למה קפה ירוק טוב בשבילך

כעת נדון פעיל היתרונות והנזקים של קפה ירוק. מצד אחד, היעדר צלייה משמר רבים מהתכונות המועילות של פולי הקפה, מצד שני, תכולת הקפאין בשעועית לא קלויה גבוהה משמעותית. הריכוזים הגבוהים מאוד של חומר זה הם המקור העיקרי לבעיות בשתיית קפה ירוק.

תיאור וטעמו של קפה ירוק

קפה ירוק הוא פשוט קפה שלא נצלה בשעועית. ובמקרים מסוימים ייבוש. בהתאם, יש לו מראה שונה, ריח אחר וטעם אחר.

עבור אנשים מסוימים, במיוחד אלה המורגלים בגרגרים חומים בהירים או חומים כהים עם ארומה נעימה, לא המראה וגם יתר על כן, ריח הקפה הירוק לא יהיה נעים. הארומה של מוצר כזה דומה לריח של עובש.

למשקה המבושל אין את התכונות האופייניות לקפה הרגיל, יש לו טעם מר ואותו ריח לא נעים. באופן כללי, המוצר אינו מתאים לכל אחד. עם זאת, מכירותיה עלו לאחרונה. והסיבה לתופעה זו נעוצה בתכונות החיוביות של הקפה הירוק ובגמישותו. כמוצא אחרון, אתה יכול פשוט לטגן את זה בעצמך.

הרכב ותכולת קלוריות של קפה ירוק

את הרכב המוצר הירוק קשה לכמת. הרבה תלוי במגוון ובתנאי הגידול של השעועית. ההרכב האיכותי הרבה יותר קל לתאר.

הרכב השעועית כולל בהכרח את האלקלואידים הבסיסיים "הקפה", המספקים למשקה את המאפיינים העיקריים שלו: קפאין, תיאוברומין ותיאופילין.

הוויטמינים בשעועית מיוצגים על ידי קבוצת B (B1, B2, B5, B6, B9 ו- B12), כמו גם טוקופרול (ויטמין E) וחומצה אסקורבית (ויטמין C). ניקוטין (ויטמין PP) כלול בהם גם.

החומצות האורגניות הכלולות בהרכב הן לימון, אוקסלי וחומץ.

מבין המינרלים, המוצר מכיל הכי הרבה אשלגן, ברזל ומגנזיום. יש גם כמויות מספקות של סידן, נתרן ואבץ. שמנים אתרים ואנזימים מעניקים למשקה ריח מיוחד.

אל לנו לשכוח מסוכרים שריכוזם יכול להגיע ל -7%. בנוסף אליהם, עדיין קיימים תאית, פקטינים וסוכרים רב מולקולריים מפחמימות.

הערך התזונתי של שעועית הוא:

• חלבונים - 12.3%;
• שומן - 0.2%;
• פחמימות - 35.7.

תכולת הקלוריות של 100 גרם שעועית ירוקה היא 222 קק"ל.

היתרונות הבריאותיים של קפה ירוק

היתרון העיקרי של קפה ירוק, שלמענו כדאי לסבול את טעמו המיוחד ביותר, הוא המאפיין השימושי שלו להפעיל את חילוף החומרים ולהוריד ביעילות במשקל בגוף.

יתר על כן, ההשפעה של ירידה במשקל מצטמצמת לא רק לשריפת שומן. התכונות המועילות של קפה ירוק כוללות יכולת לדכא את התיאבון באופן משמעותי ולהפחית את הרעב.

אך התכונות המועילות של המשקה אינן נגמרות בכך. היתרונות של המוצר מתבטאים בנורמליזציה של לחץ הדם ובעבודה של הבלוטות האנדוקריניות.

מאפיין שימושי של המוצר הוא היכולת לווסת את פעולת המעי ולהקל על הנפיחות על ידי הוצאת עודפי נוזלים מהגוף.

המשקה משפר את תפקוד מערכת העצבים המרכזית.מאפיין מועיל לא פחות חשוב של המשקה הוא גירוי הפעילות הנפשית והגופנית.

בנוסף, למוצר יש השפעה יעילה על העור והשיער.

האם קפה ירוק טוב להרזיה?

לא ניתן להעריך יתרונותיו של קפה ירוק לירידה במשקל. סוג קפה זה הוא כיום הדרך היעילה ביותר לשרוף שומן ולהאיץ את חילוף החומרים. וכאשר פונקציה זו משולבת עם דיכוי תיאבון, התוצאה מושגת אפילו מהר יותר.

בנוסף, יכולתו להרוס רקמת שומן משמשת גם בקוסמטיקה.

איך מבשלים קפה ירוק נכון

בישול והכנת משקה מפולים כאלה אינו קל. ראשית, אתה זקוק למטחנה מהירה שיכולה לטחון פולי קפה גולמיים ספציפיים מאוד.

שנית, ישנן רק שלוש דרכים לחלוט אותה: מכונת טפטוף, מכבש או טורקי. אין דרכים אחרות להכין קפה. לדוגמא, מכונת קפה חרובים לא תפעל למטרות אלה.

ובכן, באופן כללי, התהליך חוזר לחלוטין על בישול הקפה הרגיל - גם בזמן וגם ברצף הפעולות.

היתרונות והשימושים בשמן קפה ירוק

התכונות המועילות של שמן קפה ירוק משמשות בעיקר בקוסמטיקה. שמן זה מתקבל על ידי לחיצת שעועית במכבשים באמצעות הטכנולוגיה ה"קרה ". אין חילוץ או זיקוק. ראשית, שמן הקפה כבר עשיר ברדיקלים של פחמימנים. ושנית, אין צורך בשמן מזוקק, הצרכנים תופסים מוצר טבעי בלבד מסיבה אחת פשוטה, ש"השבחתו "המלאכותית שוללת ממנו לחלוטין את כל תכונותיו השימושיות.

השמן הוא נוזל מעט פחות צמיג משמן זית ובעל צבע דומה. במקרים מסוימים, צבעו של שמן פולי הקפה יהיה ירוק יותר, במיוחד בזנים אפריקאים.

יתרונות השמן הם בהתחדשות וניקוי העור (בעיקר הפנים), כמו גם ביכולת להסיר שומן תת עורי. זה האחרון משמש בהליכים שמטרתם להשמיד מוקדי צלוליט.

שמן קפה ירוק לפנים ולצוואר משמש בעיקר כדי לנרמל תהליכים מטבוליים בעור ולהרוות אותו בחומרים מזינים. אך לא פחות חשוב הוא אפקט הניקוי של מוצר זה. כמו כן, שמן קפה, החודר לעור, מסוגל להרוס את השכבה העליונה של השומן התת-עורי.

שמן זה משמש גם לטיפול בשיער ובציפורניים. הוא האמין כי לשמן מסוים זה יש את היכולת לעורר את צמיחתם והתחדשותם במידה הגדולה ביותר.

כמוסות להרזיה של קפה ירוק: תועלת או נזק

בדרך כלל, קפה (כולל ירוק) נמכר בצורת שעועית. עם זאת, בשנים האחרונות, קפה ירוק לירידה במשקל בכדורים או כמוסות הפך פופולרי מאוד.

למעשה, מדובר באותן שעועית, אך באריזה אחרת. שום פעולה לא ננקטה על החומר הפעיל. כל התכונות החיוביות והשליליות של קפה ירוק אופייניות גם לכמוסות.

יתרונות המוצר כוללים קלות שימוש. כל כמוסה מכילה חומר בדיוק כמו הצורך למנה אחת.

הנזק של קפה ירוק

הנזק העיקרי לגוף טמון לא בקפה ירוק, אלא בכמותו. כשיש מספיק קפאין זה ממריץ, אבל אם יש יותר מדי זה הופך לבעיה. הסימפטומים של מנת יתר של קפאין ידועים: הפרעה במערכת הלב וכלי הדם והעצבים, לחץ יתר על הכליות, שטיפת סידן מהגוף וכו '.

כל זה הופך להיות חשוב במיוחד בעת השימוש במשקה המדובר, מכיוון שריכוז הקפאין בו גבוה פי כמה.לכן, מומלץ בחום להתבונן במינון ולשמור על הפסקות בין המשקאות במהלך היום ולשלב אותו נכון עם הארוחות.

התוויות נגד שתיית קפה ירוק

לשתיית המשקה יש התוויות נגד:

• תקופת הריון והנקה;
• סוכרת משני הסוגים;
• אוסטאופורוזיס;
• לַחַץ יֶתֶר;
• ירידה בקרישת הדם.

כיצד לבחור ולאחסן קפה ירוק

פרדוקס מפתיע הוא העובדה שקפה גולמי אינו זקוק לתנאי אחסון קשים כל כך כמו קפה מעובד. ניתן אפילו לומר שתנאי האחסון שלה מאפשרים לאחסן אותו פשוטו כמשמעו "על הקרקע בשטח פתוח".

כתוצאה מכך, במהלך הובלתו, אין זה משנה באיזו מכולה הוא הובא או נאגר. הקריטריון למצב הלא תקין של מוצר זה יהיה רק ​​סימנים ישירים להידרדרותו: מראה עם עקבות של ריקבון או זיהום חמור.

כך גם לגבי שמירתו בבית. אתה יכול, כמובן, להניח אותו במיכל אטום במקום חשוך עם טמפרטורה של בערך +20 מעלות צלזיוס, אך זה לא ישפיע על התכונות השימושיות שלו.

סיכום

היתרונות והנזקים של קפה ירוק אינם מובנים במלואם. אמצעי מצוין זה להרזיה בפעם אחת הפך את עולם התזונאים ממש. בנוסף, המוצר משמש בהצלחה בקוסמטיקה כדי לנרמל תהליכים בעור ולנקות אותו, כמו גם לטיפול בשיער ובציפורניים.

ביקורות