Turinys
Moterų kūnas po 55 metų pasikeičia dėl klimakterinio laikotarpio ypatumų. Hormoninės funkcijos išnykimas lemia plaukų grožio praradimą, odos nykimą, taip pat lūžinėja nagai. Vitaminai moterims po 55 metų gali palaikyti kūną kolosalių pokyčių metu.
Kokių vitaminų moterims reikia po 55 metų
Tam tikros maistinės medžiagos yra būtinos senatvei, nes jos gali atitolinti senėjimo procesus ir normalizuoti vidaus organų veiklą. Veikliųjų medžiagų poreikis moterims padidėja po 55 metų.
Norint išlaikyti sveikatą, reikalingi šie komponentai:
- F... Medžiaga pašalina kenksmingą cholesterolį iš organizmo. Jo nuolatinis patekimas į kūną gali pagerinti nagų būklę, sulėtinti su amžiumi susijusius odos pokyčius. Labai svarbu normalizuoti seksualinį aktyvumą.
- D... Komponentas yra būtinas kalcio absorbcijai, kurio trūkumas padidina osteoporozės riziką. Vitaminas D pagerina odos elastingumą ir tonusą, normalizuoja vandens balansą.
- Į... Junginys padeda pagerinti kraujotaką, o tai svarbu vyresnio amžiaus žmonėms. Vitaminas apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų vystymosi.
- IR... Su amžiumi regėjimo aštrumas sumažėja dėl fiziologinių priežasčių. Reguliarus retinolio vartojimas yra akių sausumo prevencija, vadinamojo naktinio apakimo atsiradimas. Komponentas taip pat teigiamai veikia odos būklę, prisideda prie jų drėkinimo.
- E... Tokoferolis vadinamas grožio ir jaunystės vitaminu. Tai užtikrina tinkamą ląstelių funkcionavimą, palaiko sveiką plaukų ir odos išvaizdą.
Vitamino trūkumo požymiai
Su vitaminų trūkumu ir hipovitaminoze galima pastebėti šiuos simptomus:
- sausa oda, įtrūkimai lūpų kampučiuose;
- silpnumas, padidėjęs nuovargis;
- virškinimo trakto veikimo pažeidimas, kuris pasireiškia dažnu viduriavimu, vidurių pūtimu;
- blyškumas ir galvos svaigimas;
- trapūs plaukai ir nagai;
- nuotaikos nestabilumas.
Geriausi vitaminų kompleksai moterims po 55 metų
Farmacijos pramonė gamina daugybę kompleksų, kuriuos moterys gali vartoti po 55 metų. Fondai turi skirtingą sudėtį ir kainų diapazoną.
Abėcėlė 50 ir daugiau
Vaistas yra populiarus dėl komponentų atskyrimo. Tai leidžia padidinti veikliųjų medžiagų absorbciją. Kiekvienoje pakuotėje yra 60 tablečių.
Tarp vartojimo indikacijų „Alphabet 50+“ vadinama:
- maisto medžiagų trūkumo papildymas;
- ilgalaikė antibiotikų terapija;
- reabilitacija po sunkaus psichinio ir fizinio krūvio;
- nesubalansuota mityba;
- perkeltos chirurginės intervencijos ir lėtinės ligos.
Ladyvita 50 +
Kompleksą sudaro:
- fitoestrogenai, leidžiantys kuo labiau sumažinti klimakterinio laikotarpio pasireiškimus;
- 13 vitaminų;
- 8 mineralai.
Tarp veikliųjų medžiagų yra:
- kalcio;
- geležis;
- D;
- retinolis;
- B1, B12, B2, B6;
- biotinas;
- folio rūgštis;
- cinkas;
- tokoferolis;
- varis;
- TO;
- magnis.
Keli skirtukai Moteris 50 +
Komplekse yra vitamino D3 ir kalcio. Komponentai sumažina osteoporozės riziką moterims po 55 metų. Kitos veikliosios medžiagos yra:
- tokoferolis;
- askorbo rūgštis;
- selenas;
- magnis;
- vitaminas B12.
Vidutinė dozė yra 1 tabletė per dieną. Siekiant sumažinti žarnyno gleivinės dirginimo riziką, vaistą reikia vartoti su maistu.
Neišgalvotas
Įrankyje yra šie komponentai, kurie turi pagrindinį poveikį:
- tokoferolis;
- askorbo rūgštis;
- nikotinamidas;
- piridoksinas;
- retinolis;
- riboflavinas;
- rutozidas;
- folio rūgštis;
- tiaminas;
- cianokobalaminas.
Pagalbinės medžiagos yra pipirmėčių aliejaus pavidalu. Vyresnėms nei 55 metų moterims kompleksinė priemonė rekomenduojama šiais atvejais:
- hipovitaminozė;
- medžiagų apykaitos sutrikimai senatvėje;
- antibiotikų terapija;
- reabilitacija po infekcinių ligų ir operacijų.
Dozė yra 2-3 tabletės, kurios geriamos per dieną. Priėmimo trukmė yra 1 mėnuo. Vaisto vartojimą galima atnaujinti po 1-3 mėnesių.
„Centrum Silver“ moterys nuo 50 metų
Komplekso efektyvumą lemia jo sudėtis:
- retinolis;
- vitamino C;
- biotinas;
- kalcio;
- geležis;
- tokoferolis;
- jodas;
- magnis;
- chromas;
- cinkas;
- varis;
- fosforas;
- cholekalciferolis.
Vaistas tinka vartoti vyresnėms nei 55 metų moterims. Taip yra dėl kūno atjauninančio poveikio, vidaus organų veikimo normalizavimo. Vitaminų komplekso naudojimas leidžia pašalinti psichoemocinius pokyčius, susijusius su hormoniniais pokyčiais.
Multitabs
Eilutėje yra keli elementai, kurie parenkami atsižvelgiant į amžiaus ypatybes ir kūno poreikius. Jei esate jautrus peršalimui, rekomenduojama vartoti „Multi-Tabs Immuno Plus“. B kompleksas yra specialiai sukurtas pašalinti su nervų sistema susijusių patologijų simptomus. Kompozicija Classic yra universali.
„Centrum“
Vitaminų ir mineralų kompleksą sudaro:
- tokoperolis;
- retinolis;
- B1, B2, B6, B12;
- folio rūgštis;
- TO;
- D;
- geležis;
- fosforas;
- kalcio;
- varis;
- magnis.
Kiekvienoje pakuotėje yra toks tablečių skaičius:
- 30;
- 60;
Pagrindinis moterų priėmimo tikslas po 55 metų yra papildyti mineralų ir vitaminų trūkumą. Naudojimo nauda yra normalizuoti fosforo ir kalcio, angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitą.
Geriausi vitaminai su selenu
Komponentas veikia fermentinius procesus, užtikrindamas medžiagų apykaitą, angliavandenių, riebalų ir baltymų sintezę, lytinių hormonų sekreciją. Seleno trūkumas gali sukelti skydliaukės patologijų vystymąsi.
Medžiaga yra būtina moterims po 55 metų. Reguliariai vartojant seleną organizme, normalizuojama psichoemocinė būsena, širdies ir kraujagyslių sistemos darbas. Komponentas pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.
Ekspertai vadina šiuos efektyvius seleno turinčius kompleksus:
- Selenas - aktyvus. Kiekvienoje pakuotėje yra 30 tablečių. Vaistas yra gerai toleruojamas ir turi gerą kainos ir kokybės santykį. Reguliarus papildo vartojimas gali sulėtinti senėjimo procesą ir pagerinti nervų sistemos veikimą.
Maisto papildas papildo seleno trūkumą, įskaitant 55 metų moteris - „Selenium Forte“, „Evalar“... Viena produkto pakuotė skirta 3-4 savaičių priėmimui. Vaisto vartojimas padeda padidinti kitų medžiagų absorbciją.
Veiklioji medžiaga apsaugo ląstelių elementus nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio - Selenas iš Solgaro... Vaistas turi didelę veikliosios medžiagos koncentraciją. Antioksidantas stiprina imuninę sistemą, širdį ir kraujagysles, gerina plaukų, nagų ir odos būklę.
Priedo vartojimas pagerina našumą, o tai ypač svarbu vyresnėms nei 55 metų moterims - Selenas „Nau Foods“... Pakuotėje yra 180 kapsulių seleno trūkumui papildyti. Komponentas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, pagerina imuninės sistemos veikimą.
Produkte nėra dirbtinių priedų
Geriausi vitaminų kompleksai grožiui
Vitaminų vartojimas leidžia kompensuoti pagrindinių medžiagų trūkumą ir daugelį metų išsaugoti jaunystę. Farmacijos pramonė gamina šiuos priedus:
- Velnatal... Komplekse yra folio rūgšties, omega-3, B grupės komponentų, geležies, seleno. Vaisto vartojimas leidžia pašalinti psichoemocinius sutrikimus, naudingų maistinių medžiagų trūkumą ir palaikyti vidaus organų darbą.
Gydymo kursas teigiamai veikia odos, plaukų ir nagų būklę - Gimtasis... Tai kompleksas nuo senėjimo, apimantis 16 medžiagų (antioksidantų, vitaminų ir elementų). „Famvital“ pagerina plaukų ir odos išvaizdą, padidina kalorijų deginimą.
Moterys pastebi senėjimo proceso sulėtėjimą vartodamos maisto papildus - Abėcėlės kosmetika... Vitaminai buvo specialiai sukurti siekiant išsaugoti grožį ir jaunystę, įskaitant vyresnes nei 55 metų moteris. Poveikis atsiranda dėl kofermento, vitaminų D, C, E ir A. turinio. Vaisto pranašumas yra veikliųjų medžiagų skirstymas į 3 grupes. Tai padeda pagerinti komponentų virškinamumą.
Gydymo kursas neviršija dviejų savaičių
Veiksmingi menopauzės požymių kompleksai
Klimakterinis laikotarpis apima kelis etapus. Paprastai hormoniniai pokyčiai prasideda maždaug nuo 45 metų. Šiuo laikotarpiu moterys gali pastebėti pirmuosius menopauzės požymius. Po kelerių metų mėnesinės išnyksta, o tai rodo, kad kiaušidės nutraukia lytinių hormonų sintezę.
Steroidai veikia viso moters kūną. Štai kodėl svarbu palaikyti vidaus organų veiklą laikantis subalansuotos mitybos ir vartojant vitaminų papildus, specialiai sukurtus vyresnėms nei 55 metų moterims.
Šie vitaminų kompleksai gali pašalinti moterų menopauzės požymius:
- Osteovitas... Maisto papildas apima chondroitiną ir padeda sumažinti klimakterinio artrito pasireiškimus.
Kiekvienoje pakuotėje yra 60 tablečių, skirtų gydymo kursui - Complivit kalcis D3... Vaistas apima cholekalciferolį ir kalcį, kurie yra būtini raumenų ir kaulų sistemai.
Medžiaga kompensuoja svarbių komponentų trūkumą - Ortomolis... Kompleksas padeda palaikyti emocinę sveikatą.
Kapsulės su veikliosiomis medžiagomis buvo specialiai sukurtos moterims - Hipotrilonas... Vaistas sumažina karščio bangos.
Kapsulės geriamos du kartus per dieną - Moteriškas. Maisto papilde yra raudonųjų dobilų ekstrakto, kuris veikia hormonus.
Kapsulės naudojamos prasidėjus menopauzei
Gydytojo patarimai renkantis
Vitaminų kompleksus patartina vartoti pasitarus su specialistu ir atlikus laboratorinę diagnostiką, kuri leis pasirinkti tinkamus vitaminų kompleksus ir paskirti tinkamą dozę.
Vartojami vaistai priskiriami monoterapijai ir kombinuotai terapijai. Esant konkretaus komponento trūkumui, rekomenduojama jį vartoti kaip monopreparatą. Kompleksiniai vitaminai skiriami, kai trūksta kelių junginių ir elementų.
Išvada
Vitaminai vyresniems nei 55 metų moterims skiriami kelioms svarbioms užduotims atlikti. Kompleksai padeda sumažinti klimakterinių simptomų sunkumą, normalizuoti organų ir sistemų veikimą ir pagerinti bendrą savijautą. Būtina išsaugoti odos, plaukų ir lytinio potraukio grožį.
