תוֹכֶן
היתרונות והנזקים של מטאטא אשוח לאמבטיה הוא שאלה מעניינת עבור אוהדי חדר האדים הקלאסי. לכפות אורן ריחניות השפעה מיטיבה מאוד על הבריאות, אם משרים ומשתמשים בה על פי האלגוריתם הנכון.
מדוע מטאטא אשוח שימושי באמבטיה
הליכי אמבטיה מועילים מאוד לגוף כשלעצמם. אך יש להם השפעה חיובית בולטת עוד יותר אם אתה מאדים מטאטאי עץ למטרות עיסוי.
מעניינים במיוחד ענפי האשוח, שמחטיהם מכילים כמות עצומה של חומרים שימושיים. אם אתה מאדה את יורה של צמח, אז בהשפעת טמפרטורה גבוהה ולחות, רכיבים יקרי ערך ישוחררו לסביבה. עיסוי פעיל עם ענפי אשוח באמבטיה מקדם:
- ניקוי עמוק של העור;
- שיפור זרימת הדם ותהליכים מטבוליים;
- התחדשות של כל הגוף;
- הקלה על מתח עצבי;
- נורמליזציה של נשימה.
אשוח מהביל מומלץ להגן מפני הצטננות. הליכי אמבטיה מגבירים את החסינות, מחזקים את כלי הדם, עוזרים להיפטר ממתחים ונדודי שינה.
האם אני צריך לאדות מטאטא אשוח
לפני השימוש בחדר האדים, ענפי אשוח, כמו כל אחד אחר, הם מאודים בדרך כלל. הליך ההכנה גורם להם להיות רכים יותר, גם עם הקשה אינטנסיבית על הגוף, הם אינם פוגעים בעור, אלא רק מחממים אותו. בנוסף, אידוי ראשוני של מטאטא האשוח מקדם שחרור חומרים חיוניים. ממש בתחילת הליכי העיסוי, הענפים פולטים באופן פעיל אדים ארומטיים המועילים לבריאות.
איך לאדות מטאטא אשוח באמבטיה
אתה צריך לאדות את יורה באמצעות טכנולוגיה מיוחדת. ישנן שתי דרכים עיקריות, אחת מהן מציעה להשתמש במים רותחים, על פי השנייה, כפות מחטניים פשוט טובלות במים חמים. ניתן לחלוט נכון מטאטא אשוח באמבטיה בשתי השיטות, לכל אחת מהן יתרונות משלה.
איך לאדות מטאטא אשוח במים רותחים
השרייה במים חמים ככל האפשר היא הדרך המהירה ביותר להכין כראוי מטאטא אשוח לאמבטיה. האלגוריתם נראה פשוט מאוד:
- כמות מספקת של מים רותחים מוזגת למיכל מרווח, רצוי מעץ או מקרמיקה;
- ענפי אשוח מחוברים מראש טובלים במים למשך עשר דקות, ואז מוציאים אותם ומשמשים אותם באמבטיה כמתוכנן.
אמנם מאוד מאוד לאדות אשוח במים רותחים, אך לשיטה המהירה יש חסרון רציני. שמנים אתרים נהרסים על ידי חום קיצוני. במילים אחרות, צרור המחטניים הופך לרך, אך הרבה פחות שימושי לאמבטיה.
איך לאדות מטאטא אשוח במים חמים
כדי לאדות כראוי מטאטא אשוח מבלי להשתמש במים רותחים, תצטרך להשקיע יותר זמן. אך יתרונות הסניף יוגדלו ככל האפשר. אתה צריך לאדות את הצילומים כך:
- מים עם טמפרטורה שלא תעלה על 80 מעלות צלזיוס מוזגים לדלי או לכל מיכל עמוק אחר;
- יורה של אשוח קשורה טובלים בנוזל;
- השאירו להחדיר למשך 3-4 שעות, עד שהענפים יהיו רכים ככל האפשר.
מומלץ להשרות כראוי מטאטא אשוח בשיטה "חמה". ואז שמנים אתריים ופיטונצידים נשמרים במלואם בכפות מחטניים. לזריקות הרכות שהוכנו לאמבטיה יש תכונות בולטות לחיזוק, טוניק ואנטיבקטריאלי.
איך להשתמש נכון באדים של מטאטא אשוח באמבטיה
על מנת לאדות עם ענפי אשוח באמבטיה להביא יתרונות אמיתיים, עליך לעסות עם מטאטא על פי תוכנית מיוחדת. קודם כל, אתה לא צריך להתחיל בהליכים פעילים מיד לאחר הכניסה לחדר האדים. ראשית, עליכם לשבת בשקט או לשכב על מנת שהגוף יתרגל לתנאים החדשים, ונקבוביות העור נפתחות כראוי.
ואז אתה יכול להתחיל לאדות. זה חייב להתבצע בעזרת בן / בת זוג, מכיוון שקשה למדי לעבד את הגוף לבד. סרטון כיצד לאדות עם מטאטא אשוח מציע את האלגוריתם הבא:
- אדם נשכב על ספסל בבית מרחץ, כשפניו כלפי מטה, והעוזר, בתנועות קלות, מעביר מטאטא מעל עורו מלמעלה למטה, מהצוואר ועד לאצבעות הרגליים;
- ואז אותן משיכות קלות מבוצעות בצידי הגוף, אך בכיוון מלמטה למעלה, מהעקבים לראש;
- אז אתה יכול ללכת ישירות לטפיחה, ברגליים ובשוקיים, כמו גם בירכיים ובאזור האגן, מקישים על מטאטא אשוח מספר פעמים ברציפות;
- ואז מרימים את יורה המחטניים לתקרה, שם מרוכז האוויר החם ביותר, כאילו הם תופסים קיטור ומורידים אותם לגב התחתון, לוחצים את הענפים על העור בידיים למשך מספר שניות;
- הגב, הכתפיים, הזרועות והברכיים של אדם שוכב מטופלים בצורה דומה.
יש לחזור על כל מתחם העיסוי שלוש פעמים במכה אחת לחדר האדים. אתה יכול גם להשתמש בטכניקת פרסום פשוטה יותר. יריות מחטניים פוגעות קלות בעור מהכתפיים ועד העקבים למשך מספר דקות, ואז הצדדים מטופלים באותו אופן.
כשמכינים מטאטאים לאמבטיה
לקבלת תועלת מירבית, הכנת מטאטאים לאשכה חייבת להיעשות בזמן הנכון. תיאורטית, ניתן לעשות זאת לאורך כל השנה, כולל בחורף, המחטים מהענפים לא נושרות בקור.
אבל עדיף לחתוך ענפי אשוחית ביוני וביולי. במהלך תקופה זו, מחטים טריות צומחות באופן פעיל על ענפי האשוח, ושם שמנים אתרים כלולים בכמויות הגדולות ביותר. בנוסף, היורה בתחילת הקיץ גמישים, אלסטיים ואינם מתפוררים.
יש לקצור את האשוח במזג אוויר צלול ויבש, בבוקר, לפני שהשמש הבהירה מופיעה. אין לקטוף ענפי אשוחית בגשם או מיד אחריו.
על מנת שמטאטא אמבטיה יביא יתרונות נוספים, עליכם לאדות אותו כמעט מיד לאחר האיסוף. לפיכך, עדיף לקצוץ את האשוח זמן קצר לפני ההליכים שנקבעו.
איך חותכים ענפים כמו שצריך
כדי להכין מטאטא אשוח לאמבטיה, עליכם לבחור עצים בוגרים הנמצאים הרחק מכבישים מהירים, מתקני תעשייה וערים גדולות. ככל שהאווירה נקייה יותר במקום שצומחת שרביטן, כך יורה הקיטור יהיה שימושי יותר:
- לאמבטיה נבחרים הענפים הכי ישרים ואחידים, מהם יצוץ צרור מסודר. אורכם צריך להיות לפחות 60-70 ס"מ.
- אתה צריך לחתוך את ענפי האשוח עם מזמדים מחודדים בחדות. מיד לאחר הפרדת הענפים, יורות קטנות ומחטים מוסרות בחלקן התחתון בכ -20 ס"מ ויוצרות את ידית המטאטא העתידי.
- הכפות המוכנות אינן מקופלות זו על גבי זו, אלא זו לצד זו, ומוודאות כי ההטיה הולכת לצד אחד.
איך לסרוג נכון מטאטאים של אשוח
תצלום של מטאטא אשוח מראה שהוא צריך להיות צפוף מספיק, מסודר ואפילו כך שיהיה נוח לאדות אותו. אלגוריתם הסריגה הנכון הוא כדלקמן:
- הענפים שנאספו נבדקים לגבי סדקים, שברים ונזק אחר, דגימות גרועות נזרקות מיד;
- כפות עבות יותר מונחות באמצע, ובקצוות ממוקמים יורה דקים ושבריריים יותר;
- הקצוות התחתונים של הענפים, מנוקים מהמחטים, מיושרים כך שהם באותה רמה;
- הידית עטופה היטב בחוטים, זה חייב להיעשות בשני מקומות בו זמנית כדי שהמטאטא לא יתפורר ולא יתפרק, אחרת זה לא יהיה נוח לאדות ולהשתמש בו.
המאמר המחובר נשקל ביד ומספר פעימות מבחן נעשות על מנת להעריך נוחות מעשית. ניתן לקצץ מעט את קצוות הענפים במידת הצורך. אם אין צורך לשנות את הצרור, הוא תלוי עם הידית למעלה לאחסון או מיד מוריד למים לאדים.
כיצד לאחסן מטאטא אשוח לאמבטיה
שמור את הצרור בתקופת השימוש בו באזור מאוורר היטב עם לחות נמוכה. יש לוודא שבמהלך האחסון המטאטא של אשוח לא יהיה לח ואינו באור שמש ישיר. אור אולטרה סגול משפיע לרעה על רכיבי התזונה בהרכב המחטים, שמנים אתרים נהרסים כאשר הטמפרטורה עולה.
כיצד לאחסן מטאטא אשוח לאמבטיה בחורף
באופן אידיאלי, מומלץ להחליף מטאטות אשוח לעתים קרובות. עם הזמן מספר החומרים השימושיים במחטים הופך פחות ופחות, ואידוי באמבטיה כבר לא מביא להשפעה חיובית בולטת. אך אם ברצונך לשמור את מטאטא האשוח באמת במשך כל החורף עד האביב, על מנת להשתמש בו מיד עם תחילת העונה החמה. בנוסף, ניתן להמיס סאונה טובה באתר בעונה הקרה. במקרה זה, הצרור שנשאר מהקיץ יהיה שימושי מאוד, ולא תצטרכו לחתוך בדחיפות ולהאדים טריים.
יש צורך לאחסן ענפי אשוח בחורף בחדר חם, רצוי בעטיפה צפופה העשויה מכמה שכבות נייר. לרוב, מטאטא לאמבטיה נעטף בבד נקי מעל ומונח במקרר, אם מידות היחידה מאפשרות זאת.
בבית כפרי, אתה יכול לשאת מוצר אשוח לעליית הגג. הצרור מונח על הרצפה, זרוע עשבי תיבול ארומטיים מיובשים, או קבוע במצב זקוף על הקיר.
התנאי העיקרי לאחסון בחורף הוא שמטאטא אשוח לאמבטיה לא צריך להיחשף לשינויים פתאומיים בטמפרטורה ולחות. אסור להקפיא אותו, אך אי אפשר להחזיק את המוצר בחדר מחומם חם, התנאים צריכים להיות מתונים. כמו בכל המקרים, ענפי אשוח לא מונחים בשמש, אור אולטרה סגול בחורף מזיק גם למחטים.
כמה זמן מאוחסנים מטאטאי אשוח
התכונות המועילות של מטאטא אשוח לא נמשכות זמן רב. עם הזמן המחטים מתחילות לנשור, הצרור מאבד מצורתו והשמנים האתרים מתאדים.אם מאוחסנים בצורה לא נכונה בתנאי לחות גבוהים, ענפי האשוח עשויים גם להתכהות, מה שאומר שהוא לח, ואתה צריך לסרוג ולאדות מוצר חדש.
בממוצע מטאטא אשוח מתאים לשימוש למשך כשנה. על מנת שהמוצר יחזיק מעמד מקסימום זמן, עליך להקפיד על כל כללי הטיפול.
כיצד לאחסן מטאטא אשוח לאחר אמבטיה
מיד לאחר סיום העיסוי בחדר האדים, יש להסיר את המטאטא לאחסון זמני. לשם כך עליכם:
- שטפו את המוצר ביסודיות;
- טלטלו את המטאטא מספר פעמים כדי שלא תתנקז ממנו לחות;
- תלו את כפות האשוח במקום חם, יבש אך מוצל מהשמש.
התוויות נגד
אולם האדים, בעיקרון, אינו מותר לכולם. בתנאים מסוימים האמבטיה תזיק יותר, גם אם תאדה מטאטא אשוח ריחני ותקפיד על כל כללי העיסוי הפעיל. בפרט, יש לנטוש את ההליכים כאשר:
- סוכרת;
- אִי סְפִיקַת הַלֵב;
- לַחַץ יֶתֶר;
- שַׁחֶפֶת;
- מחלות דלקתיות של מערכת המין;
- הֵרָיוֹן.
אתה יכול לאדות מטאטא אשוח לאמבטיה רק בהיעדר פצעים ושפשופים על העור. לא ניתן לבצע הליכי עיסוי בחדר האדים במקרה של מחלות זיהומיות באפידרמיס.
התוויות התנאי לאמבטיה כוללות גם משקאות אלכוהוליים ומזונות שומניים בשפע. עליכם לאדות את המטאטא וללכת לחדר מחומם על ראש מפוכח ואחרי זמן מסוים לאחר האכילה.
האם יש אלרגיה מטאטא אשוח
אידוי אשוח לאמבטיה לא תמיד שימושי. עבור אנשים מסוימים, הארומה המחטנית גורמת לאלרגיות קשות, ותגובה שלילית יכולה להתרחש ישירות בתהליך האידוי. אדמומיות עור כאשר מטפלים במטאטא באמבטיה היא תופעה טבעית ובלתי נמנעת לחלוטין. אבל אם האדמומיות מלווה בפריחה אופיינית, העיניים מתחילות להשקות, יש נזלת ונפיחות בריריות, אנו יכולים להסיק שאנחנו מדברים על אלרגיה. במקרה זה, יש להפסיק את ההליך ולא לאדות את ענפי האשוח בעתיד.
סיכום
היתרונות והנזקים של מטאטא אשוח לאמבטיה אינם חד משמעיים. אידוי אפשרי רק בהיעדר התוויות נגד, בעוד שחשוב להקפיד על כל הכללים להכנת והשריית ענפי אשוח מחטניים.
