido odai yra ta, kad aliejus minkština ir valo odą, pašalina uždegimą ir maitina epidermį pagrindinėmis medžiagomis.

Kokosų aliejaus savybės veido odai pasireiškia visa jėga, net jei paprasčiausiai sutepate veidą grynu produktu. Tačiau riebalai suteikia dar daugiau naudos kartu su papildomais ingredientais - kaukių sudėtyje.

1. Pagal produktą ir piene garintas avižines dribsnius galima pagaminti efektyvią valomąją kaukę. Produktas sumaišomas su minkštais dribsniais, pridedama šiek tiek medaus ir paskleidžiama ant odos. Naudinga priemonė greitai pašalina spuogus, paraudimus ir dirginimą.
2. Jei sumaišysite vienodą kiekį medaus, jūros druskos ir rudojo cukraus, o tada į juos tiesiogine prasme įlašinsite 3 lašus aliejaus, gausite gerą naminį šveitiklį. Masažo judesiais švelniai tepamas ant veido, o po 7 minučių jis nuplaunamas, o oda tampa švelni ir lygi.

Produktas dažnai maišomas su įprastais drėkikliais ir maitinančiais kremais. Tai sustiprina naudingas kosmetikos gaminių savybes ir padeda geriau apsaugoti odą nuo dirginimo ir pleiskanojimo.

Lūpoms

Remiantis produktu, galite paruošti naudingą naminį balzamą, kuris apsaugo lūpas nuo skilimo. Arbatinį šaukštelį riebalų reikia sumaišyti su puse arbatinio šaukštelio medaus ir ketvirtį valandos tepti ant lūpų. Po to riebalai ir medus turi būti pašalinti servetėle, įmerkta į šiltą vandenį.

Blakstienoms ir antakiams

Naudingos kokosų aliejaus savybės padeda priauginti blakstienas ir antakius. Pakanka tik reguliariai prieš miegą tepti neskiestus riebalus - jais patepkite blakstienas ir antakius, perteklių pašalindami servetėle. Kad aliejus nepatektų į akis gydant blakstienas, geriausia naudoti švariai nuplautą tušo šepetėlį.

Plaukams

Kokosų aliejaus nauda plaukams yra ta, kad jis sustiprina sruogas, padaro juos lengviau valdomus ir palengvina plaukų formavimąsi.Lengviausias būdas jį naudoti atrodo taip - riebalai pusvalandį tepami ant galvos ir sruogų, o po to nuplaunami šampūnu.

Be to, galima paruošti produkto pagrindu pagamintas kaukes.

1. Norint sustiprinti susilpnėjusias garbanas, 40 g kokoso riebalų reikia sumaišyti su kiaušinio tryniu, 10 ml vyno acto ir puse šaukštelio glicerino.
2. Norėdami pridėti plaukų apimtį ir stiprumą, galite sumaišyti 40 g aliejaus su trintu bananu ir šaukštu riebios grietinės.

Visos naudingos kaukės ant garbanų laikomos ne ilgiau kaip pusvalandį, kad nebūtų pakenkta. Procedūra turėtų būti kartojama mažiausiai du kartus per savaitę, tada poveikis bus pastebimas ir nuolatinis.

Nagams

Gydomosios kokosų aliejaus savybės padeda atkurti nagų plokštelių tvirtumą ir blizgesį. Didelį šaukštą kokosų aliejaus ištirpinkite garais, įpilkite tiek pat medaus ir įlašinkite 4 lašus rozmarino aliejaus. Po to mišinys vėl kaitinamas garais, kol taps vienalytis ir skystas.

Galutinis produktas tepamas ant nagų ir įtrinamas į odelę, uždėkite plonas plastikines pirštines ir apvyniokite rankas šiltu rankšluosčiu. Jums reikia palaukti ketvirtį valandos, tada kompozicija nuplaunama vandeniu.

Dėl strijų

Naudingas produktas yra viena geriausių priemonių pašalinti strijas po gimdymo ar intensyvaus svorio metimo. Garinkite maždaug 3 arbatinius šaukštelius riebalų, įpilkite 5 lašus rozmarino ir 5 minutes patrinkite pažeistą odą.

Celiulitas

Kokosų aliejaus nauda organizmui gali padėti atsikratyti negražių celiulito nuosėdų ant šlaunų ir sėdmenų. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai kelis kartus per savaitę patepusiomis rankomis kruopščiai pamasažuoti celiulito pažeistas vietas.

Tanui

Kokosų aliejaus privalumai deginantis saulėje. Prieš eidami degintis, turite juo sutepti visą kūną. Naudingos riebalų savybės drėkins, suminkštins ir apsaugos odą nuo agresyvios saulės spindulių žalos, taip pat suteiks gaiviam įdegiui malonų auksinį atspalvį. Kūną rekomenduojama tepti tiek prieš einant į paplūdimį, tiek po jo, tada poveikis bus maksimalus.

Dantų balinimui

Kokosų aliejaus nauda kosmetologijoje pasireiškia dantų atžvilgiu. Produktas turi valomųjų savybių ir pašalina apnašas nuo emalio paviršiaus. Jei ketvirtį valandos jūs tiesiog ištirpstate produktą dideliu šaukštu, tada po kelių procedūrų rezultatas bus aiškiai matomas.

Kokosų aliejaus naudojimas medicinos tikslais

Kokosų aliejus naudingas organizmui iš vidaus - produktas sugeba palengvinti tam tikrų negalavimų ir sutrikimų simptomus. Tradicinė medicina siūlo keletą receptų, kuriuose yra augalinių riebalų.

Su galvos skausmu

Nors produkto savybės neišgydys lėtinės migrenos, aliejus bus naudingas galvos skausmui, kurį sukelia nuovargis ir per didelis krūvis. Gydomieji riebalai keletą minučių turi būti įtrinami į viskį. Procedūra pagerins kraujotaką, palengvins raumenų ir kraujagyslių spazmus, todėl labai greitai nustos skaudėti galvą.

Dėl herpeso

Naudingas produktas gali kovoti su virusinėmis infekcijomis, įskaitant herpesą. Jei lūpose jaučiamas niežėjimas, o ant odos atsiranda pirmieji skaidrūs burbuliukai, turėtumėte nedelsdami patepti lūpas kokosų aliejumi ir kartoti, kol simptomai išnyks.

Nuo peršalimo ir gripo

Riebalai turi priešuždegiminių savybių. Jei temperatūra pakyla ir atsiranda kitų ARVI ar gripo simptomų, turite pradėti vartoti kokosų aliejų tris kartus per dieną, 1 didelį šaukštą su maistu.

Net ir nedidelio vaisto kiekio pakanka imuninei sistemai suaktyvinti ir pastūmėti organizmą kovai su liga.

Su hemorojais

Naudingos naminio kokosų aliejaus tepalo savybės padės sušvelninti uždegimą ir skausmą sergant hemorojumi. Paruoškite jį taip:

• sumaišykite kokosų aliejų ir taukmedžio sviestą - po 60 ml;
• įpilkite 30 g alavijo sulčių ir 10 lašų levandų aliejaus;
• sumaišykite produktą su šaukšteliu raganos ir tokio paties kiekio obuolių sidro acto;
• Įlašinami 5 lašai arbatmedžio aliejaus ir ciberžolės.

Taukmedžio sviestą ir kokosą pirmiausia reikia suminkštinti vandens vonelėje. Priemonė dedama į mažą stiklinį indą, o hemorojus gydomas ryte ir vakare paruoštu tepalu.

Kaulų ir sąnarių gydymas

Gydomosios produkto savybės yra tinkamos kovai su artroze, artritu ir reumatu. Tris kartus per dieną sąnarius patrinkite nedideliu riebalų kiekiu. Taip pat naudinga kompresą uždėti per naktį - riebalai uždedami ant nedidelio audinio ar marlės gabalėlio ir tvarsčiu pritvirtinami virš skaudamos vietos.

Dėl nagų grybelio

Produkte esančios riebalų rūgštys padeda neutralizuoti mikroorganizmus. Su grybeliu reikia kelis kartus per dieną sutepti pažeistas vietas kokosų aliejumi. Šią terapiją patartina derinti su priešgrybelinių vaistų vartojimu.

Su varikoze

Produktas yra gera priemonė sergant varikoze, jei liga dar tik pradeda vystytis. Gautas kraujagyslių „žvaigždutes“, taip pat skaudamas ir niežtinčias vietas reikėtų dažniau tepti ištirpdytais riebalais - tai pagerina odos būklę ir teigiamai veikia kraujagyslių sieneles.

Su virškinamojo trakto ligomis

Sergant gastritu, polinkiu į vidurių užkietėjimą ir kitus negalavimus, galite ryte vartoti vaistą tuščiu skrandžiu. Pradėkite nuo pusės arbatinio šaukštelio, o vėliau produkto dozę galima padidinti iki 2 didelių šaukštų.

Su egzema ir psoriaze

Antiseptinės riebalų savybės gerai padeda nuo uždegiminių odos ligų. Aliejus keletą kartų per dieną turi būti kruopščiai gydomas skausmingomis vietomis, produktas pašalina niežėjimą, pašalina uždegimą ir bėrimus.

Su pienligė

Nuo grybelinio moteriško negalavimo produktas naudojamas tiek viduje, tiek išorėje. Pagrindinis gydymas yra tiesiog sutepti dirgintą epidermį ir gleivinę intymioje vietoje riebalais. Viduje aliejus turi būti suvartotas prieš valgant - pirmiausia tik arbatinis šaukštelis vienai dozei, palaipsniui didinant dozę dideliu šaukštu.

Dėl alergijos

Produktas yra gera antialerginė priemonė ir padeda netoleruoti sojos, žemės riešutų, glitimo ir kitų alergenų. Naudingąjį aliejų galima gerti nedideliais kiekiais arba tepti dirginimu, kad palengvėtų simptomai.

Dėl žaizdų ir nudegimų

Esant odos pažeidimams, skaudamas vietas rekomenduojama gydyti kokosų aliejumi - naudingos savybės turi dezinfekuojantį poveikį. Pirmiausia reikia kruopščiai nuplauti žaizdas.

Nuo nemalonaus kvapo

Sergant dantenų ligomis ir ėduonimi, naudinga ištirpinti mažus kokoso riebalų gabalėlius arba skalauti burną skysčiu. Be to, valant dantis į dantų pastą dedami riebalai, jie turi antibakterinį ir švelnų balinimo efektą.

Kaip kokosų aliejus naudojamas maistui

Maisto gaminimui naudojamas kokosų aliejus - riebalai naudojami patiekalams ruošti iš mėsos, žuvies ir daržovių, dedami į padažus ir karštų bei šaltų rūšių užkandžius, garnyrus. Produktas puikiai dera su makaronais ir ryžiais, grikiais ir bulvių koše, atrodo ekologiškai salotose. Pridedamas prie tešlos, produktas suteikia puikumo ir minkštumo kepiniams, o sveikiems grūdams suteikia neįprastą malonų skonį.Kad riebalai nepakenktų, jų reikia pridėti nedideliais kiekiais.

Paprastai rafinuotas kokosų aliejus yra naudingas gaminant maistą, jo kvapas yra mažiau ryškus ir neįkyrus.

Ar galiu kepti kokosų aliejuje

Kepant kokosų aliejų nauda yra ta, kad kaitinant jis nesudaro kancerogenų, kaip ir daugelis kitų aliejų. Net jei kepsite pakankamai ilgai, riebalai nesudegs.

Kepimo kokosų aliejuje nauda taip pat slypi tame, kad jį galite naudoti 5–7 kartus iš eilės, nepakeisdami jo nauju. Ši savybė yra unikali, įprastas sviestas ir augaliniai riebalai yra kenksmingi pakartotinai naudojant.

Kokosų aliejus nėščioms ir slaugančioms moterims

Išorinis produkto naudojimas gimdymo metu yra ne tik naudingas, bet ir rekomenduojamas. Riebalai padeda išlaikyti moterų odos elastingumą ir prižiūrėti plaukus, leidžia gerai atrodyti, nepaisant subtilios padėties. Tačiau nėštumo metu maisto ruošimui geriau nenaudoti kokosų aliejaus - riebalų savybės gali pakenkti vaisiui.

Tas pats pasakytina ir apie žindymo laikotarpį. Moteris gali rūpintis savo kūnu su kokosų aliejumi. Tačiau kokosų aliejaus negalima vartoti maiste tol, kol laktacija nebus baigta, kitaip gali būti padaryta žala.

Ar kokosų aliejų galima naudoti vaikams

Kokosų aliejaus nauda maistui teikiama daugiausia suaugusiesiems - nerekomenduojama jo įtraukti į vaikų racioną, jis bus kenksmingas. Tačiau, kita vertus, riebalai nuo mažens gali būti naudojami kūdikio odai prižiūrėti. Produktas padeda pašalinti kūdikių vystyklų bėrimus, yra naudingas masažui, o paauglystėje gali atsikratyti spuogų.

Kaip pasigaminti kokosų aliejų namuose

Namuose neįmanoma pakartoti šalto presavimo technologijos, tačiau visiškai įmanoma gaminti gaminį „karštą“. Procesas atrodo gana paprastas:

• minkštimas pašalinamas iš kelių šviežių kokosų ir sutarkuojamas, kad gautųsi smulkios drožlės;
• gautos drožlės dedamos į nedidelę talpyklą ir užpilamos vandeniu iki viršaus, kad skystis apie 2 cm iš viršaus padengtų susmulkintą masę;
• po to drožlės kruopščiai susmulkinamos vandenyje, bandant pasiekti visišką homogeniškumą;
• vandeniui atvėsus, susidariusi masė filtruojama per sandariai sulankstytą marlę arba smulkų sietą į stiklinį indelį.

Aliejų reikia šaldyti 8 valandas, tuo metu sveiki riebalai nusės ir sukietės virš vandens paviršiaus. Produktas išimamas ir perkeliamas į naują indą, o vanduo nusausinamas. Naminis kokosų aliejus, skirtas maistui ir išoriniam naudojimui, yra mažiau vertingas savybėmis nei pramoniniu būdu gautas, bet naudingas.

Kokosų aliejaus žala ir kontraindikacijos

Kokosų riebalų naudą ir žalą daugiausia lemia tai, ar žmogus yra alergiškas produktui - jei netoleruojate, neturėtumėte jo vartoti. Taip pat kontraindikacijos riebalams bus:

• ūminis pankreatitas ir cholecistitas;
• dirginamas skrandis ir žarnos;
• nutukimo tendencija.

Naudodami naudingą produktą, turite laikytis priemonės - dienos aliejaus norma neturi viršyti 3 didelių šaukštų.

Kaip pasirinkti ir laikyti kokosų aliejų

Parduotuvėje turite pasirinkti paruoštus riebalus pagal kelis parametrus.

1. Kvapas. Aukštos kokybės kokosų riebalai apskritai neturėtų skleisti ryškaus kokosų kvapo, aromatas bus subtilus. Jei aliejus pastebimai kvepia, tai reiškia, kad gaminant jis buvo labai įkaitęs, dėl to prarado daugumą naudingų savybių.
2. Pakuotė. Geriau įsigyti produktą stikliniame inde - laikui bėgant plastikas su riebalais patenka į cheminę reakciją ir atima iš jo naudą ar net paverčia žala.
3. Tikslas. Pirkdami turite įsitikinti, kad riebalai skirti maistui, net jei juos reikia įsigyti kosmetikos tikslais. Valgomame aliejuje yra vertingiausių medžiagų, jis yra labai saugus ir retai kenksmingas.
4. Nugara. Pageidautina rinktis šalto spaudimo riebalus, būtent juose visos naudingos medžiagos laikomos pilnai.
5. Valymas. Nerafinuotas aliejus yra naudingiausias, nes jo kūrimo metu jis nėra kaitinamas.

Geriausia riebalus laikyti sandariai uždarytame stikliniame indelyje šaldytuve. Vidutinis galiojimo laikas yra 1 metai. Bet tai taikoma tik įsigytam produktui. Naminis kokosų aliejus laikomas daug mažiau - tik 2 savaites, net šaldytuve, ir po šio laikotarpio jis pradeda kenkti.

Išvada

Kokosų aliejaus nauda ir žala priklauso nuo produkto kokybės ir kūno būklės. Jei nėra alergijos ir ūmių negalavimų, kokosų aliejus turės teigiamą poveikį sveikatai.

Atsiliepimai, prieš ir po nuotraukų