Geriausi vitaminai veido odos grožiui: kokių apžvalgų reikia

Jaunatviškos odos vitaminų gali prireikti bet kuriame amžiuje - epidermio būklei įtakos turi daugybė veiksnių. Kad vitaminai būtų naudingi, turite žinoti, kaip jie veikia ir kaip teisingai juos vartoti.

Vitaminų nauda jaunystei ir odos grožiui

Daug kas priklauso nuo vitaminų pusiausvyros organizme - maistinių medžiagų lygis lemia sveikatos būklę ir savijautą. Jie, be kita ko, daro įtaką odos grožiui ir jaunystei. Trūkstant būtinų elementų, epidermis pradeda greitai senėti ir nudžiūti.

Odos būklė priklauso nuo daugelio veiksnių, visų pirma:

• iš supančios ekologijos;
• apie dienos režimą ir dietą;
• nakties miego kiekis ir kokybė;
• nuo lėtinių vidaus organų ligų buvimo ar nebuvimo;
• nuo žalingų įpročių.

Visos būtinos vitaminų grupės yra svarbios odos grožiui palaikyti.

Kompetentingas vitaminų vartojimas gražiai veido odai padeda atkurti epidermio jaunatviškumą ir sulėtinti senėjimą. Naudingų priedų naudojimo fone neigiamų veiksnių įtaka mažėja, pagreitėja epidermio ląstelių atsinaujinimo procesas. Naudingi elementai padeda atkurti teisingą odos drėgmės balansą, atkurti jos elastingumą ir sveiką spalvą bei skatinti gijimo procesus.

Kokie vitaminai reikalingi jaunatviškai odai

Vienaip ar kitaip, visi būtini vitaminai veikia epidermio būklę. Norint atkurti odos jaunatviškumą ir natūralų grožį, rekomenduojama ypatingą dėmesį skirti:

• vitamino A, kurio trūksta, oda pradeda sausėti, trūkinėti ir lėčiau gyja;
• askorbo rūgštis yra svarbus antioksidantas ir yra atsakingas už melanino gamybą; trūkumo metu ant odos gausiai atsiranda strazdanų ir apgamų;
• vitaminas E, tokoferolis taip pat priklauso antioksidantų kategorijai ir lėtina senėjimo procesus, išsaugodamas jaunystę, o trūkstant medžiagos oda išnyksta daug greičiau;
• vitaminai B pogrupis, šie vitaminai padeda išlaikyti odos grožį ir teisingą medžiagų apykaitą ląstelėse, jų trūksta, dažnai atsiranda odos niežulys ir per didelis sausumas;
• vitaminas D - medžiaga vaidina svarbų vaidmenį ne tik kaulų sistemai ir plaukams, bet ir epidermiui;
• vitaminai F ir K yra atsakingi už sveiką kraujotaką epidermio sluoksniuose, už jaunystę ir grožį, už toksinų pašalinimą iš organizmo.

Atskirų vitaminų poreikis, be kita ko, priklauso nuo amžiaus. Visų pirma, iki 35 metų, rekomenduojama ypatingą dėmesį skirti E, C, A ir B12 pusiausvyrai. Po 35 metų turite atidžiai stebėti A, C, D, E ir B12 kiekį kraujyje, o po 50 metų ypač svarbu į savo mitybą įtraukti K ir F.

Priklausomai nuo amžiaus, odai gali prireikti daugiau ar mažiau tam tikrų medžiagų.

Geriausi vitaminai jaunatviškai veido odai

Odos grožiui reikalingų medžiagų galite gauti iš sveiko ir įvairaus maisto. Kai atsiranda pirmieji nykimo požymiai, rekomenduojama pirmiausia atkreipti dėmesį į savo mitybą ir į ją pridėti daugiau sveikų natūralių produktų.

Vykstant aktyviems odos senėjimo procesams, labai sunku atkurti jaunystę tik tinkamai maitinantis. Šiuo atveju į pagalbą ateina kompleksiniai vaistinių papildai - geruose vitaminuose gražiai odai yra didelės reikalingų medžiagų dozės.

Lisiton Q10

Greitai padeda atkurti epidermio Lisiton Q10 jaunatviškumą ir grožį. Preparate yra vitamino C, natūralių morkų, česnakų ir vynuogių sėklų ekstraktų, ginkmedžio ir spirulinos ekstrakto, taip pat kofermento Q10.

Vitaminų kompleksas veikia tuo, kad Lysiton Q10 aktyvina ląstelių atsinaujinimo procesus ir tuo pačiu užkerta kelią laisvųjų radikalų plitimui. Padidėja odos regeneracinis pajėgumas, sulėtėja senėjimas, dėl kurio grįžta jaunystė ir grožis. Nerekomenduojama vartoti vaisto nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kitaip jis yra saugus ir netgi gali būti naudojamas profilaktiškai.

Tsi-Klim

Vitaminus veido odai gražinti „Tsi-Klim“ labai rekomenduojama vartoti vyresnėms nei 45 metų moterims. Preparate yra:

• vitaminai C, A ir E;
• vitaminai B1 ir B2, B6, folio rūgštis ir pantoteno rūgštis;
• natūralūs cimicifugos ir motinėlės ekstraktai;
• rutinas, selenas ir L-karnitinas.

Vitaminų komplekso veikimo spektras yra labai platus. Vaistas padeda susidoroti su menopauzės simptomais ir apskritai pagerina savijautą, taip pat kovoja su išoriniais senėjimo požymiais. Naudojant vitaminų kompleksą, pagerėja odos vandens balansas, į jį grįžta grožis, sulėtėja raukšlių atsiradimas, o tai leidžia prailginti jaunystę.

Abėcėlės kosmetika

Kompleksinis preparatas rekomenduojamas moterims, patiriančioms stiprų psichoemocinį stresą ir ryškų vitaminų trūkumą. Priede yra patys pagrindiniai vitaminai jaunatviškai odai - A, C, D ir E, vitaminai B. Taip pat preparate yra kofermento Q10 ir silicio, chromo ir kalcio, jodo ir cinko, mangano, geležies ir kitų komponentų.

Abėcėlės kosmetika padeda atkurti odos grožį ir atkurti jos jaunatviškumą net vitaminų trūkumo fone.

Supradinas

Vitaminų kompleksas Supradinas leidžia greitai susidoroti su hipovitaminozės simptomais ir atstatyti odos jaunystę ir grožį. Priede yra svarbių komponentų, būtent:

• B1, B2, B6 ir B12, taip pat folio rūgštis;
• A, E ir C;
• pantoteno rūgštis;
• PP ir F;
• D;
• mineralinės druskos - kalcis, geležis, magnis, molibdenas ir cinkas.

Vaistas gaminamas ne tik tabletėmis, bet ir kapsulėmis bei sirupo pavidalu. Papildo vartojimas leidžia pagerinti odos grožį ir atkurti jaunystę, „Supradin“ teigiamai veikia plaukų ir nagų plokščių būklę. Priemonę naudinga vartoti rudens-žiemos laikotarpiu ir esant didelei fizinei ir emocinei įtampai.

Imedinas

Antioksidantų ir vitaminų preparatas „Imedin“ yra specialiai sukurtas odos priežiūrai ir jaunystės bei grožio atstatymui. Vaistinės priede yra:

• vitaminai E ir C;
• cinkas;
• vynuogių sėklų ir pomidorų ekstraktai.

Priemonė ypač naudinga po 35 metų, kai moters organizme sumažėja kolageno, atsakingo už jaunystę, gamyba.Vitaminai palaiko odos grožį, grąžina epidermio jaunatviškumą ir elastingumą, yra atsakingi už sveiką veido spalvą ir grožį, padeda palaikyti teisingą vandens ir druskos pusiausvyrą ląstelėse. Priedo naudojimas apsaugo nuo pirmųjų raukšlių atsiradimo ir padeda ilgiau išlaikyti grožį ir gerai prižiūrimą.

Kaip vartoti vitaminus jaunatviškai veido odai

Papildų, atsakingų už odos grožį, naudojimo instrukcijos visada priklauso nuo konkretaus preparato. Apskritai galima išskirti šias taisykles:

• vaistinės tabletės, skirtos išsaugoti jaunatvišką odą, vartojamos nuo 1 iki 3 kartų per dieną, tiksli dozė nustatoma instrukcijose, nes tai priklauso nuo veikliųjų medžiagų kiekio vienoje tabletėje;
• vartokite naudingas medžiagas su maistu ar pilnu skrandžiu - kai kurie vitaminai, skirti odos grožiui, gali dirginti gleivinę, jei jų vartojama nevalgius;
• kompleksiniai vaistai geriami vidutiniškai ne ilgiau kaip mėnesį iš eilės, nes organizme kaupiasi naudingos medžiagos, laikui bėgant jų perdozavimas gali virsti žala ir sukelti neigiamą poveikį.

Vitaminų naudojimas odos atjauninimui išoriškai

Jei yra epidermio nykimo požymių, pirmiausia rekomenduojama vartoti vitaminus veido odai atjauninti. Naudingų kapsulių ir tablečių naudojimas padeda atkurti vertingų medžiagų pusiausvyrą visame kūne, sustiprinti imunitetą ir pagerinti ląstelių apykaitą. Po vitaminų kurso teigiamas poveikis išlieka ilgą laiką.

Skysti vitaminų papildai gali būti naudojami kaukėms paruošti

Tačiau ryškiai senstant epidermiui, naudingas bus ir išorinis vertingų medžiagų naudojimas. Kai kuriuos papildus vaistinėse galima įsigyti grynos formos, aliejaus ar vandens tirpalo pavidalu. Vitaminai C, A ir E realizuojami skystu pavidalu; jais galima paruošti namines kaukes, nukreiptas į veido odą ir atkuriančias grožį bei elastingumą.

Pavyzdžiui, populiari ši kaukė:

• 10 kapsulių skysto vitamino E sumaišoma su 25 g glicerino;
• gerai išmaišykite, kol bus visiškai vienalytė;
• 30 minučių tepamas ant odos, po to kaukės likučiai pašalinami servetėle ir nuplaunami.

Naudingi skystos formos papildai gali būti derinami su vaisių ir daržovių ingredientais, žolelėmis ir kefyru, naminiais šveitikliais. Prieš pat naudojimą riebaluose tirpias maistines medžiagas leidžiama pridėti nedideliais kiekiais į įprastą kremą.

Vitaminų kaukes reikia daryti bent du kartus per savaitę, tada po kelių kartų pastebimas teigiamas poveikis.

Atsargumo priemonės

Netgi patys naudingiausi vitaminų junginiai gali būti kenksmingi, todėl juos reikia naudoti atsargiai:

1. Geriausia pasirinkti sudėtingus papildus, kad būtų išsaugotas odos grožis, dalyvaujant gydytojui ar kosmetologui, išlaikius būtinus tyrimus. Neraštingas vaistinių kompleksų naudojimas gali sukelti priešingą poveikį ir pabloginti odos būklę.
2. Epidermio jaunimui skirtus vaistus galite vartoti vidutiniškai ribotą laiką, ne ilgiau kaip mėnesį. Nuolat vartojamų vitaminų preparatų fone išsivysto hipervitaminozė, kuri yra pavojinga ne tik odai, bet ir bendrajai savijautai.
3. Naudodami išorinius vitaminų preparatus, skirtus odos grožiui, pirmiausia turite įsitikinti, kad maistinės medžiagos nesukelia alerginės reakcijos. Skysti vitaminai naminėje kaukėje pirmiausia tepami ant alkūnės ar riešo esančios odos. Jei per porą valandų nedirgina, kaukę galima tepti ant veido.

Pirkdami vaistinių vitaminų kompleksus, turite atidžiai ištirti jų sudėtį.Pagalbinės medžiagos, esančios vaistų sudėtyje, gali išprovokuoti alergiją.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Kadangi būtini vitaminai yra gyvybiškai svarbūs sveikam organizmo funkcionavimui, jiems nėra kontraindikacijų. Tačiau kai kuriais atvejais vaistinių papildų vartojimas gali būti draudžiamas. Nerekomenduojama jų naudoti:

• esant vienos ar kitos medžiagos pertekliui organizme - ši būklė vadinama hipervitaminoze;
• nėštumo ir žindymo laikotarpiu dauguma stiprių vitaminų kompleksų yra draudžiami užimamoms moterims ir maitinančioms motinoms;
• paūmėjimo fazėje esant virškinimo trakto ligoms, šiuo atveju priedai gali dirginti gleivinę.

Vitaminų vartojimo šalutinis poveikis paprastai atsiranda vienkartinio ar ilgalaikio perdozavimo fone. Jas išreiškia standartiniai simptomai - pykinimas, viduriavimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas, odos bėrimas. Atsiradus neigiamiems simptomams, reikia skubiai nutraukti vitaminų vartojimą odos grožiui, tačiau specialaus gydymo paprastai nereikia, maistinių medžiagų perteklius iš organizmo išsiskiria savaime.

Išvada

Jaunatviškos odos vitaminai leidžia atkurti epidermio grožį ir atitolinti senėjimą. Jūs turite vartoti papildus griežtai laikydamiesi instrukcijų, tačiau jei teisingai prie jų priartėsite, po kelių savaičių vitaminai padės pagerinti jūsų odos būklę.

Vitaminų, skirtų jaunatviškai odai, apžvalgos