Turinys
Plaukų slinkimas yra dažna vyrų ir moterų problema. Jei šis procesas yra greitas, tada po kurio laiko ant galvos atsiranda pliki pleistrai. Tai nieko netapo. Norėdami pagerinti plaukų būklę ir užkirsti kelią neigiamų pasekmių vystymuisi, rekomenduojama vartoti vitaminus nuo plaukų slinkimo.
Vitaminų nauda plaukų slinkimui
Viskas gali tapti šio proceso priežastimis. Be to, problema gali kilti tiek vyrams, tiek moterims skirtingo amžiaus gyventojams.
Gali sukelti problemų:
- netinkama mityba;
- nuolatinės stresinės situacijos;
- sutrikimas hormoniniame fone;
- pleiskanų atsiradimas dėl netinkamo riebalinių liaukų veikimo;
- paveldimas faktorius.
Netinkama mityba dažnai yra pagrindinė priežastis. Piktnaudžiavimas riebiu ir keptu maistu, daržovių, vaisių ir pieno produktų trūkumas dietoje lemia garbanų išsekimą ir pablogėjimą. Plaukų folikulai maistu maitinami būtinomis medžiagomis. Naudingi komponentai patenka į virškinamąjį traktą ir absorbuojami į kraują. Todėl gydytojai sako, kad vitaminai ir mikroelementai padės nuo plaukų slinkimo.
Jei kūnas gaus maistinių medžiagų paros dozę, garbanos taps elastingos. Jų būklė pastebimai pagerės. Dings sausumas ant galiukų ir riebalų kiekis šaknyse. Sruogos pradės augti greičiau. Maisto papildų vartojimas palengvins pleiskanas, niežėjimą ir galvos odos bėrimus.
Kokius vitaminus gerti slinkant
Per kelias dienas nuo kurso pradžios garbanų būklė pastebimai pagerėja. Taip yra dėl to, kad maisto papilduose yra tų mikroelementų, kurie reikalingi garbanoms:
- Riboflavinas. Pagerina galvos odos kraujotaką. Trūkstant jo, patarimai tampa sausi.
- Nikotino rūgštis. Padeda pagerinti plaukų folikulų mitybą. Jei vitamino PP nepakanka, tai ne tik praranda, bet ir lėtina augimą.
- Pantenolis. Normalizuoja kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus, maitina ląsteles.
- Piridoksinas. Jis laikomas galingiausiu medžiagų apykaitos stimuliatoriumi. Palengvina niežėjimą ir pleiskanas.
- Biotinas. Stiprina plaukus. Reguliuoja riebalines liaukas.
- Folio rūgštis. Padidina pantenolio veiksmingumą.
- Vitamino C. Tonizuoja kapiliarus. Pagerina kraujo mikrocirkuliaciją, dėl kurios plaukų folikulai gauna reikiamą maistą.
- Retinolis. Jei organizme yra pakankamai vitamino A, plaukai tampa stori ir elastingi.
- Tokoferolis. Reguliuoja riebalų išsiskyrimą. Apsaugo nuo nuplikimo ir seborėjos.
Geriausia, kad nikotino rūgštis, biotinas ir pantenolis daro įtaką garbanų būklei. Likusios medžiagos pagerina jų absorbciją ir pasisavinimą.
Geriausi vitaminų kompleksai plaukams nuo plaukų slinkimo
Aktyvus plaukų slinkimas atsiranda dėl įvairių priežasčių, nesusijusių su maistinių medžiagų trūkumu.Tai gali būti skydliaukės sutrikimai arba virškinamojo trakto ligos.
Tačiau dažniausiai hipovitaminozė tampa lemiamu vyrų, moterų ir vaikų plaukų slinkimo veiksniu. Kai kurių vitaminų trūkumas neigiamai veikia bendrą sruogų ir viso organizmo būklę.
Vitaminai nuo plaukų slinkimo moterims
Kad sumažintumėte plaukų slinkimą moteriai pusei gyventojų, turėtumėte gerti vaistus, kurių poveikis yra skirtas plaukų struktūrai stiprinti.
Maisto papildų sudėtyje turi būti šios medžiagos:
- tokoferolis;
- vitaminas H;
- vitamino C;
- retinolis;
- vitaminas F;
- B grupės vitaminai.
Maistines medžiagas galima vartoti atskirai. Bet teigiamas rezultatas bus greitesnis, jei juos sujungsite komplekse.
Farmacijos kompanijos siūlo platų maisto papildų asortimentą moterims:
- Abėcėlės kosmetika... Yra tabletėmis. Jis vartojamas 3 kartus per dieną. Sudėtyje yra ne tik vitaminų, bet ir mineralų, karotinoidų, taurino, polifenolio junginių, kofeino, lecitino, cholino ir inulino.
- VitaSharm... Susideda iš B grupės vitaminų ir retinolio. Gerina garbanų būklę, stiprina plaukų folikulus, apsaugo nuo ankstyvo pilkų sruogų atsiradimo.
- „Vitrum Beauty“... Jame yra vitaminų ir mineralų, įskaitant rutiną. BAA normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Pagerina garbanų būklę.
- „Complivit Shining“... Vitaminai plaukams, tarp kurių yra lipoinė ir askorbo rūgštis, tokoferolis, tiaminas, retinolis, silicis, geležis, biotinas.
- Merz... Išleidimo forma - dražė. Stiprina garbanų struktūrą, pagreitina jų augimą.
Gerą poveikį turi plaukų kaukės nuo plaukų slinkimo su vitaminais. Vaistai išleidžiami skysčio pavidalu, kuris yra stiklinėse ampulėse iki 10 ml. Kaukė tepama vakare prieš einant miegoti. Jie pagreitina plaukų augimą, pagerina išvaizdą.
Jei kaukės naudoti negalima, į šampūną galite įlašinti kelis lašus skysčio.
Po gimdymo daugelis moterų skundžiasi plaukų slinkimu. Taip yra dėl hormoninių pokyčių ir laktacijos. Kol motina maitina krūtimi, vitaminų ir mineralų kiekis bus minimalus. Norėdami išvengti hipovitaminozės išsivystymo, turite vartoti specialius maisto papildus.
Maitinančioms motinoms plaukų slinkimui gaminami šie vitaminai:
- Mamos sveikatos abėcėlė... Per dieną reikia išgerti trijų spalvų tabletes. Tai subalansuotas vitaminų ir mineralų produktas. Papildo vitaminų, mineralų ir amino rūgščių trūkumą.
- Gendevitas... Vidaus gamybos vaistas, skirtas moterims nėštumo ir žindymo stadijoje. Kompozicijoje yra folio rūgštis, B grupės vitaminai, D2, askorbo rūgštis, tokoferolis ir retinolis.
- Femibionas 2... Kasdien vartojant vitaminus nuo plaukų slinkimo, trūksta visų reikalingų medžiagų.
Merginos taip pat patiria plaukų slinkimą aktyvaus augimo ir brendimo laikotarpiu. Stresas ar nerimas gali sukelti šį nemalonų simptomą.
Norint, kad mergaitės normalizuotų garbanų būklę, reikia suteikti vitaminų plaukų slinkimui:
- Abėcėlės moksleivis... Išleidimo forma - trijų spalvų tabletės, kurių kiekvienoje yra vitaminų, gerai sujungtų vienas su kitu.
- „Vitrum Junior“... Skirtas vyresniems nei 4 metų vaikams. Yra kramtomųjų tablečių pavidalu. Jų skonis yra kaip apelsinų ir ananasų.
- Pikovit... Išleidimo forma - sirupas arba kramtomosios tabletės. Yra skirtingo amžiaus vaikams.
Vitaminai nuo plaukų slinkimo vyrams
Remiantis statistika, vyrams plaukų slinkimo procesas prasideda anksčiau nei moterims. Jie yra labiau linkę į fizinę ir psichinę įtampą, dažniau įveikia stresą. Be to, žili plaukai pasirodo anksčiau laiko.
Norėdami išgelbėti save nuo greito plaukų slinkimo, vyrams patariama imtis:
- Duodvit.
- „Vitrum Beauty“.
- Pantovigaras.
- „Pikovit Plus“.
- „Centrum“.
Kiekviename komplekse yra būtinų vitaminų ir mineralų, kurie apsaugo nuo plaukų slinkimo. Be viso to, maisto papildai normalizuoja fizinį aktyvumą, gerina nervų sistemos veiklą.
Atsargumo priemonės
Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, turite įsitikinti, kad yra hipovitaminozė. Norėdami tai padaryti, turite išlaikyti daugybę testų. Jei sruogos iškrenta dėl kitos priežasties, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir būti ištirti.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Dažniausiai maisto priedų naudojimo instrukcijose nurodoma, kad jų negalima vartoti padidėjus jautrumui vaistų sudedamosioms dalims.
Taip pat kai kurių papildų nerekomenduojama gerti su vitamino A ir D hipervitaminoze.
Vartojant maisto papildus, gali išsivystyti šalutiniai simptomai. Šį procesą lydi:
- bėrimai ant odos;
- niežulys;
- paraudimas;
- pilvo skausmas;
- pykinimas.
Jei nesilaikoma rekomendacijų, atsiranda perdozavimas. Tada atsiranda vėmimas, galvos skausmas, bendros sveikatos būklės pablogėjimas.
Išvada
Vitaminai nuo plaukų slinkimo padeda greitai atstatyti garbanų struktūrą. Maisto papildai pagerina ne tik išorinę, bet ir vidinę garbanų būklę. Pagerėja kraujotaka audiniuose, pagreitėja ląstelių augimas ir atsinaujinimas, plaukų folikulų maitinimas. Maisto papildai padės tik tuo atveju, jei hipovitaminozė yra priežastis.
