Collagene per articolazioni, legamenti e tendini: recensioni, come assumere, come scegliere

L'invecchiamento della pelle e l'usura delle strutture articolari sono associati ad una diminuzione della concentrazione di una speciale proteina che conferisce forza al tessuto connettivo. Il collagene accettato per le articolazioni sotto forma di preparati consente di ritardare i cambiamenti legati all'età e prolungare la giovinezza.

Il collagene aiuta le articolazioni

È noto che le strutture articolari sono necessarie per girare, ruotare, flettere ed estendersi. Si distinguono per i seguenti tipi:

• semplice, collegando 2 ossa;
• complesso, che unisce da 3 piccole ossa.

Le superfici articolari sono ricoperte di cartilagine ialina. Ogni giunto include:

• sinovia e fluido;
• capsula;
• cavità interna.

Il liquido sinoviale è essenziale. Lubrifica la cartilagine e riduce al minimo l'attrito che si verifica durante il movimento.

La sostanza è un tipo speciale di proteina, costituita da fibrille o fibre in quantità significative. Il contenuto di composti proteici nel corpo raggiunge il 35%. Il componente fornisce elasticità e forza ai legamenti, l'elasticità della pelle, la forza delle strutture articolari e la loro mobilità.

La produzione di una sostanza è un processo complesso. La sintesi coinvolge aminoacidi, enzimi, oligoelementi e vitamine. Le molecole della sostanza sembrano spirali, nei cui riccioli si possono trovare residui di amminoacidi. La natura dell'elemento determina il tipo di composto proteico.

Che tipo di collagene è necessario per le articolazioni

Gli specialisti identificano diversi tipi di composti proteici, a seconda della variabilità. Per il sistema muscolo-scheletrico sono necessari 2 tipi di sostanza.

Quando assumere il collagene per le articolazioni

Con l'invecchiamento del corpo, la pelle perde la sua elasticità, le superfici articolari si consumano e il tessuto connettivo diventa meno elastico. I cambiamenti si manifestano con ptosi della pelle, dolore quando si cammina. Lo spessore della cartilagine diminuisce, il che porta all'attrito tra le superfici articolari.

Se le misure non vengono prese in modo tempestivo, la scomparsa della cartilagine vitrea sottile causerà la deformazione ossea e la perdita di mobilità delle strutture articolari, che dovranno essere sostituite con quelle artificiali. L'assunzione di integratori vitaminici contenenti la sostanza consente di sopperire alla carenza di un composto nell'organismo e di preservare la funzione del sistema muscolo-scheletrico. L'uso di integratori alimentari è consigliato dopo i 25 anni. È a questa età che si osserva una diminuzione della sintesi di un tipo di proteina.

Tariffa giornaliera

In un giorno fino a 50 anni, devi consumare 3 g di proteine. Con uno sforzo fisico intenso, il tasso dovrebbe essere raddoppiato. Le malattie spinali richiedono un dosaggio massimo di 10 g di proteine ​​fibrillari.

Preparati di collagene per articolazioni e cartilagine

Gli additivi biologicamente attivi sono prescritti sia a scopo terapeutico che profilattico. Il loro uso è necessario per uno sforzo fisico intenso e per malattie degenerative.

Capsule e compresse di collagene per le articolazioni

Molti pazienti si chiedono quale sia il collagene migliore per le articolazioni nella classifica del 2019. Gli integratori popolari ed efficaci includono:

1. Idrolizzato con vitamina C. (Nature's Bounty). Ogni confezione contiene 90 compresse. L'additivo biologicamente attivo ha un effetto benefico sulle superfici articolari e sulla pelle. L'assunzione giornaliera è di 2 compresse, da assumere tre volte al giorno durante i pasti. Il corso della terapia è di 2 mesi.
   
2. Super Collagen vitamina C (Neocell)... L'integratore alimentare contiene anche acido ialuronico, glucosamina. Il corso di trattamento consigliato è di 3 mesi. La dose giornaliera è di 5 capsule, da assumere 20 minuti prima dei pasti.
   

Polvere di collagene per articolazioni e colonna vertebrale

I prodotti al collagene per le articolazioni sono spesso disponibili in polvere. Ciò è dovuto alla loro buona digeribilità.

Molti esperti consigliano di assumere la polvere di collagene per le articolazioni. Un composto proteico in polvere è rappresentato dalle seguenti preparazioni:

1. Ultra... Prima dell'uso, la polvere viene diluita con acqua dopo l'ebollizione preliminare. La soluzione finita ha un gusto gradevole grazie all'inclusione di composti aromatici nella composizione. La tariffa giornaliera è di 1 bustina. La durata del trattamento varia da 1 a 3 mesi.
   
2. Collagen Up 5000 (California Gold Nutrition)... Questa è una polvere proteica marina che può ridurre le sensazioni dolorose e sgranocchiate. Tra i principi attivi ci sono acido ascorbico, ialurone. La durata dell'ammissione è di 2 mesi. Per preparare una bevanda, un cucchiaio di polvere viene sciolto in 150 ml di liquido. Il rimedio viene bevuto 60 minuti prima di un pasto o 2 ore dopo un pasto.
   

Collagene liquido per le articolazioni

Bere collagene per le articolazioni è una forma conveniente di uso di droghe. I seguenti integratori possono essere assunti per supportare le funzioni del sistema muscolo-scheletrico:

1. Granatina Collagene + C (Neocell). L'assunzione di un integratore biologicamente attivo consente di eliminare lo scricchiolio, prevenire malattie di natura degenerativa-distrofica. Lo strumento viene preso in un cucchiaio con l'aggiunta di 15 ml di acqua. Il corso della terapia dura fino a 3 mesi.
   
2. Formula avanzata di collagene di tipo 1, 2, 3 (Youtheory). Vengono presi integratori per proteggere i legamenti in caso di lesioni, ripristinare la cartilagine, migliorare le condizioni della pelle. Il corso di trattamento dura fino a 2 mesi. Prendi 1 cucchiaio di sciroppo al giorno. Si consiglia di prediluire lo strumento con il latte.
   

Come assumere correttamente il collagene per le articolazioni

La forma del farmaco al collagene per le articolazioni è essenziale. I farmaci vengono assunti esclusivamente a stomaco vuoto, 30-60 minuti prima dei pasti. Ciò aumenta l'assorbimento della proteina. La polvere può essere sciolta in succo, latte o acqua.

Controindicazioni per l'assunzione di collagene

I complessi di collagene per le articolazioni non dovrebbero essere presi nei seguenti casi:

• patologia degli organi del tratto gastrointestinale;
• tumore maligno;
• flebeurisma;
• emorroidi;
• insufficienza renale ed epatica;
• allattamento e gravidanza.

Effetti collaterali dell'assunzione di collagene

Se prendi il collagene di tipo 2 per le articolazioni, potresti provare gonfiore. Contrariamente alla credenza popolare, l'uso di integratori alimentari non favorisce l'aumento di peso.

Come scegliere il collagene per le articolazioni

Quando si sceglie il miglior collagene per le articolazioni, è necessario concentrarsi sulla sua varietà. Supporta la funzione della proteina del sistema muscolo-scheletrico di tipo 2. Si consiglia di privilegiare le proteine ​​del pesce, vista la sua massima digeribilità.

L'acido ascorbico aiuta a migliorare l'effetto del composto. La sostanza può essere assunta contemporaneamente all'acido ialuronico. Alcuni integratori alimentari contengono questi componenti in combinazione con un composto proteico.

Conclusione

Il collagene è essenziale per le articolazioni. Poiché la sintesi diminuisce con l'età, i medici raccomandano di assumere integratori alimentari contenenti il ​​componente. Il collagene è essenziale per i muscoli e le articolazioni degli atleti. La sostanza mantiene la forza del tessuto connettivo sotto stress aumentato. Il collagene è anche essenziale per le malattie articolari.

Recensioni di collagene per le articolazioni

Le recensioni contengono informazioni sul collagene per le articolazioni in capsule e altre forme di dosaggio.