Turinys
- 1 Naudingos vitaminų su geležimi savybės nėštumo metu
- 2 Kodėl nėščių moterų geležies trūkumas yra pavojingas
- 3 Kada vartoti daug geležies turinčius prenatalinius vitaminus
- 4 Vitaminai su geležimi nėščioms moterims
- 5 Kaip gerti geležinius vitaminus nėščioms moterims
- 6 Atsargumo priemonės
- 7 Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
- 8 Išvada
Vitaminai su geležimi nėščioms moterims yra nepaprastai svarbūs. Jie padeda palengvinti nėštumo procesą ir prisideda prie teisingo kūdikio vystymosi. Geležies trūkumas gali sukelti anemiją. Ji yra kupina deguonies bado, kuris yra pavojingas tiek moteriai, tiek jos vaikui.
Naudingos vitaminų su geležimi savybės nėštumo metu
Geležis yra daugelio baltymų ir fermentų statybinė medžiaga. Pagrindinės jo funkcijos yra hemoglobino transportavimas į gyvybiškai svarbius organus ir jo lygio reguliavimas. Jei reikalingas geležies kiekis nustoja patekti į nėščios moters organizmą, sveikatos būklė blogėja. Tuo remiantis ateityje gali išsivystyti rimtos patologijos.
Mikroelementas patenka į žmogaus kūną kaip maisto dalis. Jo trūkumas dažniausiai pasireiškia vartojant nepakankamai įvairią mitybą. Nėštumo metu medžiagos poreikis padidėja. Tokiais atvejais nurodoma vartoti vitaminų papildą.
Naudingos geležies savybės yra:
- teisingo vaiko kraujodaros sistemos susidarymo užtikrinimas;
- palaikyti optimalų moters hemoglobino lygį;
- didėjantis atsparumas virusams ir infekcijoms;
- skydliaukės palaikymas;
- imuninės sistemos stiprinimas;
- peroksidacijos produktų sunaikinimas;
- dalyvavimas formuojant nervų sistemą;
- sisteminės ir ląstelių apykaitos kontrolė;
- užtikrinant teisingą smegenų ląstelių susidarymą.
Geležies vitaminai kiekvienoje nėštumo stadijoje atlieka skirtingas funkcijas. Pirmąjį trimestrą elementas dalyvauja formuojant svarbius organus. Be to, jo reikia norint užtikrinti visišką gimdos kraujo tiekimą dėl intensyvaus jos augimo. Kraujo kiekis šiuo laikotarpiu padidėja 40%. Po 32-osios įdomios situacijos savaitės vitaminų poreikis pradeda mažėti. Taip yra dėl to, kad hemoglobinas jau gaminamas fiziologiškai. Gimdymo metu labai sumažėja kraujo, dėl kurio moters kūnas nusilpsta. Tokiu atveju vitaminų papildų vartojimo poreikis tampa dar aštresnis.
Kiekviename nėštumo etape geležies poreikis yra skirtingas. Norint suaktyvinti medžiagų apykaitą ir padidinti hemoglobino kiekį, reikia 300–500 mg. Pilna placentos konstrukcija gali būti užtikrinta 100 mg doze. Norint patenkinti vaiko mikroelemento poreikį, reikia vartoti ne mažiau kaip 300–400 mg geležies. Gimdos apimties didinimo etape moters organizmui reikia 50 mg per parą.
Kodėl nėščių moterų geležies trūkumas yra pavojingas
Geležies trūkumas yra didžiulis pavojus nėščiai moteriai ir jos kūdikiui. Tai gali prisidėti prie nėštumo nutraukimo, ūminės gestozės vystymosi. 40% moterų, kurioms trūksta mikroelemento, registruojamos darbo problemos.Pogimdyminiu laikotarpiu padidėja pieno liaukų infekcinių ligų rizika. Vaikui elemento trūkumas yra susijęs su anemijos išsivystymu.
Kada vartoti daug geležies turinčius prenatalinius vitaminus
Pagrindinė indikacija nėščioms moterims vartoti vitaminus yra geležies stokos anemija. Bet dažniausiai vaistas prevenciniais tikslais vartojamas net nėštumo planavimo etape.
Nėščioms moterims geležies vitaminų vartojimo tabletėse indikacijos yra šios:
- fizinis silpnumas;
- migrena ir galvos svaigimas;
- įtrūkimai lūpų kampuose;
- nagų plokštelės trapumas ir deformacija;
- keistos skonio nuostatos;
- odos blyškumas;
- širdies plakimas;
- nerimo jausmas, kurį sukelia deguonies trūkumas.
Apibūdinti simptomai yra tik netiesioginiai geležies stokos anemijos požymiai. Norėdami tai patvirtinti, turite atlikti atitinkamą kraujo tyrimą. Vitaminai nėščioms moterims, turintiems geležies 3 trimestrą, yra būtini, kad moteris galėtų pasirengti darbui. Šį laikotarpį lydi gausus kraujo netekimas, po kurio sumažėjo hemoglobino kiekis.
Vitaminai su geležimi nėščioms moterims
Iš daugybės asortimentų pasirinkti vitaminų kompleksą visai nėra lengva. Dažniausiai pirmenybė teikiama specializuotiems vaistams. Jie išsiskiria subalansuota kompozicija, parinkta atsižvelgiant į nėštumo eigos ypatybes. Norint tinkamai pasirinkti, prieš pradedant paskyrimą patartina pasitarti su ginekologu.
„Elevit Pronatal“
Vitaminus „Elevit Pronatal“ gamina vokiečių prekės ženklas „Rottendorf Pharma“. Jie apima visus komponentus, reikalingus palankiam guoliui, išskyrus jodą. Papildydamas mikroelementų ir vitaminų kiekį, vaistas stabilizuoja emocinę būseną ir suteikia nėščiai moteriai gyvybingumo. 30 tablečių pakuotės kaina yra 700 rublių. Sergant kepenų ir inkstų ligomis, vitaminus reikia vartoti atsargiai.
„Vitrum Prenatal“
Biologinis priedas „Vitrum Prenatal“ gaminamas JAV. Jame yra padidėjęs geležies ir folio rūgšties kiekis. Vaisto trūkumai yra didelis kapsulių dydis, kuris gali sukelti rijimo problemų. Dėl gausaus geležies kiekio gali išmatos patamsėti. 30 vitaminų indelio kaina yra 550 rublių. Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų gerti po vieną tabletę kartą per dieną.
Sorbifer Durules
Veikliosios vaisto sudedamosios dalys yra askorbo rūgštis ir geležies sulfatas. Jis tiekiamas tablečių pavidalu. Vaisto privalumai yra tai, kad trūksta dantų emalio. Sorbifer Durules skiriamas nėščioms moterims antrą ir trečią trimestrą. Tabletės nuryjamos nekramtant. Mažiausia paros dozė nėščioms moterims yra 20 mg.
„Ferlatum Foul“
Ferlatum Fol yra vienas iš nedaugelio geležies turinčių preparatų, kurie nesukelia vidurių užkietėjimo. Jis turi malonų uogų skonį ir neturi toksinių medžiagų. Be geležies, joje yra folino rūgšties, kuri yra be galo svarbi visiškam vaiko vystymuisi.
„Maltofer“
„Maltofer“ sudėtyje yra ne tik geležies polimaltozės komplekso, bet ir vitamino B9. Vaistas skiriamas moterims tiek nėštumo metu, tiek maitinant krūtimi. Standartinė schema apima vitaminų vartojimą tris kartus per dieną.Gydytojas individualiai nustato vieną dozę.
„Totem“
Vitaminai „Totem“ išleidžiami tirpalo pavidalu, skirtu vidiniam vartojimui. Prieš naudojimą jis sumaišomas su saldintu vandeniu. Tirpalas turi rudą spalvą ir specifinį geležinį kvapą. Be pagrindinio komponento, jame yra magnio ir vario. Ekspertai teigia, kad „Totema“ yra labiausiai pageidaujami vitaminai nėščioms moterims, nes jie lengvai absorbuojami ir neprovokuoja šalutinio poveikio. Registratūra atliekama po vieną kapsulę per dieną.
Kaip gerti geležinius vitaminus nėščioms moterims
Dozės ir režimas, kaip vartoti geležies turinčius vaistus, nustatomas individualiai. Kiekvienam trimestrui yra skirtingos dozės. Gerkite tabletes, o tirpalas turi būti tik su vandeniu. Reikėtų vengti alkoholio, kavos ir arbatos vartojimo 30 minučių prieš ir po nurijimo. Norint pagerinti geležies absorbciją, į mitybą būtina įtraukti maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C.
Jie apima:
- kopūstai;
- špinatai;
- viburnum;
- Paprikos;
- citrinos.
Atsargumo priemonės
Vartojant vitaminus su geležimi, būtina stebėti nėščios moters organizmo reakciją. Sveikatos būklė turėtų būti stabili. Jei anemijos simptomai neišnyks, galime kalbėti apie blogą medžiagos absorbciją virškinimo sistemoje. Kai kuriais atvejais vartojant vitaminus, išmatos patamsėja. Tai laikoma visiškai normalu. Nėščios moterys, sergančios lėtinėmis virškinimo sistemos ligomis, turėtų vartoti vitaminus valgio metu. Tai padės išvengti pilvo skausmo.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Prieš vartodami geležies papildus, turite atidžiai išnagrinėti instrukcijose nurodytą kontraindikacijų sąrašą. Jie apima:
- aplastinė anemija;
- anemija, kurią sukelia vitamino B12 trūkumas;
- hemochromatozė.
Per didelis geležies vartojimas organizme išprovokuoja daugybę šalutinių reiškinių. Jie turi įtakos nėščios moters savijautai. Panaši situacija susidaro su alergine reakcija į vieną ar daugiau vaisto komponentų. Tarp šalutinių poveikių yra:
- odos niežulys;
- širdies ritmo pažeidimas;
- staigus svorio kritimas;
- odos blanšavimas;
- odos ir gleivinių paviršių spalvos geltona spalva;
- pigmentacija pažastyse ir delnuose.
Esant medžiagos pertekliui organizme, nėščiosioms būtina vartoti vitaminus be geležies. Kai medžiagos lygis sumažėja iki normalaus, leidžiama vartoti geležies turinčio vaisto profilaktinėmis dozėmis.
Išvada
Vitaminai su geležimi nėščioms moterims vartojami visus tris trimestrus. Kai kuriais atvejais skiriama pertrauka tarp gydymo ir profilaktikos kursų. Norint kontroliuoti hemoglobino kiekį, būtina periodiškai atlikti atitinkamą tyrimą.
