Kodėl veido masažas yra naudingas, technika, prieš ir po nuotraukų

Veido masažo nauda ir žala yra aktuali problema daugeliui vyresnių nei 35 metų moterų. Šiame amžiuje procedūra tampa praktiškai būtina, labai svarbu suprasti jos savybes ir elgesio taisykles.

Kam skirtas veido masažas?

Su amžiumi veido odos būklė pradeda blogėti. Atsiranda patinimai ir raukšlės, oda praranda sveiką spindesį ir tampa blanki, atsiranda dideli klostės, deformuojasi veido kontūrai.

Veido masažas yra naudinga procedūra, kurios savybės gali padėti išspręsti visas išvardytas problemas. Žinoma, masažas nepakeičia natūralaus senėjimo proceso. Tačiau tai žymiai sulėtina su amžiumi susijusius pokyčius ir leidžia juos padaryti ne tokius ryškius ir ryškius.

Procedūra:

• gerina limfos tekėjimą ir kraujotaką;
• skatina sveiką audinių mitybą;
• prisotina odą deguonimi ir turi stangrinamąjį poveikį;
• išlygina raukšles ir raukšles;
• padidina odos stangrumą ir elastingumą.

Veido masažo rūšys

Yra daugybė masažo būdų, jie skiriasi trukme, savybėmis, specifiniais procedūros atlikimo būdais ir galutiniais tikslais. Yra keletas pagrindinių tipų.

1. Klasikinis. Šia naudinga procedūra siekiama pagerinti bendrą medžiagų apykaitos procesą audiniuose ir atpalaiduoti raumenis. Klasikinio masažo metu glostymas, minkymas, trynimas ir vibracija keičiasi, švelniai palieskite veidą.
2. Japoniškas limfodrenažinis masažas. Jis taip pat vadinamas tašku, nes jį įgyvendinant masažuotojas naudoja tam tikrus biologiškai aktyvius taškus. Procedūra atliekama daugiausia pirštų galiukais, netrinant judesių, veido limfodrenažinio masažo nauda yra ta, kad jo savybės padeda pašalinti patinimą ir pagerina limfos judėjimą.
3. Plastikiniai arba skulptūriniai. Pagrindinis skirtumas nuo kitų tipų yra smūgio intensyvumas - naudinga procedūra atliekama gana stipriais judesiais. Procedūros tikslas yra ne tik išlyginti smulkias raukšles, bet ir pašalinti dideles raukšles, taip pat suformuoti norimus kontūrus.
4. Nuskinti arba vaistiniai. Masažo savybės yra skirtos veido odai gydyti ir kovai su spuogais, spuogais ir spuogų randais. Kaip rodo pavadinimas, procedūra susideda iš judesių sugniaužimo.
5. Vakuuminis. Paprastai tai atliekama salono aplinkoje, nes reikia naudoti specialius prietaisus, pavyzdžiui, masažines skardines. Vakuuminio veido masažo nauda yra ta, kad jis leidžia atsikratyti patinimų ir atkurti sveiką veido veidą.

Veido masažo nauda

Gydomasis ar kosmetinis masažas labai teigiamai veikia veido būklę, ypač kai jau yra su amžiumi susijusių problemų. Naudinga procedūra:

• gerina medžiagų apykaitos procesus ir pašalina veido raumenų tonuso perteklių;
• pašalina raukšles, patinimus, gilias raukšles ir suglebimą;
• padeda sugriežtinti veido ovalą ir pašalinti nešvarumus;
• atkuria normalią kraujotaką ir limfos tekėjimą, o kartu su jais - sveiką odos spalvą ir tekstūrą;
• padeda atsikratyti spuogų, spuogų ir amžiaus dėmių;
• turi antistresinį raminamąjį poveikį.

Klasikinio veido masažo nauda yra ne tik kosmetinė. Tai pagerina bendrą savijautą, padeda sušvelninti migreną ir netgi turi teigiamą poveikį smegenų veiklai.

Kodėl veido masažas naudingas po 40 metų

Jei sulaukus 35 metų moterims patariama pagalvoti apie masažo procedūras, tai ateityje masažas tampa tiesiog būtinas. Tai padeda kiek įmanoma atitolinti odos senėjimą. Veido masažo nauda po 40 metų pasireiškia tuo, kad procedūra skatina kolageno gamybą ir padidina kraujotaką, padeda odos ląstelėms gauti visas reikalingas maistines medžiagas. Oda išlieka tvirta, reguliariai masažuojant, moterys daug vėliau susiduria su suglebusiais skruostais ar dvigubo smakro išvaizda.

Veido masažo efektyvumas po 50 metų

Sulaukusi 50 metų moteris susiduria su tuo, kad jų oda neišvengiamai pradeda nykti. Šio proceso visiškai sustabdyti neįmanoma, tačiau galite išlyginti jo apraiškas - tam padeda naudingas masažas. Tai pagreitina kraujo tekėjimą ir limfos nutekėjimą, sukelia ląstelių atsinaujinimą, tonizuoja veido raumenis ir kovoja su raukšlėmis.

Po 50 metų akupresūrinio limfodrenažinio masažo savybės bus ypač naudingos. Ši japonų praktika turi giliausią ir galingiausią poveikį.

Kaip paruošti veidą masažui

Atlikdami kosmetinę procedūrą namuose, turite jai pasiruošti, kitaip savybės gali būti kenksmingos, o ne naudingos.

1. Veidą reikia tinkamai išvalyti. Nuplaukite makiažo ne tik, bet ir gydykite odą losjonais ir tonikais, kad pašalintumėte visus nešvarumus ir riebalų perteklių.
2. Rekomenduojama šiek tiek garinti odą - sėdėti ketvirtį valandos, pasilenkus virš karšto vandens indo, iš kurio kyla garai.
3. Švelnus šveitimas gali būti tepamas ant nuplauto ir garinto veido, kad pašalintų likučius ir nešvarias odos daleles.
4. Nerekomenduojama nuvalyti veido nuėmus šveitiklį, kad nepakenktų odai. Jis turėtų būti švelniai nuvalytas minkštu rankšluosčiu.

Tada galite pereiti tiesiai prie procedūros. Rankas taip pat reikia kruopščiai nuplauti ir apdoroti aliejumi arba naudingu slydimo kremu.

Veido masažo taisyklės

Atlikdami namų procedūrą, turite laikytis kelių rekomendacijų, tada veido savimasažo nauda bus besąlygiška ir žala neatsitiks.

1. Kadangi veido oda yra labai jautri, judesiai turėtų būti lengvi ir švelnūs net intensyviai masažuojant. Procedūra neturėtų sukelti nemalonių ir skausmingų pojūčių - tai tikrai bus kenksminga.
2. Judesiai neturėtų būti chaotiški, bet nukreipti griežtai limfos judėjimo linijomis, o rankos visada turėtų judėti nuo veido vidurio iki smilkinių ir ausies kaušelių.
3. Prieš veidrodį reikia atlikti nepriklausomą procedūrą - tai leis kontroliuoti savo judesius ir laiku pastebėti visas klaidas.

Geriausia procedūrą atlikti vakare, prieš pat miegą, kai nebereikia kažkur skubėti ir galite visiškai susikaupti rūpindamiesi savimi.

Veido masažo technika

Dauguma populiarių metodų susideda iš tų pačių metodų kaitaliojimo.

1. Glostymas. Judesiai atliekami pirštų galiukais labai švelniai spaudžiant, rankos juda nuo veido centro iki skruostikaulių ir smilkinių, tiesą sakant, šis etapas paruošia veidą intensyvesniam ekspozicijai.
2. Trituracija. Etapas taip pat atliekamas pirštų galiukais, tačiau judesiai tampa energingesni ir stipresni, patrinus oda turėtų tapti rausva, o kraujotaka turėtų pastebimai pagreitėti.
3. Vibracija. Būtina uždėti visą delną ar pirštų galiukus ant tam tikros veido srities ir atlikti svyruojančius judesius iš vienos pusės į kitą.
4. Minkymas. Nedidelę odos raukšlę reikia suimti pirštais ir šiek tiek suspausti, o tada atleisti ir pakartoti kitoje odos vietoje. Per daug neįmanoma išspausti odos - judesys turi būti tvarkingas ir minkštas, nesukeliantis skausmo ir diskomforto, kitaip bus padaryta tik žala.

Bet koks masažas naudoja vieną iš aukščiau išvardytų būdų arba naudoja juos paeiliui.

Veido masažo atlikimo namuose technika

Paprastai klasikinį masažą rekomenduojama naudoti namuose, jis yra paprasčiausias, o jo savybės suteikia gerą efektą. Veido masažo aprašymas atrodo paprastas, procedūra sujungia visas pagrindines masažo technikas.

Prieš atliekant naudingą procedūrą, būtina pasiruošti - nusiprausti ir išgarinti veidą, nusiplauti ir sutepti rankas pasirinkta masažo priemone. Po to turite nuosekliai išsiaiškinti pagrindines problemines sritis. Kiekvienam iš jų skirtas laikas nustatomas atskirai, tačiau paprastai masažas turėtų trukti apie ketvirtį valandos.

Nazolabialinių raukšlių pašalinimas

Abiejų rankų rodomieji pirštai turi būti uždėti ant nosies sparnų, o paskui sklandžiai judėdami lengvai spaudžiant, nubrėžkite jais liniją iki burnos kampų palei nasolabialinio raukšlės kontūrą. Judesys kartojamas kelis kartus.

Išlygina varnos kojas

Pirštai remiasi į šventyklas, o tada žiedinių pirštų pagalvėlėmis palei apatinio ir viršutinio voko linijas padaro daugybę lengvų bakstelėjimų.

Veido kontūro pakėlimas

Neišsiskleidę delnai pritvirtinami prie kaklo priekio ir lėtai juda rankomis link kaktos. Judinant delnus, odą reikia šiek tiek patraukti. Šis judesys yra pagrindinis veido skulptūrinio masažo privalumas, nes dvigubas smakras pašalinamas.

Išlyginamos kaktos raukšlės

Rodomieji pirštai dedami tiesiai virš nosies tilto, kaktos viduryje, ir tada perkelkite juos palei antakių liniją į smilkinius, tuo pačiu atlikdami lengvus sukamuosius judesius.

Lūpų kampučių pakėlimas

Rodomieji pirštai dedami ant burnos kampų ir sukamaisiais judesiais lėtai judinkite pirštus aukštyn nasolabialių raukšlių kontūru.

Gilus masažas

Norint giliai išlavinti veidą ir žymiai padidinti kraujotaką, būtina atlikti dilgčiojimo masažą pagal limfos judesio linijas. Proceso metu veido raumenys yra tonizuojami, atliekant įprastą procedūrą, modeliuojami gražūs kontūrai.

Paskutinis veido masažo etapas

Atlikus visus pagrindinius judesius, reikia lengvais bakstelėjimo judesiais eiti per visą priekinį paviršių. Po to masažo priemonės likučiai pašalinami drėgnomis servetėlėmis ir ant odos uždedama maitinamoji kaukė. Po ketvirčio valandos ją nuplaukite, švelniai nubraukite veidą rankšluosčiu.

Kokias priemones naudoti veido masažui

Rankinio veido masažo nauda bus dar didesnė, jei procedūrą atliksite naudodami aliejus ar masažinius kremus. Jie ne tik garantuoja gerą pirštų slinkimą, bet ir papildomai maitina veidą.

Kokią priemonę pasirinkti, priklauso nuo jūsų odos tipo ir pagrindinių problemų. Pavyzdžiui:

• aliejai ir kremai, pagaminti iš alyvuogių ar pridedant persikų ir abrikosų ekstraktų, gerai tinka sausai odai, linkusiai į raukšles;
• riebiai odai galite naudoti produktus su sezamo ar citrusinių vaisių ekstraktais - jie reguliuoja poodinių riebalų gamybą;
• vynuogių ir migdolų aliejai, simondsijų aliejus ir jų pagrindu pagaminti kremai turi atjauninamąjį poveikį;
• cinamono ir imbiero, gvazdikėlių ir kadagių aliejai yra naudingi edemai.

Naudingą procedūrai skirtą produktą galite nusipirkti kosmetikos parduotuvėje arba pasiruošti namuose. Abiem atvejais turite atsižvelgti į savo odos ir tam tikrų aliejų bei kremų savybes, kad nepakenktumėte netinkamu pasirinkimu.

Kaip dažnai masažuoti veidą

Norint, kad naudingos masažo savybės atneštų pastebimą ir stabilų rezultatą, jis turi būti atliekamas 10-15 sesijų kursais maždaug mėnesį, bent du kartus per metus. Kadangi veido oda yra labai jautri, seansai turėtų būti atliekami ne kasdien, o kas 2-3 dienas.

Klaidos atliekant veido masažą namuose

Prieš atlikdami naudingą procedūrą pirmą kartą, turėtumėte susipažinti ne tik su jos taisyklėmis, bet ir su dažniausiai pasitaikančiomis klaidomis.

1. Per stipriai trina odą. Gerą masažą lemia ne smūgio stiprumas, o trukmė ir teisinga smūgio kryptis.
2. Chaotiški judesiai. Ant veido yra masažo linijos, arba limfos tekėjimo linijos - būtina išlyginti ir minkyti odą palei jas, o ne savavališkai į visas puses.
3. Netaisyklingas elgesys. Procedūros savybės pasireiškia tik atsakingu požiūriu - 23 sesijos neduos greito rezultato.

Veido masažas salone

Veido masažo grožio salone nauda yra ta, kad paslauga tikrai bus kokybiška. Be to, tai yra galimybė stebėti specialisto darbą, siekiant suprasti svarbius niuansus. Tarp salono procedūros pranašumų taip pat galima pažymėti:

• griežtai laikytis visų masažo taisyklių specialisto;
• masažuotojo profesionalių aliejų ir kremų naudojimas;
• galimybė atlikti procedūrą iš anksto taikant švelnų šveitimą, naudotis mezoterapijos ar aparatūros terminio kėlimo paslaugomis, patirti konservuoto veido masažo naudą.

Saloną reikia rinktis labai atsargiai, daug dėmesio skiriant jo reputacijai ir klientų atsiliepimams.

Veido masažo rezultatai: prieš ir po nuotraukų

Nuotraukose, leidžiančiose palyginti veido būklę prieš masažą ir po kelių procedūrų, skirtumas aiškiai matomas. Nuotraukos rodo, kad naudingos procedūros savybės pašalina smulkias raukšles ir žymiai išlygina dideles raukšles, jaunina veidą ir pagerina jo formą.

Veido masažo žala

Kartais masažo savybės gali būti labai kenksmingos. Pavyzdžiui, kai kurios moterys praneša apie hematomų ir kraujagyslių tinklų atsiradimą ant odos. Tai rodo, kad indai yra per arti paviršiaus - intensyvus masažas iš esmės čia yra kontraindikuotinas.

Pernelyg dažno masažo žala gali būti išreikšta tuo, kad jo naudingos savybės turės priešingą poveikį, oda suglembs, taps suglebusi ir atsiras dar daugiau raukšlių. Tai įvyks dėl per didelio epidermio ir veido raumenų tempimo, todėl tarp masažo sesijų reikia daryti pertraukėles.

Kontraindikacijos veido masažui

Daugeliu atvejų procedūra yra tik naudinga, o ne kenksminga. Tačiau yra ir keletas kontraindikacijų. Jie apima:

• odos pažeidimas - atviros žaizdos, įbrėžimai ir nudegimai;
• odos uždegimai - spuogai ir abscesai;
• gausūs dideli apgamai ir karpos;
• infekciniai ir alerginiai bėrimai;
• trapūs indai, esantys per arti odos paviršiaus;
• sunkios kraujospūdžio problemos;
• sugniaužtas veido nervas;
• neoplazmos kūne;
• padidėję veido plaukai.

Be to, procedūra neturėtų būti atliekama pernelyg rauginant, po cheminio veido šveitimo ir odos šlifavimo. Nerekomenduojama atlikti masažo esant aukštai temperatūrai, šiuo atveju tik jo savybės pakenks.

Ar galima atlikti veido masažą nėščioms moterims

Intensyvi procedūra gali turėti neigiamos įtakos būsimos motinos būklei. Pavyzdžiui, žala gali būti išreikšta per dideliu kraujotakos pagreitėjimu ir padidėjusiu slėgiu. Tačiau kosmetinis veido masažas bus naudingas - jis atpalaiduos raumenis ir pagerins odos tonusą, palengvins galvos skausmus ir patinimus.

Išvada

Veido masažo nauda ir žala priklauso nuo to, kaip kompetentingai jis atliekamas. Jei nepadarysite grubių klaidų, procedūra žymiai pagerins senstančios odos būklę.

Atsiliepimai